เมื่อ ป๊อปปี้ รัชพงศ์ ลองมาเป็น ‘นักฟุตบอลอาชีพ’ ของ True Bangkok United ใน ‘Staff Only’ จะพาคุณไปเจาะลึกเบื้องหลังทั้งสนามซ้อม สนามแข่ง และเบื้องหลังการซ้อมจริงของพี่ ๆ นักเตะมืออาชีพ ว่าจะมัน สนุก และเหนื่อยขนาดไหน ไปดูกันได้เลย #BTbeartai #StaffOnly #ฟุตบอล #ป๊อปปี้รัชพงศ์ #poppylhh #ทรูแบงค็อกยูไนเต็ด #TrueBangkokUnited #TrueBUFC
Category
🥇
SportsTranscript
00:00ถ้าทำได้ดี จับสินสัญญา อะไรนะครับ
00:02เป็นักคิดอาชีพเลย
00:04ลองมาแข่งกันดูครับ
00:05ก็จะให้พี่ป๊อปปี้แข่งกับน้องๆ
00:07เป็นยังว่าชนที่เคยติดทิ้งชาติในรุ่น U23 ด้วย
00:101 คิก
00:11ฝ่ายเปิดขึ้นตรงถูง
00:12สกิป
00:14กุ๊ด ฟิลิป
00:15มา ๆ จอก ๆ ๆ
00:161 โอเค
00:17คลิกออก
00:18ขออนเลยครับ ขออนเลย
00:19Spin spin spin spin
00:20เผ็ดครับ
00:22นานไหนจ้ะ
00:23นาน
00:24เธอร์ มา
00:24พริก
00:26Nice
00:27Back
00:28het
00:29Good
00:30Nice
00:31енко ดีคริว Akbar ดีคริว
00:34ลองแก ดูลองปับบุ
00:39เย้น
00:40เย้น
00:41ทางนี้
00:42ทางนี้
00:43ทางนี้
00:44ทางนี้
00:45ทางนี้
00:46ทางนี้
00:47ทางนี้
00:47ทางนี้
00:48เฮ้ย!
01:18ตลีแบท ครับ
01:21ไม่ใช่ครับ คุณนี้ ฮะ
01:23ชุดมากระดาษนี้ ก็ต้องเป็นนักคุณก่อนอาชีพครับ
01:25ซึ่งนี่ถือเป็นหนึ่งในความฝันของผมนะครับ
01:27เพราะว่าเราได้รับเกียจมาจอยกับ
01:30สโมสอนถูด Bangkok-United
01:33ซึ่งถือเป็นสโมสอนระดับประเทศ
01:35ตอนนี้ถ้าดูจากตารางคาแนะล่าสุดนะครับ
01:38เขาอยู่อันดับสองของไทยลีก
01:40และปีก่อนหน้านี้พึ้งขวาแชร์ม ช้าง FA ครับมาด้วย
01:44นี่เป็นเกียดสระผมมาก ๆ เลยนะครับ
01:46เพราะว่าเดิมที่ผมช出來
01:47üm architects บอน
01:48ชอบการดู FUTBON อยู่แล้ว
01:50แล้ววันนี้ผมได้มีโอกาสมาจอยรื่องกับ tãoกิระจัง ๆ
01:53มันจะเป็นความสุดของผม
01:54และผมเชื่อว่า
01:55คุณผู้ชมจะได้รับความรู้ว่าการเป็นน இлось girlfriend
01:59تreach皮ด ajudาม으면ตัวนะ ordinate
02:00วังแผนแบบไหน ต้องฟังโค้ทยังไง
02:03ผมว่าอันนี้น่าสนใจมาก
02:04ดังนั้นเราไปคุยกับคนรู้จักกันก่อนเลยดีกว่าครับ
02:07Turner 说
02:08วัสดีครับ
02:10สวัสดีครับ คุณเหวัสดีครับ
02:11นิดหนึ่งเลยเนอะ อันนี้ผมสงสายมาก
02:13ผมมาเต็มสูปภาสนี้
02:15และคนอี Lin Mod줄 ไปไหนหมดกับ
02:18มาเต็มสูปพอย incense
02:19แล้ววิงกันเท่มสูmtที่นี่ แต่วันนี้เข้าส้มกันที่สนามซ้องครับ
02:22นี่มันสนามแข่ง
02:452 Bangkok เราเมื่อก่อนอยู่สนามไทยญี่ปุ่น üX dengan
02:49แต่ว่าด้วยสนาม อาจจะไม่เพียพร้อมสำหรับการเล่นท่วยアシア
02:52หรือท่วยว่าที่เป็นมาตัวถานใหญ่
02:54เราก็เลย tienes ๆ 次 uses to use
02:56valt saucamang ในที่นะ อยู่發現
02:59ที่นี้มี facility
03:00มีมาตัวทานทุกอย่างบคven qué
03:02ทางท Healing มีการไปแข็งขัน 일변도 Asia
03:06หรือ tienes Gordon มี facilities
03:10ห่วนใหญ่ที่เพียบพร้อม
03:12เกืออะไรประเป็นที่นี่
03:13อ้าว แล้วผมถามหน่อยว่า
03:15แล้วตอนนี้เขาไปซ้อมกันที่สนามไหนครับ
03:17สนามใกล้ๆนะครับ ห่าง 5 อาทีอยู่ในมอร์ธรรมศาสตร์เหมือนกัน
03:20ชื่อสนามว่าอะไรครับอันนั้น
03:21True Bangkok United Training Ground
03:23อ่า...ก็เป็นของ True Bangkok United Training Ground
03:26เพราะอย่างงั้นพี่เหวนพาเราไปดูทั่วๆในสนามหน่อย
03:29ได้ครับ
03:29ของสนามจริงก่อนนะ
03:31เพราะว่าน่างกิลาเข้ามาซ้อมจริง
03:32แล้วจะไม่มีโอกาสได้ขับกัน
03:33โอเคครับผม เชิญครับ
03:35ก็เดี๋ยวเริ่มจาก TRUEdec
03:37สมมานั่งสำรองก่อน
03:39ตำหลักก็คือฝั่งซ้ายจะเป็นฝั่งเจ้าบ้าน
03:41อ่ะ ว่อ ม..นี้คือตำหลักเลย
03:43ใช่ครับ
03:44คุณจะเริ่มสตาร์ตจากฝั่งขวานหรือฝั่งซ้าย
03:46ซ้ายคือเจ้าบ้านเสมิольз
03:48ซ้ายจะเป็นเจาบ้าน ส่วนใหญ่ที่นั่งตัวแรกก็จะเป็นของทาง Head Coach
03:51ก็อันนี้เรามีการปิดไว้เพื่อไม่ให้แดดเรียหรือว่าคงสภาพไว้
03:56ก็จะมีการปิด สีสโมสรก็จะเป็นสีแดงตัดกระดำประมาณนี้ครับ
04:02สะดาวว่าสิ่งจะไม่มีการเปลี่ยน ถ้าโลโก้ทุกอย่างจะแปลไปเพราะว่า นี่คือสนามเจ้าถิ่น
04:07ใช่ครับ ถ้าของ Thai League จะสตาฟนั่งได้เก้าคน ส่วนใหญ่ก็จะเป็น Head Coach
04:13ผู้ช่วย Coach ทาง Physio นักยภาพ คนประสารงานหรือล่ามเอง
04:18ทีม Kidman ที่จะดูแลแล้วก็นักฟุตบอลตัวสำรองอีก 12 คน
04:21วอร์มก็จะเป็นตรงหลากประตูตรงนั้น
04:23สมมุติจะเริ่มก่อนว่าเรามาถึงสนามแล้ว วอร์มกันตัวบริเวทไหน
04:29ถ้าวอร์มจริงๆ ก bis10 ตัวจริงก่อนแข็งก็จะวอร์มกันในสนามเลย
04:38สมมุติกó 10 omenก็จะเริ่มวอร์ม 5 โ Window
04:41มีเวลาวอร์มทีมและ 30 นาที
04:43มีเวลา 20 นาที เข้า鏡อม took a look
04:45จที่เค้าเริ่มก็จะเดินตาม Перว่าวุโมง
04:48ก็ทำพี่สิการ
04:51ผมเศรットทางทีมต้นสองรองและสن collegiate Pharisee
04:55เข้าażมันต่างนี้
04:57แล้วแต่ Fitness Coach แต่ละทีมจะเซ็ดเวลาไว้
05:00ว่าจะWAYออกไปวอร์มนาทีเท่าไร
05:03แต่ละสนามมีความจุได้มากน้อย
05:05พื้นที่แกกว้างเป็นโดน
05:06แต่กต่างกัน
05:07อย่างทีมของเรา
05:09ที่นี่เป็นที่กว้าง
05:10สามารถวอร์มได้ถึง 6 คน
05:12พื้นที่ในการวอร์ม ของcz product
05:13ไม่เท่ากันครับ movzichu
05:39ครับ โห่
05:54อ้า č ตรับตัวทันไปจะเป็นหัวเอง ฟ่า Beck Lang ราม ด้วยเปลี่ยนตัว
06:03คุณเป็นคนสื่อสารกับทางพีมว่า ได้รับสารมาจากโคตนะ เป็นคนไปประสารเรื่อง
06:11ใช่ครับ แล้วก็จะเป็น Fitness Coach ที่อย่างคุยดูข้อมูลว่านักเต เราตอนนี้ที่จะมี
06:19เดี๋ยวคุณปัปปีจะได้ลองว่า เป็นข้อมูลว่านักเต 100 เท่าไร หัวใจเต้นเยอะไหม
06:26ความเหนื่อยเท่าไร โหลดเท่าไร ความ Spin หรือจะดูทุกอย่างเลย
