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TVTranscripción
00:00La guerra está amarrada, aunque ladren todo en el día
00:07Hoy vamos empezando Que Buena Tarde con una energía diferente
00:11Sienta la vibra, sienta la vibra
00:15Huele tope, fiestas de San Carlos, de Santa Cruz
00:20Buenas tardes a todo el mundo, buenas tardes Costa Rica
00:23Bienvenidos a un programazo más que tenemos de lunes a viernes
00:27Que Buena Tarde, saludos para Nati que anda en Dubai, en Turquía
00:32Japón, en algún lado anda, en alguna parte del planeta anda
00:36Y hoy nos acompaña Jane y Gillo
00:40Bienvenidos chicos, buenas tardes
00:42Que buena energía de nuestro amigo Neto Rangel
00:46¿Usted conoce a Neto Rangel?
00:48Claro, años de ser amiga de Neto
00:50Bueno, hoy tenemos un programazo, ya vieron ustedes, que no falla
00:54Porque con esa energía que empezó Neto el día de hoy
00:56Así vamos a mantener esa energía durante una hora
00:59Para que usted comparta con nosotros
01:02Y además de que hay cosas muy bonitas el día de hoy en el programa, Jane
01:05Así es, que placer volver a entrar hasta la pantalla de sus casas
01:09Ya lo dijo Gillo, si hoy es martes y tenemos este ambiente
01:12No me imagino el viernes como vamos a estar
01:14Así que usted no se despegue de su televisor Gillo, que es esto tan lindo
01:18Esto es un adelanto de lo que vamos a tener en el programa del día de hoy
01:22Esto, Jane fue la que me explicó
01:24Yo pensé que era que hacían el muñeco de graduación
01:27Y la gente lo firmaba, y no
01:29Jane me dijo, es al revés
01:31La camisa se la entregan a un artista
01:33Que ahora van a ver ustedes
01:35Y lo convierte en un oso de peluche firmado
01:37Esta camisa le perteneció a alguien del liceo
01:39Samuel Saenz Flores, por ejemplo
01:41Un estudiante de quinto grado
01:43Cuando terminó, se la dio a doña Nancy
01:45Y la convirtió en esto para guardar
01:47Que lindo, verdad, para guardar los recuerdos
01:49Muy buena idea, porque a lo mejor la camisa queda ahí
01:52En cambio el peluchito va a quedar ahí
01:54En el sillón, o en la cama
01:56Aquí se le autografió Carlitos
01:58Por aquí Mario
02:00Eres lo mejor
02:02De lo que van a ver en el programa el día de hoy
02:04Así que vayan a nuestras redes sociales
02:06Porque también hay una dinámica donde la gente nos tiene que decir
02:08Que nos pongan el nombre de
02:10Quien se gradúa este año
02:12Si un hijo
02:14Si por ahí su sobrino
02:1612 de mis sobrinos, 3 se gradúan este año
02:18Para que vaya a las redes sociales
02:20Y nos cuente porque vamos a leer su comentario
02:22Pero eso va a ser más adelante
02:24Cuando entremos de lleno con ese tema
02:26Que Janet va a estar preparando ahí con la artista
02:28Que les contaba
02:30Va a mostrar por ahí esto tan
02:32Novedoso y tan chiva para mantener ese
02:34Recuerdo, por el momento
02:36Hay que empezar a cocinar y aquí tengo
02:38Al único, al increíble
02:40Al chef que
02:42Resuelve, se llama el
02:44Chef Eris Zumbado
02:46Que va a hacer un platillo delicioso el día de hoy
02:48Aquí estamos
02:50Yo me la creí
02:52Me la creí
02:54Eric, me puede decir rápidamente como se llama el platillo
02:56El día de hoy
02:58Voy a hacer un arroz cremoso
03:00Un arroz cremoso
03:02Y yo eso siempre lo defiendo
03:04Como que, vea que usted me preguntó porque hay dos tipos de arroces
03:06Porque aquí tengo un arroz que estuvo
03:08Más tostado y aquí tengo un arroz recién hecho
03:10Puedo hacerlo con cualquiera
03:12Pues vamos a ver la lista de ingredientes
03:14Como hacemos un arroz cremoso
03:16Todos los que comen arroz y adoramos el arroz
03:18En diferentes maneras
03:20Y de hecho por ahí le preguntamos a la gente
03:22También en las redes sociales
03:24Para hacer este arroz cremoso
03:26Y me encanta la solución
03:28Es al sartén, Eric
03:30Así, así
03:32Eso, muy bien
03:34Venimos cansados del trabajo y todo eso
03:36Dos tazas de arroz cocinado
03:38Necesitamos un chile, una cebolla
03:40Una lata de vegetales
03:42Una lata de maíz dulce
03:44Porque a lo mejor eso usted lo tiene hoy
03:46Y ya le salvamos la tanda que hacía hoy para la cena
03:48O mañana al almuerzo
03:50Dice por ahí
03:52Dos crema dulces
03:54¿Son dos las que necesitamos, Eric?
03:56Dos crema dulces o una, pero aquí tengo una solución
03:58Por si no quiere gastar tanto crema dulce
04:00Ya casi vamos a ver entonces la solución
04:02Necesitamos también 700 gramos de mozzarella
04:04Jamón al gusto
04:06Ech, bastante jamón para que sepa
04:08Una taza de caldo de pollo
04:10Dice que un rollo de perejil
04:12Necesitamos por ahí un par de tomatitos
04:14Y eso es todo, Eric
04:16Eso lo puede tener la gente en la casa hoy
04:18Pero es que además pueden tener jamón
04:20Pero o tienen mortadela
04:22O tienen salchicha
04:24Esa es la idea
04:26¿Qué vamos a hacer para hacer este arroz cremoso?
