Qué buena tarde – 03 marzo 2025
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00:00¿Qué manera? Dale la bienvenida a esta semana. ¿Cómo que ya hoy es 3 de marzo, Natalia?
00:11Mi reloj es primero.
00:12¿En serio? Con razón hace un rato está, hoy que es primero de marzo. No, primero
00:21digo que era primero de mayo, era yo como primero de mayo.
00:23Acá se vuelve loco cuando digo que era primero de mayo.
00:25Y sí, un día el trabajador y yo trabajando.
00:273 de marzo, señoras y señores, marcas el reloj a las 5 y 25. Hoy estamos arrancando
00:33una semanita más con la mejor de las vibras. Tenemos de todo para que usted la pase súper
00:38bien. Hágase un cafecito, todo listo porque el programa hoy está súper entretenido.
00:42Además de eso, queremos invitarlos, como siempre, a que ingresen a nuestras redes sociales.
00:46Ya ustedes nos conocen. Qué buena tarde. Y nuestra cuenta en Facebook e Instagram.
00:52Y yo tengo un saludo muy, pero muy grande para mis vecinos que hoy conocí, para doña
00:57Norma y para don José.
01:00Eso, doña Norma, José.
01:01Don José es fan de Gillo.
01:02Eso, José. Tocayo mío. Claro, cómo no iba a ser fan.
01:05Un besito porque ellos siempre ven que buena tarde.
01:07Los quiero mucho. Señoras y señores, gracias, don José. Gracias, doña Norma. Vea, el tema
01:12para que se vayan a nuestras redes sociales, este que está por acá es mi perro meme.
01:17Es el perro preferido de Gillo.
01:18No, no, no, yo no tengo.
01:19Siempre lo pone para todo.
01:20Ah, es que la otra no sé a qué edita y Leo sabe que a este perro le encanta andar haciéndose
01:25fotos.
01:26Es como los hijos, siempre hay un preferido.
01:28Ah, es que a este le encanta la bombeteada, entonces la otra no tanto, la otra no tanto.
01:33Ok, la cosa es la siguiente. La pregunta que tiene Leo es literalmente, ahora que Héctor
01:40dice que los amamos, literalmente es la siguiente pregunta.
01:44¿Cuál perro conoce usted que ha sido el que más años ha vivido?
01:50O sea, ¿cuántos años recuerda usted que haya vivido un perro en su casa?
01:53Él vivió Capitán, como 20 años vivió Capitán, como 20 años.
01:59Yo era chiquito, muy chiquitico y ya iba yo a bretear y todavía andaba Capitán subiéndome
02:05cuando salía.
02:06No creo.
02:0720 años duró ese perro, 20 años.
02:09En mi casa duró 17 años la Pelusa 1 y la Pelusa 3.
02:13El perro más viejo que usted conoce.
02:15Siempre se llaman iguales en mi casa.
02:17¿Cuál es el perro más viejo que usted conoce?
02:20Y queremos que pongan el nombre de ese perro, ya sea que es el de su casa, el de la casa
02:24de su abuelita, de su vecino, de su hermana, quien sea.
02:27Y queremos saber cuántos años duró ese perro o un promedio de lo que usted recuerda, porque
02:32hoy vamos a leer todos los comentarios o si todavía existen y todavía dicen, no, tengo
02:36un perro, ha sido el más viejo de mi familia y tiene tantos años en mi familia.
02:40Fotos del perro para verlo también acá porque tiene que ver con el tema del día de hoy.
02:45Hay comentarios por acá en nuestras redes sociales.
02:48Bueno, gracias desde Playa del Coco que está saludando a los damaris.
02:51Saludo para la gente de Playa del Coco.
02:53¿Cuánto vivió ese perro?
02:55¿Cómo se llamaba ese perro que duró tantos años en su casa?
03:00Capitán, en su casa.
03:01Capitán.
03:02Pelusa 1 y la 3 en mi casa.
03:04Es que en mi casa se llaman todas pelusas.
03:07Ok, ok, ok.
03:08Pues más adelante vamos a ver esos comentarios por acá, pero aquí arrancamos entonces el
03:12mejor programa de las tardes.
03:13Buenas tardes.
03:25Señor Coronado.
03:26¿Qué me dice?
03:27¿Cómo está?
03:28Cumpleañero.
03:29Bueno, ya, ya, ya llevo.
03:30Ya.
03:31Sí, ya.
03:32Voy.
03:33Ya lleva dos meses cumpliendo años.
03:34Llevo dos semanas más ya cumpliendo años, pero bueno, hoy para que ustedes por ahí
03:38pongan a trabajar ese abdomen Richie por aquí.
