Marcus Cooper da claves de cómo ralentizar la artrosis
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Estilo de vidaTranscripción
00:00dolor al moverte rigidez al levantarte crujidos en las rodillas te suena muchos lo achacan a la
00:15edad pero puede ser algo más serio artrosis artrosis es una enfermedad que desgasta el
00:20cartílago de nuestras articulaciones cuando ese amortiguador natural desaparece los huesos
00:25rozan entre sí provocando dolor rigidez y pérdida de movilidad aunque suele asociarse a personas
00:31mayores no es sólo que una cosa de la edad también influye en el sobrepeso el sedentarismo los trabajos
00:36repetitivos e incluso la genética y si las mujeres lo sufren algo más que los hombres la buena noticia
00:42aunque no tiene cura si se puede frenar e incluso reducir su malestar si ya lo padecemos caminar
00:49nadar montar en bici el ejercicio suave fortalece los músculos y protege las articulaciones en plan
00:56cooper apostamos por dar la mejor solución a cualquier malestar así que si crees que puedes
01:00mejorar tu calidad de vida no lo dudes