El lipedema, qué es y cómo tratarlo con la nutricionista Raquel Ortega
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00:00¿Has oído hablar del lipedema o mal conocido como el síndrome de las piernas de elefante?
00:05Bueno, pues hoy vamos a profundizar en ello.
00:08Raquel Ortega, nutricionista. Muy buenas tardes, bienvenida.
00:10Hola, ¿qué tal, Nuria?
00:11Lipedema.
00:13Cada vez es verdad que es un término que igual se va conociendo más,
00:16pero aún así es muy desconocido.
00:18Raquel, ¿de qué estamos hablando?
00:19Sí, bueno, es verdad lo que dices, ¿no?
00:20Cada vez pues en redes sociales y tal se le está dando un poquito más de visibilidad,
00:25pero aún y todo es una enfermedad que es bastante desconocida y bastante nueva, ¿no?
00:30Si queremos saber un poco lo que es, es muy fácil analizando la propia palabra, ¿no?
00:34Lipos viene del griego y significa grasa y oidema significa inflamación.
00:39Entonces, al final es una reacción inflamatoria que se produce a nivel del tejido adiposo,
00:44de la grasa, y que afecta sobre todo a las extremidades inferiores.
00:48También puede afectar a la grasa de las extremidades superiores, pero es menos frecuente.
00:52Entonces, claro, esa grasa inflamada puede producir dolor,
00:56puede producir en ciertas ocasiones incluso dificultad para hacer movimiento y demás.
01:02Suele aparecer también mucho hematoma, mucho moratoncito y tal.
01:07Las chicas que lo padecen suelen referir también pesadez de piernas.
01:12Entonces, no es algo meramente físico, que también,
01:15sino que esa grasa está ahí produciendo dolor y problemas por esa inflamación.
01:22O sea, Raquel, que podríamos entonces, en resumidas cuentas,
01:25podemos decir que es la grasa inflamada.
01:28Sí, exactamente.
01:28Y que por mucho que trabajes esa zona, por ejemplo,
01:31yendo al gimnasio o con la alimentación incluso, eso lo tienes ahí.
01:35Claro, al final esa grasa que está inflamada en grados ya un poquito más avanzados
01:41puede incluso mezclarse con tejido fibrótico, encapsularse.
01:45Entonces, claro, por mucho ejercicio que hagamos,
01:47por mucha dieta de adelgazamiento que queramos hacer,
01:50esa grasa no la vamos a quemar porque está ahí enferma,
01:54por así decir, inflamada, dura, encapsulada.
01:57Antes de entrar en cómo hay que curarlo, por así decirlo,
02:03¿es igual de común en hombres que en mujeres?
02:05No, y esa es una pregunta muy curiosa porque la verdad que es una patología
02:09que prácticamente no se ve en hombres.
02:12Por tanto, aunque la causa todavía no se sabe con exactitud cuál es,
02:18pues está claro que el factor hormonal es muy importante.
02:21De hecho, en la literatura científica hay muy poquitos casos de hombres
02:25diagnosticados de lipedema y los poquitos que hay,
02:28en muchas ocasiones tienen una patología hormonal previa,
02:32o sea que sí que la hormona femenina juega un papel fundamental.
02:37¿Cómo hay que tratarlo?
02:39El tratamiento del lipedema es verdad que es muy complicado,
02:42en primer lugar porque hay mucha dificultad en el diagnóstico.
02:46Muchas chicas refieren este dolor, esta pesadez, estas piernas hinchadas,
02:50como bien has dicho, este nombre tan feo que se le ha puesto.
02:53Las piernas de elefante.
02:55Muchas veces el diagnóstico es complicado y ya partiendo de eso,
02:58el tratamiento, por lo tanto, a veces no se les da
03:00porque no se ha hecho un buen diagnóstico.
03:03Por un lado existe el tratamiento definitivo,
03:06que sería una cirugía por médicos especializados.
03:09Es, por así decir, una especie de liposucción,
03:12un poquito precisa y con unas técnicas concretas
03:15para quitar esa grasa inflamada de la que acabamos de hablar.
03:19Pero también está lo que es el tratamiento conservador,
03:22es decir, no necesitamos recurrir a la cirugía en todos los casos,
03:26el tratamiento conservador juega un papel muy importante.
03:29¿Qué tenemos que hacer en estos casos?
