Drenaggio linfatico manuale: una buona abitudine

Riduce il gonfiore, migliora la circolazione e rafforza il sistema immunitario: sono questi, in estrema sintesi, i benefici che il drenaggio linfatico apporta all’organismo, e sono sempre di più le persone che si rivolgono a specialisti per sottoporsi a questo trattamento.
L’importanza del sistema linfatico
Il drenaggio linfatico è una particolare tipologia di massaggio che agisce sul sistema linfatico, principale responsabile dell'eliminazione di tossine e liquidi in eccesso. Il sistema linfatico è fondamentale per trasportare proteine, lipidi e ormoni e per combattere virus, batteri e altre tossine dannose: mantenerlo in movimento è importantissimo per assicurare il corretto funzionamento dell’organismo. Quando questo processo è rallentato, a causa di problemi di salute, interventi chirurgici, stile di vita o alimentazione, il drenaggio linfatico aiuta a riattivarlo e a farlo ripartire.
Come funziona il drenaggio linfatico
Il drenaggio linfatico interviene aprendo i principali dotti linfatici del corpo attraverso una serie di tecniche manuali, movimenti e pressione. Sfruttando specifiche tecniche di massaggio i noduli linfatici vengono “sbloccati” e rilasciano così gli accumuli di acqua presenti nella zona trattata (i cosiddetti edemi). In questo modo la circonferenza di gambe, braccia e ventre diminuisce e la ritenzione idrica si attenua: la pelle assume un aspetto più compatto e tonico quasi istantaneamente e gli arti più leggeri e meno gonfi.
I benefici
Il drenaggio linfatico viene praticato con diverse tecniche e su diverse zone corporee. Quando viene effettuato sull’addome diminuisce il gonfiore e supporta la digestione e la salute intestinale, effetto potenziato da esercizi di respirazione e movimenti guidati. Intervenendo sull’apparato digerente si riducono eventuali infiammazioni e si migliora anche la circolazione, prevenendo problemi relativi alla digestione.

Se effettuato anche su gambe e braccia è efficace anche sulla ritenzione idrica, aiutando l’organismo a liberarsi di acqua e tossine in eccesso. Ha inoltre ricadute positive sull’umore grazie all’effetto defaticante e detossinante.

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