Ser mamá ha sido el reto más grande de mi vida, y quiero compartirles 10 consejos que me han ayudado en momentos difíciles. Les hablo sobre la ansiedad, la crianza con amor y cómo balancear mi vida. Espero que estos tips les ayuden tanto como a mí. 🍼💖👶
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NoticiasTranscripción
00:00¡Hola, polinesios! ¿Cómo están?
00:01Para todos los que no me conocen, yo me llamo Lesslie
00:03y este es un video muy especial porque ustedes me estuvieron preguntando
00:08por qué Lesslie a veces es tan exigente con su alimentación,
00:12que cómo le hago para ser mamá y ser empresaria y ser creadora.
00:16Y por eso yo les quiero dar 10 cosas, 10 tips que me han funcionado
00:21en muchos momentos de crisis emocionales
00:24en donde me pregunto si soy una buena mamá.
00:31Y por esta razón, quiero abrirme en este video con ustedes.
00:35Porque ser mamá ha sido la etapa más difícil que he tenido en mi vida.
00:41Todas las mamás que me ven en este momento sabrán
00:43que muchos de nosotros llegamos a tener este síndrome
00:47de no soy la mejor mamá del mundo.
00:50Y es normal, he aprendido que es normal equivocarte
00:54en donde no sabemos si estamos haciendo las cosas bien.
00:58Una persona que me leyó mi carta astral me dice
01:01que ni te preocupes por ser la mamá perfecta.
01:04Nunca vas a ser perfecta para tus hijos.
01:07Y en ese momento yo me quedé como...
01:09¿Cómo? Señor, ¿qué me está diciendo?
01:11Y sí, vamos con la primera.
01:13Y es la ansiedad y el estrés constante que vivimos como mamás
01:18es una cosa normal.
01:20Hay muchos pensamientos que te van a llegar en la cabeza
01:23sin preguntarte si son míos, si son de la sociedad.
01:26Para averiguarlos, tienes que meterte mucho en tu cabeza
01:30y en ese enredo de tu cabeza puedes perderte muchas veces.
01:34Entonces, una de las cosas que yo hacía
01:36cuando sentía mucha ansiedad hacia el futuro...
01:39¿Qué va a pasar si pasa esto y esto?
01:41Entonces, hay muchísimos panoramas que pueden pasar,
01:44pero en realidad a lo mejor no pasa ninguno de esos miles de panoramas
01:48que piensas en tu cabeza y es que vivas el momento.
01:51Sé que suena muy fácil, pero créanme que es de las cosas más difíciles
01:55y de las que más me ha costado trabajo entenderlas
01:59porque todo el tiempo estoy pensando qué voy a hacer la siguiente semana,
02:02qué va a pasar con mi hija, qué tiene que ir a la escuela,
02:05qué ahora tengo que crear contenido, qué tengo que grabar...
02:08O sea, de verdad es muy difícil para una mamá vivir el presente,
02:12pero cuando por lo menos te das una media hora
02:16o lapsos de 20 minutos viviendo el presente,
02:19va a cambiar toda tu vida.
02:20La segunda cosa que yo he aprendido es...
02:24No va a llorar.
02:25De los momentos más difíciles que me ha costado trabajo entender.
02:29Pero es algo que cuando le cambia la perspectiva,
02:32cambia su enfoque.
02:33Cuando das a luz, cuando eres mamá, cuando estás embarazada,
02:37es normal que tu cuerpo cambie.
02:39Cuando yo di a luz, yo decía ya en tres meses
02:43yo ya voy a estar perfecta,
02:44voy a estar como si no hubiera tenido un bebé en el abdomen.
02:48Y no, no es así.
02:49Muchas mujeres en general nos autocriticamos en el cuerpo
02:53por el estándar social.
02:55O sea, yo me llegué a decir estoy fea, estoy gorda,
02:58estoy no sé qué, y las palabras son sumamente poderosas, polinesios.
03:03O sea, cuando empecé a cambiar el enfoque,
03:05porque obviamente tenía que ir a terapia,
03:08fue cuando me dijo no seas tan cruel contigo,
03:10ya que tuviste en tu masa una vida.
03:15¿Qué más quieres pedirle a tu cuerpo cuando acabas de dar vida?
03:20Tu cuerpo, tu mente, tu energía,
03:23se transforma a cuidar a un nuevo ser.
03:26Es maravilloso.
03:27Y cuando lo empiezo a ver desde ese enfoque
03:30y soy mucho más amable conmigo, mucho más amable con mi cuerpo,
03:35es mejor hacer acciones que te sientas con mayor paz
03:39a acciones que sientas con culpa.
03:42Y las acciones que yo me han dado más paz
03:44es estar con mi hija,
03:45que probablemente estar todo el tiempo en el gimnasio
03:49para regresar mi cuerpo.
03:50Y no está mal que también te dediques el tiempo
03:52para ir a hacer ejercicio
03:54y que alguien te ayude a cuidar a tu bebé.
