أهمية الاستعداد النفسي للامتحانات
المختصة النفسية ايمان عويشاوي
المختصة النفسية ايمان عويشاوي
Category
📺
TVTranscript
00:00والأمس كنا حكينا على الإسعادات الغذائية كذلك الإمتحانات
00:07اليوم مهم جدا نحكي على الإسعادات النفسية خاصة أنه الفترة هذه العيلة بيش تكون محتاجة كلها تقريبا الأولية حتى أكثر متلمدة
00:16أعطي الصحة على تجاوبها الدئم معنا رقيقة مختصة الخاصة النفسية
00:21ودام إيمان عبيشوي اللي شكرا لها ديما متفعل معنا في أي وقت في كل الظروف
00:26صباح الوردة مونة
00:28صباح الوردة مونة
00:30صباح الفلية يسمى الفرحاني اللي اسمعنا صوتك مرة أخرى
00:32يا عايشك الله يخلي تعرف
00:34يخلصيك وتجنيه وضنعي
00:36شكرا لك تيكزح شكرا لك على تجابك الدائم معنا في كل الظروف
00:38تعايشك مرحبة والله مرحبة
00:40شكرا لك تيكزح
00:42إذا قيت النسك المتوترة
00:44ونحكو أنه توتره يكون حتى أكثر من توتر الإطلام
00:48شكرا لك
00:50شكرا لك
01:04شكرا لك
01:06شكرا لك
01:08شكرا لك
01:10شكرا لك
01:12ا أمام
01:14صندوق
01:38لا يجب أن يكونوا لدينا بخص نفسي
01:41الذي يحفظنا لكي نحسنه في المدودة الدراسة المتعانة كل سنة
01:46أما لا يجب أن نقوم بلوتاج في المطار المتعانة خفان في الوقت المتحانات
01:51لذلك ما هو النصائح؟
01:54يجب أن تكون النصائح جيداً في البطيقة
01:58صحيح
02:00يجب أن تكون أكثر حاجة ساعة التعليم الوقت
02:04كيف يجب أن نحضر معلومة
02:09تدرى وزائراتهم نظموا وقتهم
02:11وخدموا على تكنيك الإيرانية يقنوا بها
02:16بعد تنظيم الوقت يجينا
02:20كيف نقوله؟
02:22الثقة في النفر
02:24الثقة في النفر
02:25لأننا لا يجب أن ندخل الانتحار
02:26ونحن لدينا مهزة بسوعة
02:28يجب أن تتعيش في بركاز
02:30يجب أن تخوف دائم
02:32وتقول الآن ممكن أن نصلش
02:34حتى أحيث بالتشل
02:36وكذا كله راهو
02:37تعزيز الثقة بنفسه
02:39يجب أن تحافظ ومخافظ
02:41لإجابة صحيحة
02:43أو يجب أن تحصل المعلومة
02:46ويجب أن تحصل المعلومة
02:48ولكن يجب أن تحصل المعلومة
02:50ويجب أن تحصل المعلومة
02:52أو يجب أن تحصل المعلومة
02:53ونحن نعرف أن الأولياء
02:55من كثرة ما يخوفه ومحرصهم
02:56ونبدأ حتى
02:57بالكلم
02:59وكذا دي مجربته أنت كأم في اللخر
03:01أقرأ
03:02أقرأ
03:03أقرأ
03:04نحبك بيئن
03:05ونحملون مسؤولية
03:06وممكن ساعات
03:07تكون عندها نتيجة عكسية
03:08المنظرات الوطنية
03:32المنظرات الوطنية
03:39وفي الأنوة..
03:43وفي الأقصار السوري
03:48المنظرات الوطنية
03:52يا سبيلاتي
03:57ويكون الولي متفهم قد نخط بيئة سليمة هو وزير وبيئة آمنة في حسام التوافر
04:02وخصام ثم الحوار من بين العائلة في كل وبيئة صغارها
04:05هي تنقص الحديث التواثر وبالتالي التنميذي خلقها روحوا في بيئة نجم يعني يعطي فيها حتى في الدراسة
04:13فما كذلك فما هو أحكينا عليها خبير التربوي
04:19فما أهمية التنفس العميق فما أهمية كذلك أهمية تمرين صباحية
04:26فما حاجة نجم نعملوها تمرين حتى مشروبين فما حاجة نجم نعملوها بش نخفوا من التوتر
04:32اللي نعيشوه حني ولا نعيشوه ابنائنا
04:34شوك هذيك أبنون هذيك نظرها أنا عايش من أني هذيك الاشترخاء والتنفسس وكل شيء
04:41لذي دينا هذيك خليفة حياتنا اليومية خطر نحنا مصدع
04:43وعلى هو من عيشوش من ضغط كنتا نحن في حياتنا اليومية
04:47نحن في حياتنا اليومية وليدنا على حياتنا ضغطة
04:49أهمية الغالية يعني كي نقول إدارة الزغط المسكي وإدارة الوقت وكل شيء
04:59دينا تعزوا بأنشفة كما هكيا مثلا مثلا مثل إسترخاء
05:01أصوصة التنفس العميق اللي خليك يعني شوية حتى تحط روحك
05:05أصوصة التنفس القليل قسمت إلى الأممين
05:09أصوصة تنفس المسكي وصف المسكي وطار يجب على روحك
05:12اصوصة تنفسها بطريقة نفسها
05:15يمكن أن تنفسها بطريقة نفسها
05:17يمكن ان تتحلوهم على الإنترنت ونجموان نشوفهم كمالتريقة
05:23لا يعني قدم أنهم أصوص حياتنا
05:26وكلا تنفسها في الأمتحان ومن يكون أولاد، والوعام الجو
05:30حتى إذا كانت قد تدخل أنت عندك الخوف وعندك لفوضية بالامتحاس
05:35قد لا تصوف أنت تعمل بلوكاج في المخصن
05:39وعندك الصغير يقول لك أنا تخيل تنسيف
05:42أنت تلحت تلك كل شيء
05:44فهذا قد ما نكون نحن أليس
05:46قد ما نكون نقول لك
05:48حسنا الثيقة في النتفل
05:50لأنني عارفت عشنا وقيف عارفت عشنا ورزا
05:52أكيد بشيكوني مجدود متاع وإيجابي إن شاء الله
05:55واضح، يا تك سحا
05:57يا تك سحا
05:58يا تك سيبتك تتلخذ كل شيء
06:00الحقيقة وضياء تأكدوا أنه
06:02لازمنا نكونوا نأمنوا إلي ذلك أحد مجهود صغيرنا إذا
06:06نحن بجدنا المجهود
06:08ما نحملوش أكثر من طاقته إن شاء الله ربي وفق صغيراتنا الكل
06:11أكيد إن شاء الله ورد عوانك إن شاء الله ومكسي عطا حزو الله
06:14شكرا اللي كنت على مرورك الجميل
06:16نهارك الصعاد الأمام
06:18شكرا
06:20فعلا نرحب