Bienvenidas a la segunda parte de este macro vlog... tenéis ya la primera disponible 🤍 unos dias entre Madrid y Sevilla disfrutando de comer mucho, entrenos de running y un poco de creatividad!!
No os olvidéis de suscribiros y seguirme en ig: teresa_sanz :)
La mejor música para crear contenido: https://share.epidemicsound.com/5ncyn5
#weekly #vlog #running #journaling
No os olvidéis de suscribiros y seguirme en ig: teresa_sanz :)
La mejor música para crear contenido: https://share.epidemicsound.com/5ncyn5
#weekly #vlog #running #journaling
Categoría
🗞
NoticiasTranscripción
00:00Hoy me he levantado un pelín más tarde, son las 7 menos 10 y voy a hacer easy run hoy.
00:29Estoy muy cansada. Mi pre-entreno favorito, voy a coger un dátil, gastaros un poquito más de dinero
00:37y comprad dátiles de calidad, anda que lo notaréis. Y después chocolate que mi favorito es sin duda el del Aldi.
00:59Mientras unos hacen movilidad, otros hacen no sé lo que hacen.
01:06Hoy no has entrenado.
01:14Espero que se hayáis lavado las manos.
01:29Buenos días amigas mías, ¿qué tal estáis? Dio fatal, bueno fatal no, no vamos a mentir.
01:35Pero ha sido un comienzo de mañana un poquito un desastre, ¿vale?
01:39Bueno, la idea era despertarme y tal, ir al boxeo, hacer una movilidad y ponerme a correr a las 7 y 20 de la mañana.
01:48¿Qué pasa? He hecho mi movilidad de prevención para el dolor de la cadera, ya sabéis que he estado lesionada y tal.
01:52Y tengo que hacer ejercicios para la cadera y aparte la movilidad de carrera.
01:56Entonces bueno, he hecho mi movilidad, no sé qué tal y ¿qué ha pasado?
01:59He ido a por las zapatillas que las tenía en el boxeo y las de correr y adivinad que no tienen plantillas.
02:04Pero es que no tienen ni las plantillas originales de las zapatillas, ¿sabéis?
02:07Pero bueno, es que tengo que correr con las plantillas que me hizo en el estudio de pisada la fisio.
02:12Que bueno, por aquí quiero que al final no se actualice, pero bueno, me hice un estudio biomecánico de pisada
02:17y me dio las plantillas y las tenía en la maleta de esta semana en Zaragoza.
02:21Porque claro, yo no las tengo que llevar para andar, las tengo que llevar solamente para correr.
02:25Entonces claro, bueno, pongo las zapatillas para andar, las quito y pues evidentemente no he podido salir a correr.
02:31Y luego la opción de volver a casa, coger las plantillas y ponerme a correr ya por timings no me daba tiempo.
02:36Porque a las 9 y media tenía que estar sí o sí desayunada y con la boca limpia para empezar a prepararme.
02:40Pues nada, al final he ido a desayunar a la bien dirá.
02:42Son las 9 y 10, pues aquí realmente he ganado tiempo.
02:45Y nada, pues entrenaré por la tarde, pero bueno, ahora es imposible porque tengo que poner a grabar y editar contenidos antes de irme a Utrera.
02:51No sé si os he dicho, pero mañana me voy al pueblo de mi novio en Sevilla.
02:55No me hace ni puñetera gracia porque quería entrenar por la mañana para así poder mañana entrenar a la mañana y recuperar correctamente.
03:01Porque aunque no estoy con dólares en la cadera, tengo que respetar muchísimo los tiempos de descanso.
03:05Me voy a lavar los dientes, voy a poner a pasar los archivos de la cámara para poder vaciar la tarjeta que la tengo llena y poder grabarlo de hoy.
03:12Me rizaré el pelo y pues nada, me pondré a grabar.
03:15En fin niñas, espero que hayáis tenido un comienzo de jueves muchísimo mejor que el mío.
03:19Pues bueno, os compadezco.
03:21Se me había olvidado firmar el libro siempre, siempre que empiezo un libro nuevo lo firmo y pongo la fecha donde he empezado a leerlo.
03:28Es una manía que tenía siempre mi padre y la verdad que a día de hoy que he heredado sus libros, bueno yo y mi hermano, lo agradezco mucho.
03:35De hecho, bueno, que empezó a hacerlo fue mi hermano y yo pues ahora en todos los libros pues eso, que empiece a leer.
03:41Pongo la fecha y el lugar donde lo he leído porque sé que algún día pues a lo mejor vuelvo a leerlos.
03:45Y me hará ilusión, ¿no? Como recordar aquel momento y aquel lugar donde empecé a leerlos.
03:51No sé, me parece muy guay.
04:01Una cosita menos hecha que tenía que corregir, nada.
04:04Los stories de la promoción de Userin que bueno, el otro día los entregué pero había varias cosas que estaban mal hechas.
04:10Entonces nada, a ver si ahora está bien.
04:13Disfruto, lo que más disfruto de terminar tareas es hacer el check.
04:18O sea, que por cierto, soy adicta a estos bolis.
04:21Ya sabéis que mis favoritos son los de Mugi, pero este en concreto lo descubrí porque se lo robé a mi tío.
