Conoce los beneficios de tomar ácido fólico durante el embarazo
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DiversiónTranscripción
00:00que no.
00:05La pregunta obligada su mamá.
00:11Ya es grande, grande.
00:12Estaba a su mamá es a bar a
00:16esta caña y mamá y mamá da
00:16consejos a consejos.
00:17No tomó tomó ácido fólico.
00:21El embarazo su embarazo, la
00:21no sé.
00:24Mi mamá no no en el de mis
00:27hermanos, el mío ya ya como
00:28no, pero bueno, el ácido fólico, qué demonios es, por qué es tan importante la pregunta, o sea,
00:34¿por qué dice que el ácido fólico? ¿Para qué sirve esa sustancia? Oye, sí, qué interesante.
00:41¿Qué demonios hace en el cuerpo humano? ¿Por qué durante el embarazo se fomenta?
00:49Todo eso en inaudito. Todo eso, no, en boli, ¿cómo bolitas? Y palitos. ¿Cómo bolitas? Y palitos. Bien, muchísimas gracias a esta persona que nos escribió,
01:00¿qué puso esa mano ahí toda? ¿Quién hizo esa mano? De la rata, así como con un dedo. No, es que le falta dedo. Bueno, aquí le vamos a poner la mano sin dedo.
01:09Pati, Pati nos escribió, Patricia, en específico Patricia Castillo, y nos dice, oye, Sergio, deberías de hablar de esto.
01:16Hace ya algunas semanas, pero para que vean que sí. Ya estamos en complacencias y así. No, desde hace mucho tiempo. Desde hace mucho tiempo.
01:22Oh, qué ideas para esto. O sea, no siempre. Si ponen una idea que no está tan chida, pues, ay, muchas gracias, pero no vamos a hablar de eso, pero no, generalmente, de verdad, el público nos...
01:32¿No vino el culé? No, no, no, nos propone ideas bien padres. Entonces, aquí les dibujé una cápsula, ¿sabes por qué una cápsula? Porque generalmente viene, en realidad, no viene así el ácido fólico,
01:42según yo, vienen tabletas, pero, pues, una tableta, si dibujo una tableta, pues, ¿qué? No se ve tan padre. Ahí está, mira. Ahí está. Ahí está, mira, ¿de cuántos miligramos? Cinco miligramos. De cinco.
01:52Ah, mira, vienen gel. Son cápsulas de gel. ¿Cómo se llaman esas? Bueno, el rollo acá, que es un nutriente del complejo de una vitamina que es del complejo B, obviamente, que es la B9, porque sabemos que en el complejo B hay muchos A, B, B1, B2, B2.
02:10Necesitamos pequeñas cantidades. Y dicen, bueno, si son pequeñas, pues, ¿para qué? ¿Para qué? No tiene caso. Pero sí, sí tiene caso. Porque aquí, para no perder una de las costumbres, lo voy a hacer ahora rojo.
02:22Rojo. Vamos a dibujar A. A ver si reconocen este personaje. Este personaje es uno de los más importantes de la bola del día.
02:28Ajá.
02:29Oh.
02:30A ver si lo reconocen.
02:31El feto ingeniero.
02:33¡Feto ingeniero!
02:34¡Ay, sí!
02:35Aquí está feto ingeniero.
02:36Feto ingeniero casi siempre sale a colación.
02:38Lo reconocemos por la cara de aba.
02:40Ahí está, ahí está. Tiene cara de... No tanto de aba, o sea, de aba real, no de abajo.
02:45Sí, no.
02:46O sea, porque cara de abajo sería así como...
02:48¡No, espérate!
02:50Como con barba. Bueno, el rollo es que el ácido fórico...
02:53Depende.
02:54Depende, depende. Pero bueno, el ácido fórico es clave para la prevención de enfermedades y anomalías congénitas. Aunque necesitamos poquito, es clave. O sea, ese poquito lo necesitamos.
