Last Man Standing in Ohio!
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Kategorie
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NewsTranskript
00:00Wir starten rein, auf deutsch mal wieder, ganz ungewohnt, aber wie ihr unschwer erkennen könnt an den Galonen
00:08befinden wir uns immer noch in den USA
00:11und zwar am Sonntag nach der Arnolds
00:14und auch an einem Sonntag, leider einen Tag zu früh, starten wir auch in den internationalen Chess Day rein
00:20Ich hab Bock heute einfach nochmal trainieren zu gehen
00:23Eigentlich waren wir verabredet, aber
00:25wie man es für den einen oder anderen Amerikaner kennt, ich will jetzt nicht alle über einen Kamm scheren
00:31war die Unpünktlichkeit heute auf jeden Fall am Start
00:34Nichtsdestotrotz bleibt die Arbeit auf jeden Fall nicht liegen
00:38Wir müssen ins Gym, es muss Gas gegeben werden
00:42und deswegen dachten wir uns, wir gehen auf eigene Faust einfach los
00:47nehmen die Brust auseinander und machen noch ein bisschen Schultern hinterher
00:51So sieht der Plan auf jeden Fall aus
00:54und heute Abend gibt es noch ein bisschen Abendprogramm, je nachdem wie das Ganze so abläuft
01:01aber ist ja auch scheißegal, was aber wichtig ist, ist auf jeden Fall der Pump
01:06und hier hat Wesley auf jeden Fall einen stabilen Crank rausgebracht
01:11Ihr wisst ja, in den USA wird der Koffeinkonsum durch die 200mg Energy Dosen, die es hier gibt, ungefähr auf dem Level gehalten
01:1915 Uhr, dementsprechend braucht man nur was für einen Pump
01:23und da kommt mir das Ding hier gerade rechtzeitig
01:27Lass mal jemand sagen, dass in Ohio kein gutes Wetter ist
01:31Mit Sonnenstrahlen stehen wir hier jetzt vor dem Armory Gym
01:34Da hinten steht so ein ziemlich geiles, man sieht es leider nicht von hier, sonst hätte ich es euch gezeigt, so ein Militärding
01:40zur Einfahrt ins Studio rein, auch ganz cooler Schuppen
01:44Da gehen wir jetzt mal rein
01:46Ich hoffe mal, ich atme nicht zu sehr durch mein Ansteckmikro
01:50Die Off-Season-Struggles sind am Start
01:53und ich muss sagen, die Off-Season läuft auch ziemlich gut
01:57Hey, wie geht's dir?
02:00Ja, komm her!
02:02Jawoll!
02:05Ein Selfie?
02:07Ja, einfach
02:09Das ist ein Feuer, man kann dich gar nicht sehen
02:12Das ist so krass, ich mag das
02:19Ich feiere die Amis
02:21Das ist Feuer, Bro
02:23Jetzt gehen wir da rein und nehmen die Brust auseinander
02:35So, korrekte Leute hier
02:38Ich wurde auf jeden Fall ausgestattet
02:40Offizielles Armory VIP
02:43Damit laufe ich aber richtig nicht rum
02:46Leichter Cringe-Faktor
02:49Wir haben auf jeden Fall hier noch einen Basketballcourt
02:52Digga, das gefühlt auch normal
02:55in den USA
02:57dass man in jedem Gym einfach einen Basketballcourt hat
03:02Aber ich bin gerade zu fett, um zu danken
03:05Deswegen widmen wir uns lieber dem, was wir können
03:09und zwar die Brust zu zerpflücken
03:12Was wir hier am Start haben
03:14Ich weiß gar nicht, was das hier ist
03:16Das sind Liebeskugeln
03:18Vielleicht nehme ich die mit nach Hause
03:20Oder das sind Pokebälle
03:22Die schmeißt du und dann kommt hier ein Pokémon
03:25Ich habe wirklich keinen blassen Dunst, was das hier sein soll
03:28Aber das Tool ist mir auf jeden Fall bekannt
03:32Das ist eigentlich richtig geil
03:35Die Brust und die Schulter ein bisschen durchhauen
03:38Normalerweise nehme ich mir da immer so einen Besenstiel
03:41und klemme den in welche ein
03:43und lehne mich dann da drauf
03:45Einfach um ein bisschen aktiven Release zu machen
03:50Gerade hier so vorderer Schulter, Brust
03:53Die sind bei mir auf jeden Fall immer sehr unter Spannung
03:56Deswegen muss ich die erstmal lösen