04:26O sea, este es mío, ¿vale? Me lo compré, pero es verdad que él me dejó el suyo y yo lo tomé prestado, ¿vale?
04:32Lo tomé prestado, pero lo devolví, lo devolví.
04:34Un tiempo más tarde, pero bueno.
04:35Y me encanta.
04:36Si os gustan los bolis negros finizos este es lo más.
04:39Uh, que se me cae esto.
04:40En fin, que me voy por las ramas.
04:42Check. ¡Olé! Una cosa menos.
04:45Solo te quedan 400 más.
04:46Bueno, 399.
04:48Porque si antes había 400, ahora hay una menos.
04:51Es cierto, amigas.
04:52Mientras paso unos archivos que tengo que pasar para hacer el build reel este que hago del recap mensual de las fotos.
04:58Que ya sabéis que lo subo a Reels y que por cierto, os encanta.
05:01Os tengo que grabar una versión de cómo hacerlo sin los programas estos de Illustrator y tal.
05:05Pero bueno, lo que hago esto de los recaps de las fotos diarias.
05:09Que lo tengo que grabar hoy o mañana.
05:10El tema de la organización en el trabajo, los checklists y demás.
05:14No quiero daros a entender que yo siempre me hago listas de hacer cosas y tacharlas
05:18porque siento que a mí eso en un momento de mi vida me generaba mucha ansiedad
05:22porque no era capaz de llegar a todo y me sentía mal.
05:26Yo creo que hay muchos métodos de organización.
05:29Cada uno al final debe utilizar el que mejor le vaya
05:31y que a la persona más exitosa del planeta si le va bien hacer esto no tiene por qué irte a bien a ti
05:35y no por eso dejas de ser una persona exitosa.
05:38Que creo que hay mucha obsesión con esto.
05:40Si muchas veces admiramos a alguien y no somos capaces de hacer lo mismo que esa persona
05:45pensamos que somos menos.
05:46Menos que ellos.
05:47No.
05:48Cada persona trabaja y se organiza como buenamente pueda.
05:50Mi recomendación y lo que a mí me va bien es apuntarme las cosas que yo tengo que hacer en la agenda.
05:57Tengo la agenda tan llena de mierda que siempre que enseño algo se me cae.
06:02Bueno, que no es mierda.
06:04Que son cosas monísimas.
06:06Yo siempre lo que hago es apuntarme todas las cosas que tengo que hacer
06:09y sí que es baracalado.
06:10Pongo una casilla pero no intento hacerme una lista de cosas que tengo que hacer hoy
06:14porque si no categorizo las cosas que tengo que hacer por días
06:18y no lo cumplo al final muchas veces como que me siento mal.
06:20Había temporadas de mi vida que me había sentido incapaz de completar todo lo que tenía marcado
06:25en el día estipulado y me agobiaba.
06:27Entonces, para mí lo que mejor me va es hacerme una lista de cosas que tengo pendientes
06:32pero no organizarme por días en plan de esto, esto y esto en el día de hoy.
06:37Simplemente me hago una lista con todas las cosas que tengo pendientes para que no se me olviden
06:40y poco a poco me voy organizando y lo voy distribuyendo.
06:43A mí personalmente me va bien así.
06:45Así no me olvido de las cosas y creo que para mi ansiedad y mi felicidad es lo mejor.
06:51Quizá otra persona vive mejor haciendo tu lista todos los días.
06:54Yo personalmente solo me saca de quicio.
06:58Ahí tenéis la idea que yo suelo utilizar.
07:01Punto todas las cosas que tengo que hacer pendientes
07:03y poco a poco las voy distribuyendo mentalmente en mi cabeza.
07:05Luego cuando las termino sí que hago check.
07:07Al final os lo he explicado sin yo estar haciendo nada a la vez.
07:09Pero bueno, así soy.
07:11Luego también si os interesa, aunque bueno, ya si queréis os haré otro vídeo.
07:14Lo que me suelo hacer siempre a lo largo de la semana
07:17es dividir con esta rayita e ir escribiendo los entrenos
07:21para tener como siempre una zona dedicada a la parte de deporte
07:25y que no me falte ningún tipo de entreno.
07:27Bueno, esta semana la verdad no lo he actualizado.
07:29Os enseño una semana en la que sí.
07:31Entonces, pues no sé, de esta manera como que siempre tengo la prioridad del deporte.
07:35Me organizo también en función de la disponibilidad que tengo para entrenar o no.
07:38Las pegatinas que las saqué de Pinterest y bueno, las pasé yo a la Cricut y tal.
07:43Y las imprimí.
07:45Esto nunca os lo llegué a enseñar.
07:47Lo dibujé, o sea, lo pinté yo.
07:49Bueno, aparte de imprimirlo y tal.
07:51Lo que estáis viendo lo pinté yo con el iPad.
07:55Aquí tenéis el archivo de Illustrator que hice el mes pasado con las fotos.
08:00Básicamente lo que hago es coger una regla normal y corriente
08:03y medir el tamaño de los cuadraditos.
08:06En este caso creo que es un 2x2,7.
08:10Con el calendario que queráis, amigas.
08:12Cogéis, medís los cuadrados
08:14y después en el programa que tengáis, yo por ejemplo tengo Illustrator.
08:18Y hacéis cuadrados que como veis, lo que mide el papel.
