• evvelsi gün
Döküm
00:00Hayat sadece yaşadığımız anlardan değil, bilinçaltımızda biriken anılardan, duygulardan ve düşüncelerden de oluşur.
00:07Bazen farkında bile olmadan geçmişin izleri bugünümüzü ve geleceğimizi şekillendirir.
00:12Peki beynimiz nasıl çalışıyor, düşüncelerimiz ve bilinçaltımız davranışlarımızı nasıl yönlendiriyor?
00:18Bugün Aslı Kılıç'la Beyaz Sayfa'da yazar ve teorisyen Barış Muslu ile beynimizin işleyişini ve bilinçaltının gücünü konuşacağız.
00:26Değişim mümkün mü?
00:28Kendi hayatımızı yönlendirmek elimizde mi bu sorulara yanıt ararken Gabriel Garcia Marquez'in söylediği gibi
00:35insanın gerçek yaşı hissettiği yaştır sözünden yola çıkarak yaşlılık psikolojisini de ele alacağız.
00:41Gerçekleştireceğimiz huzur evi ziyaretinde hayatın bu özel dönemini daha iyi anlamaya,
00:46deneyimlerden öğrenmeye ve onların dünyasına daha yakından bakmaya çalışacağız.
00:51Bugün hem zihin dünyamıza hem de hayatın farklı evrelerine dokunacağımız bir programla karşınızdayız.
00:58Aslı Kılıç'la Beyaz Sayfa başlıyor.
01:04Aslı Kılıç'la Beyaz Sayfa bu hafta yine dop dolu.
01:07Bilinçaltımızın sırlarını, beynimizin işleyişini ve düşüncelerimizin hayatımıza etkilerini
01:14yazar ve teorisyen Barış Muslu ile konuşacağız.
01:17Ayrıca yaşlı bakım evine gerçekleştirdiğimiz anlamlı ziyarette değerli büyüklerimizle keyifli anlar paylaştık
01:25ve yaşlanma psikolojisini daha yakından inceledik.
01:28Tüm bu önemli konular ve daha fazlası için Aslı Kılıç'la Beyaz Sayfa az sonra Beyaz TV'de.
01:37Stüdyo konuğum, yazar, teorisyen Barış Muslu.
01:40Hoş geldiniz.
01:41Hoş bulduk Aslı hanım.
01:41Nasılsınız öncelikle?
01:42Süperim.
01:43Sizler nasılsınız?
01:44Ne güzel böyle süperim diye enerjik başlayan çok oluyor bu arada.
01:47Bu arada ben niye öyle söyledim onu da bilmiyorum.
01:50Şu an öyleyim galiba çünkü son 3-5 gündür çok iyi değildim.
01:53Evet.
01:54Yani böyle yaşadığımız yer daha huzurlu olsa ki çok daha güzel olur.
01:57Evet katılıyorum size.
01:59Size güzel sorularım var.
02:01Ne mutlu.
02:02Hemen geçmek istiyorum izninizle sorularıma.
02:04Sizin Beynine Format At diye bir kitabınız var.
02:07Burada beynine format atmak bir metafor mu yoksa gerçekten böyle bir şey mümkün mü?
02:13Şey beynine format at bence çok güzel bir başlık ve çok güzel bir slogan oldu.
02:19İyi bulmuşuz zamanında.
02:222013'te çıkardığım bir kitaptı ama buradaki mantık şuydu.
02:26Ben travmaların silinmese bile çok etkisinin azaltılabileceğini savunuyorum.
02:32Ve onlar o şekilde yapıldığı zaman muazzam iyileşmeler oluyor.
02:36Yani siz de klinik psikologsunuz size muhtemelen çok böyle travmaları çok yani çözmek
02:42ya da bunları böyle deli gibi onlara inmek falan çok şey yapılmıyor.
02:47Ne diyeyim bahsedilmiyor.
