يعود تاريخ تسجيل الفيديو إلى مطلع العام الحالي، لذا يبدو أن دوقة كامبردج كيت ميدلتون، التي أّجبرت على الاعتذار عن ظهورها الرسمي في بعض الأحداث العامة، لا تزال
Category
🗞
NewsTranscript
00:00مرحباً، الصحة الإنسانية هي كيف نشعر ونفكر
00:05أشياء لا نستطيع أن نراها حقاً ولكنها تؤثر علينا كل يوم
00:09وأن نتحدث عنها يمكن أن تشعر بشعور صعب
00:12مؤسسة تدعى مركز أفريقيا للأطفال والعائلات
00:17قامت بصنع هذه التصوير مع أطفال مثلك
00:21تساعدنا جميعاً في التحدث عن صحة الإنسانية
00:24ماذا نقول ومن نتحدث عندما نشعر بشعور صعب لنسيطر على نفسنا
00:30وكيف نستمع ونساعد إذا كان أحد أصدقائنا يجد الأمور صعبة
00:35أحياناً، فقط تحدث سهل يمكن أن يجعل الأمور أفضل
00:40أتمنى أن تحب الفيلم
00:54هذا الفيلم يتعلق بالصحة الإنسانية
01:20صباح الخير كاي
01:21صباح الخير ميس
01:22صباح الخير جاك
01:23صباح الخير ميس
01:24صباح الخير أليكس
01:25صباح الخير ميس
01:26صباح الخير سيد
01:27صباح الخير ميس
01:28صباح الخير سوفي
01:29صباح الخير ميس
01:30صباح الخير جي
01:31صباح الخير ميس
01:32هذا الفيلم كله عن جي ونحن
01:34نحن أصدقائها
01:35نحن جميعا 10 أو 11 سنة
01:37نحن جميعا في نفس المدرسة
01:39نحن نعيش في نفس المنطقة
01:40لكن نحن جميعا مختلفين عن بعضنا البعض
01:42نحن جميعاً لدينا شعورات مختلفة كل يوم.
01:45يأتون ويذهبون.
01:48يمكنك أن تشعر بالتحمل.
01:50غريب.
01:51غاضب.
01:52متحمس.
01:53مغلق.
01:54مفتوح.
01:55وحيد.
01:56سعيد.
01:57متأكد.
01:59هذه شعورات صغيرة جميعاً لدينا كل يوم.
02:02ماذا يمكننا أن نفعل عندما تشعر الشعور الصغير يزعجنا؟
02:06أنا أحب كفز.
02:08أحب الذهاب إلى المطبخ.
02:14أعتقد أنني سأكتبها.
02:16ستشعر بأنها خارجك وعلى الورق.
02:19أقرأ كثيراً الكتاب لأستطيع الهرب إلى الكتاب
02:22ومن ثم أخذ أشعاري خلفي.
02:24عندما أشعر بالضغط أقرأ شعوراً وأغني شعوراً.
02:30أقرأ كثيراً وألعب في لعبة الفيديو المفضلة.
02:35يمكن أن تتوقف حتى لا تشعر بالضغط.
02:39في بعض الأحيان يمكننا أن نشعر بشعوراً كبيراً ولن يذهبون بعيداً.
02:42الشعور الكبير يمكن أن يؤثر على حالتنا البيئية.
02:45الشعور الكبير يمكن أن يوقفنا من التعامل مع حياتنا.
02:48يمكنهم تغيير كيف نشعر، كيف نتعامل، كيف نرى العالم، وكيف نتعامل مع الأشخاص الآخرين.
02:56شعور بعض جاي لم يبقى طويلاً
02:59وقد أصبحت كثيراً للتعامل بنفسها.
03:03مالخطب مع جاي؟
03:05هي عادلة في التعامل مع الأشخاص الآخرين.
03:10كيف تؤثر الشعور الكبير على جاي؟
03:14هل أنا في الغابة؟ هل أنا في البحر؟
03:16هل سوف يأتي رأسي ويقوم بإنقاذي؟
03:21يؤثر عقلي. لا أستطيع النوم في الليلة.
03:24لا أستطيع التركيز في المدرسة.
03:26يشعرني بأن لدي محطة في الداخل.
03:28يصبح حاراً وحاراً.
03:33أحياناً يمكن أن يساعد في التحدث مع شخص ما عن شعورنا.
03:37لكن يمكن أن يكون صعباً في إيجاد الشخص الصحيح.
03:40هل تعتقد أن أمك قد تعرف أن هناك مشكلة؟
03:43أمي لديها مشكلتها الخاصة.
03:45هي ليست جيدة جداً.
03:46لقد كنت أبحث عنها.
03:48ماذا عن إخبار سيدة أفلين؟
03:50هي دائماً مشغولة.
03:52ماذا عن أختك؟
03:54أردت التحدث معها، لكن كيف يمكنني أن أقول ذلك؟
03:57أحياناً يمكن أن يكون صعباً أن تعرف ماذا أقول.
04:00هل يمكنني أن أتحدث معك؟
04:02لقد كنت أعاني من وقت صعب حالياً.
04:05أرجوك ساعدني، أنا حقاً أقصر.
04:12إذا أردت أن أخبرك شيئاً، كيف يمكنك أن تكون مستمعاً جيداً؟
04:16إذا كنت تستمع إلى شخص ما، يمكنك أن تتجه نحوه أو أن تجلس بجانبه.
04:20أجعلهم يشعرون بالسعادة.
04:22دائماً استمعوا إليهم.
04:23أعطوهم وقتك وأهتمامك.
04:26إذا كنت صديقاً، قد لا تعرف ماذا يمكنك فعل.
04:29ولكن يمكنك أن تساعد الشخص.
04:31أجد شخصاً يستطيع المساعدة.
04:34دعونا نرى كيف أصبح جاي.
04:37مرحباً، أنا جاك.
04:38لا أذهب إلى المدرسة مع جاي، لكني أذهب إلى المدرسة مع جاي.
04:42لأنها قررت أن تتحدث معي.
04:45وكنت مقلقة بشأنها.
04:48أخبرتها عن المدرسة لأنني أعتقدت أنها تعرف أفضل شيء لتفعيله.
04:53أستطيع أن أرى الآن أن مشاكلي كانت كبيرة جداً لأتعامل بها بنفسي.
04:57أشخاص آخرين لديهم فكرة ومعرفة.
05:00هناك الكثير من الخيارات.
05:02يجب فقط أن أفكر فيها.
05:04التحدث مع شخصاً لم يجعل الأمور سيئة جداً،
05:07ولكنها بدأت تساعدني في التغيير الأشياء.
05:10وكان جيداً أن لا أشعر أنني بنفسي.
05:12أنا عمري 11 عاماً وأدركت أنه إذا أردت أن تصبح الأمور أفضل،
05:17فقط أحتاج المساعدة قليلاً.
05:21إذا كانت شعورك كبير جداً لتتعامل بنفسك،
05:25فإن التحدث مع شخصاً يمكن أن يساعدك حقاً.
05:55شكراً للمشاهدة.