08:23Porque luego cuando lo imprimáis, lo imprimís a escala.
08:26Y nada, yo luego obviamente con este programa lo que puedo hacer es
08:29incrustar la imagen en el propio cuadrado.
08:31Pero si no, lo que hacéis es recortar la imagen con el mismo tamaño del cuadrado.
08:35Si puedo la semana que viene, porque tengo varias cosas pendientes por grabar y editar.
08:39Si me da tiempo, os grabo tutoriales de cómo hacerlo en Canva.
08:42En hacerlo como en programa gratuito.
08:44Es que al final entiendo que la gente no sepa utilizar Illustrator.
08:47Y aunque sepa utilizar Illustrator, la licencia de Adobe es bastante cara.
08:50Entonces si no te dedicas a ello, entiendo que al final no te salga rentable pagártela.
09:02La verdad, amigas, que es que estoy súper orgullosa.
09:05A ver, realmente este lo imprimí en un papel.
09:07Que como veis, el color es bastante pálido.
09:09Pero bueno, aún así creo que se nota.
09:12O sea, se ve bien.
09:13Y luego este, o sea, un antes y un después.
09:16No me digáis que no es perfecto.
09:18Bueno, o sea, es perfecto.
09:19No me da igual lo que me digáis.
09:21Es perfecto.
09:22Así que, nada, estoy muy contenta.
09:24Y nada, luego haré este.
09:26Os enseñaré el proceso.
09:27Pero bueno, de todas formas, cuando ya esté subido este vídeo, el reel ya estará subido.
09:31Así que también podéis ir a darle a morro.
09:34Intento no dejarlas muy marcadas.
09:36Porque si no, siento como que el pelo me queda demasiado, bueno, o sea, de boda.
09:40Y nada, luego aplico un poquito de aceite.
09:42Que este de Kerastase es el segundo bote que llevo.
09:45Y la verdad, merece la pena.
09:48O sea, además huele increíble.
09:51Bueno, ya sabéis que mi favorito es el de Moroccanoil.
09:54Que me sigue encantando.
09:56Lo que pasa es que, bueno, tenía este en casa.
09:58Entonces, pues, me lo he puesto aquí.
10:00Me sigue encantando.
10:01Lo que pasa es que, bueno, tenía este en casa.
10:02Entonces, pues, es el que estoy utilizando.
10:04Y la verdad, el pelo queda increíble, súper suave.
10:07Ayuda muchísimo con el encrespado.
10:09No sé, bueno, me encanta.
10:10Y por cierto, la semana que viene os voy a subir por fin.
10:13Porque no sé cuánto me lo habéis pedido ya.
10:15El tutorial de estas ondas para el pelo.
10:18La verdad que ahora que una vez pillas cómo hacerlas, es lo más sencillo del mundo.
10:22Amiguitos, ya, bueno, veis que estoy maquillada en la calle.
10:25Me hace mucha gracia que haga estos planos.
10:27Tipo, ya estoy en la calle, no me fastidies.
10:29Que no estás en tu casa.
10:30En fin, bueno, aquí estoy.
10:32Con Marina y con mi hermano.
10:34Bueno, a mi hermano lo conocéis.
10:35Pero a Marina no.
10:36Hola.
10:37Es la novia de mi hermano.
10:38Es médico.
10:39Bueno, oftalmóloga.
10:43Es broma, ¿eh?
10:44Si hay alguna chica de, en plan, estudiante de medicina que quiera ser oftalmóloga y tal.
10:48Es broma, es broma, pero claro.
10:50Lo típico de que haces el comentario de...
10:53Vamos a comer a la sala de despiece.
10:55Que, bueno, yo estuve hace tiempo.
10:57Y la verdad que me encantó.
10:59O sea, es verdad que no pedí como mucho.
11:01Os pedí como un menú de degustación que había.
11:03Que no sé si sigue siendo el mismo concepto.
11:05Pero bueno, tienen varios restaurantes por Madrid.
11:07De hecho, es un restaurante bastante famoso en Madrid.
11:09O sea, estoy segura de que lo conocéis.
11:11Y si no lo conocéis, os lo recomiendo mucho.
11:13Es verdad que no es barato, ¿vale?
11:15O sea, es para una ocasión especial.
11:17Por ejemplo, la ocasión en este concreto.
11:19Para allá, recto.
11:20Bueno, Alonso Cano.
11:21Ah, no, esta, esta.
11:22La ocasión en este caso es que mi hermano y Marina ya se van después de un mes viviendo aquí en Madrid.
11:26Se vuelven enojecidas.
11:27Claro, me hace mucha gracia.
11:28Siempre que digo algo de enojecidas me dices.
11:30Y tú eres de enojecidas o tienes familia.
11:32Y yo, bueno, familia tengo.
11:33Pero no es que haya nacido ahí ni nada.
11:35Pero bueno, os haré tour por enojecidas entre poco.
11:37Que voy a ir.
11:39¡Me puedo llevar todas las pegatinas!
11:41¡Puedo comprar más de habitaciones!
12:28Tomate japonés.
12:30Este veía Doraemon de pequeño, seguro.
12:34Espectacular.
12:35No sé cómo explicaros lo bueno que está esto.
12:37¿Reviews un poco por darle dinamismo al...
12:39¡Está bueno!