03:06Es como cuando tenemos una llave para abrir una puerta. Aquí tenemos la llave, está así. Y luego está así los dientes de la llave, ¿no?
03:13Los dientes.
03:14No la van a hacer como la hija de una vecina. Saludos a la señora Kina. Que le dice a su nieta, le dice, no, mija, con los dientes para arriba.
03:21Está tratando de abrir la llave. Y la niña le hace así.
03:24Bueno, si se rompe un diente...
03:26Eso es un chiste de chuponcito.
03:28No, eso es real.
03:29Es una anécdota.
03:30Es una anécdota.
03:31No, de verdad. Para el chiste hecho de sus manos...
03:33Es un chiste de chuchín.
03:34Es un chiste de chuchín.
03:35Eso es falta de ácido fólico.
03:36Si se rompe un diente, aquí, si se rompe un diente, ya no abre la llave.
03:39Es así el ácido fólico.
03:41Si no lo tenemos, aunque sea poquito, ya va a ir a obertas las calmadas.
03:44El rollo es que este promueve la creación de nuevas células.
03:48Nuevas células.
03:49¿Qué es lo que pasa con fetos ingenieros antes de que sea feto ingeniero?
03:52Es una célula, así, y luego se divide, y luego ya son dos células, ¿no?
03:57Y luego cuatro, o sea, de las dos se hacen cuatro.
04:00Y de las cuatro, ¿cuántas se hacen?
04:02Ocho.
04:03Ocho se hacen 16.
04:04Pues, obviamente, es importante.
04:05Bueno, aquí el rollo...
04:07Les voy a dibujar una persona que padezca diabetes.
04:10Ahí está, así.
04:12¿Es Baruch?
04:13No, no es una persona que dibujé aquí, nomás así, de gotorreo.
04:17Acá está.
04:18El rollo es que previene enfermedades degenerativas, justo como la diabetes,
04:23pero también el cáncer de mama, también el cáncer cervicuter...
04:28Ah, no, esto no...
04:29Él no quiere.
04:30No hay cervicuterina.
04:31Bueno, el cáncer...
04:32El cáncer de mama, lo mejor sí podría ser.
04:34Ahora ya es tan moderno todo que...
04:36¿Tan moderno?
04:37Sí.
04:38Sí, sí, sí.
04:39Pero aquí está el cáncer cérvico uterino, el cáncer también de próstata.
04:44También presionar.
04:45A ver la boca esa.
04:46El cáncer de próstata, aquí está para el cáncer de próstata,
04:49aquí está la próstata, aquí están las pompis,
04:51y aquí está más o menos la próstata, aquí.
04:53¿Cómo se llega por la próstata?
04:55Pues por acá atrás.
04:56Por Detroit.
04:57Por Detroit.
04:58De hecho, luego les cuento, porque hay una manera de donar semen,
05:01dicen, yo nunca lo he hecho, pero dicen,
05:03¿Cómo lo quieren donar?
05:04De manera como convencional, algo así,
05:07o quieren mediante tacto rectal.
05:09Entonces ahí, y ya, sales.
05:11No manches.
05:13Pero bueno, yo no lo he probado todavía.
05:15Pero dice.
05:16No sé, yo...
05:17Dice.
05:18Tú lo pruebas por diversión.
05:19Ya tengo 39, a lo mejor a los 41 digo, va, va, va.
05:24¿Qué tienen que ver los 41?
05:26Los 41.
05:27Es usted un...
05:28Porque dicen que después de los 41,
05:31ahí es cuando uno alianza la sexualidad.
05:34Igual es después o antes.
05:35Sí, es cierto.
05:36El rollo aquí, amigas, a ver,
05:38posen aquí para dibujar un pelazo.
05:40A ver, vamos a dibujar a Jekyll así,
05:42luego este labio así, y luego así.
05:44Usted también ahí va a hacer.
05:45Ahí está el pelazo, ahí está el pelazo.
05:47¿Por qué pelazo?
05:48Porque el ácido fólico mantiene saludable.
