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00:00Nuestro contacto, como todas las semanas con el Trail Villena en este tiempo de los deportes,
00:21de siete integrantes que fueron al Campeonato Autonómico Vertical en el Puch Campana del
00:25Trail Villena, de siete integrantes, cuatro hicieron pódium, es más del 50% y por eso
00:30hemos hoy traído, para empezar, al presidente del club, que es Nacho Grosso, para celebrarlo.
00:34Nacho, buenas tardes. Muy buenas tardes. Esto está bien, ¿no? Yo creo que la cifra es un
00:3860% aproximadamente, o sea, da buena muestra del nivel que hay en nuestro club y de cómo
00:45aquí en Villena la montaña se toma en serio, porque bueno, plantar una pica, nada más
00:50que nada menos, que en el Puch Campana no es cosa fácil. Y es un campeonato vertical,
00:55que es otro tipo de carreras. Otro tipo de carreras, estrepadamente duras, competitivas
00:59y bueno, pues con unos desniveles de orden. Bueno, y que hayamos conseguido cuatro pódiums,
01:04está bien, ¿no? En diferentes categorías. Sí, sí, pero es que de esos cuatro, dos son
01:08primeros puestos, ¿vale? Uno en féminas y otro masculino. Que subir como segundo,
01:14como tercero también, pero si es primero, uno mejor, ¿no? Está claro que sí. Bueno,
01:17y entre los pódiums está el de Irene Gil, que nos acompaña todas las semanas, pero en esta
01:23ocasión hemos cambiado, además, literalmente, si nos vieran, has cambiado hasta de silla. Sí. En
01:29esta ocasión estás como una de las protagonistas, ¿no? Sí, sí, hola, buenas tardes, Paco. Porque,
01:34además, en tu caso fuiste... Tercera máster en el campeonato autonómico de kilómetro vertical.
01:40Bueno, y este es el tema del que vamos a hablar esta tarde. Vamos a intentar también establecer
01:44conexión vía telefónica, porque no nos puede acompañar, con Juanjo Malpica, que es otro de los
01:49integrantes del trail, que también hizo pódium. Así que vamos hoy a hablar de eso. Sí. Pues nada,
01:54la carrera del kilómetro vertical, que fue disputada en Finestra, bueno, una de las cimas
02:00de la provincia de Alicante, que es el Puskampana, ¿no? Que con esa mella tan característica que
02:05tiene la cima, es un mil cuatrocientos metros de altura, ¿no? Y bueno, pues allí nos... del club
02:12se desplazaron siete miembros, con los siguientes resultados. Raúl Doménez, primero de veterano,
02:18con un tiempo de cuarenta y siete cero cuatro. Gabriel Sánchez, pues sexto senior, con un tiempo
02:24de cincuenta y uno, cincuenta y siete. Juanjo Malpica, que a ver si nos puede acompañar. Segundo máster,
02:30bueno, pues Juanjo es que no... por él no pasa el tiempo, con cincuenta y tres diez. Y David Pardo
02:36cerraba la participación de hombres con un puesto del veintiuno veterano, con una hora y once segundos.
02:42Y en el caso de las mujeres, bueno, pues qué decir, ¿no? Pues que aquí nos comentará luego Irene,
02:47pero tenemos el caso del primero máster de Mazda Navarro, que se coló pues con una hora cero siete,
02:55primera máster y novena de la general, que bueno, entrar dentro del primero ya es de por sí un triunfo.
03:01Irene Gil, que nos contará ahora su experiencia, tercera máster y bueno, con una hora doce cero tres.