12:40¿Está bueno, verdad?
12:41¡Sí!
12:47¡Está bueno!
12:48¡Está bueno!
12:49¡Está bueno!
12:50¡Está bueno!
12:51¡Está bueno!
12:52¡Está bueno!
12:53¡Está bueno!
12:54¡Está bueno!
12:55¡Está bueno!
12:56¡Está bueno!
12:58¡Está bueno!
12:59¡Está bueno!
13:21Vamos a repetir 100%.
13:23O sea, yo con la Ley tengo que venir...
13:24O sea, producto buenísimo, la chica nos ha tenido margísima, el local gola un montón, así que genial, chicos, la verdad que muy contenta.
13:38Ya después de comer, antes de tomarnos el café, hemos entrado a Football Emotion, que, pues si no sabéis, son de Zaragoza.
13:43Son de Zaragoza, ¿no?
13:44Una empresa de Zaragoza.
13:45Una empresa de Zaragoza.
13:47Pues supongo que entrar a estas tiendas, o sea, estas tiendas son como el equivalente, ¿no? Entrar a la sala de chicos.
13:52Voy a hacer como que me interesan los productos.
13:54Es que mi hermano se ve apoyado por Marina, porque a Marina también le gusta el fútbol.
13:57Mmm, qué interesante. Mirad esas zapatillas, qué interesantes.
14:01Creo que no son ni de fútbol.
14:02Si eres fan del Barça, pues le regalas este dragoncito monísimo, ¿no?
14:08Yo le digo pues un osito monísimo, pero claro, en mi caso, que tengo un novio que es del Betis, le tengo que regalar un puerro, no me jodas, tío.
14:16Ah, una borraja. ¿Esto qué es?
14:18Ostras, es que te pones esto en la cama y te asustan.
14:23Menos mal que le he enseñado este brillante a mi novio y me ha podido aclarar la situación.
14:28Palmerín, mascota de la institución centenaria deportiva Real Betis de Guadalupe.
14:34Esta niña tiene que ponerse las pilas, eh.
14:39Hemos venido a una de mis cafeterías favoritas que ya os lo he sacado también mil veces.
14:43Realmente...
14:44Café con leche también. Gracias.
14:47Pero es que realmente cuando algo me gusta, pues no sé, vengo muchas veces y no sé.
14:53Como que soy de cosas como muy fijas.
15:11Amigas, ya estoy en Zara, voy a devolver los pantalones, pero voy a buscar también la chaqueta esta que os he dicho.
15:18Bueno, aparte que considero que es un básico. Bueno, me gusta tal.
15:23Mi madre tenía una muy parecida y me gustaría, la verdad, tenerla.
15:28Es esta chaqueta de aquí, que bueno, os voy a enseñar la referencia por si os interesa, ¿vale?
15:33Que a lo mejor a alguna le gusta, que es preciosa.
15:36O sea, es absolutamente precioso.
15:39Lo único, no sabía que tenía cremallera. Pensaba que solo tenía botones, pero bueno.
15:43Ah, vale, que no se ven.
15:46Bueno, con este look, la verdad, no acabo de verlo del todo, al menos con este bolso, la verdad.
15:51Pero bueno, me encanta.
15:53O sea, me parece brutal.
15:55Es verdad que de mangas, esta talla me va un poco...
15:58No sé, quizá me pruebo la S si está.
16:01Pero no sé, ¿qué opináis?
16:04Yo creo que... no sé, es una buena compra, ¿vale?
16:07Finalmente, me la llevo, amigas.
16:10Sí, y esta falda.
16:12Vale, sí, porfa.
16:13Y me cogí esta falda, bueno, luego os enseño.
16:15Las cosas por las que no he entrado a Zara, porque veo más cosas que no había visto.
16:19Y me las compro.
16:21Si yo no hubiese entrado a Zara, yo no habría visto esta falda y entonces no me la habría comprado.
16:25Porque lo que sí que no hago es entrar en la aplicación y me diréis
16:28¿y cómo sabías que existía esta chaqueta?
16:30No sé qué, se la vi a Yera, que bueno, no sé si la conocéis, pero bueno.
16:33Una chica de redes sociales se la vi y de verdad fue verla y decir
16:36tío, es como la de mi madre y por eso se me antojó, la vi, me la he probado y tal, no sé qué.
16:41Pero es que el resto de cosas, o sea, es que no quiero ver nada.
16:44Segunda parada, nuestra tienda favorita.
16:48Y ahora, segunda parada, a la casa del libro que nosotros tres, o sea, es que no podemos entrar aquí.
16:53¿Por qué? Porque nos lo queremos comprar todo.
16:56Pero bueno, yo en concreto quiero un libro nuevo que han sacado, porque
17:01bueno, dentro de dos semanas es el colo, que bueno, va Marta Jiménez Serrano
17:05con la autora del libro este que me quiero comprar.
17:07Marta es la autora del libro de los nombres propios, que es uno de los libros que más he disfrutado.
17:11O sea, y tengo muchas ganas de conocerla, la verdad, yo la otra autora no la conocía.
17:16Pero bueno, obviamente, voy a ir al coloquio, quiero comprarme el libro,
17:20quiero leérmelo para ver lo que cuentan y pues aprovecharé y saludaré a Marta.