04:28Que suena delicioso
04:30Primero
04:32Tenemos ahí el chile y la cebolla
04:34Vamos a sofreír entonces
04:36Está buena esa cebolla
04:38Está fuerte
04:40Está fuerte
04:42Entonces ahora vamos a venir
04:44Con este arroz que era el que
04:46Fue como del domingo creo
04:48Que de hecho le voy a decir una cosa
04:50A mi, de hecho pueden hacer hasta la encuesta
04:52Y voy a leer en redes sociales
04:54A mi me gusta el arroz añejo
04:56Hay gente que no le gusta, le gusta el arroz fresco
04:58A mi me gusta añejito
05:00Hay gente que no te come arroz añejo
05:02Exacto
05:04Hay gente que no te lo come del todo, yo imagínense que lo voy a mezclar
05:06Ok
05:08Yo no tengo ningún problema en comer
05:10Arrocito añejo
05:12Fresco añejo, el arroz me gusta
05:14De todas las maneras posibles
05:16A mi es que me gusta el arroz
05:18Yo puedo comer arroz pelado
05:20Yo soy de la gente que dice
05:22Que si hay arroz, hasta con limón
05:24Me lo como
05:26Un gallo de arroz me he hecho realmente
05:28Un gallo de arroz, nunca se han hecho un gallo de arroz
05:30Pero un gallo de arroz son aguapollos
05:32Con tortilla
05:34Un gallo de arroz con pollo
05:36Arroz con pollo si
05:38Montones de veces, pero digamos un gallo
05:40Me he hecho un gallo de arroz
05:42De arroz blanco y sin tortilla
05:44Así que el puño en la mano, así lo he agarrado en toda la cosa
05:46Se lo juro que si, de lo que a mi me gusta el arroz
05:48Es más, le voy a decir una cosa
05:50A veces le dicen a uno que hay que
05:52Mermar el comer arroz
05:54Yo hago mucho ejercicio y mucha cosa
05:56Porque a mi me gusta mucho comer arroz
05:58Me encanta comer arroz
06:00Hasta el arroz pelado, así como está ese arroz
06:02Yo le digo, yo carajillo
06:04Yo llegaba y tenía hambre, me comí un poco de arroz con limón
06:06Exacto, riquísimo
06:08Se acuerda que usted me preguntó por las dos cremas
06:10Lo que voy a hacer es comenzar a hidratar
06:12Ese arroz, pero con caldo de pollo
06:14Uy, que bueno
06:16Con caldo de pollo
06:18Y ahí le voy poniendo
06:20Para que el arroz se infle
06:22Que rico
06:24Eso es lo que voy a usar en lugar
06:26Aquí tengo un poquito más de caldo de pollo, lo voy a poner
06:28Caldito de pollo
06:30Que quede aguadito
06:32Que quede lo más aguado posible
06:34Porque tengo básicamente una hora de programa
06:36Para que esto se consuma
06:38Ah ok, perfecto
06:40Para que quede todo el sabor delicioso
06:42Lo acabo de poner, entonces no me va a hervir ni un solo
06:44Pero ahora que usted vuelva
06:46Ya se va a estar hervido
06:48Lo dejamos aquí entonces
06:50Ok, perfecto, recuerde que hoy estamos haciendo un arroz
06:52Cremoso, delicioso
06:54Si lo está haciendo Erick
06:56Va a quedar espectacular
06:58Y en su casa también pueden aplicar esta receta
07:00Del chef Erick Zumbado
07:02Ya casi volvemos a la cocina más importante
07:04De las tardes, la cocina de
07:06Que buena tarde
07:08Venga pues
07:10Bueno ya
07:12Se los comentamos al inicio del programa
07:14Pero ahora si vamos a entrar en materia
07:16Y primero quiero presentarles a Nancy Arce
07:18Me dijo que no le dijera
07:20Doña Nancy, así que es por respeto
07:22Nancy es la que hace estas bellezas
07:24Tan significativas
07:26Y ya les vamos a contar el porqué
07:28De esta parte de ositos de graduación
07:30Como ya vimos también
07:32Hay otros ositos también un poco más emotivos
07:34Nancy, primero darle la bienvenida
07:36Esta iniciativa está preciosa
07:38Yo solo la había visto en redes sociales
07:40Y verla aquí, transmite muchos sentimientos
07:42Cuéntenos un poquito
07:44Cómo nace este emprendimiento
07:46Buenas tardes a todos, muchas gracias
07:48Mi emprendimiento se llama
07:50Preciosos recuerdos
07:52Él ofrece a todos ustedes
07:54Muñequitos
07:56De esta forma
07:58Que se confeccionan
08:00Con una prenda muy significativa
08:02De alguno de ustedes
08:04Esa prenda puede ser
08:06De un recuerdo
08:08Tuyo Janet, cuando eras pequeñita
08:10Una pijamita
08:12Puede ser una cobija
08:14Puede ser en el caso
08:16De los de graduación
08:18La camiseta
08:20O el uniforme de los graduandos
08:22Una cobijita
08:24Puede ser ropa de cama
08:26Cualquier prenda
08:28Que sea significativa para ustedes
08:30Que guarde muchos
08:32Preciosos recuerdos
08:34Porque ese es el nombre
08:36Preciosos recuerdos
08:38Cosas que guardamos en nuestro corazón
08:40En nuestra mente
08:42Porque hemos llevado a cabo
08:44Momentos
08:46Hemos convivido
08:48Y hemos tenido muchas, muchas
08:50Cosas agradables con estas personas
08:52Yo sé que allá en casa
08:54Muchos tenemos, lamentablemente
08:56Hemos pasado por la pérdida de algún familiar querido
08:58Y siempre queremos como ese recuerdito
09:00Ese olorcito o algo
09:02Como que usted dice que lo caracterice
09:04Y justamente la idea nace
09:06También de esta forma
09:08Para recordar a esas personas especiales
09:10Que ahora se convirtieron en ángeles
09:12Pero que podemos dejarnos un pedacito de ellos
09:14Y también ejemplos de estos
09:16Como este que es un angelito
09:18También podemos hacer
09:20Los personificamos
09:22Con una frase, con una foto
09:24O con algo que ustedes
09:26Deseen agregarle al precioso
09:28Recuerdo
09:30Vean yo quiero enseñar este que está por aquí
09:32Por ejemplo esta es la nietita
09:34O una hija y la mamá