03:32Hacer una terapia adrenante generalizada,
03:35utilizar medias compresivas.
03:38De hecho, cuando se hace un buen diagnóstico,
03:40también se recomienda utilizar medias específicas,
03:43con medición y con un tejido concreto.
03:46Hacer también, por ejemplo, masajes de drenaje en centros especializados,
03:51utilizar presoterapia.
03:53Y luego, en este caso también, pues la nutrición juega un papel
03:56muy importante en este tratamiento conservador,
03:58porque al final estamos hablando de una enfermedad inflamatoria,
04:01por lo tanto, podemos recurrir a la alimentación antiinflamatoria
04:05para tratar de, bueno, controlar un poquito
04:08ese estado inflamatorio que nos está generando esta patología.
04:12O sea, que tiene que ver con una dieta antiinflamatoria.
04:14Totalmente.
04:15Pero siempre, hermanos, un profesional.
04:17Sí, sí, que además ahora en internet se lee de todo y cuidado con eso.
04:22Oye, Raquel, estoy pensando yo, por ejemplo, en casos de bulimia,
04:27¿se ven también casos de lipedema?
04:30Sí, y de hecho, muchas veces el lipedema lo asociamos
04:34con sobrepeso u obesidad en nuestras cabezas,
04:37pero no tiene por qué ser así.
04:38Podemos tener chicas, y digo chicas porque como hemos hablado,
04:42prácticamente ocurre solamente en mujeres,
04:44que incluso tengan déficit de peso, que hayan sufrido anorexia o bulimia,
04:49pero sí tengan lipedema, sí tengan esa inflamación del tejido adiposo
04:53en las extremidades inferiores.
04:54Por tanto, tenemos que borrar un poco esa asociación de
04:57el lipedema es obesidad o sobrepeso.
05:00No, para nada, para nada.
05:02Y es una enfermedad.
05:03Has hablado en todo momento de enfermedad.
05:05Sí, es una enfermedad, y de hecho, hace muy poquito que ha sido catalogada como tal.
05:10Existe como una clasificación oficial, no se llama la CIE,
05:13Clasificación Internacional de las Enfermedades,
05:16y hasta el 2022, o sea, antes de ayer,
05:19oficialmente no estaba catalogada dentro de esta clasificación.
05:23Es algo que es novedoso, requiere todavía de mucha investigación,
05:28porque yo estoy segura que con el tiempo los tratamientos mejorarán
05:32y todo irá más avanzado.
05:34Se irá conociendo más.
05:35Exacto.
05:36Raquel, para los espectadores, has dicho que es más común en mujeres,
05:41por esas hormonas.
05:43Para las espectadoras que también nos están viendo desde sus casas
05:46y que pueden estar igual ahora pensando que pueden tener lipedema,
05:51¿qué es lo primero que pueden hacer?
05:54Aparte de ponerse manos de un profesional, por supuesto,
05:56¿qué puede fijarse más allá de los moratones que has dicho,
05:59del hinchazón que uno siente?
06:03¿Qué más allá podemos mirar?
06:05Hay como dos signos muy visuales en el lipedema,
06:08que es verdad que no están en el 100% de los casos,
06:11pero sí que son muy típicos en el diagnóstico.
06:13Uno es lo que se llama el signo de la copa,
06:15y es que esa grasa inflamada de las piernas
06:18acaba de manera muy abrupta, muy brusca, en la zona del tobillo.
06:22Entonces, el tobillo acaba de repente mucho más estrechito
06:25que el resto del gemelo.
06:27Eso es un signo muy característico de este problema.
06:30Y otra cosa es también la almohadilla de la rodilla.
06:33Eso yo también lo miro mucho en la consulta,
06:35porque tenemos que diferenciarlo de edemas
06:39o de retención de líquidos meramente,
06:41y es muy típico en la zona lateral de la rodilla
06:44tener como una acumulación de grasa inflamada en esa zona.
06:48Son dos signos que nos ayudan bastante a encauzarnos,
06:52por lo menos, en el diagnóstico.
06:55Raquel Ortega, ha sido muy interesante hablar contigo,
06:58compartir este ratito y tratar el lipedema,
07:02que hasta ahora parece que se va sabiendo un poquito más de ello,
07:05pero que hasta ahora ha sido bastante desconocido.
07:08Gracias.
07:09Gracias a vosotros, como siempre. Gracias.