03:56También está bien.
03:57Otra de las cosas que yo me topé mucho en este crecimiento
04:01de cómo quería criar a mi hijo,
04:03este es como el tip número tres,
04:06es que hay mucha información del tipo de crianza que puedes tener.
04:12Pero al final, uno de los libros que más me ayudó
04:15es un libro que se llama Crianza sin Gurús.
04:18Bueno, este libro habla un poco
04:20sobre que hay muchos tipos de crianza,
04:23hay muchas formas de criar.
04:24Muchas veces tú como papá o como mamá nos vamos dando cuenta
04:28qué es lo que queremos y qué no queremos para nuestros hijos.
04:31Y una de las cosas que yo me di cuenta
04:32es que yo quería que mi hija creciera con todo el amor del mundo.
04:36De las cosas más difíciles me ha costado ponerle límites
04:39sin sentirme culpable de decir no.
04:42Porque a veces es como esa palabra no se dice
04:44porque limitas a tu hijo.
04:45A ver, si no quieres decirle no a tu hijo,
04:47también está bien.
04:49Pero yo he decidido ponerle límites a mi hija,
04:52pero límites con amor.
04:53Una de las cosas que también he aprendido durante este proceso
04:56es cero pantallas.
04:58Créanme que es de las cosas más difíciles
05:00que me he encontrado desde que ella nació.
05:03Y es que trabajo con una pantalla,
05:06creamos contenido,
05:07pero las pantallas están tan cerca de nuestros hijos.
05:10Pero como a ella no la dejo ver,
05:12pues muy fácil, al final creo que la comunicación
05:16es lo más importante.
05:17Y yo he hablado mucho con ella
05:18que las pantallas no son buenas para los niños.
05:22He leído mucho como antes de los tres años no es bueno,
05:25antes de los 13 años no es bueno.
05:27Al final, tú vas decidiendo qué es lo que quieres,
05:30simplemente no quieras distraer a tu bebé
05:33porque no tienes tiempo con una pantalla.
05:35Porque cuando están muy bebés,
05:37están desarrollando estas conexiones neuronales del cerebro.
05:42Y lo que generan las pantallas son dosis pequeñas de dopamina.
05:46La dopamina es como la energía,
05:49la felicidad que tiene nuestro cuerpo.
05:51Lo que busco es que sus conexiones se hagan
05:53lo más natural posible a través de los colores de la naturaleza,
05:57como las plantas, como los árboles.
05:59También es inevitable decir,
06:00no, sin pantallas, no, no, que no vea los colores,
06:04no, mi hija, no, definitivamente tampoco.
06:07Quiero que esté en una burbuja, es normal.
06:10Pero si trato, puedo evitarlas,
06:12lo voy a hacer lo más que se pueda.
06:14Lo cual me lleva al número cuatro,
06:16y es que he tenido que liberar un poco de este miedo
06:19de que no le vaya a pasar nada.
06:21He tenido varios invitados y de repente ven a mi hija caminar,
06:25gatear, cuando apenas está así levantándose,
06:27es como, una esquina, que no se pegue.
06:30Y yo así, como mamá, tomando mi agüita,
06:32como, déjenla, se cayó.
06:34Ay, mi niña, te caíste, ¿cómo te sientes?
06:36A veces yo digo, o sea, ¿estará mal que no le esté cuidando de todo?
06:42Creo que no.
06:43A lo que sí es que me he prevenido,
06:45y he puesto gomitas a mis esquinas, como de madera o de mesa,
06:50porque sí creo que es importante prevenir lo más que se pueda,
06:53pero no puedo evitar que se caiga y se pegue.
06:56Cuando pasa eso, solamente trato de abrazarla y contenerla,
07:00sin distraerla.
07:01Simplemente saca ese dolor, saca lo que sentiste,
07:05y está bien, sigamos adelante.
07:06¡Cinco, polinesios!
07:08Nunca comparen a su bebé con otro bebé.
07:11Una de las cosas que a mí más me afectaba,
07:13una de sus primas ya hablaba, a la edad que ya tenía alquimia,
07:17ya caminaba, o sea, como que muy despierta, ¿no?
07:20Y una de las cosas que me dijo mi terapeuta
07:22es no compares a ningún bebé, menos le digas,
07:25es que tu prima...
07:26Hay una de las cosas que yo aprendí,
07:29y es no exigirles que hagan las cosas antes de tiempo.
07:33Cada bebé tiene su propio tiempo y su propio proceso.
07:36Hay bebés que empiezan a caminar desde el año,
07:38desde antes del año,
07:40pero no por eso significa que mi hija tiene que hacerlo.
07:43O sea, alquimia ya tiene un año y un mes,
07:44y apenas siento que está dando ese momento
07:47de dar esos pasitos, de levantarse,
07:50pero yo siento que todavía sus piernitas necesitan más fuerza.
07:53También una de las cosas que dicen,
07:55disfruten a sus bebés, ver la vida a través de sus ojos.