09:36Es usted con su mamá
09:38Me permite contar la historia Doña Nancy
09:40Vean esta es Doña Nancy con su mamá
09:42Quien hoy ya está, partió a la gloria de Dios
09:44Está en el cielo
09:46No sé si pueden ver aquí la foto compañeros
09:48Aquí se las voy a enseñar, vean el vestido que andaba
09:50La señora en la foto
09:52Es la tela que tiene este perrito
09:54Entonces imagínense que significativo
09:56Se puede volver algo así
09:58Es como volver a dar ese abrazo
10:00Es tenerla
10:02La tenemos ya presente en nuestro corazón
10:04Y en nuestra mente
10:06Pero la tenemos a la par y la podemos tomar
10:08La abrazamos, la sentimos
10:10Nuevamente con nosotros
10:12Estos de graduación están súper
10:14En tendencia verdad
10:16Vienen muchas graduaciones, no importa si es de kinder
10:18Aquí me explicaba Nancy que este por ejemplo
10:20Es un uniforme completo de kinder
10:22Porque el osito es más pequeño
10:24Este que usted tiene en las manos es una camisa
10:26En el de preescolar
10:28El de kinder se confecciona
10:30Con el uniforme completo
10:32La camisita
10:34Y el chorcito o pantalón
10:36Porque los niños son
10:38Muy pequeños y las prendas son pequeñas
10:40Este es
10:42De una persona ya de colegio
10:44La camiseta es más grande
10:46Entonces sólo se utiliza uno
10:48Pero se trae la camiseta
10:50Sin firmas
10:52Recuerda Janet que uno salía de la escuela
10:54Y firmaba las camisetas
10:56No saber dónde está en este momento
10:58Le he estado echando a cabeza desde que estábamos hablando
11:00Y no recuerdo dónde puede estar
11:02O si ya hasta la deseché
11:04Qué lástima no haber conocido este emprendimiento antes
11:06Pero muy importante
11:08La camiseta debe venir sin firmar
11:10Se confecciona
11:12El oso con la camiseta
11:14Sin firmas
11:16Y luego se firma
11:18Porque cuando se moldea se van a recortar
11:20Algunas
11:22Entonces cuando ya el osito está listo
11:24Usted lo lleva al colegio
11:26Sus compañeros lo firman
11:28Sus amigos, los profesores
11:30En la casa de los familiares
11:32Si tienen ahorita la camisa firmada
11:34Y ya tienen 10 años de haber salido del cole
11:36Que se pierdan un par de firmas
11:38Ahí tratamos de salvarle lo más que se pueda
11:40Ahí falsificamos la firma
11:42Porque es personalizado
11:44Con este sacaron
11:46Supongo que a la bebita que se llama Zoe
11:48Y esta fue la ropita con la que la sacaron del hospital
11:50Entonces vea qué lindo
11:52La fecha en la que nació
11:54Y este fue un regalo
11:56Feliz Navidad padrinos
11:58Qué es esta belleza
12:00Cuéntenme algo Nancy
12:02Dónde la pueden contactar
12:04Porque yo sé que hay muchísima gente en casa
12:06Estamos en Facebook
12:08Como Preciosos Recuerdos
12:10En Instagram
12:12Preciosos Recuerdos
12:14CR, todo en minúscula
12:16Y al 881
12:180534
12:20Muchísimas gracias por traernos
12:22Esta iniciativa tan hermosa
12:24Que Dios bendiga y prospere muchísimo
12:26Este emprendimiento que yo sé que va a tocar muchos corazones
12:28Muchas gracias
12:30Estamos para
12:32Disfrutar con todos
12:34Y poderles servir con mucho gusto
12:36Muchísimas gracias
12:38Yo voy a hacer un par de encarguitos
12:40Tengo bastantes sobrinos así que
12:42Yo sé que esta iniciativa les va a gustar
12:44Gillo, qué tal uno para su sobrino también
12:46Muy lindo, me encantó la dinámica
12:48Esta manera tan bonita
12:50De guardar por ahí un recuerdo
12:52Pero bueno, siguiendo con buenas noticias
12:54Por acá yo quiero presentarles
12:56Una nota de unas hermanas
12:58Muy cargas que son ganadoras de
13:00Mi Cuento Fantástico, así que
13:02Vamos a conocerlas
13:20Entre montañas envuelto en neblina
13:22Y bañado por el río Térraba
13:24Existe un rincón de Costa Rica
13:26Donde las raíces indígenas
13:28Siguen firmes en la tierra
13:32Aquí
13:34En la Reserva Indígena Boruca
13:36La vida sigue su propio ritmo
13:38Marcado por el trabajo, la tradición
13:40Y la conexión con la naturaleza
13:52Pero esta no es sólo la historia
13:54De quienes resguardan la cultura
13:56Es también la historia de una nueva generación
13:58Que desde estos cerros
14:00Ha logrado brillar más allá
14:02De sus fronteras
14:12En la pequeña escuela unidocente
14:14El Alto de las Moras
14:16Los primos convirtieron sus vivencias
14:18En literatura y destacaron en Mi Cuento Fantástico
14:20Y Amigos del Aprendizaje
14:24Aquí casi todos son primos
14:26O hermanos
14:28Las moras son el alma de la comunidad
14:30Y sus familias
14:32Han estudiado en esta misma escuela
14:34Por generaciones
14:48Francini escribió Un Nuevo Hogar
14:50La historia de un pajarito
14:52Que deja la ciudad para empezar de cero
14:54En las montañas
14:58Pero no quería porque no sabía
15:00Si iba a tener amigos
15:02Cuando llegó
15:04Fueron un río llamado el río Caimán
15:06Donde conoció dos pajaritos
15:08Y una lapa llamada Celeste
15:10Prácticamente la escuela son ustedes
15:12Porque en la escuela están los primos
15:14Y están formados por las familias
15:16Nuestras y aparte de nosotros
15:18Vienen tres familias
15:20Pero si nosotros somos los que
15:22Tenemos ahí los chicos en la escuela
15:24Derek nos cuenta en El Poder de la Amistad
15:26El desafío de un niño que
15:28Al cambiar de escuela
15:30Enfrenta la soledad hasta que
15:32Algo inesperado sucede
15:34¿Qué fue lo que vivió tu profesión ahí?