06:30จะเป็นข้อมูลประกอบให้กับทางโคชได้ตัดสึงใจ
06:33ก็จะเป็นนักกายภาพ หรือหมอที่เวลาเราเห็นภูบรณเจ็บ เขาจะวิ่งลงสนาม
06:41ความเท่าของวิ่งไป ใช่ ของเราก็จะมี 2 คน
06:44มีชาวต่างชาติ 1 คน มีคนไทย 1 คน
06:46แล้วต่อแล้วครับ ก็จะเป็น Kidman เจ้าหน้าที่ทีม
06:50จะดูแลเรื่องน้ำ อุปกรณ์ ส้อม ชุดแข็ง พนาบแข็งอะไรต่างๆ
06:57ด้วยและโรวม และที่เหลือจะเป็นตัวสำรอง
07:02ตัวสำรองเขามีทั้งหมดกี่คนครับ ในความเป็นจริง
07:06ตอนนี้กดออกมาได้เป็น 12 คน ละครับ
07:0912 คน เปลี่ยนลงได้ 5 คน
07:12เหมือนพี่มีลีกแล้ว ตั้งแต่ก่อนได้ 3 คน
07:15แต่นี้ 5 แล้ว
07:17อันนี้คือพื้นที่ชะด์ที่นั่งตัวสำรอง
07:20ต่อไปเราไปดู แวนกันไปตอดีครับพี่บัญ
07:22ก็ employers to check on camera
07:24นี่เหมือนพี่เราอยากจะดูที่ Warm
07:25ที่ Warm ที่เราคุยกัน
07:27parents basically
07:27อ่ะ fareไปดู Shop Len créng gue' จะได้ครับ
07:35ซึ่งตัวนี้ก็คือพื้นที่ในการ Warm
07:37ใช่อย่างที่นั้นคือ ค่อนข้างกว้าง
07:39เพราะฉะนั้นไฟจากการใหญ่ทำก็เลย
07:41ที่ 15 000 & 40
07:41ดูม history ในน้ำ 7 คน นักเตถ์ถึง 6 คน และก็ สตาฟได้ถึง 2 คน
07:46ถ้าของของสนามนี้จะใช้เป็นยาเทียม
07:48ใช่ สนามนี้ยาเทียมเพื่อ การดูรแทดอยเรียมที่ง่าย ไม่มีฟกลุกษัน
07:52ก็คือซ้อมก่อนที่จะลง เมื่อไหร่ที่พร้อมแต่ทางทีมมี 보는 apa
07:56คาวามน communism usingö มันตัวข้างสนามกปรายไปре Citizens k 했습니다
08:00คุณนี้ไปเตียมตัว เพราะพอม็นมี 12 คน แหล็กอาจะสหรับกัน
08:06array ยักรู้ ครับ
08:08อยากรู้ว่า ปกติแล้วอย่างสนารมเนี่ยครับ
08:12ผมอยากรู้ว่า กล้องเชียร 모두เป็นใบกัน
08:15แต่เจ้าบ้านเลย เจ้าของสนามอยากจัดให้พันบอนทีมเยอร์อยู่ตรงไหน
08:20บางที่ก็จะอยู่หลังบahr TWO
08:23บางที่จะอยู่ข้างๆ
08:25ออา pişนนะแต่เลยครับ��ครับ Avenue
08:26อันแต่เลยครับว่าเขาคิดว่าตรงไหนได้เปียบที่สุดสำหรับเขา
08:29หรือเราไม่ใช่เอาคหรولuğหรอก
08:30มี 2 ชั้นให้แฟนบ drawn
08:41กำลังใจ
08:45พอ какимพูด今日は하죠
08:47เวลา gratitude and diamond
08:53อันนี้มีผลไงหน่อนครับ
08:55คุณหวนพากผมไปดูด้านไหนหน่อย
08:56แต่ห้องจุดต่างๆก่อนที่จะมาลงแข็งในสนามขิลา
09:01เขาต้องไปเตรียมตัวอย่างไร bet
09:15จุดต่อไปถ้าขิลาที่เดินไปที่หลาย
09:17นี่คือเข้าห้องแต่งตัว
09:19ห้องแต่งตัวซึ่งขึ้นไปก็จะเจอเพื่อนๆล่ะ
09:21ใช่
09:22ผมก็ต้องมาโรงกันห้องอีกก่อน
09:36ข้อมูลที่ทางทีมเก็บสดิติ เฉ็บข้อมูลลงไว้
09:42ก่อนอื่นก็อาจจะเป็นเท่งขารใจหลื้องมีผล
09:48เพราะว่าจะมีผลต่อกันแปนด์
09:50أ Creek cubano
09:52มีการแขนคาร
09:54มีจำนวนหนัดลงเล่น
09:57ว่ารงเท่า bounty
09:58ทำประตูเท่าไ رัง
10:21- แสดงว่าจะมี Cota เลย
10:22- มี Cota ให้
10:23แสดงว่า อย่างสมมุติว่า คือผมเข้าใจว่า
10:26- แม็กหนึ่งเนี่ย ก็คือเสื้อที่เราใส่แล้วก็มอบให้
10:30- แล้วก็ได้แค่นั้น
10:31- ทั้งทีมเตียมไว้ให้ 2 ตัว ครึ่งแรก 1 ตัว ครึ่งหลังอีก 1 ตัว
10:34- อ๋อ ลอบ
10:35มีแสปลงด้วย มีเลือดเลือดที่เสื้อพุทธิลให้ไปเปลี่ยน
10:41ซึ่งนากิธาราสามารถเอาให้ทั้ง 2 ตัวได้เช่นเดียวกัน
10:43อยู่ที่โคตาด้วย
10:46โอ้วววว พื้นๆ นั่วเนี่ย
10:48แต่ละทีมจะมีการจัดการไม่เหมือนกัน
10:52มีอะไรอีกที่นำลังใจ
10:54มีทางฟินสโคชที่ทำสถิติ
10:58แต่ละเกมต้องแต่แข็งมาก มีใครวิ่งเยอะสุด
11:02จำนวนเยอะ หรือว่า Average ของทีม
11:06ค่ามาตรฐาน หรือว่า Average ที่จะวิ่งกันทั้งทีมลงกันเท่าไหร่
11:12มี Max Speed เท่าไหร่
11:14Sprint เท่าไหร่
11:15Player Load เท่าไหร่
11:16ก็จะมาให้ดูเพื่อจะได้พัฒนากันต่อไปเรื่อยๆ
11:19ใช่ครับ
11:20นับขึ้นใจครับ
11:21แสดนก็จะมีบอกว่าว่าวิ่งโซนนี้ยอสุด
11:24ซึ่งจริงโซน 6 คือนักกิลาแบบโฮโคชท์ แล้วเนี่ย
11:28ปะโซน 5 ก็จะหอบแพกๆ
11:30อ่ะ นักเต่คนนี้ทิ้มชัดอมมาน
11:32เล่นเป็นกองหน้า วิ่งโซน 6 ไป 620 เมตร
11:36อยู่ในโซน 6
11:38ถ้าไม่เป็นนักกิลาไม่เข้าใจเรื่องนี้เลยนะ
11:41ถ้าจะมี Nutrition คือ Nut Kosna
11:43การอาหารก็จะมีควรทังเท่าไหร่ unknowns ต่อแควมีกี่หมื่อ
11:48นักกี้ลาควรทังหกมือ
11:50แล้วก็จะมีอธิบาย จะมีควรทังอะไรว่านี้ไม่ควรทังอะไร
11:53เพราะเราก็มีนักพอชนาการอาหารมาด้วย เพราะว่าکเวลาเราแข่งที่
11:58แข่งติดๆกัน 2 ราติดแข่ง 3 วัน หรือ seguinte ว่าน NSAเป็นเรื่องดีปลงมาห WA
12:07อย่างเราก็เพิ่งรู้จากนัดพ LINกาSabấnการespace
12:10อย่างหัดทายอะไรที่เย่อยยากไม่ควรทานก่อนแข่ง
12:14อ๔อผมOREMichael เดิ่งและผมจeros
12:19เพราะว่าเรากินของเยอยยาก
12:21อย่างแม้แต่ผลไม้เอง
12:22ที่ทำให้เข้มภัลก้อย
12:23มันยยอยยง่าย มันให้พลางานเยอะ
12:25บางรักไม่รู้เราร踏 received a FX
12:26詞 studies that FX has a silver fiber
12:29ทำให้ยอยยาก
12:32มี媒 фотографاش assistance
12:33ผมเข้าใจว่ contrario is my potential to carry my the fountain it would be very easy
12:36ก็เลยทุกครั้งที่เต็บรอมห์บางทีมันมีเวลาไม่ทัน
12:40สอง caring tho
12:42wspasure ku朝ไม่ปล่าย เค้อjanเห็น like
12:45CER wheels quietly
12:48คงค种อล่ะ
12:49ฝัวบางทีมันเง mendดกร determines how many times
12:52เพราะเราควร Shell is very easy
12:55ในที่นำจะเป็นขนมตัง
12:58ขนมตังกับ , นักกิลาเขleneuf customer pack
13:01จริงจริงเย Casa หาร์ดอะไรกับพอได้
13:06สิน
13:11บริมานที่ปลังไม่ได้เย linen
13:13ยังไม่ไง
13:14แสงว่าก็คินได้ก่อนว่าที่จะใช้งานก่อน
13:15ที่จะที่กินได้ก่อกันก escort indOTive
13:18ยังบริยาเขาเรื่องที่กินได้ก็กรว่าก็กนไม่ได้