07:59¡Qué bonito!
08:00Este es el tip número seis.
08:02Aprendamos de nuestros hijos.
08:03También ellos son unos maestros para nosotros,
08:05como nosotros somos maestros para ellos.
08:07Y una de las cosas que me ha enseñado alquimia
08:09es ver la vida a través de sus ojos.
08:12La otra vez yo estaba caminando en la calle
08:14y la traía en el canguro,
08:16y entonces alquimia estaba...
08:17Y de repente como que se queda viendo así,
08:20y le hace...
08:21Volté hacia arriba y no saben lo hermoso
08:24que estaba floreciendo un árbol.
08:27Yo volteé a ver y alquimia estaba...
08:30Así como...
08:32Y yo me le quedé viendo y le dije...
08:35Gracias, gracias por mostrarme esas pequeñas cosas
08:39que a veces damos por hecho.
08:41Es una cosa impresionante lo que ella me está enseñando
08:44todos los días.
08:45Polinesios, no saben lo importante que es la alimentación
08:48para un bebé.
08:49Lo más sano que pueden hacer.
08:51Evitar lo más que se pueda el consumo de los azúcares,
08:54de los lácteos, de las harinas
08:56y de todas las cosas procesadas.
08:58Créanme que me doy cuenta
09:00la digestión tan buena que tiene alquimia,
09:02la energía que tiene alquimia,
09:04ni siquiera se enoja o se estresa.
09:06Y no saben cómo disfruta comer.
09:09Hoy podemos decidir que podemos darle a nuestros hijos y que no.
09:12Trato de cuidar mucho a mi hija.
09:13Tenía una bebé prematura.
09:15Me dijeron así los doctores, se te va a superenfermar.
09:18Gracias a alquimia no se me ha enfermado.
09:20Nuestros bebés son esposas.
09:23Tú eres el ejemplo perfecto para nuestros hijos.
09:26Nunca me imaginé que podrías cambiar tus hábitos por tus hijos.
09:30Realmente alquimia ha venido a cambiar a mi vida esas cosas
09:35y yo digo...
09:36Una de las cosas es que todo el tiempo estaba con el teléfono
09:39y hoy trato cada vez que ella me ve
09:41disminuir cada vez el uso de mis redes sociales o de mi teléfono
09:46y al final también quiero estar más presente y más en el día con ella.
09:49Otra de las cosas, soy una persona muy efusiva
09:53y yo he visto que alquimia también es una mujercita efusiva.
09:57Y hoy en la mañana les voy a decir...
09:58O sea, me despertó alquimia haciendo...
10:03Y yo decía...
10:04Y yo fui a ese gritadero y dije...
10:06Claro, es que...
10:09Somos unas gritonas.
10:10Número nueve.
10:12Evito totalmente las discusiones o las peleas familiares
10:16que sean enfrente de mi hija.
10:18O sea, es sumamente importante lo que escuche, lo que oye
10:21porque yo no quiero que mi hija se estrese por verme discutir o pelear.
10:25Y número diez.
10:27Una de las cosas que he aprendido de ser mamá
10:30es que es sumamente importante darte tu lugar como mujer.
10:35Sé que muchos de nosotros nos hemos preguntado
10:38que si queremos quedarnos en un lugar
10:40por el simplemente hecho de la idealización de una familia.
10:44Cuando yo me di cuenta que iba a ser mamá de una niña, dije...
10:47Aquí es momento de romper muchas cosas
10:50que vengo cargando familiares, personales,
10:53porque yo no quiero que para ella sea normal eso.
10:56Porque yo lo que quiero mostrarle a mi hija
10:58es que ella tiene la decisión de estar en un ámbito
11:02que sea sano en su vida.
11:04Y romper esos lazos han sido de las cosas más difíciles,
11:07pero también ella me ha dado la fuerza que necesito para hacerlo.
11:11Una mamá feliz, un hijo feliz.
11:13Porque nosotros somos el pilar y la fuerza del amor
11:16que tenemos hacia nuestros hijos, sea hombre o mujer.
11:19Polinesios, ahora sí, espero que les haya gustado mucho este video.
11:22Si fue así, denle mucho amor.
11:24También me encantaría que me comentaran
11:26qué otros temas les gustaría que tocáramos, que habláramos.
11:29Esto, obviamente, es una percepción desde lo que yo he vivido siendo mamá.
11:33Espero que les haya gustado mucho este video.
11:35Nos vemos en el siguiente.
11:37¡Adiós, polinesios!
11:38¡Los amo!
11:40Y también una de las cosas es que probablemente no sea una mamá perfecta.
11:45Simplemente trato de ser una mamá.
11:47Yo creo en esta filosofía de vida en donde nosotros elegimos a nuestros papás
11:52porque tenemos que aprender ciertas cosas que nuestros papás tienen.
11:56Si partimos de ahí, ni te preocupes por ser la mamá perfecta.