15:36Burlas, encadillas
15:38Y piedras
15:40Me encanta vivir en la naturaleza
15:42Y jugar con mis primos
15:48Él no es muy bueno en lo físico
15:50Pero yo le digo
15:52Todos tienen algo bueno y él salió bueno
15:54Por ahí la escritura
16:24Gracias por continuar con nosotros
16:26Aquí en Qué Buena Tarde
16:28Y ahora sí señoras, chicas
16:30Les traigo un segmento
16:32Dirigido para nosotras las mujeres
16:34Y especialmente cuando hablamos de temas
16:36De belleza, se viene
16:38Semana Santa, sus climas están bastante
16:40Calientes y algo que tenemos que cuidar
16:42Es el cabello, es por eso
16:44Que me acompañan Carolina López
16:46Ella es estilista profesional
16:48Y yo soy estilista profesional
16:50Y hoy vamos a hablar de
16:52Carolina López, ella es estilista profesional
16:54Y su modelo Dayana
16:56Porque justamente vamos a hablar Carolina
16:58De esos cuidados que hay
17:00Para ponerle al cabello, así como nos ponemos
17:02Bloqueador en el cuerpo y demás
17:04El cabello también necesita cuidados especiales
17:06Bienvenida. Hola, mucho gusto
17:08Sí, exacto, es importante ahorita que estamos
17:10En el verano y estos calores
17:12Tener una protección antes
17:14En el cabello para cuidarnos
17:16Del sol, que si vamos a la playa
17:18La brisa del mar
17:20Todas estas cosas, más en un cabello
17:22Como la de ella, que está
17:24Con un proceso químico de color
17:26Entonces es importante
17:28Rellenar esta hebra
17:30Darle vida a la hebra
17:32Darle luz, darle proteínas
17:34Aportarle vitaminas
17:36Entonces nosotros a ella le aplicamos
17:38Un tratamiento para eso, para nutrir
17:40Esta hebra. Carolina, empecemos con el
17:42Antes, por ejemplo, ya estamos a
17:44Una semanita y un poquito de que inicie
17:46Semana Santa, ahorita que podemos
17:48Empezándole a hacer el cabello
17:50Ok, ahorita como tips en casa
17:52Importante, como un buen shampoo
17:54El acondicionador, algún
17:56Tratamiento, si van a hacer ejercicio
17:58Digamos, es importante que
18:00Vamos a correr, entonces uno no se puede
18:02Poner bloqueador en la cabeza, verdad
18:04Pero nos ponemos una gorrita, nos hacemos
18:06No sé, una trenza
18:08O un moño no muy tallado, verdad
18:10Porque eso es importante, a la hora de hacer los moños
18:12El cabello se quiebra, o sea, la hebra
18:14Se quiebra. O sea, lo estoy haciendo todo mal
18:16Eso es importante
18:18Sí, eso es importante, sí, o sea, no hacer
18:20Unos moños súper tensados porque la hebra se quiebra
18:22O si uno está súper acostumbrado a siempre
18:24Andar una cola, o sea, donde
18:26Vos pones la cola, ahí es terrible
18:28Verdad. Por ejemplo, el día antes
18:30De lavarme el cabello, puedo aplicarme alguna
18:32Mascarilla, algún tratamiento y dejármelo
18:34Exacto, un tratamiento, sí
18:36Te aplicas un tratamiento antes y uno
18:38Tipo, uno puede dormir con eso, todo
18:40Bien, o ahora unos gorritos súper prácticos
18:42Uno se pone los gorritos y al otro día
18:44Uno se lo lava y todo perfecto. Ok, ya
18:46Estamos en la playa, en la piscina, en la
18:48Finca, donde vayamos a pasar
18:50Semana bastante, inclusive en nuestras
18:52Casas, en las procesiones, y el sol
18:54Está bastante caliente, ya lo lavamos
18:56Hace un ratito, verdad, especialmente hoy ha estado
18:58Calientísimo. Ya cuando estamos expuestos
19:00A altas temperaturas, ¿qué es lo
19:02Recomendado? Ok, digamos, nosotros
19:04En el salón, pues tenemos varios
19:06Tratamientos, entonces, digamos
19:08A ella le aplicamos un
19:10Yellow Shot, que es un tratamiento como especial
19:12Ya te dije, como para el tipo de caso de cabello
19:14De ella. Nosotros en el salón tenemos
19:16Muchos otros tratamientos, entonces
19:18Hacemos una valoración de
19:20Cómo tienen su hebra,
19:22Cómo viene su cabello, y
19:24En base a eso, nosotros decidimos
19:26Pues qué tipo de tratamiento le podríamos recomendar
19:28Al cliente. Usted me decía que sombreros
19:30Gorras, trenzado
19:32En lugar de un moño tan fuerte
19:34Y no usar tampoco mucha liga
19:36En un mismo lugar. Si uno está acostumbrado
19:38Siempre a usar una cola en un solo lugar, cambiarla
19:40Estarla cambiando porque el cabello se revienta
19:42En ese lugar. Entonces todo eso
19:44Es importante. Y por supuesto
19:46Bueno, después de la piscina, después de la
19:48Playa, ¿verdad? Que también como que estas
19:50Combinaciones de cloro, de agua de sal
19:52No nos favorecen mucho. Hay tratamientos
19:54Para después. Sí, exacto, tenemos
19:56Tratamientos después. Hay un detox que es buenísimo
19:58Digamos ahora que uno viene de la playa
20:00O sea, eso es maravilloso. O las personas que tienen
20:02El cabello demasiado grasoso
20:04Ese detox es oro puro
20:06Nosotros decimos caballito de batalla
20:08Que es poderoso para
20:10Ese tipo de cabellos. Es el mismo tratamiento
20:12En personas con cabello oscuro
20:14A personas con cabello claro y tinturados
20:16Exacto, no tiene nada que ver
20:18Ok, todos por igual
20:20Cada cuanto es lo recomendable
20:22Para no saturar, ¿verdad?
20:24Lo ideal sería por lo menos una vez al mes
20:26Hacer un tratamiento hidratante
20:28Para el cabello. Ok, dependiendo
20:30El largo del cabello, el volumen del cabello
20:32Así pueden variar los tratamientos
20:34Sí, exacto, así pueden variar
20:36Hay personas que tienen esto muy grasoso
20:38Y esto no. Entonces acá podemos
20:40Aplicar un detox y acá podemos nada más
20:42Vitaminar. Ok. O sea, porque no es
20:44Lo mismo la hebra que tenemos acá
20:46A lo que está en la punta del cabello, ¿verdad?
20:48Entonces eso es importante también. Yo siempre he dicho
20:50No hay nada más bonito que un cabello
20:52Largo, pero que se vea sano
20:54Y que se vea saludable
20:56¿Dónde la podemos contactar, doña Carolina?
20:58Nosotros estamos ubicados en Santana
21:00Entonces ahí nos pueden ubicar en las redes
21:02Sociales. Se llama
21:04Y con mucho gusto
21:06Ahí estamos para atender
21:08Todas las dudas y consultas que tengan
21:10Bueno, ya saben, ya Carolina
21:12Y Dayana nos explicaron todos los
21:14Tips para que usted no descuide su cabello
21:16En estos tiempos tan
21:18Calientes. Bueno, inclusive también en el invierno
21:20Hay que cuidarlo, pero ya lo dijo muy bien
21:22Una vez por mes, estarlo chineando
21:24Y demás. Chicas, les tengo una pregunta
21:26¿A ustedes no les huele muy rico ya?
21:28Ay, sí, está delicioso. ¿Y ya almorzaron?
21:30Sí. Sí, pero bueno, ya estamos
21:32De la cena también. De la cena, eso sí
21:34Zumba, ¿ya le huele? Zumbado, cuéntenos
21:36Venga
21:38Bueno, ahorita, ahorita, ahorita, todavía falta
21:40Vamos bien, vamos a ver cómo
21:42Va este arroz cremoso
21:44Así que. Estoy agregando
21:46Erick Zumbado, ¿cómo nos quedamos acá con este arrocito?
