3 Jenis Minyak Zaitun, Kegunaan, Kebaikan & Cara Simpan Yang Betul

Banyak manfaat minyak zaitun ni pada kesihatan kita. Jom amalkan.   #majalahrasa #rasashare #videoviralrasa #ingatmakaningatrasa

Transcript

00:00Anda tahu tak sebenarnya dekat pasaraya tu ada pelbagai jenis minyak zaitun?

00:03Ok yang pertama kita ada Extra Virgin Olive Oil

00:06Yang ni dia ada kualiti yang paling bagus lah berbanding olive oil yang lain

00:10Tapi olive oil yang ni tak sesuai untuk masak sebab dia mudah teroksida

00:13Best for dipping

00:15Ok yang kedua kita ada Extra Light Olive Oil

00:19Olive oil yang ni memang sesuai untuk masak dengan suhu yang tinggi

00:21Sesuai juga untuk menumis atau memanggang

00:24Juga boleh guna untuk menggoreng

00:27Ketiga kita ada Pure Olive Oil

00:30Olive oil yang ni sesuai untuk menumis dan juga memanggang

00:33Sekiranya anda memasak menggunakan minyak zaitun

00:36Pastikan suhu kekal di bawah 180 darjah celsius

00:40Supaya nutrisinya tidak hilang

00:42Seperti yang anda semua tahu minyak zaitun ni memang ada banyak kebaikan

00:45Antaranya membantu mengangkalkan tahap kolesterol yang sihat

00:48Baik untuk kesihatan otak dan menghalang daripada cepat nyanyuk

00:52Mengurangkan risiko kanser, membantu mencegah strok dan banyak lagi

00:56Kalau nak simpan minyak zaitun ni pula

00:57Anda perlu simpan di tempat yang sejuk, kering dan gelap

01:01Barulah minyak zaitun anda tahan lama

01:03Jadi minyak zaitun mana satu yang selalu anda beli

01:06Ok semoga bermanfaat

01:07Bermanfaat