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Kategorie
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NewsTranskript
00:00Hier ist immer so ein komischer Punkt, wenn es warm ist und so, dann ist es gut, wir müssen
00:22es anständig gleich warm machen.
00:23Jetzt packen wir uns ein, wir sind nämlich in Schweden, das ist kalt.
00:29Erste Einheit, Sparring, MMA Sparring, dann ist es wahrscheinlich so Ground & Pound Sparring,
00:36Submission Wrestling mit Sparring, mit so einer Kombi.
00:39Verstehst du das?
00:40No limits, just sports, man.
00:43You know what I'm saying?
00:44You feel it?
00:45Can you feel it, man?
00:46So, jetzt ziehen wir uns folgendes ein, Ingwer mit Honig, schönes Entzündungshemd, Honig,
00:52schnelle pure Energie, Ingwer ist gut fürs Immunsystem, ungefähr 400 ml Wasser mit Salz,
00:58Kreatin und einer schönen ausgepressten Zitrone, auch nach dem Schlaf, wir müssen
01:04stay hydrated, natürlich, viel Flüssigkeit, Salz für die Elektrolyte, weil wir ja sehr
01:10viel schwitzen in den ganzen Tagen, in dem ganzen Monat hier, wegen dem Training, 2-3
01:14Mal am Tag und die Zitrone natürlich fürs Vitamin C, wir haben ja mit sehr vielen verschiedenen
01:19Menschen zu tun und fürs Immunsystem, wir wollen nicht krank werden, deswegen.
01:25Zitrone kommt natürlich auch rein, viel mehr Kraft und Ausdauer, ich mache immer nur so
01:29300-400 ml, weil je mehr Wasser ich mache, je mehr muss ich dann auch trinken, auch beim
01:35Training, wenn du so dein eigenes Bier trinkst.
01:40Hier, zack, 2 Löffel rein, zack, so, Salz für die Elektrolyte, das ist ein richtiges
01:54Power Getränk, was ich hier mache.
02:12So, jetzt folgendes.
02:25Ein Monat ist jetzt schon vergangen, Leute, die Zeit, die rennt so schnell, ich war ein
02:29Monat hier im Allstar-Strim, habe nichts anderes gemacht, als trainiert.
02:34Wer Supplement-Technik jetzt richtig sparen will, ist jetzt genau hier richtig, denn
02:39wir haben bei Neosubs den Next Level Sale, das heißt, ihr bekommt auch Gratis-Produkte
02:43pro Bestellung, z.B. wer für 30 Euro bestellt, bekommt einen Barista-Sirup pro Bestellung
02:48gratis dazu.
02:49Einmal Geschmack Caramel haben wir oder Hazelnut, aber wer für 90 Euro bei Neosubs Supplement
02:55bestellt, bekommt einen kompletten Cross Pop Tray pro Bestellung gratis dazu, den Geschmack
03:01White Cookie.
03:02Hier sind 18 Proteinriegel drin, die bekommt ihr einfach gratis pro Bestellung, also schnappt
03:08auf jeden Fall zu, in der Videobeschreibung findet ihr den Link.
03:11Meine Must-Haves definitiv, einmal Creatin für mehr Kraft und Ausdauer, dann haben wir
03:16hier noch einmal den geilen Terminus Booster mit dem neuen Geschmack Ice Pop, richtig geiler
03:21Push, schmeckt auch, also ein Pre-Workout Booster, der funktioniert, wirkt und auch
03:25richtig gut schmeckt.
03:26Und dann z.B. noch hier mein Health Stack, hier sind alle Vitamine drin, von Zink bis
03:31B-Vitamine, alles was man braucht und natürlich immer zusätzlichen Clear Isolat z.B. für
03:36die Proteine, Leute.
03:37Geht jetzt in die Videobeschreibung, sichert eure Supplements und ich wünsche euch weiterhin
03:42viel Spaß mit dem Video.
03:46So jetzt geht es gleich rein zum Training, schnell umziehen, einmal auf Klo, entleeren
04:07und dann Vollgas.
04:12Hast du schon Sorgen wegen deinem Rücken?
04:15Nö, ich muss sagen, ist echt gut geworden.
04:18Boah, ist echt gut.
04:23Das ist halt, wenn du das rechtzeitig machst, ne?