02:49Yani kiminde daha geçmişi inmek gerekiyor, çocukluğuna inmek gerekiyor.
02:53İnsanlar zannediyor ki her gelen danışana biz hadi çocukluğuna inelim gibi.
02:58Kimiyle günceli çalışmak gerekiyor.
03:00Mesela sizde mesela şeydir ya duygulara bakma.
03:03Duyguları değiştiremezsin.
03:04Mesela BDD'de işte davranışı göze alırlar vesaire duygularla ilgilenmezler.
03:11Duyguların insanlar üstündeki etkilerini değiştirmeye çalışırız aslında.
03:15Çünkü bazı duygulardan kaçamayız.
03:17Onları bastırmak da iyi değildir.
03:19Yaşamamız gerekir.
03:20Çünkü biliyorsunuz neyi bastırırsak o kadar şiddetli açığa çıkıyor.
03:23O yüzden duygulara bakış açımızı değiştirmeye çalışırız.
03:27Yani ben naçizane genel bütün akademinin yaşanılan olaylara ve yaşanılan olaylardaki
03:35beyindeki kalan duygulara çok önem vermediğini yani normalde verilmesi gereken önemin
03:42yüzde birinin ancak verildiğini düşünüyorum.
03:44Yani bana göre beyin geçmiş çok önemli ve geçmişteki duygular çok önemli.
03:50Yani şöyle bir varsayımım var benim yani bununla çok uzun uzun yani birileriyle
03:55çok uzun tartışabilirim.
03:56Travma anlarında yani kötü anlarda beyin o anda yaşadığımız duyguyu travmayla
04:03beraber saklıyor ve o bir yerde sanki bir balonda sıkışıyor gibi kalıyor.
04:08Bu o yüzden geçmişte yaşadığımız kötü olaylardaki onu düşündüğümüz anda belki
04:13bir duygu geliyor ya da bir köpek ısırıyor sonra teriyer görüyorsun o anda otomatik
04:20otomatik yani bir çünkü yaşanan olaylar sadece olay olarak saklanmıyor.
04:24Bir de o duygu kalıyor orada.
04:26Format ne?
04:27Format aslında olayı hatırlıyorsun ama duygusu kalmıyor.
04:32Yani aslında formatı niye kullandım ben zamanında ben çok güzel bir benzetmeydi
04:36metafordu ama bunu kullanma sebebim olay sadece konuşmak sadece bir falan yani sana
04:42sakin ol demek değil yaşanan olayın duygusunun arındırılması format bu demek aslında.
04:49Peki o duyguyu formatlarken yani duyguyu aslında silmekten bahsediyorsunuz.
04:54Ben bakış açısını değiştirmekten bahsediyorum o duyguyu silerken yani örnek veriyorum
04:58üzgün bir insan mutluya mı dönüyor yani o duygunun yerini başka bir duygu mu alıyor?
05:03Şimdi şöyle bir şey var biz alarmı temizliyoruz.
05:07Alarmı temizlediğin zaman yani tetikleyiciyi aslında evet yani şöyle bir şey var.
05:12İnsanlara bak bunu ben yıllar oldu anlamam önemli bir şey söyleyeceğim.