21:48A ver. Ve, Gillo, acá lo que tengo
21:50Es el arroz. Aquí agregó ya todo
21:52Prácticamente. Le puse poquitos de la crema
21:54Que yo tenía ahí, ¿se acuerda? Ajá
21:56Puse poquitos de la crema, ahora sí le puedo meter
21:58El fuego. Juguete a esto
22:00Ah, qué bueno, qué bueno
22:02Entonces ya puse petipoas, puse
22:04Zanahoria, jamón
22:06Maíz, pero maíz natural
22:08O sea, rallé la mazorca. No, no, ahí
22:10De hecho, la gente decidió la toma
22:12Ahora cuando arrancamos el programa estaba la mazorca
22:14Completa. Ajá
22:16Y aquí sigo poniendo más crema
22:18Es un arroz como de fiesta más bien. Claro
22:20Pero puede ser crema, puede ser
22:22Caldo de pollo, pero
22:24Los dos tazas y media de caldo que
22:26Pusimos, Gillo, así se lo tragó
22:28No, no, de hecho, va a quedar
22:30Cremoso, ¿verdad? De hecho, esa es la idea. Sí, esa es la idea
22:32Que el quede cremoso. Y con jamoncito
22:34Uh, qué bueno
22:36Que se ve este arrocito. Vea cómo vamos a ir
22:38Armando esto de una vez. Ajá
22:40Vamos a ir aquí, dándole forma
22:42A esto. Recuerde seguir a
22:44El señor Eric Zumbado
22:46También en las redes sociales para
22:48Que se dé cuenta que a veces hay
22:50Clases de parrillada
22:52Eventos especiales como una
22:54Paella. Bueno, sígalo porque
22:56Bueno, en cualquier momento le salva la tanda
22:58Dice por ahí que
23:00Qué rico se ve. La gente
23:02En redes sociales que está
23:04Eh, buenísimo
23:06Por ahí porque precisamente
23:08Gillo, ¿tiene algún nombre? Me está preguntando aquí
23:10¿Tiene algún nombre el arroz en específico? ¿Quién está preguntando?
23:12Karencita. Eso, muy bien
23:14Claro que tiene arroz cremoso
23:16Arroz cremoso
23:18Cremoso con
23:20Eh, casi que elementos que usted
23:22Puede tener hasta en la refri de su casa. Sí
23:24Sí, total. Eso, muy bien
23:26Uy, ese, ese tomate
23:28Por ahí está espectacular. Le pusimos tomate para
23:30Darle un poquito de acidez. Eso
23:32Y viene el queso, Gillo, vea
23:34Ah, no, es que sí, está buenísimo
23:36Ah, no, qué rico. Está buenísimo
23:38Realmente. Viene el queso. Qué fácil
23:40Para hacer, es más, le digo una cosa, usted dice
23:42Es que quería hacer el domingo, algo así muy rico
23:44Algo delicioso. Esto está fácil
23:46Y está buenísimo. Y le voy a decir una cosa
23:48Eso se puede servir en el sartén
23:50Que es lo
23:52Más interesante de esto es que no estamos
23:54Utilizando un horno, no estamos
23:56Utilizando nada, era solo el sartén. No, no, no
23:58Y eso se llega a derretir igual que cuando
24:00Tenemos un horno, que eso es lo que importa. O
24:02Como ese sartén
24:04Que es, y mire que reguero hice
24:06Como ese sartén que aguanta meterlo al horno
24:08Se puede meter con todo el sartén. Ok
24:10Pues bueno. Lo que me encanta es que no se
24:12Desperdicia nada, ni hay que botar nada. Nada
24:14Esto, vamos a chupar el sartén
24:16Después. Pero esa es la idea, gastar
24:18Todo lo que tenemos en la refri
24:20Como les decía, yo estoy usando jamón, pero si tiene
24:22Unas salchichas, puede usar las salchichas, si tiene
24:24Maíz dulce, si tiene petipoas
24:26Que no se desperdicie nada. Lo que usted quiera
24:28Y vea que guapo que queda, ahorita
24:30Le pica un poquito de culantro, de
24:32¿Cómo se llama eso?
24:34Perejil. Dale un poquito ahí de
24:36Y ya, y queda listo para enseñarlo un ratito
24:38Pues ya casi, entonces venimos
24:40Chicas, vayan haciendo por ahí
24:42Un espacio porque tenemos hoy
24:44Un platillo delicioso por acá
24:46A cargo de nuestro querido amigo el
24:48Eris Zumbado y
24:50Tenemos más de qué
24:52Buena tarde
24:54Así es Gillo
24:56Y vean, estoy muy bien acompañada
24:58Por Karen Montes, es una amiga que quiero
25:00Muchísimo, pero también ella es
25:02Asesora de imagen y este tema
25:04Se las trae y nos viene a hablar
25:06De los 7 estilos universales
25:08Karen, qué innovador, bienvenida
25:10Demasiado linda, es que las mujeres
25:12Creen que solamente compran
25:14Lo que ven en los maniquíes, lo que ven en redes
25:16Sociales, pero no entienden
25:18Que cada uno de nosotros tenemos
25:20Un estilo 2 o hasta 3
25:22Me parece excelente y me encanta porque la acompañan
25:24Un montón de chicas guapísimas y que vamos
25:26A ir viendo y vamos a ir comentando
25:28Cada estilo, aquí tenemos a la
25:30Primera modelo, cuente. Bueno, la primera
25:32Sos vos, la primera
25:34Sos vos, porque ese es el estilo
25:36Seductores, un estilo que
25:38Le gusta mostrar la figura
25:40Le gustan las transparencias
25:42Le gustan las prendas de satín
25:44Las delicadas y en las
25:46Que pueda llamar la atención
25:48Sí o no. Ok, es el estilo
25:50Seductor. Es el estilo seductor
25:52Las prendas oversize, enormes
25:54Que no se muestran la figura, por lo general
25:56No son las que te gustan. A veces
25:58Sí soy, más que todos los fines de semana
26:00Ok, entonces ahí es donde yo les decía
26:02Que podemos tener 3 estilos, uno
26:04Para trabajar, que te gusta más ajustadito
26:06Más sexy, otro
26:08Fin de semana totalmente natural
26:10Que ahorita lo van a ver y podríamos
26:12Tener uno para conciertos. Bueno, vamos
26:14Rapidito porque son 6 para poderlas ver
26:16Toda la primera. Acá tenemos
26:18El estilo elegante, es un
26:20Estilo que por lo general no
26:22Le gusta toda la ropa porque es muy
26:24Selectiva. Ok. Le gustan las prendas
26:26Elegantes, con estructuras
26:28Prendas finas y
26:30Los detalles que incorpora son detalles
26:32Realmente especiales. Ok, y la
26:34Elegante, vayan tomando nota
26:36En casa, chicas, vamos a pasar
26:38A la siguiente modelo y luego yo
26:40Quiero que nos compartan en redes sociales
26:42Con cuál estilo se identifican ustedes también
26:44¿Verdad? Sí, y los podemos identificar
26:46Con varios, que no se les olvide. Ok
26:48Acá tenemos el estilo creativo, son esas
26:50Chicas que se atreven a hacer
26:52Combinaciones complementarias
26:54Rojo con amarillo, naranja
26:56Con rosado
26:58Satin, son personas como
27:00Un poco más atrevidas y no les importa
27:02Lo que la gente puede decir de las
27:04Combinaciones. Y eso marca su estilo
27:06Porque ya uno sabe, ¿Verdad? Que tiene su estilo
27:08Propio. Exactamente. Ok, y este es
27:10Creativo. Ese es el estilo creativo.