04:25Ja.
04:30Früher habe ich das versucht rauszustwetschen und mit Monaten rumgetragen.
04:34Hey man, how are you?
04:36Hey, good.
04:37And you?
04:38Good, thank you.
04:40Ich hab das schon die ganze Zeit, das war die ganze Zeit da.
04:44Allgemein läuft das hier beim Sparring so, du machst die erste Runde, du machst dich
04:47erst kurz warm, dann ist die erste Runde Sparring.
04:49Diesmal sehr, sehr locker, damit man ein bisschen warm wird, damit man sich einen Gruf
04:53dem Flow holen kann.
04:54Und ich achte immer darauf beim Sparring, dass ich mir große Leute hole.
05:00Jetzt war, das war irgendwie so ein Phänomen, Justin, der Kameramann war ja da, alles war
05:04ganz anders.
05:06Und was geht dir in den Kopf?
05:08So, was mein Rücken gerade war, läuft so ganz gut.
05:11Hat sich natürlich ein bisschen behemmt so, aber es läuft, kann trainieren.
05:15Man sucht sich am Anfang irgendwie einen Gegner aus, kann das sein?
05:18Ja, du suchst halt immer irgendeinen Partner, der frei ist.
05:20Ich gucke immer nach größeren Leuten.
05:22Genau, ich gucke dann halt immer nach größeren Leuten.
05:24Das Klasse ist immer, du weißt gar nicht, wen du vor dir hast.
05:26Weil hier viele neue Leute sind, die kennst du noch nicht.
05:42Ihr habt auch gesehen, vielleicht, wir haben auch hier mehrere Frauen.
05:46Ein oder zwei Damen sind auch in der UFC.
05:49Und da ist auch für mich kein Problem, mit Frauen zu trainieren.
05:53Zum Beispiel mit der, der ich heute, also jetzt in der letzten Einheit trainiert habe.
05:58Nutze die auch gerne zum Warmwerden oder zum Sachen ausprobieren.
06:02Und das sind auch Frauen, die haben Power, die haben auch ihr technisches Niveau.
06:06Die wollen kämpfen, das sind Frauen, die kämpfen, die fighten.
06:08Verstehst du das?
06:09Die machen das hier nicht zum Spaß.
06:40Das war's für heute.
06:41Wir sehen uns beim nächsten Mal.
06:42Tschüss.
07:10Training vorbei?
07:11Ja, mein Rücken nervt richtig.
07:13Es hat noch gerade so gehalten, kennst du?
07:15Was hat so den Auslöser gegeben?
07:17Was ist passiert?
07:18Ist was passiert?
07:19Nee, gar nichts.
07:20Es ist einfach halt die ganzen Bewegungen so aufschlagen.
07:22Gauerbelastung quasi.
07:23Das ist halt wieder so, du machst ja viele Bewegungen halt.
07:26Leute, die sowas mit dem Rücken haben, die machen erst mal drei Wochen krank.
07:29Und zwei Wochen Wärmekissen, keine Ahnung.
07:31Weißt du, was ich meine?
07:32Ja.
07:33Ich mache kurz Chiropraktik, gehe wieder zum Training zum Beispiel, weißt du?
07:36Gibt halt krasse Belastung, Rotation, hoch, runter, links, rechts, Druck, auf den Boden,
07:42wieder hoch, sowas halt.
07:43Jetzt halt wieder eine Scheißphase, kennst du?
07:45Heute Morgen geil, jetzt wieder scheiße.
07:46Das ist halt immer echt.
07:47Macht das mental was mit dir?
07:48Ja, ja.
07:49Macht wirklich mental was mit mir.
07:50Du bist auch nicht so redefreudig, merke ich auch so.
07:52Weil du die ganze Zeit deinen Rücken merkst.
07:54Ja, ich bin unzufrieden gerade.
07:55Ja, okay, ja, okay.
07:56Alles klar.
07:57Weil gerade jetzt am Ende konnte ich mich nicht so bewegen, wie ich gerne wollte.
08:00Hab ein bisschen so, da war's gemerkt.
08:02Da hab ich so ein bisschen rumgespart, was meine Power angeht und so am Ende.
08:05Na, was willst du machen?
08:06So ist das Leben, weißt du?
