صحتك في صيامك | كيف تتجنب الإفراط في تناول السكريات خلال رمضان؟
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy
Category
🗞
NewsTranscript
00:00طبعاً الحلويات مشكلة كبيرة قوي في رمضان
00:07عشان بيبقى في حاجات حلوة قوي كتير قوي
00:10بس الواحد لازم ياخد باله
00:12عشان كل ما الواحد بيأكل سكر أكتر
00:14كل ما بيكريفت أكتر
00:17يعني كل ما بيجسمه بيبقى محتاج للسكر أكتر
00:21فأحسن حاجة إن احنا من أول يوم رمضان
00:24نحاول نقلل كميات السكر تماماً
00:26ولو نفسنا في حاجة مسكرة
00:29نبدلها مثلاً بفكهة
00:31ممكن بزبادي ونحط فيه فكهة
00:33ممكن نحاول نلاقي
00:35بدل بقى ما نجيب بسبوسة وكنيفة والحاجات زي كلها
00:37في حاجات تانية
00:39بديل للحلويات بس على الأقل
00:41معمولة بطريقة صحية
00:43فماشي
00:45هي فيها سكر بس على الأقل السكر ده
00:47جسمنا هيستفيد منه
00:49فما نكونش بس بناكل سكر أبيض
00:52وبندر جسمنا
00:53بس على الأقل مثلاً نكون
00:55بنساتسفاي الكرييفينغ ده
00:58وفي نفس الوقت بنستفيد منه