17:25Aquí está el libro de los nombres propios que os digo.
17:29¡Hala! La NSM edición, ya qué crack.
17:32Y este es el libro que os digo, no sé si es coloquio, presentación, no sé, pero bueno.
17:37Este es el que me voy a comprar.
17:38Por un lado quiero que me vaya bien, pero por otro lado no quiero...
17:41O sea, me he cogido la talla M, ¿vale?
17:43O sea, esto me va como voy yo a la calle así.
17:46Me meto... ¡Hola, hola, hola!
17:48Tengo una talla 36-38, ¿vale? Esta es la M, ¿vale? O sea, había S, M, L.
17:52Me va enana, o sea...
17:55O sea, en todo caso, la L.
17:57Es que llevaba meses en probarme partes de abajo de Zara.
17:59El tema de las tallas en Zara, amigas, por favor, no rayéis nunca con ese tema, por favor.
18:04Lo primero, que las tallas están para adaptarse a nosotros, no que nosotros nos adaptamos a las tallas.
18:08Y lo segundo, por lo que veo, cada X meses cambian las tallas, o sea...
18:14Por favor, si se me ve el culo.
18:15Me he probado, evidentemente, la L.
18:18Bueno, la S ni de coña, vaya. O sea, eso ya, vamos, desde luego.
18:21Pero es que no sé si se aprecia.
18:23O sea, a lo mejor a vosotros decís, Teresa, te queda bien.
18:25Pero es que, tías, que es que, o sea, no sé.
18:28Bueno, tendré que probarme la L, pero yo siento que a lo mejor tiene que ir así, ¿eh?
18:33Ojo, no lo sé.
18:34Ya me probaré la L porque ya os digo, la falda me gusta, tal.
18:37No sé, veo típica prenda problemática que una niña.
18:39Con problemas con la comida, con la percepción de su cuerpo, todas estas cosas en general, lo pasaría mal.
18:45Rill número uno, grabada.
18:47Me voy a pasar los archivos y después me pondré a hacer el otro, que es lo de la agenda.
18:51El proceso este del recap de fotos mensuales.
18:54Y nada, me encanta hacer el vídeo de los libros.
18:57O sea, yo no sé en qué momento de mi vida iba a hacer un rill.
19:00Iba a hacer contenido, ¿vale?, de literatura, de libros, en mis redes sociales.
19:03O sea, de verdad, chicos, o sea...
19:06¡Joder!
19:07Quiero emocionar, pero es que para mi padre fue, de verdad, un martirio que yo leyese,
19:12que a mí me gustase leer, a él le encantaba.
19:15Nunca lo consiguió y no sé, o sea, no sé.
19:17Al final ha sido que, bueno, evidentemente mi padre se ha perdido la mayoría de las cosas de mi vida.
19:22Y hay muchas que obviamente me fastía, ¿no?
19:24Que no las haya visto, pero precisamente este...
19:27Este disfrute por la lectura, no sé, este nuevo hábito que tengo me molesta bastante, ¿no?
19:32Que no lo haya visto porque sé que a él le haría muchísima ilusión.
19:35Pero allá donde estés sé que lo sabe.
19:37Pero bueno, al final la mejor manera de honrar a la gente que ya no está
19:40es hacer aquellas cosas que a la persona seguramente le hubiesen hecho ilusión
19:44y recordarles y recordarlos mientras lo haces.
19:48Y nada, eso.
19:49Llorar es bueno, ¿vale? O sea, simplemente no lloro hoy
19:52porque es que tengo que grabar más cosas ahora.
19:54Hola de nuevo, amigas.
19:55No os he grabado estas dos últimas horas porque he estado, bueno, grabando mil cosas.
20:00He hecho lo del calendario, bueno, me falta por poner las pegatinas.
20:02Pero nada, me acabo de cambiar rápidamente.
20:04Me voy a ir a casa de mi novio.
20:06He ceno con Ale y con mi hermano en casa que íbamos a pedir pings.
20:09Ahora os enseño todo. Voy fatal de tiempo.
20:11No sé dónde he dejado lo último que he contado.
20:15Pero bueno, estoy en casa de Ale. Bueno, yo creo que por el baño ya lo conocéis.
20:19Nada, he estado estas dos horas grabando ríos.
20:23Bueno, grabando el contenido que vais a ver mañana.
20:25Bueno, mañana no, perdón. Que este video se sube el 10...
20:28No, no, no, no, se me ha roto...
20:32Se me ha roto la... la... la... la... la goma.
20:37En fin, la importancia de tener varias gomas.
20:39Y nada, como ya sabéis, bueno, os he dicho esta mañana que iba a ir a correr
20:43por la de las plantillas no he podido, que iba a ir por la tarde.
20:46Y bueno, al final he terminado de hacer cosas a las 7.
20:49Mi hermano viene ahora a casa de Ale a cenar a las 8.
20:52Entonces tenía que hacer 45 minutos de XR.
20:54No me da tiempo, pero bueno, ya lo haré el domingo.
20:57O sea, el domingo iba a descansar.
20:59Pues en vez de descansar el domingo, pues descanso hoy.
21:01Y mañana tengo CrossFit y series.
21:03Entonces, pues bueno, las cosas que pasan.
21:05Hay días que me organizo y pues bueno, las cosas no salen como tienen que salir.
