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Chris Heria's two year Climbing transformation || Magnus Midtbø x Chris Heria
Shot by Stefan Heria https://www.instagram.com/stefanheria/
Edited by Sam Tuck https://www.instagram.com/samtuclimbing
Music and Sound Effects: http://share.epidemicsound.com/vSnfn
Chris Heria's two year Climbing transformation || Magnus Midtbø x Chris Heria
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Kategorie
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NewsTranskript
00:00Das ist Chris Heria, ein echter Kalisthenik-Gott.
00:03Die Stärke, die dieser Typ hat, ist völlig verrückt.
00:06Ich habe seinen Kletterweg zwei Jahre herangefangen, als ich ihn zum ersten Mal gefahren bin,
00:10während seiner ultimaten Fähre.
00:12Bro, ich bin schon verdammt schüttelig.
00:13Heute werden wir sehen, wie viel sein Klettern sich seitdem verbessert hat,
00:17und auch testen, wie gut seine verrückte Kalisthenik-Stärke
00:20zu einigen super harten Kletterexerzisen überschreitet.
00:23Aber zuerst möchte ich euch über den Sponsor dieses Videos, 8sleep, erzählen.
00:26Also, jeder, der mich kennt, weiß, dass ich viele Probleme hatte, über die Jahre zu schlafen,
00:30und es hat mich endlich aufgehalten, und ich musste ein paar Veränderungen machen.
00:33Also habe ich Kaffee getrunken, habe vorhin angefangen, zu arbeiten,
00:37aber der größte Spielveränderer war der 8sleep-Pod.
00:41Der Pod 4 Ultra ist ein high-tech-Mattress-Cover, der über dein Existenzbett geht
00:45und deine Temperatur durch die Nacht verbessert, um dir das beste Schlafen möglich zu machen.
00:49Es ist klinisch bestätigt, dass es dir bis zu einer Stunde mehr Qualitätsschlaf gibt,
00:54und das ist viel.
00:56Es kann dein Bett bis zu 13 Grad kühlen, oder bis zu 43 Grad Celsius,
01:02und es macht das auf jeder Seite des Bettes separat.
01:05Und wie es das macht, ist, dass es deine Schlafformen lernt,
01:08sodass es die Temperatur verbessert, um jede Phase deines Schlafens zu optimieren.
01:13Es hat eingebaute Sensoren, die deine Schlafphase, Herzrate-Variabilität,
01:17Atemgeschwindigkeit und mehr kontrollieren, und es macht das, ohne dass du ein Gerät tragen musst.
01:21Wenn du dein Schlaf auf das nächste Niveau bringen möchtest,
01:23dann geh zu 8sleep.com forward-slash-magnus und benutze den Code MAGNUS,
01:27um 350 Dollar für dein Pod 4 Ultra zu verdienen.
01:32Jetzt gehen wir zurück zum Video.
01:38Wann war der letzte Mal, dass wir zusammen geklettert haben? War das vor zwei Jahren?
01:40Du, war es schon so lange her?
01:42Ich glaube, es war vor zwei Jahren.
01:43Oh mein Gott.
01:44Ja, es ist ein sehr emotionaler Moment, wir werden wieder klettern.
01:46Fühlst du dich viel besser geworden?
01:48Jedes Mal, wenn ich mit dir zusammenkletter, werde ich immer noch besser.
01:51Das ist gut, das ist gut.
01:54Du weißt, in Brandons Video, wo ich einen Finger-Pull gemacht habe,
01:58ich glaube, ich habe mich ein bisschen gestresst.
02:00Das ist das, was ich dir heute fragen wollte.
02:03Ja, es fühlt sich sehr an.
02:04Es ist wirklich ein Gewicht.
02:05120 Kilo.
02:07Näher zum Weltrekord, fast.
02:08Es war einfach ein anderer Tag für dich, Magnus.
02:11Ein anderer Tag für mich? Ich weiß es nicht.
02:15Wir fangen so an.
02:16Ja.
02:17Ich gehe hier nach links.
02:19Oh, sogar ein kleiner Pogo mit dem linken Fuß, schön.
02:22Okay, steig deine Füße nach oben.
02:24Geh nach oben.
02:26Und dann nach links.
02:28Ja, und dann den Top-Holz.
02:32Schön.
