صحتك في صيامك | كيف يمكن تجنب العطش في رمضان
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy صيام الأطفال في رمضان متى يكون مناسبًا وآمنًا؟
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy صيام الأطفال في رمضان متى يكون مناسبًا وآمنًا؟
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy
Category
🗞
NewsTranscript
00:00كل سنة انتوا طيبين هقول لكم النهاردة ازاي اتجنب العطش خلال فترة الصيام رمضان
00:11اولا هنهتم باكلات اللي بيبقى غنية بالمية زي مثلا نهتم بالخيار نهتم بالخص بالطماطم
00:21بالفواجه اللي فيها نسبة مية عالية زي الكنتالوب والكيوي
00:25ولو احنا صايمين بقى في الصيف ان احنا نهتم بقى بالبطيخ
00:30ان احنا نبعد عن الاكلات اللي فيها ملح لان الملح بيعمل على جفاف الجسم اكتر
00:37نحاول نقلل من الكفايين اللي هو بيقوى موجود في القهوة والشاي والمياه الغازية
00:43لان دا كله بيعمل على ادرار البول فبساعد على جفاف الجسم اكتر
00:47ان احنا نهتم بان نتأخير واجبة الصخور واللي هي برضو بتبقى غنية بالاكلات اللي فيها مية
00:54ونشرب كمية مية كويسة ما بين الفطار والصخور حوالي من 6 الى 8 كوبيات في اليوم
01:01ونبعد كمان عن المجهود البدني ان هو يعني احاول على قدر الامكان ان انا معرضش جسمي للشمس
01:10يعني فترة طويلة لان دا بيعمل طبعا على جفاف الجسم
01:14ان شاء الله لو احنا اتبعنا كل النصايح زي ان شاء الله رمضان هيقعد علينا بدون عطش