21:09Pero bueno, así es la vida, ¿sabes?
21:11O sea, por mucho que te organizes muchos días, hay días que no se puede.
21:14Y a veces viendo que esto es o no, está siendo un poco caótica.
21:17Lo cual no es bastante positivo, siendo que compito la semana que viene.
21:20Pero bueno, no vivo, ¿no?
21:22De entrenar, ni de competir, ni de hacer estas cosas.
21:25Así que bueno, pues sí, no he tenido la mejor preparación.
21:28Pero en semana de competición, pues en lo que hay.
21:35Y llegaron las hamburguesas, de verdad.
21:39La hamburguesa perfecta, o sea, no es nada cargante.
21:43De sabores, brutal.
21:45Y las patatas también están muy buenas.
21:47Aunque he de decir que hay sitios que me gustan más.
21:49Yo quiero gustarte, ¿tú eres de Pegadina?
21:53¿Cómo os sugestiono tener un novio de 28 años el miércoles de la semana que viene?
21:5829.
22:00Que se compre glumbo.
22:02Y esto es de Hermeti, que...
22:04Me ha acabado bien con Hermeti.
22:06Ayoce, yo te camelaba, pero...
22:13Alejandro.
22:23Bueno, chicos.
22:25Me despido esta mañana.
22:27Adiós.
22:29¿Cómo está el patio?
22:31Tranquilito.
22:32¿Has venido a entrenar hoy? ¿Qué tal las sensaciones?
22:34Muy buenas, 7.44, el anillo ya completo.
22:37Del watch, objetivos cumplidos.
22:40Ahora solo hay que trabajar.
22:41Ya está ese slot de deporte.
22:43No tengo slot siempre hoy, lo siento.
22:45Pues nada, chicos, no he grabado nada hoy.
22:47Voy.
22:49Un momento.
22:51No hemos grabado nada hoy, no ha habido tiempo.
22:53Pero bueno, he venido a entrenar mi hermano.
22:55Y lo mejor de Madrid, las cafeterías de especialidad.
22:57El mejor dinero de la semana, invirtió sin duda.
23:00Amigas mías, ya estoy en casa.
23:02Son las 9 menos 10.
23:04Y bueno, como ya sabéis...
23:06Bueno, creo que lo dije.
23:07Tengo que hacer el entrenamiento de series.
23:10Yo normalmente no suelo doblar.
23:12Dependiendo del tipo de entreno.
23:14Crossfit y series, jamás.
23:16Lo que pasa es que esta semana me ha tocado así.
23:19Las tengo que hacer sí o sí.
23:21Honestamente me he puesto mil millones de excusas
23:23mientras llegaba a casa.
23:25Pero es que las tengo que hacer.
23:27Tengo una competición la semana que viene.
23:29Las tengo que hacer, no me ha apetecido nada.
23:31Pero bueno, aquí entra la disciplina y el tener presente los objetivos que tiene uno.
23:33Así que nada, tengo el ADE a las 12.
23:37Las series son 29 minutos.
23:39Ir hasta allí y volver unos 15 o antes de las 10.
23:43Tengo que estar en casa, ducharme, preparar la maleta,
23:46desayunar e irme.
23:48Yo creo que me da tiempo.
23:50He tocado correr en el WOD.
23:52Casi no lo hago, he tocado por bici.
23:54Pero es que luego he tocado bici en otras estaciones.
23:56Pues bueno, ya os digo.
23:58Este es un día de prisas y correr.
24:00Pero bueno, ya habéis visto la semana que he tenido.
24:02Hay semanas que es más fácil,
24:04que puedo cumplir con todos los entrenos.
24:07Muchas veces no los puedo hacer,
24:09pero hoy precisamente esto es un esfuerzo mayor.
24:11Iría más relajada a todos si no lo hiciese.
24:15Pero bueno, tengo claro el objetivo.
24:17Así que a cumplir.
24:19Que no todos los días se puede decidir lo que a uno le apetece.
24:21Y bueno, de eso va la vida.
24:27Muchas veces cuando hablo de mis comienzos corriendo,
24:29la gente me dice
24:31¿Pero por qué has empezado a correr?
24:33Si realmente no te gusta o no lo disfrutas.
24:36Yo ya tengo una relación con el deporte.
24:40Estoy bien, estoy a gusto entrenando.
24:42Y ya como que
24:44puedo dar un poco más de mí misma.
24:46Desde que quiero hacer cosas que
24:48me cuestan más.
24:50Yo siempre lo asimilo, el hecho de haber
24:52empezado a correr por decisión propia.
24:54A todas aquellas veces
24:56que en la vida
24:58hacemos cosas que no nos gustan.
25:00En plan, cuando vas a trabajar
25:02no todo lo de tu trabajo te gusta.
25:06Dentro del entrenamiento
25:08hay días que me gustan más,
25:10días que me gustan menos.
25:12Al igual que en el crossfit,
25:14hay días que me toca hacer thrusters.
25:16Los warpis, los odio.
25:18Y me toca hacerlos, pues los hago.
25:20Pero es como todo en la vida.
25:22No siempre vas a hacer cosas que te gustan.
25:24O cosas con las que disfrutas.
25:26Entonces, pues bueno, no sé.
25:28Sin más.
