الحفاظ على عيون أطفالك في شهر رمضان مع دكتور عادل عطية| صحة عيونك
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00حماية عيون طفلك والحفاظ عليها خلال شهر رمضان
00:14هنعرف كل دوء أكتر في صحة عيونك في رمضان
00:19مع الدكتور عادي العطية استشاري الطب وجراحة العيون
00:23أهلا بيكم
00:25طفلك بيقضي وقت طويل قدام الشاشات في رمضان؟
00:28سواء كان بيتفرج على الكارتون أو بيلعب على لعبة إلكترونية
00:32أو حتى بيتابع دروس أونلاين؟
00:34خلي بالك ده ممكن يسبب إجهاد لعينيه ومشاكل في النظر
00:39استخدام الشاشات لفترات طويلة بيقل المعدل للرمش عند الأطفال
00:44وده بيعمل جفاف في العين وحرقان وإحمرار
00:49التركيز المستمر في الشاشة بيجهد عضلة العين
00:52وده ممكن يسبب زغللة وصدوع
00:56الأطفال كمان أكتر حساسية للإضاءة الزرقة
00:59اللي بتطلع من الشاشات
01:01لأنها بتأثر على هرمون النوم
01:03اللي هو الميلاتونين
01:04وده ممكن يخليهم يناموا بصعوبة
01:07خصوصا لو استخدموا الأجهزة قبل النوم مباشرة
01:11علشان كده لازم تقلل وقت الشاشة
01:14منظمة الصحة العالمية بتنصح أن الأطفال أقل من 5 سنين
01:19مايعودوش أكتر من ساعة قدام الشاشات في اليوم
01:22ولو أكبر من كده لازم ياخدوا فواصل كل 20 دقيقة
01:27ويبصوا بعيد 20 ثانية لمسافة 20 أدم
01:31دي قاعدة اسمها قاعدة العشرين عشرين عشرين
01:35وده للحفاظ على صحة العين
01:37مهم جدا تبعد طفلك عن الإضاءة القوية أو المزعجة في الليل
01:42لأنها بتزود إجهاد العين
01:44وخصوصا لو كان قاعد في مكان مظلم
01:47والشاشة منورة جدا
01:49خل الإضاءة حواليه متوازنة ومريحة للعين
01:52ولو طفلك بيستخدم موبايل أو تابلت
01:54خل الصطوع معتدل ومناسب للإضاءة المحيطة
01:58وممكن كمان تشغل وضع حماية العين
02:01اللي هو الكمفورت آي مود
02:03علشان تقلل الإضاءة الزرقة
02:05ما تنساش تشجع طفلك عن الرمش أكتر أثناء استخدام الشاشات
02:10لأن ده بيساعد في ترتيب العين وبيقلل الجفاف
02:14وممكن كمان تستخدم أطارات مرتبة للأطفال
02:17لو حسيت بجفاف أو حمرار في عين طفلك
02:21أهم حاجة شجع طفلك على الأنشطة البدنية
02:24والألعاب التقليدية
02:26بعيدا عن الشاشات
02:28ده هيحافظ على صحيته البدنية والعقلية
02:31وكمان هيقلل إجهاد العين
02:33طفلك محتاج نظره يكون قوي
02:35علشان يستمتع بالحياة ويتعلم وينمو بشكل سليم
02:39حافظ على عيني من دلوقتي
02:42واشوفكم بكرة