05:51Ojo las mujeres que dicen,
05:52aquí andan comprando se creen más bien caras.
05:54La piel, el cabello, las uñas, previene también la anemia,
05:58pues todo eso.
05:59Y obviamente ayuda para que salga el pelazo.
06:03El pelazo.
06:04El pelazo.
06:05Y aquí dibujamos a alguien embarazada,
06:06como no hay mucho tiempo,
06:07pues ahí te ponemos.
06:08Ahí está, ahí está.
06:10Su ingesta correcta es la del ácido fólico.
06:13Durante, antes es importante,
06:15y durante el embarazo puede reducir hasta en un...
06:18Y aquí es donde entra lo importante.
06:21En un 70%, que es un montón,
06:25o sea, es un porcentaje grandísimo.
06:27A ver, el máximo es 100.
06:28Ahí llega, o sea, el porcentaje es,
06:30llegaste el 100.
06:31Bueno, puede haber un poquito más del 100%
06:34cuando hablas del doble,
06:35pero en este caso es el 100.
06:36Ahí viene la palabra porcentaje.
06:37Por ciento.
06:3870% del riesgo de defectos congénitos del cerebro.
06:42Con lo importante que es el cerebro
06:44para el desarrollo de todo el cuerpo.
06:46Y la columna vertebral en los bebés.
06:49O sea, aquí y aquí para esto es bien importante
06:54justo esto que les digo, que es el ácido fólico.
06:58Las mamás de las ratas también lo toman,
07:00porque si no, entiendo ya muchas cosas.
07:02El col en mí lo toma.
07:03Ah, bueno.
07:04Sí.
07:05Uy, pero mucho.
07:06Sí, mucho.
07:07Y por eso yo sí crecí.
07:09Aquí les dibujé una lechuga,
07:11porque una col más bien.
07:13Porque de forma natural en alimentos,
07:15porque van a decir, oye,
07:16parece que tenemos que estar tomando pastillas
07:18porque estaba hablando de la pastilla.
07:19Ahorita vimos las pastillas.
07:20No, señor Apache,
07:21porque el ácido fólico también viene en la col,
07:25en lechugas y en espinacas.
07:27O sea, en la col, lechuguita y espinaca.
07:30Allí hay ácido fólico.
07:31En los espárragos también.
07:33En las leguminosas como en las lentejas.
07:35Ustedes decían, ¿de qué tenía cara el de haba?
07:39Pues las habas son ricas en ácido fólico.
07:43De hecho, dibujé con cara de haba
07:45ya para no dibujar una haba.
07:47Pero ahí está, la cara de haba.
07:49Bueno, en la soya también viene ácido fólico.
07:52Y en frutas como él.
07:54Como él.
07:56Él.
07:57¿Qué es eso?
07:59No, el cáncer de mamá.
08:00Él.
08:01La chichi.
08:02El melón.
08:03En frutas como el melón.
08:04En frutas como él.
08:06Plátano.
08:07Como el plátano.
08:08Como las naranjas.
08:10Como el aguacate.
08:12Es que aquí ya no cabe nada por eso.
08:14Pero bueno, así como jugos de cítricos,
08:16hígado de ternera y pollo.
08:18También tiene hígado de ternera y pollo.
08:20Todo eso hay ácido fólico.
08:22O sea que si es importante tomarlo
08:24porque ya viene digamos sintetizado,
08:26pero también hay que comer bien.
08:28Y luego también no nomás en esos que les dije,
08:30también en panes, en cereales, en harinas,
08:33harinas de maíz, pastas, arroz
08:35y algunos otros productos de granos.
08:37Obviamente ahí vienen pequeñísimas cantidades.
08:40Si acá en las cápsulas venían 5 miligramos,
08:43pero allá vienen .0001.
08:45O sea, tienes que comer mucha lechuga
08:47para tener mucho ácido fólico.
08:49Bueno, aquí les voy a dibujar a una mujer joven.
08:52O sea, aquí seguimos dibujando a Yeka.
08:54Una mujer joven.
