Home Remedies to Get Rid of Stomach Pain in Summers in Hindi: चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी न सिर्फ त्वचा को प्रभावित करती है, बल्कि इसका हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है। गर्मी की वजह से एसिडिटी, पेट में जलन, सीने में जलन, घबराहट, बेचैनी, सिरदर्द, उल्टी, मतली और चक्कर आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, कई लोग गर्मी के मौसम में पेट दर्द से भी परेशान रहते हैं। ऐसे में अक्सर लोग पेट दर्द से राहत पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं। हालांकि, आपको पेट दर्द होने पर ज्यादा दवाइयां खाने से बचना चाहिए। इसके बजाय आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। आइए, आरोग्य डाइट और न्यूट्रिशन क्लीनिक की डाइटिशियन डॉ. सुगीता मुटरेजा से जानते हैं गर्मियों में पेट दर्द होने पर कौन-से घरेलू उपाय आजमाने चाहिए
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00:00चिल्चिलाती धूप और तेज गर्मी ना सिर्फ तवचा को परभावित करती है बलकि हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है।
00:30चिल्च घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।
01:00चिल्च घर्मी या ऐसेडिटी की वजह से पेट दर्द होने लगता है।
01:02ऐसे में पुदीना का सेवन करना फायदेमंद होता है।
01:04क्योंकि पुदीने की तासीर ठंडी होती है ये पेट की जलन और ऐसेडिटी को कम करने में मदद करती है।
01:10आप पुदीने के पानी का सेवन कर सकते हैं इससे आपके पेट को ठंड़क मिलेगी।
01:14उल्टी मतली जैसी समस्याएं भी दूर होंगी।
01:16आप नेबू पानी में भी पुदीने की पत्तियों का रस मिला कर पी सकते हैं।
01:20इसके लावा दही भी पेट को ठंड़क देता है या आतों में गुड बैक्टिरिया को बढ़ाने में भी मदद करता है।
01:25अगर आपको गर्मी या पाचन से जुड़ी समस्याओं की वज़़ा से पेट दर्थ हो रहा है तो ऐसे में आप दही का सेवन कर सकते हैं।
01:31इसके लिए आप एक कटोरी दही रें। इसमें काला नमक मिलाएं और खालें। आप चाहें तो छाज भी पी सकते हैं। तही और छाज पेट दर्थ से राहत दिलाते हैं।
01:39इसके लावा गर्मियों में अगर आपको पेट दर्थ का experience हो रहा है तो आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं।
02:09पाचन को सही रखता है। केला खाने से पेट और पाचन से जोड़ी समस्याएं दूर होती हैं।
02:14फिलाल इस वीडियो में तो नहीं उमेदे आपको ये जानकारी पसंद आई होगी। वीडियो को लाइक करें, शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब करना बिल्कुल न भूलें।