03:58Und ehrlich gesagt
04:02lege ich schon immer mehr Impact auf das richtige Aufwärmen
04:06Also gar nicht jetzt wegen Verletzungsgefahr oder so
04:09sondern auch einfach
04:11weil ich glaube, man kann, wenn man mehr Range of Motion hat
04:15definitiv besser Muskeln aufbauen
04:18Ist aber, sage ich ganz ehrlich, für einen Anfänger
04:21der jetzt irgendwie ein, zwei, drei Jahre trainiert
04:24nicht unbedingt
04:25notwendig
04:28Gestern Arme gemacht, Alter, die sind auch gut durch
04:33Da ist wieder das eine Mädel, die ist einfach so breit wie ich
04:37Scheiße, Konkurrenz
04:40Die hat gute Kanonen am Start
04:42Damit meine ich nicht die Hupen
04:46Aber ja, ich wärme mich ein bisschen auf
04:48und dann geht's los
04:51So, funktioniert
04:53So, funktioniert
04:55Das wissen die auf jeden Fall
05:12Jawoll, Junge, jawoll, Alter
05:15Da geht's ab
05:17Der Dampf ist halt schon richtig geil
05:19Zwar feiere ich die Fettfresse nicht so
05:20die Wasserfresse
05:22Aber ey
05:24Wenn ihr mich so nicht haben wollt
05:26habt ihr mich shredded, nicht verrieben
05:28Nee, Quatsch, aber gehört dazu
05:30Muss man auch auf Social Media, finde ich, zeigen
05:33Ganz wichtig
05:35Weil wir haben auch gerade gesagt, wir haben uns hier im Studio ein bisschen rumgeguckt
05:38Und in den USA ist halt schon
05:40crazy, wie jung die Leute auch sind
05:42und schon trainieren gehen
05:44Und wenn man da nicht sagt, dass es auch dazu gehört, dass man halt
05:48auch fressen muss, um aufzubauen
05:52Ja, weiß ich nicht
05:54Ich halte ja persönlich gar nichts von
05:56von Lean Biking
05:58Das kann man machen, wenn man
06:01irgendwie sein
06:03sein Ziel schon erreicht hat, würde ich sagen
06:06und das so halten will
06:08vielleicht nur ein bisschen zunehmen will, aber so
06:11so einen richtigen Aufbau
06:13den ich gerade mache
06:15da kommt auch Fett drauf
06:17das muss jedem bewusst sein
06:19aber das schrubbt man dann ja auch wieder runter
06:21dementsprechend
06:23packt man eine drauf
06:25Vorteil davon ist halt
06:27du wirst halt stark, saustark
06:29und dann passiert auch was
06:47Ah, fuck
07:05Ganz ehrlich, ich enjoy gerade auch den Pump alleine
07:09schon was schönes auch
07:11also klar, wir drehen auch
07:14und ich zeige euch mal ein aktuelles Brusttraining
07:17aber
07:19irgendwie ist es auch so
07:21so realitätsgetreu
07:23das gefällt mir
07:26so wie mein Training auch aussieht
07:28so wie hoffentlich euer Training auch aussieht
07:30aber kommt schon gut was nach in Deutschland
07:33ich sehe ab und zu auf meiner Explorer-Page
07:36auf Insta schon immer
07:38krasse Leute
07:40auf TikTok auch
07:41gut
07:43wir wissen alle
07:45das gute Licht spielt auch oft eine Rolle
07:48und man kriegt dann den Realitätscheck in Real Life
07:51aber
07:53man muss ja positiv bleiben
07:56geht schon was ab auf jeden Fall
07:58aber
08:00ja, krass zu sehen
08:02wie das in den USA im Vergleich ist
08:04weißt du, wenn du so in den Bunker reingehst und trainierst
08:08sind schon noch ein paar
08:09jüngere am Start
08:10so mein Alter, noch ein bisschen jünger
08:12die auch Gas geben
08:14aber hier ist es wirklich crazy, oder?
08:17also das Alter hier
08:19Durchschnittsalter
08:20ist schon stark gesenkt
08:22da gehöre ich ja auch schon zum älteren Eisen
08:2590% der Leute hier sind so ein bisschen klassisch
08:28ja, aber das sind halt auch alles so junge Influencer
08:31ja
08:32no front
08:34bin ich ja auch
08:36gehöre ich mich ja
08:38muss ich mich ja auch so nennen
08:40noch einmal
08:44komm schon, fertig
08:46fertig
08:50dieser Spot, oder?
08:53nächstes Mal
08:57es ist schwer, hier zu spotten
09:03kennen die auch die im McFit?