05:18Yani travmanın tersi mutluluk değil travmanın yani travmanın çözüldüğü zaman olayın
05:27nötrleşmesi yani mutluluk ayrı bir şey yani çünkü travmanın sebebi travma olması
05:33değil travma demek bir tehlikenin olması demek yani beyin geçmişte bir olay yaşıyor
05:38ve orada bir alarm sinyali var yani tehlike var bir şeyler yapalım yani bu şey değil
05:44yani bunun tam tersi mutluluk değil yani biz alarmı kapatmamız gerekiyor alarmı
05:49kapattığın zaman yani alarm olmuyor bu illa mutluluk getirecek diye bir duygu yok
05:54yani nötrülüyorsun orada geride kalan mutluluk yani ne kalıyor orada kalan duygular
06:00o andaki hissedebileceğin huzur mutluluk ben yıllardan beri kendim belediye çalışma
06:05yapmamı 30 tane uzman psikolog benim için şu an çalışıyor ve milyonlarca insanın
06:10bu anlattığım yöntemi öğrendiğini ve sürekli uyguladığını söyleyebilirim
06:14yani ben hatta şöyle söyleyeyim sosyal medyada 100 bin kişinin aynı anda benim
06:20toplu çalışmama katıldığını gördüm 2-3 tane kilit nokta söyleyeceğim 1-beyinde
06:26sadece tetikleyebildiğini temizliyorsun bu çok bu bak bu çok iddialı bir konu çok
06:35iddialı bir şey anlatıyorum tetikleyemediğin her şey beyinde kalmaya devam ediyor yani
06:41travmayı tetikleyebildiğin kadar temizliyorsun onun dışında tetiklemeyen aslında travma
06:47çözümleri sadece bir sürahinin üstteki suyunu biraz şey yapıyorlar
06:54Peki bu tetiklenemeyen travmalar genelde ne oluyor sizce neler oluyor?
06:58Şöyle bir söyleyeyim bu çok olayın mantığını nereden bunu söylüyorum şimdi benim Türkiye'de
07:06bu kadar ön plana yani şey için söyleyeyim ama ben bir mühendisim yüzden işletme
07:10masterı yapmışım Amerika'da okumuşum falan ama yani bu konuda bir akademik çalışmam
07:13ya da bir şeyim yok zaten kendi o yüzden bir çalışma yapıyorum kitaplar yazıyorum
07:18insanlar öğretiyorum ama bu kadar büyümesinin sebebi aldığımız sonuç ve milyonlarca insanın
07:25çok inanılmaz şekilde büyük ciddi sonuçlar alması bunu niye şey yapıyorum bakın ben
07:31diyelim ki toplu bir çalışma yapıyorum aralarından 3 tanesi mesela fibromiyajlı
07:37geçiyor birinin migreni geçiyor bir tanesinin kamburluğu geçiyor öbürünün şeker hastalığı
07:42geçiyor öbürünün bilmem ne bu toplu çalışmada herkesin her şeyi geçiyor demiyorum şimdi
07:46bunun şu anlama geliyor bizim çalışmalarımızı yapan insanların yani özellikle sürekli
07:52yapanlar ve birçok travmasını çözenlerin birçok rahatsızlığı klinik olarak yani
07:57tamamen geçiyor başka travma çalışmaları var dünyada yapılan yani milyonlarca insan
08:06tarafından denemişler yani ismini söylemeye gerek yok yani herkesin bildiği tamam mı
08:12böyle seanslar boyu birebir çalışılıyor ciddi paralarla vesaire vesaire yapılıyor
08:17aralarında hiç birisinin kamburu geçmiyor kimsenin bir şey geçmiyor öbürünün bir şey
08:21geçmiyor yani dünyada bu sistemle bir hastalığı iyileşen bir insan yok şimdi bak bu şimdi
08:28niye buraya geliyorum şimdi ben toplu çalışma yaparken travması çözüldüğü için rastgele
08:33yani gayri ihtiyarı biraz şansla çalış çözüldüğü için birçok fiziksel semptomu hastalığı