08:07Kann froh sein, dass du gesund sein bist.
08:09Das ist zum Beispiel wie bei Leuten, die trainieren viel und es gibt Leute, die kriegen Krämpfe.
08:13Sowas hab ich zum Beispiel gar nicht.
08:14Ja, Muskelkrämpfe.
08:15Und das ist halt ein Reminder, ey, du musst supplementieren, du musst dich gut ernähren,
08:18du musst Magnesiumzüge nehmen.
08:20Bei mir ist es halt das Thema Stretchen.
08:22Ich bin halt ein sehr mobiler, agiler Typ.
08:24Mein Kopf denkt, ich brauch mir nicht stretchen.
08:26Ich tritt immer so schön zum Kopf, kein Problem.
08:28Aber ich muss trotzdem stretchen.
08:29Das ist halt so mein Ding, was ich beachten muss.
08:32Man kriegt immer so kleine Klatschen.
08:34Papp.
08:35Reminder, die man einhalten muss, weil sonst funktioniert das Ganze nicht.
08:38Die hat jeder.
08:39Jeder hat so seine kleinen Laster, seine Dinge, um die er sich kümmern muss, damit das glatt läuft.
08:44Ja, das hatte ich dann jetzt leider in den letzten Tagen hier in Schweden erlebt.
08:49Das war blöd.
08:50Aber lieber jetzt als später oder kurz vorm Kampf.
08:54Deswegen Augen zu und durch, Leute.
08:57Auch sowas macht uns stärker.
08:59Wie ist jetzt so dein Feedback zu deinem neuen Outfit?
09:02Bombe, richtig gut.
09:04Wie ihr seht, schon wieder ein bisschen trocken.
09:08Am Rücken jetzt noch Schweiß.
09:10Niemals.
09:12Alles wieder Dingens.
09:13Wir haben wirklich Gas gegeben.
09:15Hose schön.
09:16Alles ist heil geblieben.
09:17Hier schön stretchen und so.
09:18Läuft.
09:19Wie gesagt, Leute.
09:20Die Kollektion findet ihr in der Videobeschreibung.
09:23Das macht auch richtig müde, weil das schmerzt, schmerzt.
09:26Ich bin erst ein bisschen müde geworden.
09:29Und jetzt?
09:31Aus und durch.
09:33Keine Ahnung.
09:34Es tut einfach nur weh.
09:47Mal gucken, ob das hilft, Alter.
09:49Was hast du jetzt bekommen?
09:52Schmerzen.
09:54Unsere vorübergehenden leichten bis mittelschweren, akuten Schmerzen.
09:59Verzweifelt einfach irgendwas geholt daher.
10:02So, wir machen jetzt unseren Porridge.
10:06Der eine nennt es Overnight Oats, man.
10:09But we have no overnight, we need it right now.
10:12Instant Oats.
10:14Instant Oats I put into my microwave.
10:17So now what we gonna do.
10:19The beers.
10:20Because Entzündungshemd.
10:21Beers.
10:23Keine Ahnung.
10:25So.
10:26Now what we gonna do is, we need milk.
10:29Ihr seht, das ist alles Überspielung, was ich gerade mache.
10:32Ich hab Schmerzen wie Sau.
10:33Justin, der Kameramann, fragt mich die ganze Zeit, was lachst du die ganze Zeit?
10:37Ich sag, Digga, ich hab Schmerzen.
10:38Ich lach den Schmerz aus.
10:39Ich fick den Schmerz.
10:40Ich nehm den Schmerz auseinander.
10:41Wisst ihr?
10:42Der Kampf nach M.Cage.
10:44Lach ich mich tot drüber.
10:46Versteht ihr?
10:47Lach ich mich tot.
10:48Das ist das Event.
10:49Das ist das Leichteste an dem Ganzen hier, was wir hier tun.
10:52Für dich auch als Kameramann.
10:54Der Kampf ist ja die Vorbereitung.
10:56Weißt du das eigentlich?
10:57Dieses zwei-, dreimal Training am Tag.
11:00Das ist der eigentliche Kampf.
11:02Das ist das, was anstrengend ist.
11:04Der Kampf, der geht nur 15 Minuten, höchstens.
11:06Das war's.
11:07Dann ist es vorbei.