03:08Y bueno, también reseñable, por supuesto, el fantástico estado de forma de Kina. Bueno, Kina es
03:14una de nuestras veteranas más veteranas, que fue quizá con un poco de duda, porque bueno, quizá ella
03:21es una persona muy modesta y que si no es su especialidad, pero bueno, con la quinta de la
03:27categoría, yo creo que es un gran, bueno, un triunfo para Kina, que bueno, tablas tiene sobra,
03:36experiencia toda la que quiera y se deja la piel. Insistimos en que no es una carrera al uso, es una
03:42carrera diferente, que haya más de 130 corredores y que bueno, que tiene también un esfuerzo y sobre
03:47todo, cómo se queda uno, cómo se queda una, ahora nos lo contará Irene después de esto. Lo mejor las
03:52vistas, Irene, cuando subes a la cima. Sí, lo más bonito, las vistas en el geodésico, que bueno, una vez
03:58allí ya sí que te da tiempo a ver algo, porque la verdad que durante la ascensión no te da tiempo a
04:03ver demasiado, yo personalmente solo veo las piedras del suelo y bueno, y poco más, porque es una
04:09carrera muy agónica, o sea, es a tope desde cero, son tres kilómetros 740 metros, aunque este año
04:16nos desviaron un poquito por otro sitio y ascendimos 200 metros más, salieron 3.970,
04:24pero bueno, al fin y al cabo, las vistas en el geodésico del Puig Campana son una belleza.
04:30Magda nos acompañó la semana pasada, que es otra de las integrantes del equipo, del trail, bueno, del
04:35equipo, una carrera individual, aquí cada uno. No, pero también participábamos, es una carrera, es un
04:40campeonato autonómico, forma parte de las carreras de la Federación de Montaña Escalada de la
04:46Comunidad Valenciana y se compite por equipos e individualmente. A nosotras nos hacía mucha
04:54ilusión, desde el año pasado hemos hecho equipo femenino, tienen que ser por lo menos tres
04:58componentes y hay que decir que nos cuesta todos los años un poquito, las carreras verticales,
05:04los kilómetros verticales, son complicados, la gente como que no, las corredoras, sobre todo del
05:11club, como que les da ahí un poquito de miedo y luego pues fue llamativo y a la vez para mí
05:16gratificante que el equipo lo formamos tres corredoras ya máster, o sea que tampoco es
05:23quizás lo habitual en un vertical porque son carreras muy explosivas, muy cortitas y muy
05:28muy explosivas, pero yo personalmente muy muy muy orgullosa de mis dos compañeras, de Mazda y de
05:34Kina, vamos, chapo por ambas. ¿Tú cuántos llevas verticales? Algunos, en el PUIS Campana dos, en el
05:42PUIS Campana dos, el año pasado en el PUIS Campana, competitivamente, fue mi primera experiencia, he
05:47subido en otras ocasiones y por distintos sitios, no siempre por el vertical, el año pasado hay que
05:53decir que no nos acompañó la climatología para nada. Bueno, este año en las carreras estáis teniendo la...
05:58No, pero este domingo respeto, este domingo fue un espectáculo, la temperatura ya con respecto
06:04al año pasado yo ya me conformaba y de verdad que todo salió, el año pasado fue una lástima porque
06:11el año pasado coincidía que era campeonato de España y fue una pena, aunque había gente cuando
06:17bajaron los equipos y los corredores y corredoras del norte del País Vasco estaban felices, estaban
06:22en su salsa, yo no estaba tan contenta, pero este año la verdad que no
06:29nos pudimos quejar del clima para nada, para nada. Estáis en una zona en la que, sobre todo por la
06:35altura, no os tapa a nadie, ¿no? No, no, ahí no te hace nada. Tampoco encuentras sombras también, ¿no?
06:41No, la subida es bastante protegida, o sea, la subida por el vertical realmente es bastante
06:46cerrada, aunque lloviera, por ejemplo, que no fue el caso, ahí no te molesta realmente, sí que es verdad
06:52que cuando llegas al... yo el vertical del PUIS Campana lo divido en tres tramos y luego ya llegas
06:58a la antecumbre y de ahí ya te quedan como como 600 o 700 metros, pero el tercer tramo sí que está
07:04más expuesto, es lo que llamamos la pedrera y sí que es la zona más incómoda. El primer tramo es
07:10más corredero, entre comillas, pero el más incómodo es el tercero. El Trail Villena, Nacho, es un equipo...
07:18Bueno, Nacho y Irene también, la entrevista... la pregunta es para ambos. ¿Tiene ya una tradición muy
07:24consolidada en esto de los kilómetros verticales, de estas carreras hacia arriba? De hecho, aquí se
07:30ha celebrado en la Sierra de la Villa, en alguna ocasión. Ahí fue carrera vertical, porque no se daban las
07:36condiciones para... el kilómetro vertical tiene que reunir unos requisitos. Sí, creo que fue en 2019, sobre
07:41esta fecha, en marzo, estuve el otro día mirando los archivos... 18, 19, no te lo sabría decir. Lo participé, pero no te lo sé decir.