08:56Ahí está, joven depende.
08:58Ahí está.
08:59Y si me comparas contigo, súper joven.
09:01Sí, conmigo eres súper joven.
09:03Ya sabía que...
09:04Bueno, ahí está.
09:05Ahí está, ahí está.
09:06Mira, ahí está Yeka.
09:07Si se parece.
09:08Gracias.
09:09Voy a dibujar a Yeka en bikini.
09:11Tiene menos velón.
09:12Bueno.
09:13Bueno.
09:14¿Quiénes deben tomar ácido fólico?
09:16Van a decir, ah, pues las mujeres.
09:17Todas.
09:18Jóvenes.
09:19Pues sí, mujeres en edad certi.
09:21Deben ingerir al menos 400 microgramos al día.
09:24Lo voy a repetir porque van a decir,
09:25dijo, dijo gramos.
09:27No, no.
09:28No, no.
09:29Sobredosis de ácido fólico.
09:30Microgramos al día.
09:31O sea, poquito.
09:32Y también los niños en crecimiento deben consumirlo,
09:35pues es fundamental.
09:36Pues obviamente para el desarrollo cerebral
09:38y la formación de glóbulos rojos.
09:40Repito, deben consumirlo.
09:42No más en pastillas, sino consumirlo.
09:44O sea, una buena alimentación.
09:46Si comen puras trituras, no, señor Apache.
09:49Y aquí es importante.
09:51¿Y qué, señor Apache?
09:53¿Y qué, rata?
09:54Es que pasaron una foto.
09:56Porque la acabas de entender a tu chiste.
09:58Ah, ya.
09:59Bueno, aquí está.
10:00Señor Popó.
10:02Señor Caca.
10:03No.
10:04¿Por qué dibujo esto?
10:05Porque las personas con deficiencia de ácido fólico
10:08que es provocado por dietas pobres
10:10y con volatos consumo excesivo de alcohol
10:14o problemas de absorción intestinal,
10:17lo deben de tomar.
10:19O sea, si hay un borrachillo, debe de tomarlo.
10:22Y le ayuda para combatir la adicción al alcohol.
10:25Fíjate.
10:27O sea, hay aguas.
10:28Porque si es que he querido dejar el alcohol y no puedo.
10:31O sea, con tus six de chelas
10:32te compras un bote de ácido fólico.
10:34Mejor el primer ácido fólico.
10:35Deja que tenga efecto y luego ya.
10:38¡Ay, güey!
10:39Ahora sácala la foto de calzones.
10:42Sácala también.
10:43Ahorita, al rato.
10:44No, parece más rigotón.
10:46No, mejor pongan Bad Bunny más Ángel Aguilar
10:49igual a Esteban Macías.
10:52Bueno, oigan.
10:54Y van a decir,
10:55ok, y las embarazadas con que tomen ácido fólico,
10:57ya fregamos.
10:58Mira, Patricia Castillo,
11:00que es alguien del público que a lo mejor está embarazada
11:02o quiere estar embarazada
11:03o acaba de estar embarazada,
11:04pues tenía esta duda del ácido fólico.
11:06¿Qué alimentos, Patricia, tienes que tomar?
11:09Bueno, no más, Patricia.
11:10Si tú estás embarazada o te quieres embarazar,
11:12¿qué alimentos debes de consumir?
11:13Miren, deben de consumir,
11:14estos son importantísimos.
11:15¿Cuáles?
11:16Si alguien está embarazada,
11:17lo que debe consumir,
11:18lo primero que debe consumir es,
11:20¿saben qué?
11:21Mejor se los digo,
11:22el ácido fólico,
11:23la bola del día.
11:24Yo pienso en eso
11:25y se les antojan como fresas con...
11:27Pero felicidades a Patricia Castillo por su embarazo.
11:30A lo mejor no.
11:31No, se les antoja algo.
11:32Ya la embarazaste.
11:33Así, fresas con mayonesa
11:34y luego se les antojan cosas bien extrañas.