03:43Así mismo, traemos un abdomen de impacto, así que sin mucho trabajo, sin mucho esfuerzo,
03:51sí con constancia es muy importante.
03:53Ocupamos primero calentar, activar músculos, así que chicos, Damara, Luis Carlos, vamos
03:58a calentar.
03:59El calentamiento es fundamental, esto es un trote básico, pueden incluirle intensidad
04:06o bien irse a trotar por la casa, la vuelta a la manzana, con la mascota.
04:10Así es.
04:12Estos ejercicios que vamos a hacer es para trabajar, pasamos al siguiente, la pancita.
04:17Exacto.
04:18El abdomen.
04:19¿Cuántas veces a la semana deberíamos de hacer?
04:20Porque sabemos que es una de las partes que a veces cuesta más.
04:23Muy importante, se recomienda de tres a cuatro veces a la semana.
04:27Para ver un resultado.
04:28Exacto.
04:29Y muy importante, Gillo, porque el abdomen le da bastante estabilidad al cuerpo.
04:33No es nada más la apariencia al sixpack que queremos, sino la estabilidad le ayuda en
04:38el equilibrio.
04:39Ahora sí, vamos a empezar chicos con el entrenamiento.
04:42Tenemos unas elevaciones de rodilla.
04:45Para esas damas de casa, disculpen que no pueden tirarse en una colchoneta, con este
04:51ejercicio siempre el abdomen bien, bien tallado.
04:55¿Cuántos minutos hay que hacer eso?
04:57Vamos a hacer 45 segundos, por efectos de tiempo acá lo vamos a reducir, con 15 segundos
05:04de descanso.
05:05Muy importante, aquí no estamos usando peso ni nada.
05:08Es con el peso corporal, sí tallar siempre el abdomen y mantener la espalda recta para
05:13evitar algún tipo de lesión.
05:15Pasamos al siguiente chicos, toques laterales.
05:19Acá hicimos con pesa y con peso ruso, pero podemos hacer con botellas de agua ya en casita,
05:24de cada lado.
05:25Vamos a ir.
05:26Este movimiento, aunque sea acostado, está ayudando a mi abdomen.
05:31Claro que sí, porque no es solo el frente, sino que hay diferentes partes del músculo
05:35del abdomen que se trabaja.
05:38Imagínense señoras que están bailando despacito, así un suavecito para abajo de un lado, del
05:43otro.
05:44¿Qué tanto tengo que bajar?
05:45O sea, lo que me dé ir la cintura.
05:47Poco a poco lo que le dé a usted, va a ir bajando más.
05:52También se puede hacer en colchoneta acostados, que es muy importante.
05:56Ahora sí chicos, pasamos.
05:59Vamos a cambiar ahora sí a lo que es la colchoneta.
06:03Vamos a hacer un ejercicio dinámico en pareja, allá en casa con su hijo, con su novio, su
06:09novia, con una bolita.
06:11Siempre, siempre, muy importante, el abdomen bien tallado.
06:17Cuidándonos la espalda, seguimos, y que están, digamos ellos ahí están haciendo esa fuerza
06:23entre ambos.
06:24Acá le da estabilidad, el amarro en las piernas, por así decirlo.
06:29Y ahí ponemos música y vacilamos con la pareja, con los hijos.
06:32Y la vacila uno.
06:33¿Qué vacilado es esto?
06:38Ya tenemos aquí a los modelos un poquito cansados.
06:40No, no, claro, es que es trabajo fuerte.
06:42Ahora sí, vamos a hacer, Gillo, vamos a fortalecer esos oblicuos, esos ejercicios de lado.
06:48Tenemos dos variantes, uno con peso y el otro sin peso, pero con las piernas levantadas.
06:55Al yo elevar las piernas, estoy haciendo, no es que, ay, es que elevo las piernas para
07:00jugar de que puedo hacerlo, no, estoy haciendo un trabajo de hacerlo.
07:03Exacto.
07:04El hecho de que no esté apoyado, te va a ayudar a mejorar más.
07:08Y ella, apoyada y con peso.
07:13Muy importante la hidratación, fundamental, hidratarse antes, durante y después del entrenamiento.
07:19Ok, buenísimo.
07:20Ok, ¿qué más sigue entonces, Richie, para terminar acá estos ejercicios de?
07:24Vamos a hacer el mountain climber, chicos, este es más dinámico, es más rápido, más
07:29explosivo.
07:30Ok.
07:31¿Para eso lo ocupamos o lo ocupamos la colchoneta?
07:32En la misma colchoneta.
07:33Ok.
07:34Se imagina que están como pedaleando, usted que es ciclista, tallamos abdomen y espalda
07:40recta.
07:41Podemos, chicos, levantar un toquecito la cabeza, no tan abajo, eso.