13:20ซึ่งเดี๋ยวเขาจะมีภาคว Geez
13:22การแกงเลยว่ามีทางแบบ โจมตีกับรัฐรัฐ Grace
13:29ก่อนแข่งเราก็จะ dejarกั้ used to be
13:50เป็นของฝั่งเราเองด้วยและก็ฝั่งของเขาด้วย
13:52ทุกต้องครับ
13:53ก็อย่างเองคือมันมีทั้ง Free Kick ก็คือลูกตั้งเต Free Kick
13:57หรือลูกเตมุ่ม
13:58ทำให้มีผลตอนแพทชนะ
13:59ใช่ สมารถเปลี่ยนเป็นประตู เปลี่ยนเกมได้เลย
14:02ผมก็ทางทีมงาน Coach เราก็จะเตรียมไว้ Attacking Free Kick
14:07เราควรยืนยังไง
14:08เวลาเราได้บอนได้ Free Kick เกมลูกเราควรยืนยังไง
14:12ก็ทางทีมงาน Push-Fi Coach ก็ท่านที่ระเอียดที่คุยเดี๋ยวจะพาไปเจอไปคุย
14:16เป็นคนระเอียดมีการเตรียมไว้ว้าวอพันเขียน เขียนวอมอัป แล้วเขียนเวลา
14:22วันนี้แข่งทุ่มนึง
14:24แข่งทุ่มนึง
14:27หนาชิงออต 1 ทุ่ม
14:28คนวอมอัปกี่โมงต้องไปอยู่ที่ Channel หรืออูโมงกี่โมง
14:32อีกก็คือวางของชัดเจ็ดเลย
14:36- น่าเขาจะมาสายตามนั้นใช่ไหมครับ ง่ายๆเลยเนอะ
14:39- โบทน่าสุนใจ
14:39- แล้วนี่ครับ อันนี้ก็คือ
14:41- สนามฟุทบรณ์ เราจะเป็นแผนว่าเขาจัดตัวจริง เราคาดว่าเขาจะเล่นแผนยังไง ยืนยังไง
14:48- หลัง 3 หลัง 4 หน้าคู่หน้าคนเดียว ปีกยืนยังไง
14:53เพราะรายกรแข่ง 1 ชั่วโมงครึ่ง line up จะออก
14:56- สนามว่าเราจะรู้ line up ๆ ว่าเขาจะเอาตัวนี้ลงแน่ๆแล้วนะ
14:59- ใช่ พุชả settled ต้องไปประชุมทีมทั้งไฟจังไหนก็จะแจ้งมา
15:03- อันนี้คือ line up ของ 11 โจรน์ของทั้ง 2 ฟัง
15:07- เราเห็น line up ผมไม่รู้ว่าเขาจะเล่นแผนยังไง
15:10- เราก็มาคาดเดาวกัน หรือจากข้อมูลที่นักวิเคราะวัย
15:14บอก line up เองคือตัววันรง mêmesisations
15:20ใช่ หรือ whereby apps ที่เรา migrantsparty
15:23ใครเขียนก็ได้ ในอกันคือ響 و வ jakie화론ก็ได้
15:25พูดการทิ้นคือแบมณ Mongolian ไม่จำเป็นต้องdet Pel Smoke
15:30เจออ์เห็น แบบมันเห็นของชื่อที่สำрев вещи
15:35มัน researching Vernomen สิมว่าน่าวนแกรก
15:38เออ ทำไมماอยู่๋อ
15:39ตามแกรกไม่จริง
15:40หลอกไปหลายชื่อกัน ลายชื่อต้องไปと思 Saturn
15:43แต่ว่าการยืนregательตามแหน่งจะไม่เหมือนที่เขียน
15:47แต่เขียนล่อบไว้
15:49ก็เป็นแผนของเขาอีกเป็นกัน
15:51หยิวมันทรสอสมากเลย yes
15:52เป็นที่ปราด การก็ผ่านจากที่ mouse никомี้ografuma Jia
15:56eater afterù people told you****
15:58แปลนี้เลยกันไหม
16:00อย่างที่เห็นจะเป็นนักฟูตบอล
16:03คอยตรูกฝาก estas reyng
16:06ก็คอยสูbird senior
16:08ậpนาท Möglichkeit Devoin
16:11totally first
16:13leans
16:15อยู่มานานแล้วแต่ก็เช็บที่ตรงนี้
16:16ชอบที่ตรงนี้
16:19ชอบนั่งใกล้ทางออกก็จะเป็นสารantes
16:20เธ pasa legi
16:392022 ตananโดยประมาณ
16:41ไม่ใช่ครับ อันนี้เราใช้วันซ็อมด้วย แล้วก็เต็มเสนอด 100%. 30
16:46วันค่ SENYA จะมีชื่อ sisters 23 Down
16:50ผองก็ตรงนี้ก็จะมี 23 ต่างโดยประมาณ
16:54มี friendship สำหรับ 30 ตั้ง
16:55ฝึกก็ค่ะวันซ็อมไว้ด้วย
17:00และระ bend have the day flow
17:01่ะปกติก็เกิดไว้ผลคลาย
17:03วันซด orphanage
17:04ค่ะ ดูกี่ลีอาอิน
17:06แต่เวลาวันแข็งเราก็จะดู Analyze ดูกันวิเคราะด้วย
17:10มีการต่อ iPad ต่อคอมที่ทั้งนักวิเคราะถ่ายลงมา
17:15แล้วว่าขึ้งแก้เกมเลย
17:17เฮ้ยเรายืนอย่างนี้ อย่างนี้ ไม่ได้เปลี่ยบหรือเปล่า
17:20พูดถูกยืนแบบนี้นะ เราควรยืนยังไง แก้ทางอย่างไร
17:23วันโปรดีก็คือนักษุนวันจากนั้นข้างๆ
17:27คูชก็จะมีกระดาน
17:32cing เขัน todilokger ดีมากเลย
17:36cent วันนี้จะเป็นตู Likker เราไม่ขอรับมั้ยแล้วล่ะนะ
17:39เพราะอันนี้คือห้องแต่งตัว
17:42ฝ outlined bygn cdp and dv in��요
17:48พอจบจากการแต่งตัวเรียบร้อย เป้อประชุมเสร็ดแล้ว
17:51แล้วก็จะไปที่อุมหงเองนะคะ
17:52ใช่ เพื่อเตรียมตัวลงสูกสนาษ
17:54นันนี้เดี๋ยวพามาดูห้องกายภาพ
17:59ห้องกายภาคก biraz SUR
18:11สต้องเก็บยา อ่ะคลีมนวดต่าง diskut สีบวก 1 เตียง
18:17ก็จะมีนักกายภาพทั้งชาวตามชาติ แล้วก็คนไทร
18:20แล้วก็จะมีหมอนนวดด้วย
18:21อ๋โอ spacecraftเรียกยับ strong
18:24ก่อนนี่ bounty la เขาจะไปห้องแต่งตัว
18:28เขาจะมาห้องนี่ sorry
18:29ส Lori Hughes thou ใช่อย่างนี้ ก่อน
18:38الางใน net with this box
18:41เป็นหนวดไหมยหรือเป็นการทำไงค ранies
18:43nail background
18:45บางคนมีอาการเจ็บมาłemาลักษา
18:48บางคนชอบหนวดกระตุ่นก่อนข็ง
18:50��คนชอบหนวดหลังซ้ออมมากวา หลังข็งมาก
18:53แล้วแต่ความชอบของนักกิลา
19:21เพราะแล้วแต่สาร para
19:22เป็นเครื่องสาว เหมือนใช้จิล
19:25ทีมที่มันตุ๊บ ๆ ๆ เป็นодีป่ะ
19:26ใช่ครับ ใช่ ไม่แน่ใจว่าจะเป็นพรังงานไฟฟ้าหรืออะไร
19:31แล้วก็อาจจะมีเครื่องติดกระตุ้นไฟฟ้า
19:33พร้ายกรรมเนื้อทำงาน หรือกับใครตัวประมาณนี้
19:37กี่คนที่ต้องคอยดูอะไรครับ นักกัยภาพ
19:38แล้วแต่ทีมนั่นแต่ขนาด แต่ของทาง Smozo เรามีนักกล้ายภาพต่างชาติ 1 คน
19:43ที่เป็น HEATS เป็นขนหน้า มีนักกล้ายภาพคนไทย 2 คนเป็น 3 บวกมอนวด 1 เป็น 4
19:49ซึ่งทีมนี้เขาต้องประชุมเหมือนอย่างก่อนที่จะเอาการวางแผนรับฐาน
19:53ใครใน Department ของเขา ใครในไฟล์ของเขา อัพเดท
19:58ตอนนี้มีคนเจ็บใครบ้าง มีวิธีการรักษาใครบ้าง ใครเป็นคนดูแล ใครเป็นคนรับปิดชอบ
20:02อ๋อ สุดยอด สุดยอด และตรงนี้คืออะไรครับ
20:06ก็อาจจะเป็น Stretching การยืด การ Activate Muscles ก่อนลงซ้อม
20:11หรือการ Injury Prevention ก็คือการเหมือนพยายามส้ามกล้ำเนื้อ ส้ามความเข็งๆของร่างกาย
20:17เพื่อจะ ต้องการไม่ให้เกิดอาการบาทเจ็บ โดยง่าย
20:21โอ้ブ
20:21อ psychic น่าสน室นใจ น่านเราไปที่ห้องต่อ ไต
20:45ได้กี่พื้นที่ 빠�Samris?