02:32Ich sage dir, da war ich schon so, oh Scheiße, es ist ziemlich hoch hier.
02:35Ja?
02:35Und jetzt, wenn ich mich umdrehe, ist es der niedrigste von allen.
02:39Für mich ist es einfach verrückt, dass du Angst hast vor Höhen,
02:41mit all dem verrückten Scheiß, das du tust, du weißt, mit dem...
02:43Ich glaube, es ist, weil es schnell ist, und ich bin zuverlässig,
02:45ich habe das schon tausendmal gemacht, aber dann ist es so,
02:47du bist hier, du hast Zeit, darüber nachzudenken, weißt du?
02:49Weißt du, was mein schlimmster Fehler ist?
02:51Was?
02:52Backflip.
02:54Kein Zweifel.
02:55Es gibt keinen...
02:56Ich habe es so viele Mal versucht...
02:58Wir müssen das Video zusammen machen.
02:59Ja.
03:00Du hilfst mir, um über Höhen zu kommen,
03:01und ich gehe zum Backflip so schnell wie möglich.
03:03Oh, ich helfe dir.
03:04Ich habe es für dich, Bruder.
03:05Einfach, ich habe so viele Leute darüber gelernt, wie man es macht.
03:09Aber ich sehe, du machst viele Videos mit Larry Wheels,
03:12wie er Gewicht aufhebt und so weiter,
03:13und du lernst ihm auch Kalistenik.
03:15Bruder, er ist...
03:16Es ist super beeindruckend,
03:17du kannst schon den Planche machen.
03:18Ja, der andere Tag machte er eine Handstand-
03:20zu 90-Grad-Push-Up.
03:21Das ist so verrückt.
03:22Das ist noch eine Sache, die mich inspiriert,
03:24wenn ich ihn sehe, sage ich mir,
03:25oh nein, ich muss...
03:25Ich muss anfangen, auf den nächsten Niveau zu kommen.
03:27Ja.
03:27Wenn du jemanden siehst, der sich weiterentwickelt,
03:29das ist, was mich inspiriert, um ehrlich zu sein.
03:31Also, das ist, worauf du jetzt arbeitest?
03:32Ja, genau.
03:33Darauf, sich stärker zu machen?
03:34Ich glaube, das wird mir sehr helfen,
03:35weil ich auch viel mehr Fingerknöpfe machen will.
03:38Ich will meinen Planche am Ende des Jahres
03:41auf den Fingerknöpfen machen.
03:42Oh, cool.
03:42Besonders nachdem ich gesehen habe,
03:43dass die Kalistenik jetzt so verrückt ist.
03:45Alle machen es mit den Fingerknöpfen,
03:46und es gibt viel mehr Leute, die es mit zwei Fingern machen.
03:49Oh, geil.
03:49Und es gibt auch Leute, die es jetzt mit einem Finger machen.
03:51Ja, ja.
03:52Und ich will einfach nicht hinterlassen werden.
03:54Ja.
03:55Ja, ich weiß, aber es ist cool zu hören,
03:56dass du immer noch versuchst, besser zu werden.
03:58Ich habe mich ein bisschen auf diese Idee aufgewandert,
03:59aber vielleicht werde ich es endlich...
04:02Eines Tages wirst du inspiriert,
04:03jemand wird dir helfen,
04:04wenn du es am wenigsten erwartest.
04:06V3.
04:07Es sieht eigentlich so aus,
04:08als wäre vielleicht der Anfang das schwierigste Teil.
04:10Ich kann das hier wahrscheinlich schaffen.
04:11Es sieht einfach nicht so hoch aus wie der andere.
04:12Das ist nicht so gut.
04:13Es ist wichtig, es hier zu holen.
04:15Das ist etwas, das du dir erinnern solltest.
04:16Oh, okay.
04:17Das habe ich nicht erwartet.
04:18Und dann, hier ist ein Zweifel.
04:19Du könntest es mit drei Fingern machen.
04:21Ich würde mich gar nicht darum kümmern,
04:22um die anderen zu machen.
04:22Geh einfach direkt für das hier.
04:23Geh direkt für das?
04:24Ja.
04:28Wäre es ein Problem, wenn ich dich fragen würde,
04:29dass du es wieder machst?
04:30Nein, nein, natürlich nicht.
04:32Du kannst das hier machen.
04:33Mache es.