07:50No, no estamos hablando de Peñarubia, estamos hablando de la Sierra de la Villa. No, no, la carrera vertical fue Peñarubia.
07:55La Sierra de Peñarubia, perdón, sí, se me ha ido la cabeza. Cuando tuvo que intervenir el helicóptero, ¿no? No, no, no, eso fue antes.
08:02En el vertical fue muchísimo viento. Sí, fue un mes de marzo y era un sábado por la tarde. Sábado, tarde, ventoso, bueno, a más no poder en el cristerío, era imposible.
08:11Aparte que el viento es que es... yo no sé qué es peor, si la lluvia o el viento. El viento.
08:16Lo que tienen también estas carreras es que, bueno, da un poco más la sensación de que es el hombre el que domina la naturaleza, ¿no? Domina un poco la... Bueno, no.
08:24No, no, no, no. Y más, ahora, a colación, y no me voy un poco por la rama, con la tragedia que ha sucedido en el Moncayo, hace que han muerto tres personas,
08:33tres montañeros experimentados que se han resbalado por la zona de la escupidera, y es que estamos totalmente a merced, se le tiene muy poco respeto a la montaña.
08:41Y hago el llamamiento que yo me pongo de los nervios cuando, incluso en verano, veo gente subir a la Sierra de la Villa a las nueve de la noche, sin frontal.
08:52Se la están jugando, se la están jugando. Entonces, pues hay que hacer un poquito de... porque estamos siempre a merced de la naturaleza, ¿no?
09:00Y el monte, no sé quién lo dijo, tú no escalas una cumbre o subes una montaña, la montaña te deja subir, ¿vale? Y cuando no te deja subir, no te deja, y si quiere que te quedes, te quedas.
09:14Vamos, a veces con buenos resultados y otros con malos, ¿no?
09:18Bueno, si me has quitado las ganas de subir a la montaña, por lo que me estás quitando.
09:21No, pero me refiero que...
09:22Con cuidado se puede hacer todo.
09:23Con cuidado se puede hacer todo. El problema es el efecto de Carlón, que ahora con unas zapatillas de 15 euros, un frontalito a pilas, y si te vas a cruzar un nevero a los Pirineos con unos crampones de cadenilla, te crees que eres Hillary.
09:37Y no, entonces, bueno, hay que disfrutar de la montaña, pero siempre, siempre del respeto.
09:43Los entrenamientos para una carrera vertical se hacen donde se pueden, ¿no? Claro, evidentemente, a veces no entrenas en una montaña o en un circuito vertical para una competición como esta, ¿no?
09:57Yo personalmente, como estoy formando parte del equipo femenino de la Liga, de la Federación, pues los entrenamientos que hago no son específicos para correr verticales.
10:08La gente que se dedica a correr solamente verticales, los entrenamientos son muy específicos. Se trabaja mucho la potencia. Se trabaja mucho la potencia a nivel de cuádriceps y se hacen distancias muy cortitas, muy explosivas, y sobre todo eso, trabajo de fuerza y trabajo de potencia.
10:24Pero yo, ya te digo, yo estamos corriendo en la Liga, en la Liga los entrenamientos son de otras distancias, 16, 18 kilómetros, mínimo 900.000 positivos, que en ese sentido el desnivel sí te viene bien, sí te favorece.
10:39Lo que pasa es que a mí me gustan mucho los verticales. A mí es una cosa, no soy una corredora muy periciosa bajando, como todos mis compañeros y compañeras del club que me estén oyendo, seguro que se les ha puesto una sonrisa en la cara porque todos saben cómo bajo y se mueren de risa porque no soy, de verdad que no soy nada…
10:59Y yo testigo que no es tan torpe como ella dice.
11:01Sí, bueno, pero subir, los verticales es que me gustan muchísimo, no tenemos demasiados aquí cerca para poder, hay mucha tradición en el norte, por ejemplo ahora ellos en abril-mayo tienen 5 kilómetros verticales seguidos, ellos tienen, cuando los ves tienen la montaña adentro, llevan muy interiorizada, pero a mí es que me gustan mucho, Paco, no hago un entrenamiento específico de verticales ni muchísimo menos,
11:27tampoco estoy quizás en la edad idónea para hacer ese tipo, los hago porque me gusta, los voy a seguir haciendo mientras me sea posible, pero no hago un entrenamiento específico para un kilómetro vertical.