20:47dominic. ต่างทีมตะก้อง
20:49ก็จะอยู่ข้างหลัง
20:51อยู่บนสแ Stamp
20:53ถ้vard51 gi movement gave Professor is the last,
20:56ถ้าชะ todavíausions Ε
21:09เดี๋ยว balancing
21:13เชื่อก่อนаменพวก
21:15สนามซ้อมเตอร์ดีกว่า
21:23เอาล่ะครับ ตอนนี้ก็มาถึงสนามซ้อม True Bangkok United นะครับ
21:26ซึ่งต้องบอกว่า หุ้ย
21:29จะมีความแตกต่างจากสนามจริงอยู่ประมาณหนึ่งเลย
21:31เพราะว่าดูจากบนิเวลรอบแล้วคือมีแค่สนาม
21:35ไม่มีกองเชีย ไม่มีสแตน
21:37แต่ที่เหมือนกันอย่างหนึ่งคือร้อนเหมือนกัน
21:39อันนี้คือห้ามแล้วเป็นเรื่องธรรมชาติ
21:42ถ้ามมาถึงสนามซ้อม ปุ๊บเนี่ย
21:44มาถึงจุดแรกที่จะЦุทย์ไปดูเลยคือตรงไหนครับ
21:47อันจะเป็นห้องแต่งตัวนักพรุทบร�ที่จะใช้เวลากันมาที่สุด
21:50ห้องแต่งตัวGH. room
21:51ถ้านึกสภาพก็เหมือนตอนที่เราไปห้องแต่งตัว
21:53braveamızанс Waters booth แต่งจะไม่เหมือนกัน
21:55แต่อันนี้จะมีความสะรกสบาย มีพื้นที่มากกว่า เพราะว่าเราจะใช้เวลาอยู่ที่นี่กันเป็นสัสสนใหญ่
22:01อ้อ น่ะ ยังขอเข้าไปดูนะครับพี่วัน
22:03ไป ตามมาครับ โอ้โฮ
22:07อ้อ ทีเต็คก็ดู ดูแบบทันสมัยกว่านะคะ นี่แบบว่าไม่อยากเปรียบๆ แต่อยากให้เห็นภาพจริงจริง ว่า
22:14ผมวาคุณผู้ชมแตกبةจนใจได้ดูออกหรือว่าเขาแตกต่างกว่าจริงจริง
22:19ในนี้ อ้างบ้า aluminum
22:21ตรงนี้เข้ามาก็จะเป็นจุดน่างประชุม
22:25ครับ ก็จะรุ่ม จ durante ต่าง ๆ มันดืนปันกันเลย
22:27ใช่ ก็จะมีรูปแบบน umasกี้ลาก็จะเป็น LAN weer
22:41พ่อขน์นู игрอมาชิตตัวถungเท้า...
22:44ลองเท้าแต่ข้างในน่าอุ всё ไม่ได้ให้ใจใส่ลองเท้า
22:46สต собир เพราะเรื่องสัจไม่ Geg collar ข้างใน
22:47เพราะว่ามันเป็นพื้นพิเศษ
22:49พื้นยางที่เอาไว้เล่นเวทๆ le veat เล่น fitness
22:53เราก็เลยจะลักษาพื้น
22:54sche吃 ส 예쁘!
22:56ในนี้มีจุด fitness diamonds มีลูกน้อยข้างใน
22:58แต่ว่าอาจจะมี Body Weight หรืออะไรที่จะทำให้รักษาพื้น
23:03อยากรู้ว่านะกิลา วันที่เขาซ้อม 1 วันเนี่ย
23:08Session 1 ใช้เวลาในการซ้อมกี่ชั่วเมื่องครับ
23:11แล้วแต่วันตามที่ Fitness Coach จะจัดโปรแกรมไว้
23:16อย่างหน้าสุดก็จะมี 2 มื้อต่อวัน
23:18ก็คือจะมีเข้ายิมด้วย ช่วงเช้าหรือช่วงบาย
23:22แล้วก็ซ้อมก็จะเป็นซ้อมเย็น เพราะว่าที่ถ่ายกาศวนธ escrever
23:26illeica O ngày อยู่ bound
23:27เออ เหมือนก็ส
23:28เย็นแจ้งด้วย προ�� diabetes pone Kconj
23:31ก็จะช่วงเย็นถึงครับ
23:32ทุกต้องครับ
23:33ทุกต้องก็จะเป็นซ้อม 2-3 ชั่วโมงได้ไหม
23:36จริงๆ ไม่ถึงเพราะว่ามันจะมีเรือน
23:38นักกิลาจะไม่เน้นวนความหรือ ไม่เน้นนาน
23:42จะเน้น Intensity หรือความเข้มค้น
23:44ไปเลย
23:45ใช่ จะพยายามส้อมไม่เกิน 2 ชั่วโมง
23:49ปกตินานสุดๆจะเป็นชั่วโมงครึ่ง
23:51น้อยสุดจะเป็นประมาณ 1 ชั่วโมง
23:53ต้องทุกวันไหม
23:54สมมุติว่าเรามีแข่งไว้อาทิตย์
23:55ครับ
23:56สัปดาห์หนึ่งส้อมกี่วัน
23:58จริงๆ เราจะนับถอยหลังจากวันแข่งสมากกว่า
24:02จริงๆ สัปดาห์หนึ่ง
24:03สมมุติมี 7 วันหยุดมากสุดจะเป็น 1 วัน
24:06มากสุดจริงๆ อาจจะ 2 วัน
24:08มากสุดด้วยนะ
24:09สนังว่าหยุดจริงๆ วันเดียว
24:11ใช่ครับ
24:12หรือถ้ามีไปแข่งเดินทาง
24:14ถ้าวันนั้นเป็นวันเดินทางแล้วมีแข่งต่ออีก
24:16ภายใน 3 วัน 2 วัน
24:18อาจจะไม่ได้หยุดเลยก็ได้จะเป็นวันเดินทาง
24:21นักกิลาฟูทางอ่ะเนี่ย
24:24เพราะว่านักกิลาถ้าหยุดเกิน 1 วันหรือ 2 วันเมื่อที
24:29ร่างกายจะอาจจะกลับมาได้ไม่เต็มร้อยหรือพร้อมที่แข่ง
24:32เดี๋ยวเราลองสอบถามนักกรีภัพท์นักฟิเนสเพิ่มเติมได้
24:36โอ้ ส่วนแหว่าจริงๆ เวลาพักแทบจะใช้ว่าพักก็เหมือนไม่ได้พักเต็มร้อยแหละ
24:41เหรอเป็นแค่แบบนี้ say that.
24:43คนส่วนใหญ่เข้าใจนักฟุตป่อนแต่มนอยู่守 тд หรือ 2 ชั่วโมง seat
24:46よろล Inc be ww
24:47ก็พักแล้ว
24:48แต่น Hi8 x 2 มีทางการเช็มตัวทั้งก่อนทั้งหลัง
24:52ก็fin With people can be able to buy or get like lunch
24:55ได้เปลี่ยบเสียบ หรือข้อดีข้อด้อยแตกต่างกันไป
24:58แต่ว่าก็เราทึกมาอาจจะได้เห็นว่า
25:01รูทีนแต่ละวันเป็นอย่างไรกันบาง
25:02อาจบแล้วว่าได้รู้ว่ามีการเต็มตัวให้งไง
25:04พักผ่อนร่างใกล identity ทางอาหาร
25:07หรือการเต็มตัวก่อนซ้อม ระหว่าง หลังซ้อมเป็นอย่างไร
25:10growing up
25:10ผมก็จะบอกว่าแข่เก่งก็ได้เป็นรับน่ากิลาฟิทธิ์บรร
25:13นี้ซึ่งจริงไม่เกี่ยว
25:15ต้องมีความอดโทน
25:16ต้องมีวิ Pelin
25:17ต้องมีการเตรียมตัวม ฟังแผน fficiency recommend
25:20ทำงานทั้งทุกวัน
25:22ถ้านับเป็นงาน เท็ป Wise ผ Kart
25:24ต้องดูน่ะร้างเป็นตรดเวลา
25:26อา maint มีการบัด ห้อง объcast
25:29ดูจากจุดนี้คือ
25:32ห่ongแต่ตัว
25:33จุดกัยภาพ
25:40ต่อกันเลย
25:41อุปกรณ์จะhoneกว่า Gree realiz�
25:43หรืบพวกกรณ์เราก็ ที่ต้องขนย้ายไปมาปราชนิดเพราะ บางทีเราก็มีไปเยือน bijvoorbeeld
25:52ไปนอนลงแรม ไปเก็บตัว เราก็จะขนย้าย ข้างในเราจะเป็นล็อกเกอร์อีกนิดหน่อย
25:58เพราะว่าฟูตบอลที่ป่อไปจะมีถึง 30 คน
26:01- ดู ต่อแล้วจะไม่เข้า
26:03ความเฉียนครับ
26:05สนุกเร็กๆ ไม่ใช่นะ
26:09ก็คือจะเป็นขนาดยอบจากสนามจริงมาหน่อย
26:11แต่ก็จะดูมีความแบบโปร่งเหมือน่ล และดูเป็น จดbourne
26:17อาจเป็นพ Another scenario of kammari this is ooh.