04:34Halt deine Fingern raus.
04:35Dann kannst du das hier machen oder das hier.
04:38Und dann mach das hier.
04:39Okay.
04:40Ja, mach das hier.
04:42Schön.
04:42Und dann mach die Fingern.
04:43Ah, direkt weg, richtig weg.
04:45Ja.
04:45Während du noch das Handgelenk hast,
04:47machst du die Fingern.
04:47Also...
04:48Komm schon, Mann.
04:48Schön.
04:50Oh, höher.
04:51Ja.
04:52Mache das.
04:54Da geht es.
04:55Und dann geht es direkt hoch.
04:56Auch den linken Fuß höher.
04:56Den linken Fuß auch höher.
04:58Da geht es.
04:58Und dann überlegen.
04:59Ja, schön.
05:00Das nächste ist gut.
05:01Komm schon, Mann.
05:03Das nächste ist gut.
05:04Mach es.
05:05Schön.
05:05Da geht es.
05:06Den linken Fuß hier hoch.
05:09Und dann reichst du nur bis zum Topf.
05:10Oder du machst es nochmal mit dem linken Handgelenk.
05:12Ah, komm schon, Mann.
05:14Ja, da geht es.
05:15Schön.
05:19Cool.
05:19Ja, du bist so gut bei den Beweisen.
05:21Ich denke, das ist das Ding, weißt du?
05:23Gut gemacht.
05:24Ich bin kein guter Trainer, Mann.
05:26Ich denke, das ist das Ding.
05:27Und ich denke, am Ende dieser Session
05:29sollten wir auch ein bisschen physisches Training machen.
05:31Ich meine, du bist physisch sehr stark.
05:33Also wird es interessant sein,
05:34was du auf dem Campus-Boot und so machen kannst.
05:36Sagt der Typ, der eine Einarmmuskulatur hat.
05:38Ja, Mann.
05:38Okay, ich denke, das ist ein V4 dann.
05:42Und auch, wenn du etwas siehst,
05:43was du denkst,
05:44oh, ich kann das.
05:45Du weißt, es ist wie Skateboarden, oder?
05:47Du gehst zu einem Skateboarder in die Stadt
05:48und es ist so,
05:49oh, da ist ein Skatespot,
05:50da ist ein Skateboarder.
05:50Und ein normaler Mensch,
05:52es ist so,
05:53es ist nur der Bodenweg, weißt du?
05:54Hast du früher Skateboard gemacht?
05:55Ja, habe ich.
05:56Aber was ich meine,
05:57ist, wenn ich das hier anschaue,
05:58sieht es aus wie ein paar Wälder mit Steinen.
06:00Ja, okay.
06:01Das macht nicht wirklich Sinn.
06:02Das macht nicht wirklich Sinn.
06:03Man sieht nichts.
06:06Ich bin enttäuscht,
06:07dass er auf dem weißen ist.
06:08Auf dem weißen.
06:09Ja, auf dem weißen.
06:10Es ist ein V4.
06:11Es ist ein V6.
06:12Es ist ein V6.
06:13Ja, wir können vielleicht ein bisschen warten
06:14mit dem hier.
06:15Habt ihr einen guten V4 gefunden?
06:16Oh, sie hat gerade einen V4 gemacht.
06:18Oh, da steht V4 da, weißt du?
06:19Ja, ja.
06:20Der orange.
06:21Oh, das ist irgendwie da oben, da oben.
06:22Scheiße.
06:23Oh, das hier, ja, ja, ja.
06:24Das ist ein guter.
06:25So, letztes Mal,
06:26was habe ich da maxxed out?
06:27Ich denke, etwa V3 oder so.
06:28Okay.
06:29Ja, ja, das war gut.
06:30Ja, du kannst das machen.
06:31Von wo komme ich von da her?
06:32Also, du kannst das hier nehmen
06:33und dann einfach dein Arm hier rauslegen.
06:34Du kannst es einfach live machen.
06:35Ich werde live klettern und dann ...
06:36Nein, ich werde es machen
06:37und du trainierst mich,
06:38als ich losgehe.
06:39Okay, ich trainiere dich.
06:40Okay, also links Fuß, rechts Fuß.
06:41Ja, genau.
06:42Also, ich beginne hier.
06:43Ja, schön.
