Educadora Física escolhe proteínas mais baratas em meio à alta de preços para manter a forma

Diante da alta nos preços das proteínas no Brasil, como carne bovina e ovos, a educadora física Aline Vilhena, de 32 anos, opta por alternativas mais acessíveis, como cortes mais baratos de carne e frutas, para manter uma dieta proteica equilibrada e saudável. Para garantir a ingestão de proteína em sua dieta de emagrecimento, ela adota estratégias de armazenamento, como congelar alimentos, para evitar desperdícios e aproveitar ao máximo os ingredientes, sem pesar no bolso.

Reportagem: Eva Pires
Imagens: Cristino Martins