08:40iyileşen birinin olması demek ki travma tam çözülürse travmanın eee sebebi olduğu
08:47diğer olayların iyileşebileceğinin bir kanıtı değil mi ama başka bir sistemde
08:5230-40 yıldır aynı sistem devamlı uygulanıyor ve kimsenin fiziksel bir sorunu geçmiyor
08:57demek ki siz bu sistemin yani travmayı tam anlamıyla çözdüğünü o sürahinin sonuna
09:05kadar çözdüğünü itaat edebilir misiniz bence edilemez yani çünkü bunlar da geliyor
09:09ben bunu niye söyledim ben çünkü biliyorsunuz yıllardan beri itaat ettim şey nedir rahatsızlıkların
09:14ilk önemli sebebinin ben travmatik o anlar olduğunu söylüyorum ve o anlar iyi temizlenirse
09:21o anların sebebiyet verdiği bir yani fiziksel sorunların bile geçebildiğini örnekliyorum
09:28birçok sürekli yani o anlar iyi temizlenirse ya da rastgele bile şanstan iyi temizlenirse
09:34çalışmadan bahsetmiyorum yani ortaya yapılan böyle bir toplu çalışmada diyorum peki bu
09:41ortak çalışma nasıl oluyor yani şimdi bir fibromyalgisi olan geliyor bir OKB'si olan
09:45vs. yüzbinlerden bahsediyorsunuz onları nasıl bir ortak noktada oluşturuyorsunuz
09:50bu arada bu ortak beraber çalışma tamamen bir şeydi ne diyelim tamamen tesadüf eseri
09:56bu prosedür nasıl işliyor mesela gerçi bireysel seans almıyorsunuz ama bir OKB
10:01bu arada şöyle söyleyeyim bizim ekibi anlatabilirim ben asla biriyle çalışmıyorum
10:06hatta hayatımdan büyük travması şu an insanlar hayır demek yani millet zannediyor ki bir tek
10:11ona hayır diyorum ben herkese hayır diyorum ama bizde 30 tane uzman klinik psikolog var ki
10:16bu süreci yapıyorlar şimdi önce bire birde ne yapıyoruz diye bizim ekibi yani aranıyor ve
10:21sorun söylüyor ne faydalı olabilir miyiz faydalı olabilir miyiz bizimkiler de diyor ki evet Barış
10:26uzman klinik psikolog çalışacak ona diyorlar ki yani gelen kişi sorununuz nedir sorunu bu arada
10:33psikolojik de olabilir fizyolojik de olabilir yani biz burada doktorluk yapmayacağız ama
10:38yapacağımız çalışmanın bunu çözeceğini çözebileceğini yani herkes zaten biliyor ona
10:43o yüzden geliyor şimdi diyorlar ki ne zaman ne zaman bu sorun başladı bu bu arada cid sorunu da
10:49olabilir yani şuralarında yaralar var egzama sedef vesaire falan diyor ki ne zaman başladı
10:542018'de başladı biliyorsunuz diyor işte cid sorunları genelde özellikle yüzünüzde olan ya da
11:01şurada olan ayrılık travması ile ilgili şimdi 2018'de başladığına göre siz muhtemelen diyor ki
11:072013'den 5 sene öncesine kadar 2018'e kadar kimden ayrıldınız kimi kaybetmekten korktunuz
11:15boşanma şu bu ova yani hep ayrılık temalı bir olay yaşadınız mı özellikle vücudun verdiği
11:23yerler mesela saçta ise genelde senden büyük biri elin içindeyse elini tutamadın biri vücut
11:29aslında o şeyi zaten sinyalleri veriyor yani neyle ilgili olduğunu ya da sana her zaman
11:35boynuna dokunan birisi ise orası yani atıyorum diyelim ki baban geliyor seni böyle seviyor hep
11:41babanı kaybedince o yaraya sedef burada çıkabilir baban burada ila kaybetmene gerek yok
11:47hastaneye kaldırılırsa da kayıp korkusunda da çıkabilir yani insanlara diyorsun ki bu tarz bir