11:41Aseguida vamos a llamar a Juanjo para que nos cuente también un poco su impresión porque él quedó segundo máster y bueno, queremos también que nos cuente lo que pasa cuando viene un corredor, una corredora del trail o de cualquier equipo que nos cuente su experiencia, es que el oyente también hace, digamos, hace esa carrera, esa competición a posteriori con el deportista, ¿no?
12:04A veces incluso hasta uno se cansa, no de escucharlo, sino de compartir esa experiencia, ya digo, a posteriori en ese relato.
12:13No, y aparte yo escuchando a Irene es que me maravillo porque, bueno, para empezar, Irene no se va a molestar porque Irene y yo tenemos la misma edad, somos del mismo año, pero que es, te pone el vello de punta que una persona con 52 años, yo los hago en agosto, ¿vale?
12:30Yo soy mayor, estoy en enero, ahí lo dejo, ¿no?
12:33Similinamente ha dicho que eres un poco más joven, ¿no?
12:35Sí, sí, sutil, pero nada, estamos ahí.
12:38Que Irene se enfrente a kilómetro vertical, a una media maratón de montaña, o lo que ella dice siempre, que ella es de asfalto, es que le pega todo y todo lo borda.
12:48O sea, enhorabuena a Irene porque yo creo que un año te llevará un premio en la gala del deporte.
12:54Tuve el privilegio, tuve el privilegio.
12:57Creo que eres un ejemplo, Irene, dentro del atletismo de Viena, de ser una todoterreno y de todo lo que haces lo haces bien.
13:08Así que ahora me das bajo cuerda en lo que te hablo.
13:11Sí, sí, ahora lo que hemos acordado, lo que hemos acordado.
13:14No, pero es dicho desde el corazón porque aparte tenemos una buena relación como amigos y bueno, pero es que a Irene le encalienta todo.
13:22Bueno, en cualquier caso, la experiencia es buena, otra vez, ¿no?
13:26Sí, sí, muy positiva. Este año muy contenta.
13:28Pero una de estas carreras al año o más de una.
13:31Yo si tuviese la posibilidad de poder correr más verticales, lo haría.
13:38O sea, es que me gusta mucho, me gustan muchísimo lo que me aportan.
13:43Me pasa igual, por ejemplo, te voy a poner un ejemplo muy distinto que no tiene nada que ver.
13:49En la maratón, en la distancia de maratón de asfalto, yo las sensaciones que he tenido haciendo maratón de asfalto no las he tenido en ninguna otra prueba.
13:58He hecho maratón de montaña y no son esas sensaciones, son totalmente distintas, no tienen nada que ver.
14:04Pero con los kilómetros verticales quizás me pasa un poco como con la maratón de asfalto.
14:08Que tengo unas vivencias y unas sensaciones que no las obtengo en otra distancia o en otro tipo de prueba.
14:16Y afortunadamente no pasó nada, ¿no? El tema de los traspiés, el tema de las caídas.
14:20No, aparte he visto luego retirados, por ejemplo, nadie, descalificados, nadie.
14:24Hay material obligatorio en los kilómetros verticales como hay en cualquier carrera de liga.
14:30Pero yo he mirado luego lo que pasa, cotilleamos ahí las clasificaciones, a ver cómo ha subido este o a ver cómo ha subido la otra.
14:36Y no, no, todos los que tomamos la línea de salida, todos llegamos a meta y no hubo ninguna incidencia.
14:43O sea que, ¿qué más se puede pedir? Al final es con lo que nos quedamos.
14:46Los lunes, yo pienso que la mayoría de los que estábamos allí teníamos que ir a trabajar.
14:51Es lo que se suele decir.
14:53Pero cuatro pódiums de siete integrantes del trail, ¿qué tuvisteis? ¿Una buena mañana?
14:56Pues yo pienso que con Magda lo hablaba ayer, con la compañera lo hablaba ayer.
15:00Que decía, yo creo que todos mejoramos tiempo.