06:44Bewege deinen Füß über.
06:45Kross.
06:46Und dann hast du dein rechter Fuß,
06:47nein, dein linker Hand, Entschuldige.
06:48Und dann Fuß hier raus.
06:49Und dann bist du da.
06:50Und dann links Fuß.
06:51Du kannst wahrscheinlich deinen linken Fuß
06:52hier ganz hoch bewegen.
06:53Ja, das ist ein schlechter Fußhalt, aber ...
06:54Ja, komm.
06:55Benutze diese Hand.
06:56Das ist zu weit.
06:57Ja.
06:58Was, wenn du deinen linken Fuß
06:59auf das hier hochbewegen würdest?
07:00Nein.
07:01Da ist es.
07:02Jetzt bist du da.
07:03Ja.
07:04Ja.
07:05Ja.
07:06Ja.
07:07Ja.
07:08Ja.
07:09Ja.
07:10Ja.
07:11Ja.
07:12Ja.
07:13Ja.
07:14Ja.
07:15Ja.
07:16Ja.
07:17Ja.
07:18Ja.
07:19So.
07:21Ja.
07:23Ja.
07:24Na ja, das wird langweilig.
07:25Ja.
07:26Aber jetzt vertrau dir auf deine Füße.
07:27Bewege deinen ...
07:28Ja.
07:29Bewege deinen linken Fuß hoch.
07:30Hier.
07:31Links hoch.
07:32Oder sogar ...
07:33Komm schon, vertrau dir drauf.
07:34Du bist gut.
07:35Du bist ...
07:36So...
07:37Ja.
07:38Ja.
07:39Super.
07:40Komm schon.
07:41Ich glaube, ich hab mir zu viel Zeit verspentet.
07:42Ja.
07:43Okay.
07:44Aber ich glaube, ich habe es.
07:45Ja, weil du schon da warst
07:46für drei Minuten.
07:47Ich verspünde mich da.
07:48Wie viel Ruhestand hattest du zwischen den beiden?
07:50Jetzt dauerte es etwa 2 Minuten.
07:52Jetzt würde es vielleicht doppelt so lange dauern.
07:55Also etwa 4 Minuten oder so.
07:57Das ist gut.
07:58Ich habe mir gedacht, was du gesagt hattest,
08:00dass ich mein Körper nah an der Wand halten sollte.
08:02Und sobald ich das gemacht habe,
08:04fühlte ich mich viel schwerer.
08:06Es geht auch darum, Gewicht auf den Füßen zu legen.
08:11Komm schon, Kumpel.
08:13Ja, da ist es.
08:15Rechte Füße hoch.
08:17Ja, das passt.
08:22Da ist es, schön.
08:24Du hast so starke Schultern.
08:28Komm schon, Kumpel.
08:30Das passt.
08:31Und dann rechte Hand hoch.
08:33Bewege deinen linken Fuß etwas höher.
08:36Ja, schön.
08:37Komm schon, Kumpel.
08:39Das nächste Mal.
08:40Ja, und dann nochmal.
08:42Das ist der letzte Halt.
08:43Du hast es.
08:44Du hast es, Kumpel.
08:46Ja, mit beiden Händen.
08:49Schön.
08:50Klingt das gut?
08:51Ja, ja.
08:52Gute Arbeit, Kumpel.
08:54Das war großartig.
08:55Ich habe mir gedacht,
08:56ob ich davon hängen werde.
08:57Aber das war gut.
08:58Klingt das gut?
08:59Ja, ja.
09:00Das ist...
09:01Okay, Leute.
09:02Schreibt es in die Kommentare,
09:03ob das klingt gut.
09:04Wenn ihr mich hängen wollt,
09:05gehe ich wieder hoch.
09:06Nein, nein, nein.
09:07Ich brauche dich nicht zu hängen.
09:08Alles klar.
09:09Du warst letztes Mal viel besser.
09:10Danke, Kumpel.
09:11Und du hast gesagt,
09:12dass du seit letztem Mal
09:14drei Mal besser bist.
09:15Ja.
09:16In zwei Jahren.
09:17Es ist schwer, es in Miami zu machen,
09:18um ehrlich zu sein.
09:19Ist es?
09:20Ja.
09:21Es ist nicht wirklich ein guter Ort.
09:22Zumindest, wo ich bin.
09:23Okay.