11:08Das war's.
11:09Dafür haben wir uns den Arsch aufgegriffen.
11:11Für diese verschissenen 15 Minuten.
11:13Höchstens, ne?
11:15Ich sag's dir nicht.
11:16Der Kampf ist der Kampf.
11:17Das hab ich ja letztes Mal gesagt.
11:18Sondern genau solche Sachen hier.
11:20In der Vorbereitung, das ist der Kampf.
11:22Dann in der Vorbereitung noch das, was passieren kann.
11:25So wie jetzt das mit dem scheiß Rücken.
11:27Ich werd nochmal schnell den Kopf auswandern.
11:29Aber darauf.
11:31Letzter Tag.
11:32Einmal um Gesundheit kümmern.
11:34Dann gehen wir noch einmal ins Gym.
11:36Und stretchen uns auch nochmal und so.
11:38Weil das ist jetzt halt ein ganz großes Problem.
11:40Du musst stretchen, stretchen.
11:42Ich sag dir nochmal allen Tschüss da.
11:44Und geh jetzt ab nach Hause.
11:46Der Plan ist eigentlich, morgen wieder zu trainieren.
11:49Konditionstraining ist morgen.
11:51Auf der Laufbahn.
11:53Zum Beispiel so eine Auf und Abs wie gestern.
11:55Gestern früh war ich beim Training.
11:57Davor war ich bei der Chiropraktik.
11:58Oh, Rücken wieder cool und so weiter.
12:00Dann hab ich mein Training gemacht.
12:01Und nach dem Training war wieder.
12:02Oh fuck, was hab ich gemacht?
12:04Scheiße.
12:05Weil ich hätte nachmittags auch noch Training gehabt.
12:07Konnten wir nicht machen.
12:08Ja, weil ich mich dann wieder um meinen Rücken kümmern musste.
12:10Das sind halt so Sachen.
12:12Passiert.
12:13Muss man halt wirklich durch.
12:14Das Gute ist, ich hab schon Erfahrung damit.
12:16Ich weiß, was ich jetzt zu tun hab.
12:17Und dann passiert es auch nicht nochmal.
12:19Ich sitz in die Hölle, Alter.
12:21Ich fühl mich, der Rücken wird eingefroren.
12:23Da muss ich mich jetzt mal gerade machen.
12:27Ich hab das Gefühl, ich geh jetzt so.
12:29Wirklich, so fühlt sich das an.
12:31But I trained yesterday.
12:33After training it was like terrible.
12:36Ja.
12:37Yeah.
12:41I think it's very hard, right?
12:42Yeah.
12:43Many pressure points.
12:44Yeah.
12:45Yeah.
12:46You're very stiff, like around.
12:47Yeah, right.
12:48All around the right side.
12:49So when you try to rotate in the hip, it's very hard.
12:50Yeah.
12:51Yeah.
12:52Yeah.
12:53Yeah.
12:54Yeah.
12:55Yeah.
12:56Yeah.
12:57Yeah.
12:58Yeah.
12:59Yeah.
13:00Yeah.
13:01Yeah.
13:02Yeah.
13:03Yeah.
13:04Yeah.
13:05Yeah.
13:06Yeah.
13:07Yeah.
13:08Yeah.
13:09It's very hard.
13:10Okay, so I have to stretch my.
13:13Little bit more.
13:14Because it's a little bit more.
13:15Sometimes it's just easiest to just put the leg up and just straighten the back.
13:21Yeah.
13:22You just gotta pull all the way.
13:23Yeah.
13:24That's the easiest one.
13:25You can do that on the side.
13:26Yeah.
13:27Es ist halt das Stretching, ne?
13:32Weil wenn du dich da irgendwann nicht mehr so stretcht, dann kommt die richtige Verspannung
13:36so.
13:37Und so sagt der Körper aber, beziehungsweise andere Parts, bei mir in dem Fall der Rücken.
13:42Okay, die anderen Muskeln können nicht arbeiten, ich muss haken. Das ist ein Schutzmechanismus.
13:51Und? Jetzt kann ich ein bisschen wieder gerade laufen.
13:59Ja, das Fingernägel-Regen-Sheeting jetzt kurz mal.
