Curd With Gond Katira Benefits: गर्मियों के दौरान ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन ज्यादा करना चाहिए। वातावरण में तापमान ज्यादा होने से पेट में गर्मी बढ़ने लगती है। ऐसे में लोग गोंद कतीरा खाते हैं पर इसके क्या फायदे हैं आइये जानते है| Curd With Gond Katira Benefits, Dahi Or Gond Katira Ek Sath Khane Se Kya Hota Hai
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00:00गर्मियों के दोरान ठंडी तासीर वाली चीज़ों का सेवन जादा करना चाहिए
00:04इन्वार्मेंट में टेंप्रेचर जादा होनी के वज़र से पेट में गर्मी बढ़ने लगती है
00:09ऐसे में हमें कब्स अपच और एसेडिटी जैसी समझते आए जादा होती है
00:13महीं शरीर का तापान बढ़ने से स्किन रिलेटिट प्रॉब्लम्स भी बढ़ जाती है
00:18ऐसे में केवल अच्छी डाइट ही गर्मी से आपको सेफ रख सकती है
00:21इसलिए गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीज़े खाने की सलाहा दे जाती है
00:26गर्मियों में कई लोग तो दही में गोंद कतीरा मिला कर खाना पसंद करते हैं
00:31लेकिन ये कॉम्बिनेशन आपके लिए किस तरीके से फायदे पूर्ण हो सकता है
00:35चलिए आज की वीडियो में जानते हैं
00:37निमस्कार मैं हूँ आप सभी के साथ कृतिका
00:39शरीर को ठंडा रखना
00:41शरीर को ठंड़क देने के लिए ये कॉम्बिनेशन फायदे मन है
00:44गोंद कतीरे की तासी ठंडी होती है
00:46जब दही के साथ गोंद कतीरे को मिला कर खाया जाता है तो उसे शरीर को ठंड़क मिलती है
00:51अगर आपको लू लग जाती है तो आप रोज दही में गोंत कतीरा मिला कर खा सकते हैं
00:56पेट की गर्मी को शांत रखता है
00:58गोंत कतीरा पेट की गर्मी शांत करने में भी मदद करता है
01:01पेट में गर्मी होने से पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती है
01:06ऐसे में ये combination आपके लिए काफी असरदार साबित हो सकता है
01:10दही में probiotics होते हैं जो पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं
01:15और साथीन के सेवन से पाचन तंत्र भी स्वस्थ होता है
01:18ये जोडों के लिए भी फायदेमंद है
01:20जी हाँ हड्डियों और जोडों से जोड़ी समस्याओं में दही और गुंद कतीरा फायदेमंद माना जाता है
01:25इसमें आविशक गुड़ों होते हैं जो हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं
01:30साथी बॉड़ी हाइट्रेट करने के लिए गोंद कतीरा और दही अच्छा कॉंबिनेशन है
01:34इसे शरीर में ठंडक बनी रहती है
01:36गोंद कतीरा और दही दोनों ही शरीर को हाइट्रेट रखते हैं और पानी की कमी बिलकुल भी नहीं होने देते
01:43वेट लॉस के लिए कॉंबिनेशन भी बेहत फायदिमन है
01:46दही में गोंद कतीरा मिलाकर खाने से काफी देर तक भूक नहीं लगती है
01:49ये काफी समय तक आपको भरा हुआ महसूस कराता है
01:53जिस कारण आप अगले मील में कम कैल्टरी इंटेक करती हैं
01:58साथ ही इससे मैट वॉलेस में भी बूस्ट होता है
02:00जिससे आपको वेट लॉस करने में मदद मिलती है
02:03अब दही के साथ गोंद कतीरे का सेवन आप किस तरीके से कर सकते हैं
02:06देखिए सबसे पहले आप एक चमच गोंद कतीरे राद भर पानी में भिगो कर रग दे
02:10सुबत दही में दो से तीन चमच कुन कतीरा मिलाएं
02:14मिठास के लिए आप इसमें शेहद भी मिला सकते हैं
02:16वहीं अगर आप किसी दवा का रोज सेवन कर रही है तो एक्सपर्ट की सलापर इसका सेवन करें
02:21फिलहाल आज के लिए इस वीडियो में इतना ही
02:22और भी ऐसी स्टोरीज को देखने के लिए आप जुड़ रहे हमारे साथ
02:25तब तक के लिए नमस्कार