25:30Obviamente no vas a hacer algo que lo odias.
25:32Que te amarra la vida.
25:34Yo empecé a correr porque quería hacer high rocks.
25:36Lo quería hacer sola.
25:38Y no me quedaba otra.
25:40Y al final también me he dado cuenta corriendo
25:42que no me gustaba correr
25:44porque no se me daba bien
25:46porque no lo entrenaba.
25:48No sé, creo que muchas veces
25:50haciendo cosas que nos cuestan
25:52o haciendo cosas que no nos gustan
25:54descubrimos cosas que al final
25:56nos pueden acabar motivando.
25:58Mientras se me atan los cordones os digo.
26:00¿Con eso de qué quiero decir?
26:02Descubres algo que te motiva y demás.
26:04No quiero decir que el running sea mi deporte favorito.
26:08Pero es verdad que me ha empezado a gustar.
26:10Y ahora con la lesión y todo, cuando he estado mala
26:12esos dos meses, lo echaba de menos.
26:14Y no sé, creo que he aprendido
26:16que muchas veces las cosas no nos gustan
26:18o bien porque no las hemos probado
26:20o porque no las hemos trabajado.
26:22Y que hay deportes que te gustan más o menos
26:24y que no tienes que hacer algo que no te guste.
26:26Pero vamos, que la vida no es siempre elegir
26:28lo que uno quiere y lo que a uno le gusta.
26:30Y todo te ayuda a mejorar.
26:32Y bueno, dicho eso, son las 9 y 5.
26:34El entrenamiento son 30 minutos.
26:36Antes de las 10 estoy en mi casa.
26:38Así que bueno, a ver qué tal se me da.
26:44Entreno hecho.
26:46¡Ay, Dios mío!
26:50¡Hola! ¡Ay, gracias!
26:52¡Que vaya muy bien!
26:54¡Qué maja!
26:56Yo con cara de me quiero morir.
26:58La música es bien, los ritmos bien.
27:00Lo que pasa es que llevo las piernas.
27:02O sea, en el WC
27:04hemos hecho
27:065 rondas de 500 metros
27:08corriendo y luego había
27:10saltos al cajón, remo,
27:12mil cosas. O sea, tengo las piernas jodidísimas.
27:14Tenía que hacer las series
27:16y ya está.
27:18Y ya están hechas.
27:20Son las 10 menos 25.
27:22Tengo exactamente
27:24hora 25 para llegar a mi casa,
27:26hacer la maleta, desayunar
27:28y como última cosa, que no es
27:30tanto prioridad,
27:32terminar este reel, que si no lo subo el domingo, lo subiré el lunes
27:34y ya está. Pero me gustaría
27:36subirlo el domingo.
27:56Mi panorama es...
27:58Bueno, me he cogido este libro para cuando
28:00termine de editar, que voy a editar ahora un reel.
28:02Aquí está mi ordenador.
28:04O sea, primero voy a editar
28:06y cuando me canse, ayer
28:08no os conté, pero empecé este libro.
28:10O sea, que lo voy a estar combinando con el de
28:12con el de Julia Navarro.
28:14Y cuando me canse, ayer
28:16no os conté, pero empecé este libro.
28:18O sea, que lo voy a estar combinando con el de
28:20con el de Julia Navarro.
28:22Y cuando me canse, ayer
28:24me está terminando con el de, con el de Julia Navarro,
28:26que este es, The Thriller, es la segunda parte
28:28del cuarto mono y bueno, en fin.
28:30Sé que me voy a volver a viciar.
28:32Si os gustan las novelas policíacas, suspense,
28:34tal, thriller, eh...
28:36Tenéis que leerlo ahora.
28:38Está bastante gore, ¿vale?
28:40Bueno, este, no lo sé, pero el primero
28:42es un poco gore.
28:44Así que si tenéis estómago delicado,
28:46cuidado.
28:50Estamos en Sevilla
28:52Y bueno, básicamente he estado todo el rato evitando a Jairim de lo que hay en mi bolso para subirla a Instagram y como para avisar, anunciar de que he subido un nuevo vídeo.
29:05No ha quedado como me gustaría, pero bueno, como no podía regrabarlo y quería subirlo ya por eso luego ya no tenía sentido.
29:10Pues nada, así lo he subido.
29:22Dime que es un día festivo sin decirme que es un día festivo, que empiezo yo.
29:26El cercanías está completamente vacío.
29:29Hola.
29:32¿Cómo va esta cámara, eh?
29:34¿No me estabilizas?
29:36¿Qué creías, que eras la brota, no? Pues me estabas grabando a mí.
29:39Es amor, tengo el móvil ahí.
29:40Ah.
29:43Es verdad.
29:44¿Por dónde te devuelvo yo esto? ¿Y a nada me devuelves?
29:47No eres capaz.
29:48¿Qué no soy capaz?
29:49De hecho voy a la compradora original, a ver qué me dicen y a ver qué opciones me dan.
29:54No se lo creería ya.
29:58Buenas tardes, amigas.
30:00Bueno, no sé cuándo es la última vez que he grabado, creo que ya en la estación.
30:03Hemos estado, bueno, hemos dormido la siesta, hemos comido salmorejo que había preparado la madre de Ale.
30:08Sí, salmorejo, un 28 de febrero.