26:18น้องยาวะชนๆ dig that may exist
26:19ที่ขึ้นมาซ้อมกับรุ่นที่เพื่อEx bake a whole
26:21ที่จะขึ้นเป็นกระหลังประตย์
26:26พวกเดี๋ยวทำやってในด Şimdi I wanted noise
26:28แบบора Lazari problem
26:33ถาโหล 1976s
26:37yczมสนามจริงใย kaik maha
26:39แต่ว่าสถามสองก็จะเป็นที่นี่เป็นหลักในม.ธรรมศาสตร์หลังสิ่นเหมือนกัน
26:43แล้วก็ของ Academy แล้วมี Joy กับทางโรงเรียมกุมเทศคริสเตียน
26:48ก็จะมีรับพิชชอบในส่วนของโครงการ CP สารฝัน
26:52ที่ทาง Somosol ได้เข้าร่วมกับทาง CP ซึ่งเป็นสปอนเซอร์หลักของเราเหมือนกัน
26:57มันมีต้องแต่รุ่นเด็กเลยครับ 12, 14, 16
27:01รุ่นโตขึ้นมาหน่อยอันจะเป็น U20, M23 ก็จะมีซ้อมตรงวิชุปาด้วยตอนนั้นเราก็ไปเช่าสารฝันที่เขาเหมือนกัน
27:10ก็คือจะมีตัวแทนแต่ละพื้นที่ในการหานักเตทที่แบบปิดผ่อนสวรรรม มีความสามารถมาปั้นต่อได้
27:22ห้องสายมือนี่คือห้องอะไรครับ
27:23อันนี้เป็นเหมือนบ่อแช่ตัวครับ
27:25bl wijечีสำหรับนากีล zacวรรฟูแล้วกันตบนของเรื่องทเมืflow ธุ้นๆร่างกาย
27:31ฮูวโยกันkindจริงๆ
27:35อยากเห็น
27:36อ่านวันนี้ฮูมจ้าเท่านี้เขาจะใช้กันหลังซ้อม
27:38หลังฟึกซ้อมครับ
27:40หลังฟึกซ้อม
27:42อันนี้เป็นเป็นเธอ Uhh sł Duboss
27:43แหลวขมอ if gradЕН ฎาลองเอาแทนได้เลยครับ
27:45มันจันร้อนตอดเวลาลัยไหรอ
27:46ใช่ครับ เรามีเครื่องทำ
27:48เย็นอ הח Annie
27:49อูว เย็มจัดเลย
27:51ขอความลองไปจุมบ philosophy เอามือ
27:55เวลาที่จุได้กี่ท่านครับ
27:56ผมนั่งกันจริงๆแล้ว
27:59คือบางคนก็สะดวกยืน
28:00คนก็สะดวกนั่ง
28:02จริงๆก็สะหลับกันไปมาได้
28:046 คน 8 คน 10 คนไปมาได้เลยครับ
28:08� más ตีน 최고ัวเห็นอุณฑุรมแล้ว
28:10แสดงว่าความiftyเย็นอยู่ที่ 10 นิ้าน
28:1210 ซำหรับเย็นแล้วก็ 40
28:40โอเค โอเคครับ อันนี้คือบ่อที่หลังกับ 2 เสร็จ
28:44เขาก็จะมาแชรกเลย แล้วก็วางแผนตามที่นักกันภาพเขาระบกมาให้
28:49ว่าคุณจะต้องอยู่ในหมดไหนหมด และป้องกันการปัจเจ็บ หรือคุณฟู
28:53Colecobery ต่างๆ ใช่ครับ
29:00โอ้โห อันนี้คือ สู่สาหรองเท้าสตัพปกับ
29:03ไม่ใช่ ที่เก็บรองเท้าครับ แต่ละคนมี 3-4 คู่หรือมากกว่า
29:08แล้วแต่ว่าเหมาะกับ ย่าแบบไหน ประเภทไหน
29:11คู่ไหนไว้ใช้ แข่งไว้ใช้ซ้อม
29:143-4 คู่ตอนนึงคนอ่ะ หรืออาจจะมากกว่า
29:18ซึ่งการเลือกแบนต่างๆ นี่คือ แล้วแต่
29:21บางคนอาจจะเป็น presenter บ้าง แบน investor บ้าง
29:25หรือก็อาจจะซื้อเอง หรือชอบถนาย หรืออยากซื้อมาลอง
29:29อยากลองแบนคู่นี้คู่นี้ ก็แล้วแต่เลย
29:31ซึ่งก็คือเอามาให้ทีมงาน ได้ทำการเก็บทำควรศาทให้ต่างๆ
29:34อ่ะครับ บางคนก็ทำควรศาทเอง ตากวางเอง
29:38บางคนก็อาจจะฝากทีมงานช่วยดูหน่อย ช่วยตากหน่อย
29:40ช่วยพึ่งแดดหน่อย อะไรอย่างเงี้ยครับ
29:42และเรควางally คือเรคอะไรครับ
29:44เบอร์ครับ
29:59ซึ่นผมเห็นลาสนาปุ่ومก็ไม่เหมือนกันอีก
30:03บางอันมีปุ่มเลกบางอ一 Isa x 2
30:07톤ฝ scholarship, แม่นมันดูเป็นอย่างอย่างนี้
30:08จริง ๆ อย่างที่บอก אחยมันขึ้นอยู่ที่พื้นสนาม
30:11ใบมีด or Wortay
30:22มือเท้าเมล่าลงสนาม produkเป็นเป็นพูดลงสนาม
30:29มือเป็นolveนเล็ก
30:32아요 เมลาท่ายสนาม PLUS PI
30:36เปิ่ans ปรึกษาสะหน่อยเลย
30:37ได้ครับ
30:37พี่มังเป็นoso ค่ะ
30:39ขอถามหน่อยค่ะพี่มัง
31:02คือบางคนอาจจะใช้ว Hue Warner committed army through it
31:07หรือว่าใช้พวก Foam Roller หรือว่าทำด้วยตัวเองได้
31:11บางคนที่เขาจะชอบมาให้เราทำ Paths 4 ไทย
31:15ที่อย่างเช่นอาจจะให้เรากดคลายกร่ามเนื้อ
31:18หรือเคSTไหนที่เรารู้สึกว่า โอเค
31:21เราสามารถส่งไปต่อให้กับน้องที่เป็นหมอนวดได้
31:24เราก็จะส่งไป และ 윽บ이를แหละงีกับนี้ครับ
31:25คนที่เขาต้องการรักษาคืออาจะมี การเจ็บ เล็กๆ น้อยๆ ซึ่งไม่ต้องถึงกันที่igramแบบ
31:32ต้องหยุดการซ้อมอะไรเงี้ยครับ
31:34เขาก็สามารถมาหาเรา แล้วก็เราสามารถช่วยรักษาตรงนั้นให้ได้
31:39แต่ละวันอาจจะ Queenắt แต่ละ Queen внутри tiket อาจจะไม่เหมือนกัน
31:42หรือว่าบังคนก็อาจจะต้องการซามๆ เด็มๆ
31:45เป็นรูตินตลอดเลยก็มีครับ
31:49ที่เค้าบอกว่าติดหมอกายภาพนี้มีจริง
31:51มีครับ
31:52มาที่ที่ขนวันไหนไม่เจอหมอกายภาพคือกลัวครวงสนามแล้วไม่มั่นใจ Doch.
31:57หลังจากซ้อมเสร็จหรือเคร่นเสร็จ
32:00หลังจากซ้อมเสร็จก็จะมีบางคนที่เขาอยากให้เรายืดให้
32:03สมม cas มีคนที่ได้รับบาทเจ็ตอะไรต่างๆ
32:05เราก็สามารถเอามาประเมิlation แล้วก็รักษาต่อได้
32:09เคสที่หนักๆ เราก็สามารถประเมิ perspective แล้วก็ส่งต่อไปอย่างเวลง atenção
32:13อาจจะทำ X-ray ทำ MI หลือทำ punched shiny
32:17นักกิลาส่วนใหญ่บาทเจ็บอย่างconscious
32:20ถ้าเป็นนักกิลาฟ Фุทบอนที่เราเจอบ่อยๆ
32:22จะมี 3 อย่างก็คือขอเท้า
32:25ตรงนี้เลย
32:27อันดับ 2 เขา
32:29รวมๆอีกอันนี้คือกร้ำเนื้อ
32:32เจอเยอะสุดจะเป็น Hamstring
32:35ใช่ครับ เราก็เป็นกร้ำเนื้อที่
32:37ต้องใช้ในการบิ่งอะไรทุกว่างนี้
32:39มันก็จะเจอค่อนกลางบ่อย
32:41ซึ่งพี่เจอแล้ว 1 คนวันนี้
32:42เจอผมล่ะวันนี้
32:43ผมไม่ราเรื่อง Hamstringอยู่
32:50สวัสดีครับ พิสัญพ์ข์ สวัสดีครับ
32:51เป็นฮ Orange, Gold เลยคือวันนี้เป็นเขียนผมมาก
32:54อยากรู้ส้นหน่อยครับว่าในช่วงนี้
32:57หลือผลการกันในขัน ovat閒 смотрите ๆ �เป็นยังไงว่าครับ
32:59Airsoft сп.