11:53olay ya da bundan korkma yaşadım o da diyor ki bu not alıyorlar bire bire diyorlar ki acaba hangisi
12:01olabilir ya bakıyorsun yani vücudun neresinde vesaire hangisi daha çok önemli soruyorsun sonra
12:07burada bir önemli bir konu var şu an böyle biraz eğitim verme gibiye döndü detay veriyor oluyorum
12:12insanlar zannediyor ki algılar ki travmalar böyle anlatıldığı zaman biter ya da vuruş yapıldığı
12:17zaman bazı travmalar çok andır yani atıyorum diyelim ki bir haber aldın dediler ki işte ne
12:27diyelim öyle bir şey şurada deprem olmuş bilmem ne bilmem ne orada tanıdığım var onu hemen arıyorsun
12:34ve iyiyim bir şey olmadı diyor tamam yani an olarak 30 saniyede çözülüyor konu tamam mı yani
12:40bunu çözmek kolay çünkü 30 saniyelik bir gel git olmuş orada bununla ilgili yara da çıkabilirdi
12:45bir şey olabilir yani insan beyni böyle zıpladığı anda bir şeyler yapabiliyor ama bazı olaylar var
12:50ki süreç mesela babası uzun süre boyunca tedavi görüyor ve kaybetmekten korkuyor 3 sene sonunda
12:57babası iyileşiyor ve normaya dönüyor şimdi travma dediğin şey 3 senelik bir dönemse hangi
13:03anda bu yarayı başlattı yani ben her zaman şunu diyorum süreçler değil anlar hasta eder bak bu çok
13:12önemli bir şeydir yani 3 senenin sonunda bir anda biz babamızı kaybetmekten korkmuştuk bari
13:17sedef hastalığı çıkaralım demedi vücut vücut şöyle oldu babasını gerçekten kaybetmekten korktuğu
13:23anda öyle bir belli bir raddeye geldi öyle bir raddeyi böyle bir eşik seviyesini geçti ki beyin
13:28düğmeye bastı burada amaç tamamen bu da önemli bir şeydir vücut tepki veriyor tehlikeyi den
13:34korunmak adına çok uzun bir konu oraya gireyim ama yani bizim ekip ne yapıyor o zaman travmanın
13:39sadece bulmuyor önemli eşik seviyelerini de bulmaya çalışıyor sonra bir çalıştık şeyle beraber
13:45insanları o ana götürüyor çok dikkatli bir şekilde yani eğitimlerinde de öğrendikleri
13:52şekilde onu oraya götürüp travmadaki duyguları mümkün olduğu kadar tetiklemeye çalışıyor şu an
13:58demin ne anlattım ne söyledim tetikleyebildiğini temizliyorsun yani sürahinin eğer alt tarafındaki
14:05o duygular orada kalıyorsa sen sadece birazcık böyle insanların gözünden yaş getirdin ya da onu
14:10bile yapmadınsa sen aslında ufak bir şey oyunu oynuyorsun yani yüz olan şeyi 95'e getirdin.
14:16Peki insanlar neden kötü anıları daha çok hatırlıyor iyilere oranlı çünkü çok kötü anılar zaten
14:24kötü oldukları için değil büyük bir yaşamla ilgili tehdit olduğu için tutuluyorlar yani şimdi
14:32her şey iyiyse her şey ise bunu hatırlayacak bir durum yok çünkü zaten bunun yani hatırlarsak
14:38hayatta kalma ihtimalimiz artmayacak çünkü iyiyse devam et mutluysan devam et vücutta değişiklik
14:45olmaz mı mesela o geçmiş güzel günlerin gelecekte de aynılarını veya daha iyilerinin
14:51olabileceğini düşünüyorum. Bak şöyle bir şey burada güzel bir şey anlatayım şimdi beyinde bu şey
14:57geleceğiz beyinde iki tane mekanizma var birinci mekanizma savaş kaç bu deminden beri konuştuğumuz
