Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 28 mars 2025.
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00:00Ça va beaucoup mieux avec le docteur Jimmy Mohamed qui répond à vos questions comme
00:08chaque vendredi.
00:09Et on commence avec celle de Sylvie de Normandie qui nous a écrit bonjour à toute l'équipe.
00:14J'ai une petite question, il y a toujours des régimes pour maigrir mais pour grossir
00:19il n'y en a pas.
00:20Comment faire Jimmy pour prendre du poids ?
00:22C'est vrai que certaines personnes peuvent manger à peu près tout ce qu'elles veulent,
00:26elles n'arrivent jamais à prendre de poids.
00:28On parle souvent d'un métabolisme rapide qui fait qu'on brûlerait toutes les calories
00:32mais en réalité c'est beaucoup plus complexe que ça avec très certainement une prédisposition
00:37génétique à avoir un poids plutôt faible et puis une flore intestinale qu'on appelle
00:41le microbiote avec des bactéries qui très certainement n'absorbent pas les calories
00:45et les rejettent tout simplement.
00:46Mais comment faire ? Alors il y a des aliments qui font grossir plus que d'autres, non mais
00:50ce n'est pas forcément ce que vous préconisez d'habitude.
00:51Non mais alors c'est un peu plus compliqué que ça, je ne vais pas vous dire de manger
00:54évidemment des...
00:55Burgers et des bonbons.
00:57Parfois, les personnes ont l'impression de manger énormément mais en réalité leur
01:01alimentation est dense mais peu calorique.
01:04Je m'explique.
01:05Elles vont manger beaucoup de fruits et légumes, certes c'est sain mais ce n'est pas assez
01:08calorique pour grossir.
01:10Donc il faut manger plus souvent, faire trois repas par jour avec deux collations et enrichir
01:15les plats en calories mais de manière intelligente.
01:17Rajouter des oléagineux avec des noix, des amandes qui sont très caloriques, des frites,
01:22des huiles végétales, pourquoi pas des frites mais faites-les au four, c'est toujours mieux,
01:25de l'avocat, du fromage, des poissons gras et puis ensuite la clé, c'est de faire de
01:29la musculation pour que le gras que vous avez ingéré se transforme en muscle car je vous
01:34rappelle qu'à volume égal, le muscle pèse beaucoup plus lourd que la graisse.
01:39Bon, alors ça c'est pour grossir.
01:40Je me dis ça souvent pour me rassurer aussi, le muscle pèse plus lourd.
01:44Autre question, 64 900 avec le code Matin, c'est Thierry, bonjour Docteur, comment peut-on
01:47traiter les aftes ? J'en ai très souvent et j'ai tout essayé, nous dit-il.
01:50C'est vrai que c'est parfois un enfer, alors on rappelle que les aftes c'est des petites
01:53ulcérations très douloureuses dans la bouche, c'est très fréquent mais là encore, l'origine
01:58reste parfois très floue.
01:59Alors on sait qu'ils sont favorisés parfois par un appareil dentaire, un brossage de dents
02:03trop énergique ou alors certains aliments durs qui vont irriter la muqueuse dans la
02:08bouche.
02:09Les noix, c'est systématique ? Complètement, alors il y a des familles d'aliments qui déclenchent
02:12des aftes, on parle souvent des aliments acides comme l'ananas, la tomate, le chocolat mais
02:17encore les noix c'est vrai, le fromage mais la plupart du temps, les patients qui font
02:21beaucoup d'aftes ont déjà éliminé tous ces aliments et malheureusement ça revient
02:26toujours.
02:27Mais que faire alors ?
02:28Alors dans ces cas-là, on fait un bilan à la recherche de certaines carences qui peuvent
02:30favoriser des aftes avec une carence en fer, en zinc, en vitamine et puis ensuite il faut
02:35rechercher d'autres maladies qui ont comme symptôme un afte.
02:39En fait, certaines maladies auto-immunes peuvent être révélées juste par des aftes, on peut
02:44aussi avoir une maladie inflammatoire du tube digestif qu'on appelle la maladie de Crohn
02:48qui se manifeste par des aftes ou encore la maladie celiaque, vous savez la maladie
02:52où on est intolérant au gluten.
02:54Et quand on a tout cherché et que l'ORL vous dit écoutez vous n'avez rien de particulier,
02:59on peut prescrire des bains de bouche un peu particuliers avec de la cortisone mélangée
03:03à un antiseptique mais ça c'est sur prescription médicale, ça marche mais je peux vous inviter
03:08uniquement qu'à consulter.
03:09J'ai entendu dire que c'était lié à la constipation aussi les aftes, c'est vrai ou pas ça ?
03:12Alors constipation c'est une idée reçue, ce n'est pas lié à la constipation mais par
03:16exemple il y a un truc qu'on ne comprend pas, le stress et la fatigue favorisent les
03:19aftes, pourtant on n'a pas d'explication, donc on pense qu'il y a un terrain immunitaire
03:22et que certaines personnes vont en faire plus que d'autres peut-être parce que leur immunité
03:25marche un peu moins bien et j'ai mis des guillemets.