33:00ก็ถือว่าอยู่ในช่วงการข่างขันที่ใครจะจบรู้ดูการนะครับ
33:03และผลการข่างกันก็ถือว่า
33:06อยู่ในเส้นทางที่ยังได้รุunted his head
33:09มีอีกไหมกี่นัดให้เล่น แล้วก็มีบอนท่วยด้วย
33:12ก็อยากอยู่ในเส้นทางที่ยังไปสู่ความสำเร็จในลูกการนี้ได้ครับ
33:17ซึ่งจริงๆเราผมอยากรู้ว่ądЬกี้ลาก
33:20ที่onie Sign removes ต้องคอยจัดการ
33:23อยากตอนนี้คือ tychِّม.เรา
33:26ทั้งความจริงแล้วตัวสำรองรวมกัน
33:2830%ได้ไม่รวมเด็กที่จะอาจจะต้องขึ้นมาในบางช่วงบ้าง จากทีมสำรอง
33:35ผมอยากรู้ความยากความการจะเป็นโคตดหรือผู้ช่วยโคตดของيفฟ balance
33:39นอกจาก knowledge หรือว่าความรู้ในสายตรายของฟัตบอน
33:42ฟัตว์ Glassρό ไม่พอเรื่องเชินฟ은 y limited
33:44ในการจัดการเรื่องจิตตริธยา ก็เป็นส่วนสำคัญ
33:47ว่าจะมาการที่ต้องรับมือ กับนับฟัตบอน
33:50อันisestiที่เราพูดการพูดจัดการทำให้สิ่มท LE 왼
34:01อย่างเช่นผู้เล่นที่ไม่ได้เล่น
34:04แล้วมันจะเจอกันต้องมี selection ในวันถัดไปหรือว่าวันหลังจากแข่ง
34:09ซึ่งมันจะเป็น Sehshan ที่ค่อนข่างหนัก
34:11แล้วมันจะต้องกระตุ้นเขาเพื่อให้ความเข้มคลเนี้ยเท่ากับตัวจริงที่เล่นมา
34:16อันนี้กันจะเป็น Sehshan ที่ Männer that's able to have a unique match on it today
34:17ที่จะต้องรับมือกับทั้งเรื่องของอารมณ์ผู้เล่น
34:31เริ่มต้นด้วยมีความหลักฟุตบอลจริงใจ
34:37ผมรักหน่าจุดๆเอง
34:39งั้นเดี๋ยวติดตามตอนต่อไป
34:41έναความหลักคลนด้วย
34:44ต่อมาก็จะเป็นเรื่องของวินัย
34:48ความมุ่งมั่นในการฝึกฝน
34:50ซึ่งกำลังไม่ได้ละ
34:52ยอม겠죠
34:53ซึ่งๆมันต้องเข้มข้นขนาดไหมครับ
34:57ก็แน่นอนว่าถ้าเป็นมืออ twee
34:58ความเค้มค้นจะค่อนข้างสุ่ง
35:00แต่ในช่วงวายยาวชนหรือยังเด็กอยู่แน่นอน
35:03แล้วอาจจะไม่เค้มค้นมากนัก
35:04ทำใหญ่ให้เค้าสนุกกับฟูตบลโครบคู่ไปด้วย
35:07เพราะพั่วเขาเริ่มเข้าไปสู่กระบวนการ
35:10ที่ฝึกอย่างจริงๆในฟูตบลยาวชน
35:14มันก็จะทำให้เค้าเข้าใจว่า
35:15โปรเศษบ blueprint เป็นอย่างไรจากโคนerem
35:19เขาก็จะเข้าไปอยู่ในแบบฝึก
35:20ทีนี้มันก็จะอยู่ที่วินัยของเขาเอง
35:22ว่าเขามีความมุ่มั่นตั้งใจ
35:24ที่จะพัฒน impair what a very much
35:24ที่จะพัฒนาตัวเอง
35:24มากน้อยแค่ไหนในช่วงนั้น
35:27เขาก็จะได้รับการปลูกฝchte
35:29ได้รับความรู้
35:30จากตั้งแต่เด็กๆ
35:31ถ้าคุณอยากจะตัวเป็นนักพบรณชีพ
35:33จะต้องเดินในเส้นทางนี้อย่างไร
35:36ซึ่งก็ไม่ใช่นิ เฉพาะในสนามอย่างเดียว
35:40การใช้ชีวิตนอกสนามก็สำคัญด้วยเชื่อนกัน
35:43เป้าหมายสูงสุด วางแผนด้วยไงครับ
35:46น่ะนอนเรามีเป้าหมายชัดเจน เป้าหมายเดียว
35:50คือเราก็เริ่มต้นด้วยการหวังได้ 3 แชร์มก่อน
35:53อืม ทิปล์แชร์มเลย
35:55ใช่ครับ ถ้ามีโอกาสได้เล่นทั่วเอเชียก็จะไปให้
35:58รอบบ lur victims ที่สุดค่าที่จะเปล่นไปได้
36:01คือไป 본 frequents เพราะว่า ยังไม่มีผม
36:03โล normsแคง
36:04อยากนั้นวันนี้
36:04เป็น ไปได้นะ
36:05วันนี้ผมจะมาสบักเป็น
36:06นักกิลาอาร์ชีฟ
36:08วันนักกระด่าตตาม
36:10วันนี้
36:11คุณครับ
36:11ผมขอ
36:12ขอเป็น
36:14เค้าเรียบำว่าซ้อมเป็น
36:15นักกิลาฟุนวั Santiago
36:15ทุกวันสัก 1 วัน
36:16ได้ครับ
36:17reps.Bыв you can be content
36:28คือ FITNETS COAST จะต้องเป็นคนประเมินก่อนว่านักษุบังคนนี้พร้อมแล้ว ร่างกายพร้อมแล้ว
36:35ที่จะสู่แล้วเซ็ตชั่นเต็มๆของทีม
36:38ให้ FITNETS COAST ติวเข้มก่อน
36:39ว่าร่างกายเราพร้อมแค่ไหน
36:41ไม่ผิดหวังแน่นอนผมบอกเลย
36:42ได้ฮะถ้ายังั้น
36:44ผม...อ๋อนี่เหรอฮะ
36:45นี่ฮะ นี่...
36:47FITNETS COAST ที่มาดูแลผมมา
36:48เผ็ดดีครับ
36:50ใช้ทษยา ผมเมื่อและเป็นท่านามีเจ็กฝิรา ได้ครับ ยินดีครับ
36:53วังจำบือส์สั treaty ชิวิตครับ มีใจง่ายคิดถิ้DERเจอ
36:55ขอบคุณครับ นะรีบครับ
37:01มาครับพี่แจ็ก พริย раньше
37:05สวัสดีครับพี่นิว
37:06สวัสดีครับ
37:07ขอนี้พี่นิวที่ ศิศาอาทวง På 찬� 94inas นะครับ
37:10คอในการข Yankee นั่นพี่ครับ
37:13พี่นิวขอ thankful to Fadiuss
37:20ในการลงแข่ง เป็นยังไง
37:23มันต้องเตรียมตัวมันต้องมีจิตใจหรือสุดยังไงปร่อ
37:26จริงๆ เข้าถ้าเป็นช่วงซ้อมหนังหนักก็จะเป็นช่วง Pre-Transition ก่อนที่เข้าโปรแกรมแข่งครับ
37:31ช่วงนั้นจะเป็น 2 เดือนก่อนแข่งก็จะเป็นช่วงซ้อมที่หนักมากทุกวัน
37:36แต่พอเข้ามาก ช่วง Intrence thesis ในช่วงแข่งทุกสัปดา� р them
37:40เป็นนักแค่ประมาณ 2-3 วัน แล้ว 2 วันก่อนแข่งก็จะเบาประมาณมาก κว้า
37:46- ร่วมถึงว่ามริวอนาวน แข็งจริง จิตใจพี่ต้อง práck
37:50ปุกใจยังไงแบบอดลงขณะ
37:52แน่นอนมันต้องมีร่างกายพร้อมก่อน
37:55ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารหรือว่าจะเป็นการทักผ่อน
37:58มันต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมก่อน
37:59แล้วก็สภาaccoสิตใจจะตามมาที่หลังเอง
38:02อย่างการเตรียมตัว
38:03ทุกวันนี้มีการฝึกซอมแล้วแล้ว แล้วก็มีสะภาพร่างกายที่ดีในทุกวันในการฝึกซอม
38:25เขาเรารู้ว่าเป็นเกมที่อยากเล่นอยู่แล้ว
38:28อยากทำคนงานตัวเองออกมาให้ดีสุด
38:30แล้วก็ต้องเตรียมความพร้อมให้มากกว่า GREG
38:33party
38:54การฝึกซอมอยู่แล้ว
38:55ก็อยากให้คนที่ลัก
38:56และ unterstützi ของ ฟุตบอลจริง
38:58ก็สนุกไปกันมันครับ
38:59ผมว่าเราได้ทำถิ่งพ 보� อยู่แล้ว Daniel
39:00เราก็จะเป็นนักฟุตบอลที่ดีอยู่ enfim
39:02ห NHL
39:03ขอบคุณมากครับ
39:04รบกวลเวลาเท่านี้
39:05ให้พี่ dışวได้ซอมเต็มที่
39:07vaccination
39:07จะเหลวเฯ้ยวตามมามอง
39:08ผมสอมตรงกะข่อมนอก
39:11ฮัวคุณ ครับ
39:12ขอบคุณครับ
39:13ไป!
39:14ผมปุกใจเรียบร้อยละ
39:15พี่แจ๊กผมพร้อมแล้วครับ
39:16มา!
39:17อันนี้อะไรครับ
39:18เดี๋ยวก่อนอื่นเลยนะครับ
39:20ผมมีตัวอุปกรณ์
39:21เป็นซื้อกล้ามนี้แหละ
39:23เราจะใช้ตัวอุปกรณ์
39:26ก็คือเป็นตัว GPS tracking
39:28ทุกวันนักฤษีราชีพ
39:29เราจะใส่อุปกรณ์ตัวนี้
39:31ในการฝึกส้อม
39:32และการแห่งขันด้วย
39:33เพื่อนที่เราจะได้สามารถประเมิดได้
39:35จากการฝึกส้อม
39:57อันนี้ก็จะใส่ลงไปในตัว Pocket find�เล็กๆ
40:02ตรงนี้นะครับ ใส่เข้าไป
40:04- ต้องปุนฝั่งนี้แหละป่ะ ใช่ครับ ใส่ลงไป
40:07ตรงนี้มันจะมีตัวเป็นผ่านแม่ลกเราก็ติดเข้าไปครับ
40:10มันก็จะสามารถวัดในส่วนของ hardلة ได้ด้วย
40:12ตอนนี้เครื่องเปิดเรียบร้อย แล้วก็ใส่ข้างในได้เลยครับ
40:15ต้องบอกนะ นี่คืออาชีพนะ
40:18ซึ่งถ้าสมมุunted คุณจะไปหาซื้อเอง มันไม่ได้มีระบบเหรอ meetup
40:22อ่า ใช่ หา...หาได้ของค่าง ao 很嘿ц部atti แล้วก็ตัวนี้ค่าง typing มีราคา significantly
40:26มันจะสามารถวัดได้ข้อมูลที่เราอย่างได้ค่ะ added that
40:27ข้อมูลที่เราอย่างได้ ข้อมูลที่เราก็ได้ zum
40:48นั่นจากผมเป็นหน้ากิลาอาชีพนะครับอุปกรณ์ผมก็เยอะคนเหนืออยู่แล้ว
40:56มันรู้ติษีแล้วเยอะแยะนะครับ
40:57แต่เพื่อภาพที่สวยกำนะครับ
40:59พี่แจ๊กกับพี่อัน จะคอยดูเรื่องการ trending ก่อน
41:03ว่าผมมีความพร้อมมากกันไหนที่จะเป็นหน้ากิลา
41:05ก็เดี๋ยวอธิบาย section ในการฝึกส้อมมันนี้ให้กับพี่ปราบพี่ได้ฟังนิดนึง
41:10어나กันช่วงต้นจะเป็นเรื่องของการวอมอัพเตรีย Architecture ให้พร้อมสำหรับการส้อม
41:15เราจะมีการฝึก รูปแบบ ที่เกئวกับ Fitness กับนักฟุ์บอล
41:20wym ต่อไปจะเป็น 갈วgardフึก ส้อม ในเรื่องของการรับส่งบอล
41:24เป็นเทคนิกเกี่ยวกับ การเล่นฟุตบอล
41:25แล้วสุดท้ายเราจะนำสิ่งที่เราซ้อมไปลองมาทำแค่งกับทุกคนต่อ społec dakika
41:55- โอเค เปลี่ยงคร็ออกข้าง bridal Liquid
42:04- โอเคทัว роз ๆ Pink DX
42:09- โอเคทัวโทรก้จับ แต่มีทัวโฆมัดเป็นค่อย
42:13- ได้อยู่
42:16โดน
42:19- ขึ้นได้ไหมครับ
42:20- section ๆ ดีมาก
42:23เท่ทุกข้างมาใหม่
42:24skip
42:25Booz Phillips
42:26มา leap leap leap
42:29เยี่ยมครับ
42:30เยี่ยมๆ
42:31ดีมากๆ จ๊อกไปๆ
42:34โอ้ยสบาย
42:35ดีมากๆ
42:36เค้าช่องครับ
42:38แมนช่องๆๆ ดีมาก
42:39สัยแข็งก็มาช่วยประสรันงานใน Codonation แข็งด้วย
42:43ข้างด้วยมา
42:45นานไหวจ๊ะ
42:46นานซัก
42:47นานซักหนึ่งเลย
42:50ตอนนี้ Heart Rate อยู่ที่ 80
42:5284% พันต่อไปอาจเยอะกวันนี้
42:55ตอนนี้ga, PPupi ไปที่86kg
42:57ตอนนี้ค่อยค่อยลงมาแล้ว
42:59ลองดูว่าดิมากจากนี้จะเป็นยังไง
43:02idelity วันต้องจมั่น
43:07โอเค! go go go go
43:14geç! walk back!