15:03diğer mekanizma haz mekanizması bu konuştuğumuz mekanizma yani motivasyon haz bir şey alayım
15:09aslında hazın geldiği yer daha ilkel düşünüyorum hazın geldiği yer rüşvet rüşvet ne demek hayat
15:18için yapman gerekenleri yap ki hazla beraber hayatta kal keyif veren bütün aktivitelerde
15:25aslında yine bir yaşamın yaşamla ilgili daha uzun süren bir durumu hallediyorsun yani şey gibi
15:31değil savaş kaçmak kadar kolay ve hızlı değil ne oluyor yani belli bir yemek yiyorsun çiğniyorsun
15:38yani bunu korkudan yapıyor olmak garip olur değil mi o yüzden bizim beynimiz ne veriyor
15:43bize bunu yapalım diye rüşvet aslında ikisi de yaşam için burası tehlikeden koruyor burası
15:50rüşvetle haz veriyor burayı yapmazsan ölüyorsun gidecek yok o yüzden beyin bunlar çeliştiği zaman
15:57hep burayı önem veriyor o yüzden yani burası bizi korumak için olduğu için burası daha az
16:04tehlikeli yani evet mutlu olmak güzel vesaire ama hayatta kalmak için burası çok daha önemli
16:12biri büyük bir korkusunu aşmak istiyorsa bunu kısa sürede yapabilir mi uzun yıllardır gelen
16:18büyük bir korkusu varsa mesela şöyle söyleyeyim evet özellikle korku ya da fobi falan diyorsak
16:26fobiler benim bizim sistemden kolay çalıştığı yöntem yani sorun aslında ben hatta bunu böyle çok
16:33fazla kez televizyonlarda canlı vesaire yaptım işte 5 dakikalık 10 dakikalık falan çalışmalarla
16:40bile bazen 20 sürdü de oldu kedidir köpektir vesaire de yılan bir yerde yapmıştım vardı yine
16:47böyle şeyde bunlar çok basit bu arada yani fobi diyorsak fobi basit ama sosyal fobi diyorsan
16:53o biraz daha mesela sosyal fobi dediğimiz şey ne aşırı böyle yüzün kızarıyor kalbin çarpıyor
16:59herkesin terliyorsun mesela o tarz şeylerde tırama bu arada genelde cinseldir akıllarında
17:05bulunsun herkesin yani böyle yaşanan cinsel bir utanma duygusu yani çok basit şeyler de
17:12olabiliyor ama fobilerde genelde travmaya bile inmeden o korktuğu şeyle yüz değiştirerek ve
17:19belli şeyleri söyleterek çözdüğümüz genelde yüzde 80-90 diyebilirim tek bir çalışmada hatta
17:24yani ben hatta onu o kadar hızlandırdım ki böyle televizyonda 5-10 dakikalık diyorum çok
17:28zorlar var o yüzden korkular kolay ama endişeler mi bak insanlar şunu şöyle düşünebilirler sorsam
17:36mesela bu bir şu anda bir anket yapsak hangisi daha uzun sürer çok sert bir korku mu fobi mi yoksa
17:42hayat endişeleri mi bunu sorsam herkes der ki çok sert korku niye çok sert köpekten çok korkuyor
17:50gördüğü an kaçıyor ya da kediden gördüğü an bunu 5-10 dakikada çözüyorsun ama hayat endişelerini
17:56saatler sürmek sürüyor çünkü bir tanesinde temel çok az yani korku köpekle yaşanmış tek bir olay
18:04bir ısırma ya da bilmem ne var yani çok büyük bir temeli yok bunun ama burada yaşamla ilgili
18:10yaşanmış şeyler mantıklı bir duygu yani gelecekle ilgili acaba çalışacak mıyım işten atılır mıyım
18:16ülke nereye gider ülkede savaş çıkar mı yani burada o kadar çok temel ve mantık var ki yani bu
18:23kuyu çözmek buradan çok daha zor bu çok daha sert olmasına rağmen yani aslında beyinde mantık şu
