La légende raconte qu'un jour, quelqu'un a pris une résolution et l'a tenue. 3 questions à se poser avant de prendre une résolution.
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00:00Si je dis par exemple je vais arrêter de fumer parce que ça gêne les autres,
00:13c'est pas quelque chose qui vient de moi dans le sens où j'ai pas envie d'arrêter de moi-même,
00:18j'ai envie d'arrêter pour faire plaisir aux autres. Effectivement quand c'est comme ça,
00:21déjà c'est une bonne intention, je pense que c'est important aussi. C'est simplement que
00:26si vous voulez avoir une résolution qui tient sur le long terme, il faut vraiment poser la
00:29question est-ce que ça vient pas de moi ou est-ce que c'est l'un de moi. Après une fois
00:33vous posez cette question-là, vous pouvez chercher à y répondre, ça vous permet de pouvoir mieux
00:38respirer, ça vous permet de retrouver un sens des odeurs. Donc vous voyez, vous pouvez trouver des
00:43choses qui ont vraiment du sens pour vous et vous accrocher à ces choses-là pour pouvoir tenir le
00:49mieux possible ces résolutions dans l'année qui vient. Si je me positionne sur une échelle de
00:581 à 10, je suis plutôt proche de 1, c'est-à-dire pas du tout capable, ou 10 plutôt capable. Essayez
01:04de vous évaluer par rapport à ces deux extrêmes-là. Il faut déjà anticiper que vous n'avez pas de
01:07chance d'y arriver du premier coup par exemple si vous êtes plutôt proche de 1. Et donc ne pas
01:11s'en vouloir. Ne pas s'en vouloir de ne pas y arriver. Alors ça c'est super important si on
01:15veut vraiment atteindre un objectif. Il n'y a rien de pire dans ces cas-là, lorsqu'on n'y arrive pas,
01:18de se dire qu'on est vraiment le pire des nuls, qu'on n'est vraiment pas en capacité,
01:24qu'on peut rien faire, parce que du coup vous allez encore diminuer votre capacité à pouvoir le faire
01:28puisque vous allez encore vous rapprocher de 1, de mon échelle. Au contraire, il ne faut plus
01:32tous augmenter les 10. Mais on se dit ok, c'est la première fois que je n'y arrive pas, mais j'ai
01:36compris pourquoi. Analyser en fait pourquoi vous n'avez pas réussi à le faire. Donc préserver
01:39votre objectif, protéger votre objectif, c'est peut-être le plus important lorsqu'on a un
01:42objectif. On est tous capables de faire tout en fait. On ne le sait pas assez tout. On ne le sait
01:46pas encore. Donc le troisième conseil que je pourrais vous donner, c'est de bien vous entourer.
01:56C'est-à-dire d'avoir des gens autour de vous qui peuvent être des véritables appuis,
02:01qui peuvent être des véritables conseils, qui pourraient effectivement vous soutenir et qui ont
02:06peut-être vécu la même expérience que vous et donc qui pourraient vous dire quelles sont les
02:10stratégies qu'ils ont utilisées justement pour y arriver. Et justement, si vous êtes dans le
02:14creux de la vague, être capable d'être attentif, trouver effectivement le bon conseil pour
02:18effectivement être au mieux de vos résolutions pour l'année prochaine, en sachant que ce n'est
02:22pas une science exacte. Tout ça, ce ne sont que des conseils. Et après, il faut trouver la bonne
02:27combinatoire. On est tous en mesure d'arriver à atteindre ces objectifs pour peu qu'effectivement
02:32on soit suffisamment patient.