14:02Ab ins Gym. Was ist der Plan? Der Plan ist jetzt ins Gym gehen, stretchen und unsere Aufnahmen machen.
14:17Das ist einer der wichtigsten Männer, das ist Jeppe, one of the important men for me.
14:22One of the important guy. You do everything, you organize, you put Vaseline in the face, you train all the guys.
14:30I actually pay the bills too, man.
14:32Yeah, this too. So, can you tell my audience in Germany, because everybody knows, when guys here train in the Allstars Gym, Jeppe is for me a main character.
14:43So, yeah, tell me more about you.
14:46Well, I've been here for 11 years, so I've been here since the start.
14:51So I've been through when Alex was the prime and when Gamza was here and everything.
14:56So I've been helping all fighters since then. That's why they call me I fix it.
15:00Good words. Yeah, I mean, you sort of grew up like Gamza Chimayev and Alex Gustavsson, great fighter here.
15:06Do you have some memories from this time with Gamza?
15:12Many, many. Gamza especially. I was his striking coach for one year.
15:16So that's one of my biggest memories in life, training against a guy like that.
15:20But it's also MMA and fighting has always been like a undermining sport.
15:28And it's many immigrants, people that have been suffering, people that have come from wars.
15:32Everybody that fights has fought for something in their life, including me, including you, including the cameraman.
15:38Everybody has his own story, right?
15:40Exactly. That's why in this world, we have always been against the world.
15:44The world has been against us in a sense.
15:46But I think now 2025 things are coming together. They see the hard work that's behind this.
15:51They see the people like me behind it, helping people. I don't get recognition for anything. I don't want anything.
15:56It's about creating recognition for the people that want to get somewhere in this life.
16:00They need the recognition. They need the help they can get. They need the right tutors.
16:04They need the mentorship. For some people that come from hard backgrounds like this, they're not feeling well.
16:10And they just want to fight. So I think it's very important that we don't forget that everybody in this world is fighting for something.
16:16I still fight for my rent. That's what I do.
16:19But if I want to fight for my rent, I want to do it the good way. I want to do something that fills my life.
16:24And helping other people is my stuff.
16:26And remember, when you help people, you're not only helping people, you're helping yourself.
16:31No matter how much we get beaten up and slammed and dunked and headbutts and everything that comes with the game,
16:37we're still going to come back to the mat.
16:39Und wenn du diese Bedeutung in deinem Leben hast, wirst du nie verlieren.
16:43Du wirst nie verlieren. Du wirst immer erfolgreich sein in dem, was du tun willst.
16:48Schöne Worte von Jeppe. Vielen Dank.
16:53Das war großartig.
16:54Du hast ein paar Parallelen gemerkt, oder?
16:57Hast du schon was gesagt?
16:59Ja, natürlich.
17:00Hat dich das ein bisschen abgeholzt?
17:01Ja, klar.
17:02Im mentalen Spiel, in der Verletzung?
17:04Ja, das sind natürlich immer so Sachen, die man weiß.
17:06Aber wenn das jemand anders sagt, oder gerade so einer wie Jeppe quasi, der hier viel Erfahrung gesammelt hat,
17:10der hier viele tolle Kämpfer kennengelernt hat, kennenlernen durfte, einer der Weltbesten und so weiter,
17:14das ist natürlich noch mal so ein extra Ding.
17:16Das hat dann so ein bisschen mehr Gewicht, als wenn du mir das jetzt sagst.
17:19Ja, eben.
17:20Weißt du, was ich meine?
17:21Ja, natürlich. Das ist immer so ein geiler Reminder quasi noch.
17:24So, ich habe jetzt hier Alexander Gustafsson, der ist auch einer meiner Trainer hier gewesen.
17:30Ich habe darüber gesprochen, dass du hier Klasse machst.
17:32Du warst einer meiner Trainer mit Momo und Andreas.
17:36Und danke, danke zuerst für das Training.
17:39Ich war hier für einen Monat.
17:41Es war eine großartige Zeit.
17:43Zu Beginn war es so, oh Mann, so viele hochwertige Jungs.
17:46Aber nach einiger Zeit, ja, ich gehe harter, harter, besser, besser.
17:50Und ich fühle mich jetzt viel besser.
17:53Ich war letzte Woche in Deutschland.