18:30bir şeyde ne kadar çok bacak varsa çözmek o kadar zordur bir sorun da erke değilse bir defa bir şey
18:38oldu diye varsa çözersin biter yani işin mantığı o evet peki size son olarak sormak istiyorum bir
18:43insan sahte bir mutluluk içinde olduğunu sizce nasıl anlar bu çok zor bir soru bir insanın nasıl
18:50bir mutluluk içerisinde olduğunu ben yani beni tanıyorsunuz biraz belli oranda çok böyle doğal olmayı
18:56seven birisi olduğum için öyle bir rol yapıyorsa devam etsin yani demek ki iyi yapıyor yani iyi
19:01yapıyor hani vardır ya derler ki yani hem gülümsemek mutlu eder mutlu olursan gülümsersin zaten yani
19:09bu biraz şeydir yani gülümsemeye çalıştığın zaman da hani yani böyle mutlu eden işte hormonlar
19:16daha çok vücutta salgılandığı için sen ama bir yandan da mutluysan da gülümsersin değil mi bunu
19:22yapıyorsa sorun yok ama travması yok olduğunu iddia eden insanlar var ya onlar travmanın ne
19:28olduğunu bilmiyorlar yani öyle bir şöyle bir şey bak travmayı çok büyük bir şey zannediyorlar
19:33evet bak şöyle söyleyeyim travma kelimesi düşündüğünüzden çok daha önemsiz konuları da
19:38barındırıyor tehdit olan yıldan önce bir tane bir ses geldi bir yerden bir şey oldu ay dedin ya da
19:45düştü ay aman Allah'ım dedin ya da bir yani hırsız zannettim birini gece yarısı bir telefon
19:52çaldı dedi ki bilmem ne hastalanmış ne olacak bilmem ne dedi beş dakika sonra yok değilmiş
19:57dedin bunların hepsi travma yani benim burada travma kelimesini kullanıyorum ne yazık ki ama
20:03düşündüğünüz kadar büyük bir manayı kullanmıyorum dünyada travması olmayan yüzlerce travması
20:09insan yok 2-3 tane demiyor bak yüzlerce diyor o yüzden bana eskiden derlerdi benim travmam yok
20:17ben ne diyorum yani Mario Antoinette'in de yoktu ama son bir büyük bir travması oldu yani
20:23diyotin yani tamam mı yani Mario Antoinette yani pasta ve işte ekmek hikayesi falan yani dünyada
20:31yani şöyle bir şey var herkes fark et yani beklemediği bir tehlike yaşıyorsa bu çok derin
20:39edilebiliyor bunu da burada tekrar tekrar yani son olarak söyleyeyim amaç mutsuz etmek değil
20:45tehlikeden korumak çünkü eski beynimizdeki program şöyle bir şeyde bir canlı hayvan bir
20:52vahşi hayvan saldırırsa aniden aniden saldırırsa ölürsün o yüzden bizim adımıza beyin o kötü
21:00olayları aşırı yoğun tutuyor o yüzden kimsenin travmaması olması imkansız evet travması olmaması
21:08imkansız dedik 2 saat kamera arkasında sohbet ettik bir de burada sohbet ettik ama zaman
21:13gerçekten su gibi geçti vallaha çabuk geçti bu sefer çok teşekkür ediyorum sohbetiniz için
21:18geldiğiniz için teşekkür ediyorum hafta içinde değerli büyüklerimizle bir araya gelerek geçmişin
21:24izlerini dinledik hem de geleceğe dair sıcacık sohbetler ettik onlarla birlikte güldük söyledik
21:30anın tadını çıkardık şimdi bu keyifli röportajımızı izleyelim yaşlanmak sadece yılların
21:37sonrası değil insanın yavaş yavaş alışkanlıklarını sevdiklerini ve hatta kendini kaybetmeye
21:43başlamasıdır gençlik yıllarında insan hayatı sonsuz sanır geleceği planlar hayaller kurar
21:50zamanın hep bol olacağını düşünür oysa zaman ilerledikçe aynadaki yansıma değişir yüz