09:25Du machst auch Boxen, oder?
09:28Ja, Boxen und Muay Thai.
09:29Hast du schon mal
09:30die Influencer-Boxen gemacht?
09:33Ich will das, Kumpel.
09:34Du brauchst einfach jemanden.
09:35Ja.
09:36Hast du Beef mit jemandem?
09:37Ich habe nicht wirklich
09:38Beef mit jemandem, nein.
09:39Aber vielleicht sollte ich
09:40Beef anfangen.
09:41Oder mit Brandon.
09:42Ja, mit Brandon.
09:43Brandon.
09:44Nein, das ist okay.
09:45Das ist mein Bruder, Kumpel.
09:48Ich versuche etwas zu finden,
09:49das V5-mäßig ist.
09:51Das wäre schön.
09:52Ich meine, ich bin enttäuscht.
09:53Habt ihr schon mal den Weizen probiert?
09:55Ja, ich will sehen,
09:56wie du den Weizen machst.
09:57Okay.
09:58Wenn ich sehen kann,
09:59wie Magnus den Weizen macht,
10:00dann wäre mein Leben vorbei.
10:01Ich war einfach nicht sicher,
10:02ob Chris es versuchen sollte.
10:03Aber es ist schwer.
10:04Ich glaube, jeder sollte es
10:05unter den Haaren probieren.
10:06Okay, ist das schwer?
10:07Okay.
10:08Was?
10:09Lass uns sehen.
10:10Jetzt bin ich gespannt.
10:12Das ist wirklich wie ein Menschen-Puzzle.
10:15Ja.
10:16Das ist...
10:19Man, das ist verrückt.
10:21Was?
10:27Es ist wirklich wie in Kunstform.
10:31Das ist verrückt, Kumpel.
10:32Dann ist es nur noch der Top, glaube ich.
10:33Du hast es gemacht,
10:34es sieht aus wie ein Spielplatz.
10:35Mann, was?
10:38Was ist das?
10:39Ein Wohnzimmer?
10:40Das ist so verrückt.
10:41Nein, ich glaube,
10:42es wird mir eine Weile dauern.
10:43Aber das sind nur Techniken.
10:44Und auch ein bisschen Flexibilität,
10:45um aufzumachen.
10:46Soll ich dir mal zeigen,
10:47wie ein normaler Mensch
10:48das machen würde?
10:49Ja, versuch es.
10:50Hier geht's.
10:51Hier geht's.
10:52Aber meine Beine
10:53können nicht so breit sein.
10:54Ja.
10:55Oder rechts, ich meine.
10:56Ja.
10:59Hier.
11:00Ja.
11:01Und dann den Fuß hochziehen.
11:02Ja.
11:03Du kannst versuchen,
11:04nach vorne zu gehen
11:05mit deiner linken Hand.
11:08Komm, mach deinen Fuß hoch.
11:09Ja, ja, ja.
11:10Schön.
11:11Das ist nur das Teil,
11:12das ist wahrscheinlich der Krach.
11:13Ich denke,
11:14wenn du das geschafft hättest,
11:15hättest du das ganze Ding
11:16verloren.
11:17Mach deinen Fuß hoch.
11:18Komm.
11:19Okay,
11:20sollen wir
11:21ein paar
11:22physikalische Trainings machen?
11:23Ja.
11:24Ich denke,
11:25viele Leute wollen,
11:26dass du das machst.
11:27Mann, lass uns das machen.
11:28Oh, ja.
11:29Ehrlich gesagt,
11:30bin ich sogar froh,
11:31dass ich nur
11:32den Anfang bekommen habe,
11:33denn ich dachte nicht,
11:34dass ich das bekommen werde.
11:35Ich dachte nicht,
11:36dass du den Anfang
11:37des V6 bekommst.
11:38Das ist dein Heimatgym.
11:39Und wenn du ein paar mehr Mal
11:40gegangen wärst,
11:41würdest du es bekommen.
11:42Mit der richtigen Ausrüstung?
11:43Ja.
11:44Wir werden zurückkommen.
11:45Das ist sicher.
11:46Und dann machen wir es
11:47endlich draußen.
11:48So, jetzt werden wir
11:49ein Workout machen?
11:50Ja, jetzt werden wir
11:51physikalische Trainings machen.