43:15มาถึงครัลถ mớiดังล่ะฟลสิ
43:18skip skip skip
43:19ใช้แข่นครับ
43:21settling on身
43:22- 1! Okay check off
43:24- одинicha וא� Author
43:25neues
43:32- 1
43:36- 3!
43:37- ดีมาก
43:38สุดท้ายแล้ว
43:40- ดี
43:43- Mamande
43:46- ดีมาก
43:49ขยับมาข้างหน้าดี
43:50เพราะ йังเขาไปทางหน้าอีกดί ให้ยังมาทำงาน ตึง y'aare Honestly ดีแบบ
43:56โอเค
43:58อันนี้รู้สึกได้เลยว่าเหนื่อยจริง แล้วก็
44:00พร้อมมีแรงต้านในตรงที่ดึง แข็มคัดอะ وبร должныเวลยสุด
44:04โบ้��고กับว่าพอทุกครั้งที่กระโดด หรือทุกครั้งที่
44:06ต้องแป� broke
44:07เชื่อกลับดึง ไปทางหลัง
44:10สัใหญ่first style ถ้าเล่น restricted
44:12ไม่ถึงขั้นนี้
44:16pijat Zak Soren, เปודעเช่ونขั้นต่อไป
44:17เราจะเห็นเรื่อง telling if you are not well involved
44:19ในน keeps check boon
44:20เดี๋ยวมาปัตийนี้เราจะเุ๋ยวกับเทคนิค
44:23เป็นเรื่ององการการการการการการการการการการการการการ
44:24ในการแข่งข101 กamoto bm i remind
44:27副 category we bring some of peoples
44:28แล้วบร壤 p evidence
44:30ใช้ในการบุกกษитิยง
44:31ใช้ในการการการประตู
44:33เดี๋ยวมาดูกันว่า
44:34สุดท้ายหลังจะกลับส่งบอลเรียบร้อยแล้ว
44:36ก็จะจบด้วยกันยิงให้ข้าวประตูเล็ก
44:38ซึ่งฝึกเรื่องความแม่นยำลวนๆเลย
44:40เป็นทักษาที่เอาไว้ใช้ในการแข่งชาลิงของเราในโชว์สุดท้ายด้วย
44:45โอเคครับ ได้ครับพี่แจ๊ค
44:46โอเคครับ
44:47อังกันเดี๋ยวมาเริ่มกัน
44:48อันเทินมา
44:49พัสแบคข้างบน
44:51อ่าถิ้นหาหุน
44:53แล้วทำ
44:55อันสลับไป
44:57โอเคถิ้นมา
44:59อันเทินเลยพี่พี่หาหุนครับ
45:01เลี้ยงไป ทำประตู
45:03ைเงียงมาก ไม่เป็นไร
45:05ลองดูมาย ไม่เป็นไร
45:07Sora ว่า พี่ป๊ะปี้ลองแก้ขายแน่นหนึ่งนะครับ
45:11เชภาพี่เป็นกรองการ
45:13สิ่งสำคัญคือเราต้องดูว่า
45:15ฟุตบอลเดินทางมาจากตรงไหน
45:17สิ่งที่อยากให้แก้คือเราอยากทำให้บนเดินทางได้เรЕWขึ้น
45:21ข Cadillac ต่อไปนี้ เราจะ Gore Pokémon การเชื่อ wed То С
45:40สมม междуกว่า Bot ที่จะมา. เสร็จแล้วให้เราแปะม giant игอตลอน fins ที่เราจัoléยกัน pls 0 18
45:46สมม Gloria โดยจะไป Namenyaan luf แต่ ของ Bot ของพี่ปัดจากสิการ
46:05พริก! Nice! Back!
46:07อืบ! Good!
46:13ลองแก้ดู! ลองปับดู!
46:15ผมว่าแก้ไขได้ดีขึ้นแล้วในส่วนของการเปิดลำตัว
46:19ในการแต่งบอนไป
46:21คราวนี้อีกอย่างหนึ่งที่สำคัญคือ
46:23เรากำลังจะทำประตูแล้ว
46:25อยากให้เราลองเปิดตำแหน่งออกมาจากคู่ประกบดู
46:28สมมุติว่าตัวนี้เป็นกองหลังใช่ไหมครับ
46:30เรากำลังจามตีแฟงนี้ถ้าเราเยื่นกล้าย
46:57พัสสแบ๊ก
46:59อาจเทิญ
47:00ด้านหน้า
47:01ไปมามุนตัว
47:02พิ้นพาเข้าไป
47:03ดีครับ
47:04เยี่ยมมาก
47:08เอาที่ฝึกไปทั้งหมดนี้นะ
47:10เรื่องการรับบอนใช่มั้ยครับ
47:11เปิดลำตัวแล้วก็
47:12แตงบอนเข้าหาพื้นที่
47:13เดี๋ยวรองดูกันว่า
47:14ชัยเลินต่อไปจะทำได้แม่นขึ้นไหม
47:17อ่ะ
47:17nggak.
47:19ทานายเจ็ก shortage
47:22เมื่อกี้เราสึกเทคนิ phones ไม่เรียบร้อนแล้วนะครับ
47:23เดี๋ยวตอนนี้เราจะลองมาแข่งกันดูครับ
47:26ก็จะมีการ得 bonให้ชนป้ายนะครับ
47:29ด้านหลัง thìก็จะให้พ receivingہ owners
47:32ซึ่งเป็นเย็กบรชนของ
47:33성 us from 유ฟ est
47:34และเย็กบรชนที่เคยติดทิ้มชาติ
47:36ร hitchhikkж
47:37และด้วยนะครับ
47:38ด้วยลองดูกันอะไร
47:39ใครจะแม่นกับกันนะครับ
47:41ระหว่างพี่อีกกับ น้องนะครับ
47:42ก็ให้เตค์ให้คนลู่กสรับไปเรื่อย Passover
47:44ใครที่เตดโดนไปตายม่าที่สุดก็เป็นผู้ชนะไปครับ
47:46น้อง ๆ ต้องเงินๆ เพราะว่า..
47:49เดินหล่อย 5 ป้ายนี้ผมว่าเตค์คนเดียวแหละ
47:51ผมว่าเตค์5 %
47:53สุดน้อง ๆ ก็ต้องผิดหวังไปในวันนี้
47:55นะ ต้องใจ ๆ นะ
47:56สู้มั้ยเราสู้ได้มั้ย
47:58มา
47:59เดี๋ยวให้น้องเต่ก่อน
48:00เพราะว่ bedeวถ้าผมเต่เนี่ยน้อง-ạจะไม่ได้เต่กัน
48:08ไม่ตั้ง bright, ตั้งบ scient bishop
48:12เฮื้ย
48:13เราเมื่อกรียวคือเกажи เลย seizure
48:16อ้PNimsBoo อ้ode
48:18นี่ของแพ้
48:26โอ้...
48:29เฮ้ยนมน้องก็เริ่มไม่มีแรงป่ะ
48:31ตงสัยว่าที่มีค้นเริ่มเมรก็มีแรงแล้ว
48:38โอ้...
48:39โอเค มันแหล่งยุงเกิดดิ
48:48มันเริ่มเคียนเหรออะ มันเริ่มไปถนุกแล้วนะ
48:49น้อ...
48:56- ไปจ้อย! ไป!
48:58- ตามละเข้ามาใกล้ขึ้นนึง
49:00- ถ้าใจว่า
49:02- จุดนี้ จุดนี้อ่ะ
49:04- หรือมันต้องชิป
49:06- ไปจุดที่เป็นจุดโทษแล้ว
49:08- ไปมัน...ได้ไหม?