17:55Ich habe dort trainiert und mein Niveau hat sich verändert.
17:58Es war anders.
18:00Ich war viel stärker.
18:02Also, Alex, danke für das Training.
18:04Gut, dass du hier bist.
18:05Danke, dass du auch hier bist.
18:06Du bist herzlich willkommen.
18:07Kannst du uns erzählen, ich meine, es ist dein Gym.
18:10Was ist die Zukunft mit dir?
18:12Bist du wieder kämpfen?
18:13Oder was ist dein Plan, weißt du?
18:15Mein Plan ist wahrscheinlich, dass ich im April in der GFL kämpfe.
18:18Im Mai vielleicht.
18:19Ja.
18:20Aber wir wissen es noch nicht wirklich.
18:22Wir warten noch.
18:24Aber ich trainiere hier.
18:26Ich bleibe in Form und trainiere mit den Jungs.
18:30Das ist es von mir.
18:32Und das Gym hier, wir haben es seit zwei Jahren offen.
18:35In diesem Ort.
18:36Das ist ein neuer Ort, oder?
18:37Ja, wir hatten vorher dieses Gym in der Stadt.
18:39Jetzt ist es ein bisschen außerhalb, im Norden von Stockholm.
18:42Aber ja, wir haben einige hochwertige Athleten.
18:46Wir haben auch ein sehr gutes Amateur-System.
18:50Viele Leute lernen die Grundlagen.
18:53Und sie entwickeln sich.
18:56In der MMA-Pro-Klasse hier,
18:58hat jeder eine Pro-Fight oder eine Amateur-Fight.
19:02Jeder vergleicht sich für eine Fight.
19:04Jeder ist am Kämpfen.
19:05Ja, das ist, was ich im Training spüre.
19:08Das war sehr gut.
19:09Und du entwickelst dich.
19:11Wenn du mit besseren Technik-Athleten trainierst,
19:15dann wirst du besser.
19:17Du wirst besser, wenn du aufgehoben wirst.
19:19Das erste Mal ist es so,
19:21was ich hier tue.
19:23Aber danach...
19:24Dann weißt du.
19:25Dann beginnst du, dich selbst zu entwickeln.
19:27Kannst du uns eine Geschichte erzählen?
19:30Wir haben über dein altes Gym gesprochen.
19:33Wenn ich das alte Gym höre,
19:35Hamza Chimayev war da auch.
19:37Du warst sein Partner.
19:39Hast du interessante Geschichten?
19:41Wie war es mit Hamza Chimayev?
19:43Irgendwas Interessantes.
19:46Mit Hamza kam er...
19:48Er war kein einfacher Wrestler.
19:49Er war ein junger Junge, der hierher kam.
19:51Man spürte sofort,
19:53dass er sehr talentiert ist.
19:56Er macht sehr viel Arbeit.
20:01Er kann nicht...
20:03Er kann keinen Schlag nehmen.
20:05Er entwickelt sich sehr schnell.
20:09Er hatte ein Talent dafür.
20:11Er war sehr ambitioniert.
20:14Er hat viel Zeit für sich verbracht.
20:17Er ist von Anfang an ein Biest geworden.
20:21Wir haben viele Jungs wie Hamza,
20:24die hierher kommen.
20:26Wir haben ein sehr starkes Team.
20:28Er ist einer der UFC-Fighter.
20:30Ich kenne seinen Namen nicht.
20:31Er ist ein junger Typ.
20:32Er sieht gut aus.
20:33Er hat einen klaren Gesicht.
20:34Ich kenne ihn nicht.
20:35Wir haben Philipp.
20:36Letzte Zeit in Las Vegas.
20:37Ja, wir haben Philipp.
20:38Und wir haben Bernardo.
20:40Wir haben ein paar Jungs.
20:43Alex, vielen Dank.
20:45Vielen Dank.
20:46Schön, dass du hier bist.
21:13Was wollt ihr jetzt noch in den nächsten Tagen und Wochen
21:17aus meiner MMA-Vorbereitung sehen?
21:19Es stehen noch harte Tage bevor.
21:21Ich gebe Gas, ich gebe alles.
21:23Ich will den Kampf gewinnen
21:25und werde den gewinnen.
21:26Bis dahin, Leute, haut rein und ciao!