11:52Arme, Finger,
11:53so etwas.
11:54Deine Arme sind super stark.
11:55Wie sind deine Finger?
11:56Sie waren super stark.
11:57Sie waren super stark.
11:58Jetzt sind sie begeistert.
11:59Aber ich bin gut.
12:00Ich liebe ein gutes Workout,
12:01Mann.
12:02Lass uns das machen.
12:03Das sieht verrückt aus, Mann.
12:04Die kleinen Löcher.
12:05Ehrlich.
12:06Was zur Hölle.
12:07Was zur Hölle.
12:08Das ist Animation.
12:09Wir fangen mit diesem Board an,
12:10um zu sehen, wo du bist.
12:11Du siehst,
12:12sie haben all diese verschiedenen.
12:13Also versuchst du,
12:14für 5 Sekunden
12:15auf dem höchsten zu hängen.
12:18Mal sehen, ob du das kannst.
12:192, 3, 4, 5.
12:23Ich werde definitiv
12:24den nächsten nicht machen.
12:26Diesen?
12:27Ich denke, du wirst es schaffen.
12:281, 2, 4, 5.
12:31Wenn es dir sehr unangenehm fühlt,
12:32dann mach es nicht, oder?
12:33Weil du einen Fingerinfarkt
12:34bekommen kannst.
12:36Das ist Magdust,
12:37mein persönlicher Schmutz.
12:39Riecht gut.
12:40Riecht gut, oder?
12:41Ja.
12:42Das ist gut.
12:43Das ist gut.
12:472, 3, 4, 5.
12:50Gut.
12:51Ist das das Maximum,
12:52würdest du sagen?
12:53Ja.
12:54Ja.
12:55Ich meine, ich könnte
12:562 Sekunden versuchen
12:57und das andere.
12:58Ja, ich könnte das dann versuchen.
12:59Okay.
13:00Ja.
13:01Ja.
13:02Ja.
13:03Ja.
13:04Okay.
13:05Alter.
13:061, 2, 3, 4, 5.
13:10Das ist verrückt.
13:12Verrückt, verrückt.
13:13Was zur Hölle?
13:14Was?
13:15Nein, das ist verrückt, Alter.
13:17Was?
13:18Dieser Typ ist mein Held.
13:19Das ist legendär, Alter.
13:20Das ist so krass, Alter.
13:22Warte, lass mich dir nur zeigen,
13:23was ein normaler Mensch
13:24versuchen würde,
13:25um das zu machen.
13:27Ich hoffe.
13:29Ja.
13:30Nicht mal.
13:31Keine Chance.
13:32Nein, aber du bist mein Held, Alter.
13:33Ich habe dich wirklich
13:34so gemacht, wie ich wollte.
13:35Ich erinnere mich noch daran,
13:36wie ich viel YouTube
13:37ingesagt habe,
13:38als du im Kanal warst.
13:39Das hat mir so viel Angeborn gebracht.
13:40Das ist so inspirierend.
13:41Ja, ich habe sich genug
13:42für Hügel gemacht.
13:43Und nachdem ich dein Video
13:44mit Hungary gemacht habe,
13:45kam ich dazu,
13:46um einen zu machen.
13:47Natürlich.
13:48Oh, ich wollte mich
13:49als erstes einmuskeln.
13:50Das ist verrückt,
13:51aber es hat mir geholfen.
13:52Es hat mir viel geholfen, ja.
13:53Das ist dein Allee,
13:54nicht du mit dem Finger.
13:55Aber mit deinem Muskeln
13:56hier auf das Bein.
13:57Das ist viel schwierig,
13:58weil du nicht
13:59Ich glaube, du kannst das.
14:01Nein.
14:02An einem frischen Tag könnte ich das.
14:05Oh, du bist verrückt.
14:07Meine Finger fühlen sich so verrückt an.
14:10Ich werde es schaffen.
14:14Ja, das ist gut.
14:15Ein bisschen höher.
14:18Ja, schön.
14:20Das sind explosive Pull-ups.
14:22Aber um wirklich zu beenden,
14:24musst du dich nicht so stark bewegen.
14:26Meine Finger sind heute gekocht.
14:28Das war ein V6 oder V5?
14:30V6.
14:31Oh, das war ein V6.
14:32Ich glaube nicht, dass das das war,
14:33was meine Finger gekocht hat.