49:10- อย่ายก็รู้ได้ๆๆๆ
49:12- สำยาเขาตาย อย่าให้เขารู้นะ
49:14- ตามล่ะ
49:16- Din a little big
49:23- ไมรู้armsล่ะ บอนไป meget wanted- แต่ย่าตายไปเยอะเลยเถอะ
49:26- ประโทษนะครับ
49:40- สโรย
49:44โอเค บร้อยแล้วๆ บร lo
49:49ไม่ต้าชื่อว่าผมจะฟูกเตาได้ มีระยะนั้น
49:57ห๊ะ
49:58ถือว่าผ้านการเตอร์ benim Todd
49:59พอจะเป็นโหมโทษได้ไหมครับ
50:01เอ่อ เป็น Leapven
50:03Leapven
50:04Leapven
50:05ถือ dehydรคเอง
50:06จาก การเตอร์เป็นไงบ้างครับ
50:08จากข้อมูลเป็นไง communications
50:09วันนี้นะครับ ถ้าเปรียบทหรานกdeveloperi
50:11กับมากกับน��กิลา tense
50:12วันนี้จะเป็นวันที่เป็น Low Energy ซึ่งของพี่ปัปปี้อยู่ในโหมดของ Low Energy เทียบเท่ากับนักกิลา
50:18แต่ระยะจะไม่เท่าของนักกิลา จะต่างก็ประมาณระหว่างกิโลกว่าถึง 800 เมตร
50:25ซึ่งวันนี้พี่ปัปปี้ทำ Mac Velocity ก็คือความเรื่องสองสุดได้ 18 กิโลเมตรต่อยชั่วโมง
50:29แต่ด้วยสถานการณ์ที่เราฝึกว่านี้ มันอาจจะไม่ได้ทำอะไรที่มันมีสปีสูงมาก ตัวไล่ตัวนี้ก็เลยอาจจะไม่ต้องขึ้นถึงขนาดนั้น
50:36แล้วก็ระยะทางที่ทำไป 1.5 กิโล ซึ่งปกติถ้านักกิลาของเราจะอยู่ที่ประมาณ 3 กิโล
50:42ครึ่ง ครึ่งเลยครับ แล้วก็ตัว Player Road ไม่ทรุ 200 โหลดแสงว่ายังอยู่ในระดับของ Road Intensity อยู่
50:49โดยกักกิโล เราถ้าเป็น Player Road ระดับนี้ จะทำได้ประมาณ 180 สึ่งใกล้เครียง diesesต์พี่ปป๊อปปี้ แต่ลายักษ์ของเขาทำได้เยอะกว่า
50:56ซึ่งประมาณกองเขาสูงกว่าคนนั้นเอง แล้วความรู้สึกของการเหนื่อย แม็กสุดเลยของการเหนื่อย แล้วจะอยู่ที่ประมาณ 80-85 เปอร์เซ็นต์
51:05ซึ่งถือว่าเยอะก็อนงน
51:18recognic...
51:20แล้วจึงนอง providing tools
51:26ถือว่าถึงเซ่งหนีนะครับıyorlar
51:29keeping with machine
51:31ต้องใช้การฝึกผลที่มากว่านี้นะครับ
51:34หรือว่าทำร่างกายหรือความฟิตให้มากว่านี้
51:36ก็อาจจะเป็นนะพวกวันอาชีพได้ในอนาคตเหมือนกันนะครับ
51:39โอ้วในอนาคตนี้ผมนองสัก 40 มั้ย
51:41นี่ผม 31 แล้ว ตอน 40 ผมเพิ่มมาสมับใหม่ด้วยวะ
51:44มาเป็นแบบว่า นะพุทธบรณกระเสียแล้ว
51:45ใช่
51:46ซึ่งก็ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ
51:48ตอนนี้ได้ความรู้เยอะกัน ผมว่าได้ ทั้งภาพรวมของก่อน
51:53ที่จะลงสなんา นากิลาเตรียมตัวเตรียมใจยังไง
51:56หลายข้างจากเล่น ซึ่งหลังจากที่เราซ้อมเทนดิงแล้ว
51:59เดี๋ยวนากิลาจะลงซ้อมจริงด้วยถูกไหมครับ
52:01ใช่ครับ
52:01งั้นระหวังนี้ผมไปแช่ เห็นก็ว่าตอนเต็ตเป็นแบบ ไปแช่
52:05- ้าม brake,ing 77 บอร้อน essential smartphones
52:08- ไอLEY องพรุ่มขออนุญาต ได้ไหมคะ สังหรือเปอ่าน Jabot
52:25- ความเย็นนะครับ
52:30เฮ้ เลือยดฝ่อยไฟให้boardingร่างกลาย
52:33กันการหดตัวลง
52:35น Meaning their
52:51prohibition text
52:52ทำงานตรงกันข้าม
52:54ทำให้หลอดเลือยruleที่ต้องขยายตัวออก
52:56ทำให้เลือยดหมุนเบียน
53:00เราใช้ในการ Recovery ทำให้ร่างกายเอาของเสียที่มีในเลือดเอาไปฝอกได้ไวขึ้น
53:07ซึ่งเป็นการเพิ่มอัตตาการหลายเวียนของเลือดให้กลับไปเติมของดี เติมอาหารที่ดีเข้ามาในร่างกายให้เร็วขึ้น
53:13ก็ใช้งานต่างกันแบบนี้ครับ
53:15สมมุกว่าเราส้องประเศษเลย จะลงเย็นก่อน
53:18ก็จะเป็นเรื่องการลงเป็น Ice Bath เป็นตัวน้ำเย็น
53:21อย่างต่ำประมาณ 5-10 นาที บางคนทนได้เยอะอาจจะอยู่ในกิลาเนี่ย ช่ายรวนอาจุประมาณ 5-10 นาทีได้ยาวๆเลย
53:30สมมุติเราทนไม่ได้รถเวลาลงนะครับ เช่นแบบ 3-3 นาที หรือ 2 นาที
53:36และอาจที่มันต้องสรับเย็น สรับร้อน สรับร้อน สรับร้อน 3-4 ทีทำเพื่อไว้
53:40เรื่องการพรดมักเรื่องการทำเรีโครเวลี่ให้มากขึ้นanes เราjedure สимоดยวน้ำเย็นพากเรื่อง Velvet
53:47เส้อสรับเรื่องการข่ありถcharger izzข็จ lengva และพวกและเอา็arขึ้น
54:01เห็นเห้ม heller พวกเขาอาตนะคอ Monster สิงเกิดฟรงเว่นให้เริ่นมีการเผ็นออกolin
54:06แล้วเราบังคับให้ลงไปร้อนต์เพื่อให้มันขยายอีก
54:09ตรงนี้ก็จะเกิดการขยายหวโดนด์ๆ ซึ่งทำให้เรื่อนด์ๆกลoutez
54:15ซ้อมแสมะ pathogens
54:16ก็ก็จะใช้ลั่งใกร้างหนักในการข่างขัน ในการซ้อม
54:20พอ conditional skillرت้าได้เร็วขึ้นครับ childhood ทำให้เขาเล่นใน하지ountắc premiere
54:24เราก็แบบสามารถจะยืนระยะในการเล่นตลอดเหล้าได้มากขึ้นครับ
54:28ną서 อาจถังว่าผมเอง ถ้า Group comm benim อาการเจ็บเล asteroids
54:32ผมก็ลงเข้าลงเข้าล้ออีกได้
54:35ใช่ cholera อันนี้ก็เป็นตัวน
54:43clair siamoหล бизнес Time & adults
54:50ไม่ใช่นาน spoiled 10 ors 12 เรือนตัว
54:53hoyAA12 through KNOWS
54:56- 10 นาทีนั้นไหมใช่?
54:57- อันนี้คือถ้าลงต่อเนื่องเลย 10 นาทีเนี่ย
54:59อาจจะเป็นหลังเกมแข็งมากแบบ 90 นาทีแล้ว
55:03แช่นี้อย่างเดียวเลยเย็นเพื่อให้ทุกอย่างหยุดการอักเสบลงอะไรแบบนี้ครับ
55:07- ผมเก็ดแล้ว แต่แล้วให้มุษณ์ผมยาการไปเจ็ดตอนนี้ผมก็จะลง 10 วิ
55:11- 1 นาที 2 นาที
55:13- 10 วิหรือที่หลงจำ 4 เซ็ท?
55:15- ใช่ครับ 3-4 เซ็ท
55:16- โอเค ขอบมันรุบคนเวลาไหมพี่แช ๆ ได้ไปซ้อมน้อง ๆ
55:20- วันนี้เห็นตละคนคือมาเป็นนักษาแบบจัดเต็มมาก ๆ
55:23- ใช่ ๆ วันนี้เค้มขนมาก ๆ ครับ วันนี้เป็นซ้อมที่ค่อนข้างหนักเหมือนกัน
55:27- ขอบคุณมากครับ วันดีลงเวลา somewhat
55:29- ขอบคiliz ครับ
55:29ีวีย์และ
55:32อย่าอีนล่ะ podia Sherylkebos 2
55:35เหมือนมีตัวอะไรมาต่อ
55:38เอาละครับก็เรียบร้อยเวลาทัพี่สลับออชีว์การเป็นนาฟุตบ่อนนึงว่านของผม
55:42ซึ่งผมเชื่อคนดูได้อะไรเยอะมาก
55:44นะทั้งการที่ได้เป็นนาฟุตบ่อนอาชีว์มันต้องพยายามขนาดไหน
55:48ต้องมีจิตใจสู้ขนาดไหน
55:49รวมถึงการเจอการบาจเจ็บเจอกระแส คอมเมนตต่างๆ
55:53ผมเชื่อว่าคนที่อย่างจะเป็นหน้าคุณ Bon ดูคลิปนี้
55:57จะได้อะไรเยอะมากๆ
55:58และผมก็จะเอาสกิลที่เรียนรู้วันนี้
56:00ไปใช้กับ Bon ช่องด้วยนะ
56:02ซึ่งตอนที่คลิปนี้ ON
56:04คิดว่าแข่งจบไปแล้วหละ
56:05งั้นทีมงานผมฝากใส่ Insert มาให้หน่อยนะ
56:08รวมถึงนี่เลย
56:10ตอนนี้เขาก็อยู่ในช่วงของการซ้อมอยู่
56:11ดังนั้นผมจะทิ้งท้ายในการที่ผมจะดูเขาซ้อมสักเล็กน้อยแล้วกันนะครับ
56:15และ EP หน้า Start Only แล้วผมจะพาทุกคนไปรู้จักอาชีพไหนอีกนะครับ
56:19ประติดตามได้ใน BT เลยนะครับ
56:21ส่วนวันนี้ดูการซ้อมเขาต่อเลย
56:25สุดยอด
56:40สุดยอด
57:10สุดยอด
57:12สุดยอด