Cooper ofrece ejemplos de alimentos cotidianos que contienen creatina
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Estilo de vidaTranscripción
00:00cuando hoy es creatina seguro que piensas en culturistas o en el deporte intenso pero
00:15sabías que también puede ayudar a tu cerebro la creatina no sólo da energía a tus músculos
00:19también está en tu cerebro y lo ayuda a funcionar mejor sobre todo en épocas de estrés falta de
00:25sueño o de esfuerzo intenso mental varios estudios han demostrado que tomar creatina puede ayudar a
00:31mejorar la concentración la memoria y reducir la fatiga mental significa esto que todos debemos
00:36tomar suplementos no pero si hay fórmulas también desde la alimentación de cuidar tu mente en plan
00:43cooper nos mantenemos a la última con los estudios científicos y académicos más recientes así que no
00:48dudes en consultarnos si quieres sacar tu mejor versión
00:55ah