21:56çizgileri derinleşir bedense eskisi gibi güçlü hissettirmez artık zamanlar kolayca çıkılan
22:02yorucu bir tırmanışa hızlıca akıp giden günler ise ağır bir bekleyişe dönüşür insan bir sabah
22:10aniden değil farkına varmadan yaşlanır önce hafızadaki küçük unutkanlıklar başlar gözlük
22:17nerede bırakıldı ne konuşuldu o eski bir dostun adı neydi sonra bu unutkanlıklar hatıraların
22:24bulanıklaşmasına dönüşür zihnin en derin köşelerine yerleşmiş anılar bile zamanla soluklaşır
22:31eski bir defterin silinmiş satırları gibi ancak yaşlanmanın en ağır yükü yalnızlıktır zamanlar
22:38kahkahaların yankılandığı evler sessizleşir çocuklar büyür kendi hayatlarına karışır eskisi
22:45gibi sık aramazlar eşler dostlar arkadaşlar birer birer uzaklaşır hayatın en zor tarafı
22:52insana sevdikleriyle geçirdiği zamanın azalmasıdır aslında gençlikte kalabalık masalarda oturan biri
22:58yaşlandığında küçülen çevresiyle baş başa kalır evin içinde yankılanan ayak sesleri azalır kahkahalar
23:05anılara karışır yıllarca benim ailem benim sevdiklerim dediği herkes zamanla mesafelere
23:11uzaklıklara dağılır telefonların daha az çalması kapının nadiren açılması yaşlı bir insanın en
23:19büyük yaralarından biri olur çünkü insanın var olduğunu hissetmesi sevdikleriyle mümkündür
23:24yaşlıları arayıp sormak onların yalnızlığını değil varlıklarının kıymetini hissettirmektir
23:30unutulmak hayatta olmak ile olmamak arasındaki o ince çizgide kaybolmak gibidir ama yaşlılık her
23:38zaman hüzünlü olmak zorunda da değildir bazıları sevdikleriyle olan bağlarını sıkı tutmayı başarır
23:43torunlarının kahkahaları evin içini yeniden şenlendirir eskisi gibi güçlü olmasa da bir çiçeği
23:50eski bir dostla sohbet etmek sokakta yürüyen insanları izlemek bile huzur verebilir sevgi
23:57yaşlı bir insanın en büyük ilacıdır bir insanın yalnız olmadığını bilmesi hala sevildiğini
24:03hissetmesi ona en büyük teselli verir çünkü insan her yaşta bir anlam arar varlığının bir karşılığı
24:10olmasını ister yaşlanmak kaçınılmazdır ama unutulmak bir insanın hayatta başına gelebilecek
24:16bir ağır duygudur aslında bu yüzden yaşlılık sadece kırışıklıklardan unutkanlıktan ibaret değil
24:23sevdiklerinin yanında olup olmamasıyla anlam kazanan bir dönemdir ve belki de hayatın en büyük
24:29dersi şudur gençken değer bilmek sevdiklerine zaman ayırmak ve bir insana hayattayken sevdiğini
24:37hissettirebilmek çünkü herkes bir gün yaşlanacak ve yalnızca hatıralarda kalmamak için bugünden bir
24:44bırakmak gerekecek bugün bilinçaltımızın gücünü keşfettik değerli büyüklerimizle keyifli anlar
24:51paylaştık ve yaşlılık psikolojisini konuştuk hayatın her dönemine değer katmanın sevdiklerimizle
24:57bir arada olmanın ne kadar kıymetli olduğunu bir kez daha hissettik yarın ramazan bayramı
25:03birlik beraberlik ve paylaşmanın en güzel zamanlarından biri şimdiden sevdiklerinizle
25:09sağlık huzur ve mutluluk dolu bir bayram geçirmenizi diliyoruz ramazan bayramınızı
25:15kutluyorum bir sonraki programda tekrar görüşmek dileğiyle hoşçakalın