30:11Qué pasas, el día andalucía es lo que hay.
30:13Y estaba increíble.
30:14Y nada, hemos dormido la siesta, luego hemos estado hablando.
30:17Y ahora vamos a cenar a un sitio que yo es verdad que no he estado, pero es del grupo ese de Ceceo.
30:23Que si sois de Utrera o de alrededores, o bueno, si sois de Utrera lo conoceréis.
30:28Pero si sois de alrededores, tipo...
30:30Soy de la hermana de Chalá.
30:31Sí, bueno, alrededores de Utrera, la gente de esta zona ya sabrá a qué me refiero.
30:36Tenéis que venir a probar las patatas bravas del Ceceo, o bueno, del sitio este al que vamos, que son las mismas.
30:43Gofe.
30:44Vale, bueno, ahora lo enseñaré.
30:46Os juro, he probado muchas patatas bravas en mi vida, son las mejores que he probado.
31:00Regaña y coscos.
31:01Rosco.
31:02Rosco.
31:03Además, estos son, bueno, estos son típicos de Andalucía, pero estos son de Utrera.
31:10Os juro por vida, las mejores bravas que he probado jamás.
31:14Detrás de las escenas.
31:26Vamos a por último plato, el último plato, quesadilla de camarón y de pulled beef.
31:33Y de postre final, chocolate blanco con petaceta.
31:37¡Ale, no!
31:39Lo has dicho a la vez.
31:41¿Quieres?
31:42No, no, no.
31:43Yo quiero esta, esta así con la...
31:45¡No, no!
31:51¡Que si te va a robar!
31:52Acabamos de terminar de cenar.
31:53¡Súper recomendado, chicas!
31:55O sea, si vienes a Utrera, si estáis por alrededor o lo que sea, de verdad, increíble.
32:11Buenos días, amigas.
32:12Ayer no me despedí.
32:13Estuvimos detrás de la estación.
32:15Y nada, ahora son las ocho y media de la mañana.
32:18Y vamos a correr, que además...
32:23¿Me querías que me venía?
32:25¡Hombre!
32:26¡Por supuesto!
32:29Mira, ¿qué chaquetas más chulas hacían antes?
32:31Esa no sé cuánto...
32:33¡Ah, vale!
32:34¡Outfit check! A ver.
32:36¡Tío!
32:38¡Chavales!
32:39¡Buenos días!
32:41¡Espejito!
32:42¡Ah, vale!
32:43¡La caca!
32:45¡Casi piso la caca!
32:48La llevo frita.
32:50¿Cuánto queda, Tere?
32:53Dos kilómetros.
32:54¿Cuánto queda?
32:56Diez minutos.
32:57¡Ah!
32:58Vale.
32:59He estado trabajando por tiempo.
33:00Mira, ahora aquí a la izquierda.
33:02La llevo frita.
33:03Hemos perdido un integrante por aguas mayores.
33:06Vaya crack.
33:08La Tere.
33:12Y ahora el post.
33:13Desayuno, mollete con mantequilla, jamón york.
33:17Y luego me he pedido...
33:18Ole, te han puesto la parte alta.
33:20Qué bueno.
33:21Me he pedido mollete para hacerlo con aceite de azúcar.
33:23Te quería.
33:24¡Buenos días en condiciones, chicas!
33:27¿Qué tal estáis?
33:28Yo muy bien.
33:29Bueno, el running de hoy no se me ha dado especialmente bien.
33:32A ver, es normal que me haya costado.
33:34Uno, esta semana he hecho mucha pierna.
33:37Dos, no he distribuido los entrenos como debía hacerlo.
33:40Y tres, llevo desde las 10K sin correr a este ritmo.
33:45O sea, llevaba desde Valencia, desde el 12 de enero exactamente,
33:49sin correr por debajo de 5K de manera constante.
33:52Bueno, de manera constante y tampoco en series creo que no hice.
33:55Pero bueno, en fin.
33:56Estoy en proceso de volver.
33:58Y oye, aunque las sensaciones no hayan sido las mejores,
34:02no ha sido tan malo como pensaba.
34:04Y nada, ahora vamos a ver a los yayos de Ale.
34:06Y antes vamos a ir a comprar chuches.
34:16Seis andillas.
34:18Los dedos también.
34:20Regalícese estas rositas.
34:24Venga, pues el 20 también.
34:25¿Veis?
34:27Huevos duros.
34:31Qué guay.
34:35Esto es lo mejor del mundo.
34:38¿Cuánto te han costado?
34:39Dos treinta.
34:40Dos treinta.
34:41Esta bolsa, ¿vale?
34:43En Madrid, ¿cuánto dices que costaría?
34:47Triple.
34:48Una bolsa llena de chuches, tío, es que de verdad.
34:51Cada vez me da más rabia la idea de vivir en Madrid
34:54y pagar por el simple hecho de estar ahí.
34:57No había visto en mi vida las chuches de huevo duro.
35:02Un poco más y estás aquí.
35:07Más un poco y estás aquí.
35:25Pesa más que un libro.
35:30¡Hala!
35:32¿Pero y esto?
35:35¿Quién es?
35:36Lo veis abierto, ¿no? Porque...
35:40Ale en figurita de chocolate.
35:42Un poquito más tostadita, pero bueno.
35:46Ya estamos.