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Karla Zulema Ríos, coach profesional de transformación personal, nos habla sobre la violencia pasiva en la sección 'Consciente tu mente'.

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00:00Ríos Matos, Consciente Tu Mente 24 7.
00:07Consciente Tu Mente efectivamente ya está con nosotros la titular de esta
00:11sección, la coach de Impulso, Carla Zulema Ríos, cómo te va coach, muy buenos
00:16días. Buen día Marcelo, muchas gracias, gracias por este espacio, muy contenta,
00:21estoy muy contenta, me siento bendecida y agradecida con el periódico expreso,
00:28con la empresa, contigo, con los productores que me ha tocado compartir, con todo el público que
00:35nos escucha, porque este próximo 8 de marzo Carla Zulema cumple ya dos años aquí colaborando
00:42con el expreso, entonces pues en el marco que próximamente vamos a conmemorar del día de la
00:49mujer y como un regalo a las mujeres que tan amablemente nos han venido siguiendo y escuchando
00:56a lo largo de estos casi dos años, el 8 de marzo, voy a compartir contigo y con todas las radios,
01:02los radio escuchas, el tema acerca de la violencia pasiva, la violencia pasiva, si todos podemos
01:10identificar la violencia activa a través de esas, de los golpes, de los empujones, de pellizcones,
01:21de patadas, todo lo que tiene que ver con el impacto físico, nosotros podemos identificar
01:30inmediatamente como ese tipo de violencia activa, pero hay otro tipo también de violencia que es a
01:40través del maltrato verbal, de las groserías, de las frases que las personas, con las cuales las
01:50personas se dirigen hacia nosotros. Hay otro tipo de maltrato que también hemos hablado aquí a lo
01:57largo de estos dos años en la cabina que es el maltrato psicológico o emocional y qué es esto,
02:07pues se van abriendo esas heridas de la infancia, se van abriendo esos traumas, se va a identificar
02:16a través de estados de tristeza, de ansiedad, de angustia, hasta llegar también a la depresión.
02:24Todo este tipo de violencia la podemos identificar, pero la violencia pasiva es una violencia tan
02:36sutil que no la podemos ver, pero sí la podemos sentir, sin embargo es una violencia tan fina,
02:48como esa gotita de agua que está cayendo, tan fina Marcelo, que la hemos llegado a normalizar y que
02:56surge en el seno familiar. Si nosotros queremos en las instituciones por ejemplo educativas
03:07erradicar la violencia, tendríamos que implementar serias acciones consistentes, ser perseverantes
03:19para ir reeducando a los padres de familia, para poder acompañar, para poder criar y educar a sus
03:29hijos en un hogar en donde no exista la violencia. Cuando tenemos esta violencia pasiva al interior
03:39del hogar, lo vamos a identificar a través de esas críticas constantes que madres y padres de familia
03:48damos a nuestros hijos. Ciertamente estamos por conmemorar el Día de la Mujer, pero este
03:56contenido, abriendo un paréntesis, aplica a hombres y a mujeres. Cuando en la familia estamos
04:04constantemente criticando, enjuiciando a nuestras niñas, cuando las estamos descalificando por su
04:15forma de ser, por su forma de actuar, porque no cae dentro de los cánones, de los estándares que
04:24la sociedad nos está marcando o porque no cumple con las expectativas que yo mamá o papá tenemos,
04:32esto es violencia pasiva. Y lo que estamos generando es que esta niña vaya perdiendo su
04:42amor propio y también presentando una baja autoestima. Ahora, ¿cómo podemos identificar
04:51esa violencia pasiva que es tan sutil? Voy a invitar a todos los que en este momento no se
04:58están escuchando a que vayan haciendo un checklist de estas indicadores que voy a expresarles en
05:07este momento. Si tú en tu relación de pareja con algún amigo, compañero de trabajo, o bien en la
05:17relación que estás estableciendo al interior de la familia con tus padres, con tus hermanos, te
05:25has sentido con un trato en donde no has sido respetada, estás viviendo violencia pasiva. En
05:35donde eres objeto constantemente de burlas acerca de tu físico o de tu forma de ser. Donde se ignora
05:45tu opinión. En donde el trato que recibes es un trato de desprecio. En donde las frases que se
05:54están dirigiendo hacia ti, hacia tu persona, es a través del sarcasmo. Donde constantemente se están
06:02burlando de ti. Risas, burlonas. Sonidos de desprecio. Por ejemplo, Marcelo, esto es muy común entre las
06:10madres y los padres de familia. Cuando llega la niña a hablarle a la mamá y que la mamá de manera
06:17enfática, recargada, le dice, ay, ya te dije que no es así, niña. Sí. Eso. Esos énfasis, esas. Ese énfasis.
06:29Sí. Está recargado de violencia pasiva. Sí. Porque está denotando enfado. Sí. Sí. Luego tenemos aparte esas
06:41expresiones que suelen ser duras o poco amables y que llevan un gran tinte de agresividad. Ahí
06:48también hay violencia pasiva. Cuando la persona no te toma en cuenta, cuando no te mira, cuando ni
06:59siquiera se dirige a ti con una sonrisa, cuando menosprecia tus acciones, tus proyectos, tus
07:08sentimientos, cuando te avergüenza delante de las personas, escuchándote de alguna manera,
07:18pues no poniéndote atención, o cuando, por ejemplo, la persona, tú estás hablando y no te está mirando,
07:27no te está dirigiendo la mirada, o peor aún, cuando te deja hablando. No existes. Cuando no
07:33existes. Se ignora totalmente. No existes. Eso es violencia pasiva. Cómo van con su checklist. Además,
07:41se burla de tu emprendimiento, no responde a tus llamadas. Hoy los jóvenes dicen, me dejó en visto.