09:04die immer nicht so auf der Bank lagen
09:06sondern entweder so
09:08oder so
09:11das waren die
09:12Ü60 Leute, Sonntags immer
09:15schön ohne Spannung
09:17die Spannung wegnehmen
09:19ne, im Ernst, bleibt hier mit den Füßen auf jeden Fall
09:22im Boden drin
09:35noch einmal
09:44El Nino in the house
09:47danke, Bruder
09:49willkommen, Bruder
09:51ich bin der El Nino
09:53ich bin der El Nino
09:55ich bin der El Nino
09:57ich bin der El Nino
09:59ich bin der El Nino
10:01ich bin der El Nino
10:02danke, Bruder
10:03willkommen, Bruder
10:33schön für Frischluft
10:35und ja
10:36da fühle ich mich dann auch einfach wohl
10:39aber, hey
10:42kann sich auch mal rausputzen
10:47was hast du?
10:48danke
10:49ich war am Amateur
10:51ja
10:52am Donnerstag
10:53war gut?
10:54ich bin über all deine Klassiker gekommen
10:55ja
10:56gut gemacht, bleib dran
10:57ja
10:59hey
11:00es ist zu spät
11:01aber kann ich dir was trinken?
11:02ja, natürlich
11:03vor allem hier
11:04ich habe hier
11:05Sam, David, Hammy
11:07oh, verdammt
11:08das ist super
11:10oh, das ist so toll
11:13mein Freund aus Shanghai
11:14hier neben mir
11:16Klassiker Physik Gewinner
11:22also, wenn ich mal zu den Chinesen soll
11:25oder Asien generell
11:27lasst es mich wissen
11:28ich hätte auf jeden Fall Bock drauf
11:30Wesley's Booster hat schon sein Teil dazu beigetragen
11:33die Pipeline wieder eröffnet
11:35vielleicht probieren wir ein bisschen mehr Gewicht
11:41das ist nicht der Gewicht, den wir in Deutschland benutzen
11:43weißt du
11:44nein
11:46nein, nur als Witz
11:47du musst nach der Wettbewerbung vorsichtig sein
12:29mein einfaches Brusttraining
12:32könnt ihr alle daheim nachmachen
12:34schräg, flach, fliegend
12:37das sind die Stichwörter
12:58ich kann nicht mehr
13:22scheiße, brennt richtig hart, Alter
13:25oh Mann
13:26hier geht es zu wie auf dem Rummel
13:29jetzt machen wir es doch
13:31jetzt machen wir doch das legendäre
13:35auf Hüfthöhe
13:36Seilheben
13:37Jawoll, Junge
13:39rein da
13:41auch wichtig
13:42Seilheben kannst du
13:44auch wichtig, ja
13:46ich habe gestern erst die Übung hier gemacht
13:48ich habe so Trizepsmuskelkater
13:50es läuft aktuell richtig gut
13:52ich kann es nicht mehr
13:54ich kann es nicht mehr
13:56ich kann es nicht mehr
13:58aber es läuft gut
14:00ich sage es euch, ich habe richtig Dampf
14:02es macht Spaß
14:07stop talking and start training, my friend
14:14you are not training with us
14:15because he told me
14:16you are too big
14:18sorry
14:21his mouth is too big
14:23I know, he is my team
14:25hey, look at mine
14:28hey
14:30hey
14:31hey
14:57hey
14:59how are you?
15:00good
15:01yes, it's so good to see you
15:03do you know Heidi?
15:05no, I don't think so
15:06nice to meet you
15:08we are both in off-season now
15:10we are enjoying it
15:12can you see?
15:14yes
15:15you are being good
15:16I thought you were competing
15:17I promise you
15:18I thought you are competing
15:20I mean
15:21you are the champ
15:22so what's happened
15:25you won it once
15:26and that's okay
15:28it will be fine
15:29I know
15:30but I mean last year
15:57damn
16:04yes, man
16:06it was a hit
16:08and now it's my turn
16:10how long did we train?
16:12around one hour
16:13an hour and fifteen
16:15it's a good sign
16:16for the workout
16:19so you just saw
16:20a proper workout
16:21write it in the comments
16:24how you think
16:25because we always ask
16:26man pumpt halt und macht halt sein ding ich gebe euch natürlich auch tipps und
16:30so ob ihr das ganze so auch feiert oder ob ihr mal extra garanten videos haben
16:35wollt ich finde es eigentlich ganz cool weil das zeigt auch so den weg und es
16:42ist nicht nur down event nach event oder collab nach collab die kommen natürlich
16:48auch aber genau würde mich mal so interessieren
16:52in diesem sinne wir sind raus für heute so sieht es aus
16:58leute lasst ein abo da ihr wisst bescheid und wir sehen uns nächstes mal
17:03wieder adios