15:03Quina, por ejemplo, era su primera experiencia, pero ella tenía unas expectativas muchísimo más bajas de lo que realizó.
15:09O sea, estaba muy contenta.
15:11Pero la verdad es que todos los que fuimos, creo que Malpi y Juanjo tienen mejor tiempo, un poquito.
15:18Un poquito de mejor tiempo en el Push Campana.
15:21Pero los demás que fuimos, incluso Magda hizo su mejor marca personal.
15:26Y yo con respecto al año pasado, por ejemplo, yo muy contenta.
15:30O sea, el podio, Paco, al final es lo que he dicho, es un reconocimiento.
15:34Te da alegría y un poco le das visibilidad tanto al club, como al trail, como a la mujer en la montaña.
15:39Pero yo me quedo con la marca, porque al final en un vertical es con la mejora que tú hayas podido tener
15:45con respecto al año anterior, teniendo un año más que el año anterior.
15:49O sea, ¿qué más se puede pedir?
15:51Bueno, ¿y a los demás clubes les pasó igual? ¿O tuvieron también hasta cuatro pódiums, incluso?
15:58Fue algo inédito, ¿no? Es lo nuestro.
16:01Yo estuve ahí en la entrega, yo no vi clubes de cuatro pódiums.
16:04No, y aparte que, bueno, que esto no es señal de que es una casualidad o tocado de la suerte.
16:08O sea, de la preparación o del interés con el que se toman nuestros atletas la preparación de las pruebas, ¿no?
16:13O sea, puedes tener un día feliz, encontrarte a gusto, pero que sean cuatro.
16:18O sea, es señal de que ahí hay un trabajo, ¿no?
16:20Un trabajo que da resultados, evidentemente.
16:24Y al final yo también pienso que fuimos...
16:26O sea, al final yo siempre lo digo que estoy muy contenta de pertenecer a este club porque somos muy equipo.
16:32O sea, nos fuimos juntos por la mañana, al final es la mañana de convivencia.
16:36Luego almorzamos allí juntos, nos volvimos, pero al final es eso.
16:41Nos esperamos en la cumbre, en el geodésico, como en los verticales se sube en cronoescalada
16:47con una diferencia de 30 segundos cada corredor.
16:51Quina salía... No, yo salí delante, Quina detrás, Mazda a la tercera, detrás de las tres.
16:57Entonces, claro, al geodésico no vas a ir llegando, depende de qué tiempo realices, se llega en una posición u otra.
17:03Pero al final nos esperamos todos, todos vimos coronar a los que venían detrás, a los compañeros, los ánimos.
17:09O sea, somos equipo, somos club y al final el pertenecer, la identidad del club, al final es con lo que nos quedamos.
17:16Y yo siempre digo, igual que el azul Villena brilló en Villar en el Reconco, también brilló en Finestra, ¿por qué no?
17:23Vamos a poner de moda el azul.
17:25Siempre, azul Villena, siempre.
17:33Pues aprovechamos para hablar también en este Tiempo de los Deportes y hoy que estamos hablando de la participación del trail Villena
17:39en diferentes competiciones con Juanjo Malpica, que hizo podium, quedó segundo de su categoría en el autonómico del kilómetro vertical en el Puig Campana.
17:49Juanjo, buenas tardes.
17:51¿Qué tal? Buenas tardes, Paco.
17:53Bueno, pues aprovechamos que no te tenemos en el estudio, pero que te tenemos cerca telefónicamente, desde luego,
17:58para destacar, sobre todo, que estamos hablando de una carrera que no es una carrera convencional.
18:03Esto del kilómetro vertical es hacia arriba y, a ver, no se corre igual, ¿no?
18:09Bueno, vamos a ver. Esto es una modalidad que, efectivamente, son mil metros hacia arriba
18:15y, si no creo mal, tiene que darse los mil metros, creo que, en menos de cinco kilómetros, si no sé mal.
18:24Y es una carrera, bueno, una carrera.
18:26Ya lleva mucho tiempo realizándose kilómetros verticales por todos los sitios.
18:32Es una carrera que, quizás, tiene menos aficionados, pero a mí, en particular, el kilómetro vertical me gusta mucho, sí.
18:42¿Cómo terminan las piernas en una carrera de este tipo?