07:51Eso es violencia pasiva. Cuando minimiza tus logros, cuando no cumple los acuerdos que han
07:58tomado previamente, cuando finge que no te escucha, cuando está comparándote constantemente, cuando
08:09está señalando tus errores delante de las personas, cuando no te saluda, cuando está opinando delante
08:19de las personas mal acerca de ti. Todo esto es violencia pasiva, tan sutil que la hemos
08:29normalizado. Que la hemos normalizado o que a veces lo tomamos a juego, a gracia, chiste. Pero esto,
08:38fíjate Marcelo, esto es muy importante lo que nos compartes. Sí. Probablemente el otro, el victimario,
08:45lo está tomando como una acción graciosa, como una frase tan común para esta persona,
08:53pero cuando a ti esas frases, esos comentarios te avergüenzan, te hacen sentir mal, te ridiculizan
09:01delante de las personas, eso es violencia pasiva. Ahora, cómo podemos las mujeres, y repito,
09:10este contenido aplica a hombres y a mujeres. Sí. Cómo podemos nosotros lograr erradicar esta
09:20violencia hacia nuestra persona. Si bien es cierto, las instituciones gubernamentales y
09:27no gubernamentales han hecho a lo largo de la historia grandes esfuerzos para poder erradicar
09:34la violencia en la sociedad. Anteriormente comenté que la violencia inicia en la familia,
09:43y ahorita les hice un recuento de todo ese tipo de frases, de acciones que traen ese tinte de
09:51violencia pasiva. Primeramente, es con el modificando el estilo de crianza con el que
09:58estamos acompañando a nuestros hijos. En primer lugar, si nosotros queremos erradicar esa
10:05violencia, aprender a validar cuáles son nuestras emociones y nuestros sentimientos, y un segundo
10:13paso, nombrar lo que te pasa cuando estás siendo tratado de esa manera, ya sea de manera verbal o
10:23no verbal, porque también violentamos, ya lo vimos ahorita, cuando no existen palabras, pero
10:29sí me estás ignorando porque no me ves, porque no me escuchas. Entonces, de esta estrategia podemos
10:37nosotros utilizarla, y a esto se le llama autoconocimiento, Marcelo. Necesitamos ver cuál
10:43es mi necesidad ante este checklist que te acabo de compartir, cuál es tu necesidad hoy por hoy,
10:49sentirte amada, sentirte respetada, sentirte vista, sentir que alguien verdaderamente te está
10:56escuchando de manera activa, sin críticas y sin juicios, esa es tu verdadera necesidad. Ahora,
11:04¿qué vas a hacer con esa necesidad? Vas a expresarla en primera persona para poder tomar
11:10acción. Entonces, aquí tenemos que estamos viviendo tristemente en familias altamente enfermas y
11:22carentes de salud mental, y por ende, eso lo estamos viendo hoy por hoy en la sociedad. Es
11:30importante que si nosotros queremos sanar, tener una buena calidad de salud mental, vayamos hacia
11:39adentro de nosotros y observemos qué me está pasando. ¿Esto que me está pasando realmente es
11:49algo que yo puedo transformar, que yo lo puedo modificar? ¿Cómo lo puedo hacer en primer lugar?
11:56Aprendiendo a poner límites, siendo amorosos y firmes al mismo tiempo. Mamá, te amo, pero no te
12:06permito que sigas hablándome de esta manera. Eres amorosa y firme. Obviamente, en un estilo de
12:13crianza autoritario, la mamá lo va a tomar como que eres una hija desobediente, pero solamente así,
12:21en un diálogo, en una comunicación asertiva, vamos a poder ir eliminando la violencia y
12:29erradicándola con la pareja. No puedes aceptar menos, repito, no puedes aceptar menos de lo que
12:38tú te estás dando a ti. Si hoy por hoy tú eres una mujer que te faltas al respeto con lo que comes,
12:46porque sabes, sabes que eso que estás ingiriendo no es saludable para tu físico, para tu salud
12:57mental, incluso esa es falta de amor y falta de respeto. Tú estás violentando los valores con
13:06el cual tú te defines como persona, entonces tú no puedes esperar del exterior un trato amable,
13:14amoroso y respetuoso si primeramente no lo estás teniendo contigo mismo. Y aquí los cambios
13:21verdaderos, Marcelo, no pueden jamás venir del exterior, aunque repito, las instituciones
13:28gubernamentales y no gubernamentales hagan extraordinarios esfuerzos, todo siempre va
13:35a venir en primer lugar desde adentro hacia afuera. Bien, como siempre, muchas gracias,
13:41Coach Karla Zulema Ríos y siempre es sumamente, sumamente interesante y nos dejas un gran mensaje
13:51para todos y bueno, en reciprocidad lo que decías, pues muchas felicidades y nosotros
13:58Expreso 24 7 a ti te agradece este tiempo que hayas estado aquí con nosotros, que ya