14:34Nein, das war mehr die Schulter.
14:36Ich glaube, es war die Verkleidung
14:38von allem, um ehrlich zu sein.
14:39Meine Finger sind nicht gut genug,
14:41um das so lange zu machen.
14:42Aber ich werde es versuchen.
14:43Ich werde es versuchen.
14:44Ja, probier es noch einmal.
14:46Ich hasse es, Entschuldigungen zu machen.
14:48Ich höre mich selbst,
14:49Entschuldigungen zu machen
14:50und es aus dem Mund zu sagen.
14:51Was würde Magnus dir wünschen?
14:53Ich würde Magnus wünschen,
14:55was würde Magnus dir wünschen?
14:56Hör auf.
14:57Weißt du, was ich meine?
14:58Lass uns das machen.
15:01Komm schon.
15:02Ja, schön.
15:03Das war viel höher.
15:06Ja, gut.
15:08Schön.
15:09Das war gut.
15:10Ich glaube,
15:11meine Hände sind für den Tag gekocht.
15:12Wie ist deine Einarmstärke?
15:14Oh, ich habe keine Stärke.
15:15Das ist einer der Dinge,
15:16einer meiner Lieblingsexerzise.
15:1825 Kilogramm.
15:20Ich lasse es nicht auf die Leute drunter.
15:23Ich gehe so hoch und dann schließe ich ab.
15:26Oh nein, oh nein, oh nein.
15:28Du hast zu viel Vertrauen in dich, Bruder.
15:35Ich mache so etwas mit einer Pull-Up-Bar.
15:38Mit einer Pull-Up-Bar?
15:39Ja.
15:40Für mich ist das besser als eine Pull-Up-Bar.
15:42Willst du es probieren?
15:43Um ehrlich zu sein, das ist ein ganz anderes Niveau.
15:44Ja, ja, ja.
15:45Das ist eher mit dem Hüfen verbunden.
15:47Und das ist auch ein Schild,
15:48das ich mir ausgeschnitten habe.
15:49Ich springe so hoch,
15:50als wäre das das zweite Flur.
15:51Also sind das 10 Kilogramm?
15:5425.
15:56Lass uns einfach sagen, es sind 25 Kilogramm.
16:00Ja, gut, komm schon.
16:03Ja, gut. Das war gut. Sehr gut.
16:05Danke, Trainer.
16:06Es fühlt sich toll an.
16:07Ich liebe das, weißt du?
16:08Und ich werde das in mein Training einbringen.
16:11Wie gesagt,
16:12ich mache das schon mit einer Pull-Up-Bar,
16:14aber das hier,
16:15das ist es, was Calisthenics alles anbietet.
16:17Es gibt Wege, es noch stärker zu machen.
16:20Los geht's.
16:21Oh mein Gott,
16:22das hat mir einen Herzschlag gemacht.
16:26Das ist verrückt, Bro.
16:28Verrückt.
16:31Das ist entspannend.
16:32Das ist auch schwach.
16:33Die linke Arme ist viel schwacher als die rechte.
16:35Nein, wirklich.
16:36Wenn du deine Füße auf die andere Seite steckst,
16:38wird mein Herz aufhören.
16:39Ich habe mehr gefährliche Dinge gemacht,
16:40um ehrlich zu sein.
16:41Ich weiß.
16:42Ich habe ein Video gesehen, das du gemacht hast.
16:43Was war der Name?
16:44Alex Funnels.
16:45Ja, Bro.
16:46Das war so inspirierend.
16:47Das war wie ein Film.
16:48Ich habe es noch nicht gesehen,
16:49aber ich bin mir sicher,
16:50dass du es schon gesehen hast.
16:51Schau es dir an.
16:52Es ist verrückt.
16:53Vielen Dank,
16:54dass du da warst.
16:55Es ist immer eine Ehre.
16:56Ihr solltet Chris und sein Kanal
16:58und Instagram schauen.
16:59Ich meine, du bist großartig.
17:00Einer der größten Fitness-Influencer der Welt.
17:02Das ist eine Ehre.
17:03Vielen Dank fürs Zuschauen
17:04und bis zum nächsten Mal.
17:05Viel Spaß.
17:06Peace out, Baby.
17:07Alles klar.
17:08War das gut?
17:09Das war eine gute Session, ja.