18:44Porque en las otras, también, ¿no? Me imagino que con la lógica consecuencia del esfuerzo,
18:50pero, en este caso, es un auténtico rompepiernas esto, ¿no? Subir hacia arriba.
18:54Sí, porque, en todo el tiempo, está trabajando el mismo grupo muscular en toda la subida,
19:00con lo cual, durante 53 minutos, 55 el tiempo que tardes, es bastante agresivo para,
19:08sobre todo, para los músculos de cuádrice y sóleo y gemelos, sí.
19:13Sí, menos mal que tienes a alguien en la familia que, por lo menos, te puede orientar un poco, ¿no?
19:16Porque, si estás feliz, digo yo, estoy pensando en tu hijo, ¿no?
19:20Bueno, eso sí, eso sí. Mi hijo, también, me ayuda un poquito en el tema de la preparación física
19:26y, la verdad es que he notado bastante avance, también, en los últimos años, sí.
19:31Va todo un poquito relacionado.
19:34Bueno, todo queda en casa, que es lo importante.
19:36Bueno, aquí había 130 corredores y destacar que estamos hablando de 1.040 metros de desnivel positivo
19:43y, bueno, el recorrido era de tres kilómetros y medio, algo más,
19:48y lo hiciste en 53 minutos y pocos segundos.
19:51Sí, yo, en particular, sí que lo hice en ese tiempo.
19:56Creo que la vez que más rápido lo he hecho ha sido en 49 y algo,
19:59pero estamos hablando, a lo mejor, de 15 años.
20:03Y, bueno, considero que un tiempo que está bien yo podría hacer entre 50 y 55
20:09y, bueno, 53 estuvo bien.
20:12Bueno, no está mal. Otros irían antes y otros después, ¿no? Mucho después, ¿no?
20:17Sí, claro.
20:2153, 10, por delante a un término, muchísima gente.
20:25Creo que el que hizo primero fue brutal.
20:31Y el récord creo que lo tiene un italiano en 37 minutos, ¿eh?
20:35Sí, Italia es un país...
20:36Cuando fue campeonato del mundo.
20:38Bueno, y Italia es un país de muchas montañas
20:40y están muy acostumbrados a este tipo de cosas también, por lo visto, ¿no?
20:43Bueno, lo mejor de subir al Puig Campana, que es, bueno, tras un esfuerzo,
20:48el tema de las vistas, que ves un lugar...
20:51Bueno, la vista es maravillosa o apenas puedes ver
20:55porque lo importante es recuperarte del esfuerzo de la subida.
20:59Bueno, subir no ves nada porque vas, lógicamente, de espaldas
21:04a todas las vistas que puedas tener.
21:07Luego, cuando llegas arriba, como también estás esperando a compañeros,
21:11sí que da tiempo allí a relajarte ya un poquito
21:14y ver las vistas que son impresionantes.
21:17Y enseguida para abajo porque el domingo arriba hacía fresquito.
21:21Bueno, no era el mejor día quizá para subir a la cumbre, ¿no?
21:24Pero bueno, ahí está también el esfuerzo hecho.
21:26Bueno, ¿has comentado antes que hace 15 años fue la última vez
21:29que hiciste un kilómetro vertical?
21:30No, no, no.
21:31Digamos mi mejor tiempo, quizás.
21:33Hace 15 años.
21:34Hace 15, 10, 12, por ahí.
21:36Pero no, kilómetros verticales sí que he hecho bastantes
21:39porque es una modalidad que me gusta.
21:41A veces se ha hecho el kilómetro vertical autonómico en Bernia.
21:46Se hizo en Bernia, que también quedó muy bien allí.
21:48Y algún kilómetro más vertical que hemos disputado por ahí
21:51por Pirineos y todo esto.
21:53Pero en concreto, el Push Campana ahora han sido como 4 o 5 veces, sí.
21:59En competición.
22:00Bueno, llama también la atención que de 4, o sea, de 7 participantes
22:04del mismo club, 4 hicisteis pódium en esta prueba, ¿no?
22:07Bueno, sí.
22:08La verdad es que el kilómetro vertical asusta un poco a la gente
22:13a la hora de ir a competir.
22:15Pero al final sí que se hicieron hacia adelante varios componentes
22:19del club y al final dimos la cara.
