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00:00Je ne dis pas que tous les hommes sont des red flags et que tous les hommes sont mauvais,
00:04mais par contre, oui, on est dans un système patriarcal qui permet aux personnes,
00:09ben les hommes, d'avoir certains comportements qui ne sont pas en fait acceptables
00:14quand on est une femme, donc pour une relation hétérosexuelle.
00:16J'ai écrit le livre suite à des expériences personnelles,
00:19et notamment une qui m'a profondément marquée en octobre 2023.
00:23Je me suis rendue compte que c'était justement une relation vraiment pas bonne pour moi
00:27quand il m'a fait donc du love bombing.
00:30Au moment où il a retiré tout ce qu'il m'avait donné,
00:32je me suis dit, waouh, mais ça, c'est pas normal.
00:34Il y a eu trop de red flags, il y a eu trop de choses qui se sont passées,
00:37il faut que je fasse quelque chose de ça.
00:38Les red flags, ce sont tous les signes qui nous alertent
00:41qu'une relation ou une personne peut être toxique pour nous,
00:44notamment dans le contexte amoureux, mais ça peut être dans d'autres contextes.
00:47Un exemple de red flag, ça peut être le dénigrement ou ça peut être le body count,
00:52donc le fait de demander à quelqu'un
00:54avec combien de personnes cette personne a couché dans sa vie.
00:57Le pire red flag, selon moi, c'est l'addiction,
01:00parce que c'est vraiment quelque chose qui est destructeur,
01:03aussi bien pour la personne qui est addict que pour la personne qui va être en couple avec.
01:07Ça m'est arrivé de tomber une fois sur un homme qui avait à lui seul quatre addictions.
01:12Donc là, c'était vraiment l'alerte pour partir,
01:15mais au début, j'ai voulu le sauver, comme le S du syndrome de la sauveuse,
01:19et je me suis rendue compte que je ne pouvais pas et que ce n'était pas à moi de le faire
01:23et que j'étais en train de laisser totalement ma santé, donc je suis partie.
01:27Il faut garder en tête qu'il y a des red flags qui sont, entre guillemets, objectifs.
01:31Par exemple, quelqu'un qui a des addictions, ça, c'est quelque chose d'objectif.
01:34Par contre, il y a des red flags qui sont subjectifs en fonction de nos propres red flags.
01:38Donc je pense que c'est très important, avant de commencer une relation,
01:40de savoir ce qu'on veut absolument, ce qu'on ne veut pas absolument,
01:44parce que ça va éviter de reproduire les mêmes erreurs
01:46et de peut-être devenir nous-mêmes un red flag pour l'autre.
01:49J'ai déjà appliqué moi-même des red flags, notamment pour le E de ex,
01:54puisqu'il y a des fois où je pensais que j'étais prête à être en couple de nouveau,
01:58mais en réalité, je n'avais pas vraiment fait le deuil de ma relation.
02:00Et je pense que, de façon générale, on peut tous avoir eu des red flags à un certain moment.
02:04Alors, le premier conseil très important, c'est d'avoir des amis,
02:08de bien s'entourer de personnes qui veulent vraiment le mieux pour nous,
02:11parce que parfois, on peut avoir tendance à transformer un peu la réalité,
02:14parce qu'on sent qu'il y a quelque chose qui ne va pas, mais on a du mal à s'en détacher.
02:19Donc c'est bien d'avoir vraiment les faits pour que quelqu'un d'extérieur,
02:22qui a du recul sur la situation, puisse nous dire
02:24« Attention, là, ça, c'est pas normal, t'as pas accepté ça, t'as pas accepté qu'on te parle comme ça. »
02:29Je pense que c'est aussi hyper important de faire confiance à son instinct.
02:33Quand une fois, j'ai rencontré un homme, mon instinct m'a dit
02:37« Ouh là, je le sens pas, il y a quelque chose qui cloche. »
02:40J'ai demandé un avis à une personne extérieure,
02:44et elle m'a dit « Non, mais factuellement, regarde, tu l'aimes bien, blablabla,
02:47donc voilà, tu devrais peut-être essayer. »
02:49Et finalement, pendant le temps de la relation,
02:52j'ai pu découvrir qu'il était profondément homophobe,
02:55qu'il, par exemple, me refusait de prendre une douche parce que ça coûtait trop cher,
02:59des choses comme ça.
03:00Donc mon instinct avait vu juste.
03:03Selon moi et de mon expérience, puisque je suis une femme hétérosexuelle en France,
03:07il y a beaucoup de red flags qui sont issues du patriarcat,
03:10et notamment des red flags qui font que les femmes vont les accepter parce que
03:14dans ce système, on nous a appris à prendre soin de l'autre,
03:17à être dans l'empathie, à faire passer nos besoins après celui de l'autre.
03:21Donc c'est pour ça que les femmes vont avoir tendance à plus accepter ces red flags,
03:25et que les hommes vont plus avoir tendance à les pratiquer.
03:27Et c'est très important, je pense, oui, de pouvoir éduquer dès le plus jeune âge
03:31sur des notions de consentement, d'empathie,
03:35pour ne plus faire des choses qu'on n'aimerait pas justement qu'on nous fasse.