27:12Vamos con la siguiente
27:14Modelo, que es señora más elegante
27:16Y que guapa, ya la van a ver ustedes en pantalla
27:18Porque hay para todas
27:20Exacto, Doña Nidia es
27:22El estilo romántico, es el estilo
27:24Que tiene que llevar el cabello
27:26Siempre arreglado, los aretes
27:28No le pueden faltar, los detalles
27:30En los accesorios, las uñas
27:32Los pies, porque es un estilo
27:34Como muy, muy femenino
27:36Y muy elegante también
27:38Lindísima se ve. Podríamos
27:40Podríamos decir que Doña Nidia es el
27:42Estilo romántico, pero también el elegante
27:44Ok, ¿Se pueden mezclar?
27:46Se pueden mezclar. Ok, vamos a ver
27:48A la siguiente modelo, muchas gracias
27:50Doña Nidia, yo espero que estén tomando
27:52Nota y nos cuenten con cuáles
27:54Identifican ustedes, ya hemos visto el creativo
27:56El elegante, el romántico
27:58El sensual, y aquí tenemos
28:00Otro modelo. Ok, el estilo
28:02Natural, por lo general lo van a ver
28:04Ustedes en Pinterest con un jeans
28:06Pero yo no les voy a traer
28:08A la televisión un jeans, que cansado
28:10Entonces, el estilo natural
28:12Con accesoría de imagen, podríamos
28:14Decir que es un pantalón muy cómodo
28:16Muy lindo
28:18Porque eso es lo que quiere el estilo natural
28:20Quiere sentirse cómodo y no apretado
28:22¿No es lo mismo que el deportivo o casual?
28:24Podríamos decir que está
28:26Estilo natural deportivo. Ah, ok
28:28Perfecto. Con tenis, igual lo podría
28:30Llevar con unas sandalias y entra en el mismo estilo
28:32El estilo natural utiliza
28:34Sandalias flaps, utiliza
28:36Zapatos tenis, pero siempre
28:38Tiene que haber un requisito, la comodidad
28:40Perfecto. Y le gusta lo oversized
28:42Ok, yo creo que ya llevo dos
28:44Identificados, vamos a ver
28:46A la siguiente modelo
28:48Uy, esta yo podría decir que es sumamente elegante
28:50Ok. Sí, la pegué
28:52Ella es una clásica
28:54Elegante, la clásica
28:56Es la que le gustan las rayitas sutiles
28:58Los puntitos
29:00El estileto
29:02Les gusta los colores
29:04Beige, negro, café
29:06Los colores como más
29:08Neutros. Más neutros
29:10Pero porque también es una clásica elegante
29:12Porque le gusta lo dorado
29:14Los accesorios grandes
29:16Pero no saturar
29:18Ni que compita, siempre se mantienen una paleta neutra
29:20Podríamos, hay personas que son
29:22Clásicas, naturales
29:24Los lentes chiquititos y que apenas que brillen
29:26Ok. Todo depende de la personalidad
29:28Y vamos a ver a la última modelo
29:30Lindísima, yo creo que ya tengo
29:32Tres, ya los tres míos, ya puedo hacer tres
29:34Sí, claro. Yo le hice la asesoría
29:36A una cantante nacional y ella tenía
29:38Tres estilos, de acuerdo a cada
29:40Evento que tenía
29:42O a cada ocasión. Ok, y este
29:44Último estilo, Karen? Este es un estilo
29:46Un poco más dramático, es un estilo
29:48Que vemos mucho en Europa
29:50La gente en Europa no le importa demasiado
29:52Si combina, si no combina
29:54O sea, simple y sencillamente son personas
29:56Muy atrevidas, muy arriesgadas
29:58Y que tienen su propio estilo
30:00A mí me encanta porque se ven como
30:02Muy fashion, como fuera de lo cotidiano
30:04De hecho que es demasiado hermoso
30:06Yo tuve la experiencia de ir a Europa
30:08Y yo me senté a verlas a todas
30:10Caminando con aquella seguridad
30:12Porque allá es más normal que acá
30:14Karen, yo quiero invitar a todas las chicas que nos
30:16Acompañen para volverlas a ver
30:18Para que usted nos cuente con cuál
30:20Estilo se identificó en casa
30:22Yo creo que me voy a quedar un poco, a veces
30:24Soy atrevido, a veces soy sensual
30:26Y me gusta el elegante también
30:28Creería que esos son los tres míos
30:30Perfecto, podemos tener tres, no se preocupen
30:32En casa, pero lo más importante
30:34Es definir cuál es nuestro estilo
30:36Bueno, y para eso está usted, Karen, que es especialista
30:38En este tema, cuéntenos dónde la pueden localizar
30:40Estoy en el Centro Comercial Expreso
30:42Estoy en el Centro Comercial del Sur
30:44Y en Paseo de las Flores, y hago asesorías
30:46De lunes a sábado
30:48Bueno, atrévanse, este es un año de cambios
30:50Atrévanse a escoger los estilos que mejor
30:52Le hagan lucir su cuerpo
30:54Pero como siempre les digo, como nos sintamos por dentro
30:56Lo que vamos a reflejar
30:58Muchísimas gracias, Karen
31:00Y continuamos con más
31:02Porque viene algo muy entretenido
31:04Exactamente, después de la pausa
31:06No se puede perder
31:08El consultorio, una de las secciones
31:10Que más le gusta a usted, y ya se está preparando
31:12También la pareja
31:14En los consultorios, no se lo pierda
31:16Acá en el Mejor Programa de las Tardes
31:18Que buena tarde
31:22Bien, bien, bien
31:44¿Qué le pasa?
31:46Estefania, en serio, ¿qué le pasa? Ya párela, en serio
31:48Mi amor, te estoy ayudando
31:50Eso que tienes es muy preocupante
31:52Ya, mi amor
31:54Ya, Estefania, en serio, ya
31:56Lo mío es estrés, no es una falta de memoria
31:58Ya, en serio
32:00Ay, bueno, pero por si acaso, ¿qué dice el consultorio?
32:02Mi amor, ¿sabe qué es lo que más me alegra?
32:04¿Qué?
32:06Que ese doctor no es de todos esos doctores
32:08Que vos conoces, corazón
32:10Ay, Estefania, ¿y si a este doctor yo lo conozco?
32:12¿Y no me acuerdo?
32:14Ay, no, no, no, en serio
32:16Calmate
32:18Calmate, no te estreses
32:20Te fuiste en todas
32:24Carlos, este sí es ingrato
32:26Casi me da un impacto, corazón
32:30Bueno, ya, ya, perdón, de verdad
32:32Pero, Estefania
32:34Ahora sí, en serio
32:36¿Puedo hacerte una pregunta?
