Toujours peu reconnu et parfois pas pris en charge, le syndrome d'épuisement professionnel, ou "burn-out", toucherait au moins des dizaines de milliers de personnes chaque année.
Catégorie
📺
TVTranscription
00:00On va poser la question au docteur Patrick Légeron qui est psychiatre, auteur du rapport de la cabine de médecine sur le sujet, bonjour docteur.
00:06Oui bonjour.
00:07Est-ce qu'il y a des profils plus à risque de burn-out, des terrains particuliers ?
00:10Oui tout à fait, on estime que les personnes qui sont un peu obsessionnelles, perfectionnistes, qui s'investissent énormément dans le travail sont à risque
00:20et ce risque augmente considérablement quand vous êtes quelqu'un qui navigue dans votre vie que votre travail.
00:25Et donc en fait on voudrait tous éviter le burn-out. Est-ce qu'il y a des signes avant-coureurs ? Est-ce qu'il y a des choses sur lesquelles on se dit, ah attention je vais déraper ?
00:32Oui tout à fait, le burn-out ne s'installe pas du jour au lendemain, c'est la phase ultime du stress.
00:36Donc quand on est extrêmement stressé, on est proche du burn-out, on a beaucoup de symptômes, des symptômes physiques, on est fatigué, on dort mal,
00:42des syndromes émotionnels, on est facilement irritable, on s'angoisse pour pas grande chose, des troubles de concentration.
00:50Donc on a énormément de signes qui doivent prêter attention parce que ce sont des signes avant-coureurs et encore temps d'agir avant de tomber dans l'épuisement.
00:57Si la prévention ne fonctionne pas et qu'on est touché par le burn-out, cette sensation d'être vidé, en quoi consiste la prise en charge ?
01:05La première chose à faire c'est interrompre le travail. Un arrêt de travail, il faut aller loin du travail pendant des mois et des fois même quelques années.
01:10Il faut suivre un traitement par un spécialiste, psychiatre ou psychologue. Il faut un traitement parfois médicamenteux, prescrit par un médecin, antidépresseur.
01:18Il faut une psychothérapie qui va vous aider à reconstruire vos émotions parce que dans les termes de burn-out, il y a cette espèce de brûlure des émotions, on ne ressent plus rien.
01:25Et puis également aider la personne à réinvestir son attention dans des choses variées de la vie, avoir des activités plaisantes, un hobby dans la vie,
01:35souvent qu'il n'avait pas auparavant puisque ce sont des gens qui ont surinvesti le travail.
01:39Patrick Légendre, merci. On rappelle que vous êtes psychiatre et spécialiste du burn-out.
01:43On se retrouve dimanche prochain et d'ici là, prenez soin de vous.