22:23Se obtuvieron buenos resultados y pasamos una mañana muy buena.
22:28Y también agradecer un poco a la directiva y a la junta directiva
22:32que nos realiza las inscripciones, nos facilita las inscripciones
22:39y luego todo lo que conlleva el apuntarnos a esas inscripciones,
22:44las horas, las crónicas, en fin.
22:46Va todo un poco unido y también conversar nosotros con nuestra parte
22:50participando en todo lo posible.
22:53Y patrocinadores, por supuesto.
22:55¿Dónde se hace un entrenamiento para un kilómetro vertical?
22:57En tu caso, ¿dónde has preparado este kilómetro vertical
23:00de este fin de semana?
23:02Porque tenemos también muchas montañas, pero claro,
23:04como la del Puz Campana, no.
23:06Bueno, pero a mí me gusta bastante entrenar allí, en el Puz Campana.
23:10O sea que ya te conocías.
23:12Vamos a menudo, sí. Conocerlo, te conoces casi las piedras.
23:15Y bueno, tampoco es necesario entrenar el kilómetro en sí.
23:20A lo mejor con desniveles de 200-300 metros en serie es suficiente
23:25acumulando esos desniveles.
23:28Bueno, pues nada, ese podium, ese segundo puesto en tu categoría,
23:32en la categoría de veteranos, y bueno, en espera de próximas...
23:36Veteranos, no. Un poco más.
23:39¿Máster, veterano?
23:40Máster, máster.
23:41Máster, bueno.
23:42Sí, en veterano tuvimos la primera posición con Raúl.
23:46Con Raúl Doménez, sí, sí.
23:48Tuviste segundo máster.
23:49Entonces, bueno, pero los másters también son veteranos, ¿no?
23:51En esto, ¿no?
23:52Sí, un poco más.
23:53Aunque la categoría no sea exactamente esa, pero bueno.
23:56Por eso, como hemos hablado en muchas ocasiones, por eso también
23:59nos hemos permitido el incluirte en la categoría, ¿no?
24:03Bueno, y estás también en el equipo de la Liga de Montaña.
24:07Sí, sí.
24:09En el equipo, precisamente, de la Liga de Montaña, que le falta
24:12por disputar una prueba.
24:14Bueno, el resultado, no sé si otros años habéis tenido mejor
24:18resultado en lo que llamamos de liga, a estas alturas, cuando
24:21falta solo una carrera.
24:24Sí, la liga, vamos a llamarla diferente.
24:27Tienes que asistir a las tres.
24:29En mi caso, yo en la primera no pude participar por estar lesionado.
24:33En Val d'Urso sí que estuve.
24:35Y ahora espero realizar la tercera, que es en Aigüez de Bussot,
24:38que va a ser durilla, porque va a tener 25 kilómetros y 1.500 metros
24:44de desnivel positivo.
24:45Sí, va a ser durilla.
24:46Bueno, pues tienes una semana para reponerte, ¿no?
24:48Imagino que este fin de semana descansas, ¿o no?
24:50¿O tampoco?
24:51No, si descansas no hacemos nada.
24:52Hay que entrenar todos los días.
24:53O sea, que tienes que estar un poco...
24:55Claro, claro.
24:56No se puede descansar.
24:57Pero te ha repuesto...
24:58Hay que hacer descansos activos.
24:59Eso, te ha repuesto del kilómetro vertical.
25:01Ahora vamos al siguiente, que tampoco va a ser muy horizontal, ¿no?
25:04Va a ser bastante vertical también, ¿no?
25:06La carrera de liga de montaña, ¿no?
25:07Sí, porque creo que he entendido que tiene una subida seguida de 700
25:12positivos, que fíjate, que no llega a ser el kilómetro vertical,
25:15pero son 700, a otra cima que está también muy bonita,
25:20que es el cabezo de or en Busot.
25:23Y también es una cima que tiene unas vistas impresionantes.
25:26¿Y tú esperas que el terreno esté bastante más seco que los que os habéis
25:31encontrado antes?
25:32Sí, porque esa zona es bastante seca, la verdad.
25:35El otro día, el Pucampana, a pesar de todo lo que ha llovido y todo esto,
25:39estaba bien.
25:40No estaba repaladizo ni nada.