32:38¿Cómo fue que vos y yo terminamos juntos?
32:48Siempre sos chistín
32:50No, no, no, ya ahora sí, en serio
32:52De verdad, esto es un problema de salud
32:54Y hay que tratarlo como tal
32:56¿Qué te parece si vos también aprovechas la consulta?
32:58¿Mi amor?
33:00¿Yo?
33:02Jamás, yo estoy bien de la memoria
33:04Me bendeciría estar mal de la memoria
33:06No, no, eso no me toca
33:08Yo llevo cuatro noches haciendo la cena
33:10Y la última vez, usted me dijo
33:12Hoy se me olvidó que hoy me tocaba a mí
33:14Ay, amor, ¿sabe qué fue lo que pasó?
33:16Que cuando...
33:18Te salvó la campana
33:20Gracias por su espera
33:22Que pasen los tóxicos que están en recepción
33:24Ahora, es que
33:26Que confiancita se ha agarrado, ¿verdad?
33:28El estresado y la estresada
33:30Porque vos sos el que le da confianza a ese muchacho
33:32No, no, no
33:34Pero me encanta, me encanta la voz de él
33:36Porque se me parece...
33:38Vení, cállate ya
33:40Hola, doctor
33:42No lo conoces, soy yo
33:44Te voy a presentar, amor
33:46¿Qué pasó?
33:48Ay, doctor
33:50Qué gusto me da verlo
33:52Doctor, un placer, mucho gusto
33:54Voy a saludar a mi amor
33:56¿Cómo, mi amor?
33:58Yo trato a todos así, no te estreses
34:00No sea tóxico
34:02¿Cómo está, doctor?
34:04Doctor, bueno, un placer
34:06Gracias por recibirnos
34:08Yo creo
34:10He estado un poquillo más estresado
34:12En la cuenta últimamente
34:14Y he tenido algunos episodios
34:16En los que se me va
34:18Y hace rato
34:20Estefania está diciendo
34:22Usted tiene un problema de pérdida de memoria
34:24Yo vengo aquí a demostrar
34:26Que no, que lo mío es estrés, doctor
34:28Puede ser
34:30Que el estrés
34:32Me esté generando
34:34Esta pérdida de memoria
34:36Claro, exacto
34:38Estrés, problemas anímicos
34:40Cuestiones muy emocionales
34:42Puede generar en realidad muchas disrupciones en el proceso memorístico
34:44Eso va a afectar la atención
34:46Y por ende no nos podemos concentrar
34:48Y no vamos a poder recordar de una mejor manera
34:50Doctor
34:52¿Hay diferentes tipos de memoria?
34:56¿Se pueden diferenciar de alguna manera?
34:58Claro, en realidad hay muchos tipos de memoria
35:00Podemos categorizarlas de diferentes formas
35:02Algunas por el tiempo
35:04Como las cuestiones más recientes
35:06O las cuestiones más remotas
35:08Son más de tipo anterógrado
35:10E igualmente, cada una de estas
35:12Grandes esferas de memoria
35:14También tiene subtipos
35:16Por ejemplo, la más remota
35:18Que es la más viejita
35:20Vamos a ver que tiene que ver mucho con la memoria semántica
35:22Memoria episodica
35:24Que son como subcategorizaciones, por decirlo así
35:26Entonces vamos a tener una gran cantidad de problemas de memoria
35:28Derivados de acuerdo a cada tipo
35:30O sea, ¿hay momentos en los que a uno se le puede olvidar
35:32Cosas que vivió
35:34Mucho tiempo atrás
35:36O también se le pueden olvidar cosas que
35:38No sé, vivió ayer o antier
35:40O sea, es como diferente ese tipo de memoria
35:42Claro, exacto, es importante
35:44Poder diferenciar un problema de memoria
35:46A una demencia
35:48Ya que, por ejemplo, las demencias
35:50Son cuestiones más crónicas, más neurodegenerativas
35:52Y vamos a ver que a pesar
35:54De que la demencia tenga problemas de memoria
35:56No todo problema de memoria
35:58Va a ser una demencia
36:00Entonces ya cuestiones como
36:02Problemas anímicos recurrentes
36:04Estas depresiones, ansiedad
36:06O el mismo estrés pueden generar muchos problemas
36:08A nivel memorístico
36:10Doctor, ¿se puede estimular?
36:12Porque bueno, la idea, digamos, el día de hoy
36:14Es darme cuenta si realmente esto del estrés
36:16Me está generando pérdida de memoria
36:18Pero yo creo que aquí lo más importante
36:20Es saber si podemos estimular la memoria
36:22Para poder ayudar
36:24A esos episodios o minimizar
36:26Volvernos a casar, mi amor
36:28Sería esto para que
36:30Pero es la memoria, mi amor
36:32¿Quién sos vos? Ahorita hablamos
36:34Doctor, si se puede, se puede estimular
36:36Sí, claro, la memoria se puede estimular y potencializar
36:38Casualmente el cerebro es una masa plástica
36:40La cual va a tener muchísima neurogénesis
36:42¿Qué quiere decir esto? Que las neuronas están
36:44En constante combinación eléctrica
36:46Y me va a generar a través de diferentes sustancias
36:48Muchísimas actividades que van relacionadas
36:50Con la memoria, la cognición, la emoción
36:52El razonamiento y el movimiento también
36:54Con los hijos, a nosotros
36:56Nos gusta mucho compartir juegos de mesa
36:58¿Verdad? Sí, verdad
37:00Que el sábado, viernes en la noche
37:02Compartir con ellos, ¿esto ayuda?
37:04¿Los juegos de mesa de alguna manera estimulan?
37:06Los juegos de mesa son clave, en realidad
37:08Algo que es muy particular acá es que la actividad lúdica
37:10Las actividades recreativas
37:12Nos relajan mucho, entonces nos hacen pensar mejor
37:14Casualmente cuando estamos en una actividad
37:16De familia, compartiendo, socializando
37:18Riéndonos o hasta peleando
37:20En algunos momentos nos va a permitir
37:22Hacer lazos muy fuertes, relajarnos
37:24Y en realidad poder pensar mejor
37:26Los juegos de mesa también tienen muchas características
37:28Importantísimas, como lo que es la parte
37:30De las funciones más de trabajo
37:32Más de ejecución, como tal, de tareas
37:34¿Hay juegos que ayudan más?
37:36¿O algún tipo de juego de mesa
37:38En particular que nos puedas
37:40Recomendar? ¿Cuál sería
37:42Como el juego idóneo, por ejemplo, para la memoria?
