Après avoir été confrontée au harcèlement et à la dépression, l’influenceuse Miel Abitbol a lancé une appli sur la santé mentale qui rencontre un grand succès. Elle raconte à ELLE son expérience et les leçons qu’elle en a tirée.
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00:00Il y a 12-13 ans, on n'a pas les épaules pour encaisser le poids du harcèlement.
00:05J'ai grandi entre deux continents, entre la France et les États-Unis.
00:10J'étais une enfant assez heureuse.
00:13Quand j'étais petite, tout allait bien.
00:15En 2005, je suis rentrée en France.
00:17Ça n'a pas très bien passé.
00:18À l'école, je vivais du harcèlement.
00:21J'ai vécu des choses pas très sympas, assez compliquées.
00:24Le mec à qui j'envoie des nudes, il a partagé mes nudes dans tout mon collège.
00:28J'ai tout gardé pour moi.
00:30Je n'ai pas eu assez de courage.
00:31J'avais honte, j'avais peur de parler à mes parents de ce que je vivais.
00:34À un moment donné, j'ai craqué, comme j'étais en troisième.
00:38À ce moment-là, j'avais 13 ans.
00:39Mes parents ont tout appris sur un lit d'hôpital après une tentative.
00:43C'était très compliqué.
00:44Après, on est parti pendant quelques années de grosses galères.
00:49Entre la dépression, j'ai eu des troubles alimentaires.
00:52J'ai vu beaucoup de passages dans les hôpitaux.
00:54J'ai fait un peu le tour des problèmes, le décrochage scolaire,
00:58la phobie scolaire, tous ces trucs-là.
01:01J'étais à un moment à trois rendez-vous psy par semaine.
01:03C'est vrai que c'était des années intenses, on va dire, et pas faciles.
01:08Pour aller mieux, ça a été très compliqué.
01:11Ce n'est pas aussi simple qu'on peut se le dire.
01:13Il y a beaucoup de choses qui m'ont aidée.
01:14Déjà, j'étais très entourée par mes parents.
01:16Je me suis aussi trouvée des passions.
01:17Par exemple, l'art, c'est quelque chose qui m'a énormément aidée.
01:20J'ai aussi changé mes fréquentations.
01:21J'ai commencé à parler de mon histoire,
01:24pas parce que je me suis dit que je vais parler de mon histoire,
01:26mais parce que c'était grave naturel chez moi.
01:28J'ai toujours été sur les réseaux depuis que j'ai 10 ans.
01:31Comme j'étais un peu réservée à l'école,
01:33les réseaux, c'était vraiment l'endroit où je me sentais libre
01:36de raconter ce que je voulais, de dire ce que je voulais,
01:38de donner mon point de vue sur les choses.
01:40Au fur et à mesure où je racontais ma vie,
01:41j'ai réalisé que je n'étais pas la seule.
01:44Il y a énormément de jeunes qui vivent des choses comme ça.
01:46Quand j'ai commencé à aller mieux,
01:48j'ai commencé aussi à donner des conseils.
01:49Ça me faisait du bien d'avoir des retours de gens qui me disaient
01:51« Miel, merci beaucoup, tu m'as aidée.
01:53Miel, grâce à toi, j'ai pu parler à mes parents de ce que je vivais. »
01:56Moi, j'aurais bien aimé avoir des figures comme ça,
01:58qui parlent de santé mentale ouvertement.
02:05Pour pouvoir, par exemple, noter leur humeur, leur alimentation,
02:07leur fatigue tous les jours pour garder un suivi.
02:09Il y a aussi un kit de secours.
02:10C'est vraiment de leur donner une alternative à se faire du mal.
02:13Et le truc le plus important, je pense,
02:15c'est le fait qu'on puisse se connecter avec son parent
02:17ou son adulte de confiance.
02:19On est là avant tout dans une démarche de prévention,
02:21de faire en sorte que, justement,
02:23les gens sachent qu'ils ont une santé mentale.
02:26Ils doivent en prendre soin et il ne faut pas la négliger du tout.
02:28Quand tu te fais mal, tu vas chez le médecin.
02:31Alors c'est pareil, quand tu ne vas pas bien,
02:33tu fais en sorte de prendre le bon geste pour aller bien après.
02:36Moi, aujourd'hui, ça va au top.
02:39Non, aujourd'hui, ça va beaucoup mieux qu'avant.
02:41C'est sûr, même depuis quelques mois, ça va mieux.
02:43J'ai des amitiés saines, des personnes saines autour de moi.
02:48Je ne peux demander plus, ça, finalement.