25:42Bueno, pues a ver qué es lo que sucede y a ver qué fortuna tenemos,
25:46si es cierto, a la hora de esa competición,
25:48junto con todos tus compañeros que forman parte del equipo masculino,
25:51y a ver las chicas qué papel pueden hacer también en esta competición.
25:55Bueno, pues Juanjo, enhorabuena por esa segunda posición en la categoría
25:58máster, en ese kilómetro vertical del Pucampana y en espera de próximas
26:02cosas, ¿no?
26:04Pues sí, detrás de una u otra.
26:07Hay que hacer todo lo posible y, sobre todo,
26:11visitar sitios en los que no hayas corrido,
26:15que no tengas montaña y que puedas ver sitios nuevos.
26:19Creo que eso es lo destacable.
26:21Y luego el grupo también.
26:23Ir en grupo así pasa una mañana muy buena y unos ratos buenas.
26:27Bueno, pues Juanjo, encantado de hablar contigo otra vez.
26:29Y hasta la próxima, que seguro será pronto,
26:32con otras competiciones y otras pruebas desde el Trail Villena.
26:35Muchas gracias.
26:36Venga, gracias, Paco.
26:39Bueno, pues esto es lo que nos contaba Juanjo de su experiencia en el
26:43vertical del Pucampana, que se celebraba,
26:46que se disputaba este fin de semana.
26:48Y ahora la pregunta, ¿este fin de semana qué tenemos?
26:50Irene o Nacho.
26:52Este fin de semana el campeonato descansa y, como decía antes Irene,
26:56fuera de micro, se retoma el 6 de abril,
26:59ya encarando la Semana Santa, que es en Buzot,
27:03en Aigües de Buzot, ¿no?
27:05Allí, bueno, pues un entorno próximo a Pucampana, bueno,
27:08próximo, sí, a pocos kilómetros.
27:10Y con la ventaja eso de estar también pegado al mar y a ver cómo,
27:14bueno, pues cómo el papel que está haciendo el club en el campeonato
27:18discreto no es, de luego.
27:21Pero no es malo en absoluto.
27:23Visto desde las cimas parece que las montañas se tocan, ¿no?
27:26Digo, a ver, no sé la distancia.
27:28Sí, está cerquita.
27:29No, pero de Buzot a...
27:31Sí, no, y aparte yo pienso que...
27:33Das un salto y estás en una y otra.
27:34Sí, sí, no salto, pero bueno, sí está cerquita.
27:37Está cerquita.
27:38Hay varios, no sé, 20 kilómetros, 30 kilómetros.
27:41Cerquita.
27:42Sí, cerquita, sí.
27:43Pero bueno, que Buzot es eso, que está pegado a la costa,
27:45pero en plena montaña, ¿no?
27:46Entonces, pues a ver qué tal.
27:48Y este fin de semana, pues...
27:50A preparar eso, a prepararlo.
27:51A preparar eso y no sé si alguno de nuestros socios seguramente
27:54se habrá dedicado a buscar alguna carrera por ahí, que la habrá,
27:58en la comunidad veneciana o fuera.
28:00Bueno, pues aquí el compromiso de que si nos lo cuentan,
28:03lo contamos también.
28:04La próxima semana, claro.
28:05Nos lo tienen que decir para después también contarlo
28:07a nuestros oyentes, ¿no?
28:08Sí, y que tenemos un socio en Suecia, por ejemplo,
28:10que de vez en cuando Adrián, que nos sorprende,
28:13que ha ocurrido la maratón de...
28:15Ponga aquí el nombre del mueble de IKEA que quiera.
28:18La maratón de Hasitsfensi.
28:19Con muchísimo frío, con nieve, lo corre todo.
28:22Claro, y llevándolo el color azul.
28:24Sí, sí, totalmente.
28:25¿Sabes?
28:26A los confines de la Unión Europea.
28:28Eso es.
28:29Bueno, pues hoy del Trail Villena,
28:30hablando de la carrera del pasado fin de semana, del vertical,
28:32y tanto con Juanjo, que hemos hablado antes,
28:34y con Irene, que también nos sigue acompañando,
28:36y a quien despedimos hasta la semana que viene.
28:38Nada, hasta la próxima semana, Paco.
28:40Nacho, nos vemos pronto.
28:41Gracias, nos vemos pronto.