37:44Bueno, hay muchísimos juegos de memoria
37:46¿Verdad? Igualmente podemos utilizar
37:48En el mercado, hay gran cantidad, gran gama
37:50Que podemos encontrar de diferentes precios
37:52Marcas, etcétera
37:54¿Y volver las imágenes?
37:56¿Esos ayudan también?
37:58Claro, esos ayudan mucho, todo lo que son juegos memorísticos
38:00Igualmente juegos de estrategia, juegos de retos
38:02Cognitivos, algo que es fundamental acá
38:04Es que el cerebro tiene que tener retos
38:06Cognitivos múltiples, que sean muy frecuentes
38:08Por ejemplo, si yo ya juego
38:10Dominó y soy muy ágil jugando Dominó
38:12Posiblemente eso no vaya a ser un reto
38:14Cognitivo, porque ya está
38:16Mi cerebro sumamente adaptado a esa
38:18Tarea, entonces el reto es
38:20Aprender nuevos juegos, nuevas estrategias
38:22Para poder hacer que mi cerebro piense
38:24Y se active de una mejor manera
38:26Estamos impregnados de la tecnología
38:28Los chicos en la casa, que con los videojuegos
38:30A veces cuesta sentarlos
38:32Y vos también
38:34A mí me gusta mucho el de fútbol, el de Carlos
38:36¿Verdad? Que jugamos ahí a veces
38:38Y ese de guerra y todo
38:40Pero lo que quiero decir es
38:42A veces cambiamos
38:44El juego de mesa, porque los chiquillos
38:46Quieren el juego, el videojuego
38:48El que jugamos de parches
38:50Sí, pero es un juego de mesa, pero en video
38:52¿Ayuda los videojuegos?
38:54Claro, casualmente
38:56Los videojuegos están muy estigmatizados
38:58A la cuestión obsesiva, repetitiva
39:00Y tareas que son muy múltiples, que muchas veces absorben
39:02El tiempo de la persona, principalmente los chicos
39:04Acá es sumamente importante
39:06El hecho de hacer un proceso interactivo durante el juego
39:08Por ejemplo, adultos mayores
39:10Jugando con un Wii Fit
39:12O jugando Mario Kart, jugando con un Nintendo Switch
39:14Muchas veces no lo vemos
39:16Porque el adulto mayor dice, no, eso es para los niños
39:18Eso es para los adolescentes
39:20Pero en realidad es un reto muy importante
39:22Que pueden hacer a nivel cerebral
39:24Para poder activarse y funcionar mejor
39:26¿Y las aplicaciones que tienen?
39:28Juegos como este que decía Estefanía
39:30De parches
39:32O esos que también son
39:34O el de Candy Crush
39:36Pero esos también ayudan, las aplicaciones
39:38Claro, algo que es importantísimo
39:40Es que las aplicaciones van a estimular mucho lo que es el área de alerta
39:42¿Qué es el área de alerta?
39:44Como cuando la mamá de nosotros nos decía, despavílese
39:46¿Verdad? Y ponga a ser tanto de todo
39:48Casualmente, este tipo de juegos
39:50Liberan un neurotransmisor
39:52Que se llama norepinefrina
39:54Que eso es lo que nos pone muy alerta, muy concentrados
39:56Y gracias a la norepinefrina
39:58Pueden en realidad
40:00Generar muchas funciones y poder presentar
40:02Una tensión sostenida mayor
40:04Yo quiero hacerle una pregunta, mi amor, ¿Puedo?
40:06Porque has hablado toda la consulta y yo no
40:08¿Algún alimento que es bueno para la memoria?
40:10¿Cuál sería, Doc?
40:12Bueno, en realidad alimentos hay bastantes
40:14En realidad, el mantener una dieta balanceada
40:16Es importantísimo
40:18¿Verdad? Lo que es la parte de frutas, vitaminas
40:20Todo esto es muy importante
40:22Algo que sí se recomienda mucho por estudios
40:24Es el disminuir los compuestos que tienen
40:26Cargas altas de glucosa, harinas
40:28O carbohidratos, que eso es muy importante
40:30Ya que la glucosa también va a afectar bastante
40:32¿Verdad?
40:34Se te está olvidando algo, ¿Verdad? Con esa carilla
40:36No, Doctor, hablando de videojuegos, aplicaciones
40:38Ahora están de moda
40:40Los juegos de realidad virtual
40:42Esos que a veces tienes alguna
40:44Máscara o estás inmerso
40:46En alguna cabina
40:48¿Tiene alguna repercusión?
40:50¿Es bueno, es malo?
40:52Sí, es muy interesante porque la realidad virtual
40:54Va a generar ambientes inmersivos
40:56A donde la persona se traslada, por decirlo así
40:58Con un mundo irreal, ¿Verdad? Algo muy virtual
41:00Y ayuda muchísimo a la concentración
41:02Principalmente el estar, como hablábamos
41:04Ahora, alerta en todo momento
41:06El buscar un espacio, el ver detalles en el espacio
41:08Nos ayuda a concentrarnos muchísimo
41:10Y casualmente la realidad virtual tiene una particularidad
41:12Que estimula toda la corteza
41:14Cerebral en diferentes actividades
41:16Desde la parte básicamente de percepción
41:18Visual, a donde la persona logra
41:20Concentrar, atender y tener un rango
41:22Visual de todo lo que hay a su alrededor
41:24¿La rutina, la rutina diaria
41:26Es buena para la memoria?
41:28¿O sería bueno cambiar la rutina
41:30Como para estimular o como funciona más bien?
41:32En realidad es muy importante tener rutinas
41:34Estructuradas, nos pasa mucho con las personas mayores
41:36Que de repente creemos que ya
41:38Por jubilarnos tenemos vacaciones eternas
41:40Y no tenemos rutinas de estructuración
41:42Siempre hemos hablado que las personas mayores
41:44No deben de estar en el sillón
41:46Sentados todo el día viendo televisión
41:48O en la mecedora sentados en el corredor
41:50Tenemos que buscar siempre una proactividad
41:52Donde la persona tenga que pensar
41:54Hablar, convivir y moverse en todo momento
41:56Por eso es importantísimo
41:58Mantener una rutina establecida
42:00Y completamente equilibrada
42:02Bueno doctor, yo creo que me queda muy claro
42:04De verdad primero agradecerte que nos hayas
42:06Encontrado acá en el consultorio
42:08Ya sé por lo menos a nivel de nutrición
42:10Verdad, cosas importantes
42:12Y cosas que podemos hacer en la casa
42:14Que nos ayuden
42:16Claro, con mucho gusto
42:18Te quedas vos, porque yo me tengo que ir
42:20Para que te revise bien, porque el problema aquí sos vos
42:22Mi amor, con permiso doctor
42:24Muchas gracias
42:26Hasta luego
42:36Se borrachera
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