Journaliste et productrice française, Stéphanie Brillant publie « Quand le corps n'est plus d'accord » (Actes Sud), une investigation sensible pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.
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00:00On vit dans un monde insensé pour notre corps,
00:02et comment voulez-vous que derrière, à un moment, il n'existe pas stop ?
00:05J'ai observé qu'on traversait une période où les corps dysfonctionnaient.
00:09L'épidémie de burn-out, de cancer, les maladies auto-immunes explosent,
00:14tout le monde a des douleurs chroniques.
00:15Collectivement, on n'est plus malade qu'avant.
00:17On voit ça absolument partout,
00:19et puis c'est important de justement se dire que la maladie n'est pas individuelle.
00:23Par exemple, l'obésité, en fait, ce n'est pas une maladie individuelle,
00:26c'est aussi une maladie de société.
00:27Le burn-out, ce n'est pas individuel, c'est une maladie de société.
00:30Donc, quand on apprend à mailler comme ça différemment la compréhension de la maladie,
00:35on va pouvoir aussi trouver des remèdes à une autre échelle.
00:37Aujourd'hui, on peut tomber malade très jeune, sans s'y attendre.
00:41Et ça, c'est quelque chose de nouveau.
00:43Non seulement très jeune, mais aussi alors qu'on mange bio,
00:46qu'on fait du yoga, qu'on fait du sport, qu'on a une vie saine.
00:49Donc, la maladie, elle vient frapper un peu tout le monde.
00:52Aujourd'hui, on ne préserve plus du tout les corps.
00:54On vit une vie qui ne correspond absolument pas aux besoins de notre corps.
00:59On a une épidémie de myopie,
01:01parce qu'on n'a pas suffisamment les rayons du soleil dans l'œil.
01:03Parfois, on passe des journées entières dans des bureaux
01:05où on est dans de la lumière artificielle.
01:07On a des horaires de sommeil qui ne correspondent pas du tout.
01:09Comment on fait lever des ados à 7h du matin,
01:11alors qu'on sait qu'en fait, biologiquement,
01:13ils ont besoin de dormir plus tard, puisqu'ils se couchent plus tard ?
01:16Donc, on vit dans un monde insensé pour notre corps.
01:19Et comment voulez-vous que derrière, à un moment, ils ne disent pas stop ?
01:22Le stress est devenu chronique.
01:23C'est formidable, le stress, quand il est ponctuel,
01:26parce qu'il nous pousse à faire des tas de choses.
01:28En revanche, quand il devient chronique, il nous étouffe complètement.
01:30Il va altérer notre attention, notre capacité de relation.
01:34Et les enfants, étonnamment, dès l'âge de 6 ans,
01:37ils disent « je suis stressé ».
01:39Mais ça veut dire quoi, être stressé à 6 ans ?
01:40Ça veut dire en fait qu'ils sentent quelque chose dans leur corps qui ne va pas.
01:43Quand on voit ces parents qui sont sur la brèche en permanence,
01:46qui sont épuisés, irritables,
01:47eh bien, on finit aussi par avoir notre petit système nerveux d'enfant qui est impacté.
01:53La santé mentale, c'est un sujet urgent à prendre en main.
01:56L'OMS indique que ça va être le sujet numéro un dans les années à venir.
02:00Il y a quasiment 70% des Français qui ont déclaré avoir des troubles mentaux il y a deux ans.
02:06Ça vient nous indiquer aussi que le monde dans lequel on vit ne nous convient plus
02:10et que nos corps ne fonctionnent plus correctement,
02:13parce qu'on s'aperçoit que tout part du corps.
02:16Donc oui, il y a de l'espoir.
02:18En revanche, il faut remettre l'église au milieu du village,
02:20il faut faire ce qu'il faut pour qu'on puisse avoir de belles années devant nous.
02:25On n'a jamais eu une espérance de vie aussi longue.
02:29Pourtant, la maladie, elle apparaît de plus en plus jeune.
02:31Mais ce n'est pas seulement, nous, notre faute.
02:33On a des maladies qui sont liées à l'évolution de nos corps
02:36et les vies qui ne sont plus adéquates avec ce que nos corps pouvaient donner.
02:39Mais il ne faut pas être alarmiste.
02:41Simplement, la clé, elle est dans la connaissance et dans la compréhension.
02:45Parce que quand vous pouvez anticiper,
02:46aujourd'hui, on va rentrer dans une nouvelle ère de médecine qui va être préventive, personnalisée.
02:50Donc si on devient intelligent, si on apprend à mieux communiquer, à mieux savoir,
02:56à aussi considérer que beaucoup de professionnels de santé autour de nous peuvent nous aider
03:00et qu'on va mailler un nouveau tissu dans l'accompagnement justement à la santé,
03:04on ira bien, on vivra pleinement et puis on n'aura plus peur de la maladie.