07:45Siempre en dirección con la espalda, muy importante.
07:47Eso es lo que te decía, la forma en que deberíamos de tener.
07:51Bien, bien plano.
07:52Ahí le podemos meter intensidad, ahí cada persona se la juega con la intensidad que
07:57va adquiriendo.
07:58Richie tiene por ahí una página, bueno, aparte que están apareciendo las redes sociales
08:02ahí para que ustedes lo sigan y también pongan atención a todos los consejos.
08:06Hay un canal de YouTube donde pueden ver estos videos y hacer los ejercicios.
08:09Así mismo, esta rutina las pueden encontrar en YouTube, entrenando con Richard Coronado.
08:14Chicos, seguimos con plancha.
08:16Guillo, este es el ejercicio más potente que hay.
08:19Qué largo ese minuto, ¿verdad?
08:21Es el minuto más largo a hacer plancha.
08:23Y Suizka nos está haciendo con toque de hombro, que le va a agregar más complejidad.
08:28Siempre manteniendo ese espíritu ahí de querer, de querer, vamos, ya casi, chicos.
08:35Ya casi.
08:36Le va a hacer estos ejercicios cada uno, 45 segundos con 15 segundos de descanso.
08:42Ok.
08:43Ok.
08:44Unas tres veces.
08:46Para finalizar, chicos, vamos a hacer uno que es muy importante porque a las mujeres
08:50les ayuda mucho con el suelo pélvico y cuando están postparto, se llama hipopresivo.
08:56Ese cómo es.
08:57A ver.
08:58Vamos a trabajar con el aire, ok, vamos a respirar profundo y vamos a soltar el aire,
09:05vamos a dejar sin aire los pulmones y van a sentir que el ombligo le va a llegar a la
09:10espalda.
09:11En esas posiciones que están haciendo, chicos.
09:12En esas posiciones, exacto.
09:15Los va, les va a ayudar a relajar y a fortalecer esta partecita de acá.
09:20Pues bueno, ahí van a aparecer las redes sociales de Richie para que usted lo pueda
09:24seguir, pues por ahí en sus diferentes redes sociales y también en su canal de YouTube
09:30y pueda ver todos los ejercicios que, pues, a lo mejor ustedes lo que necesitaban era
09:35una guía y la tiene ahí precisamente en su celular.
09:38Pues bueno, Richie por ahí le da esa oportunidad.
09:40Claro que sí, encantados.
09:41Cualquier consulta me pueden textear.
09:43Buenísimo.
09:45Pueden ubicarme en las redes sociales que ya lo dijimos antes, invitadísimos a estar
09:49bien.
09:50Que se pongan las pilas entonces.
09:52Así es.
09:53Pues bueno, así como nosotros nos ponemos las pilas los lunes para motivarlos para
09:57que hagan ejercicio, esto tiene que ser complementado con una buena alimentación y es lo que viene
10:02a continuación.
10:03Así como le estaba diciendo, Gigi, por eso ya estoy aquí lista con Nelita.
10:18Nelita, bienvenida.
10:19Muchas gracias, Nati.
10:20Hoy vamos a hacer queso crema.
10:22Exacto.
10:23Este es un ingrediente que normalmente en el mercado no encontramos por obvias razones,
10:29queso crema sin grasa, porque la base de un queso crema regular es pura grasa.
10:34Lo que pasa es que los que somos amantes del queso crema y me declaro amante del queso
10:37crema.
10:38Aquí está la pan.
10:39Exacto.
10:40No encontramos una opción que nos permita un consumo frecuente.
10:43Entonces, hoy les traje una idea de cómo reemplazar ese queso crema con una opción
10:49casera.
10:50Muy bien.
10:51Entonces vamos a hacer un queso crema saludable.
10:53Apúntenle los ingredientes, los pasos, porque aquí, por supuesto, les vamos a enseñar
10:58absolutamente todo y recuerden que ustedes también pueden repasar todo en las redes
11:02sociales de Cambio Vital.
11:04Nati, lo más importante de esto es que realmente lo hacemos en cuestión de nada y con tres
11:09ingredientes.
11:10Entonces, rápidamente, acá en una olla voy a colocar un litro de leche.
11:16Ok.
11:17La leche de su preferencia.
11:19Pueden usar, yo acá estoy agregando leche semidescremada y deslactosada.
11:24Entonces ese es otro beneficio.
11:27Cuando la leche la tengamos acá y veamos que en el borde ya se le empiezan a formar
11:32burbujitas porque está a punto de hervir, ahí en ese momento le vamos a agregar limón.
11:38¿Limón?
11:39Limón ácido.
11:40Ok.
11:41No dejemos que hierva.
11:42Más o menos, si lo quieren hacer más exacto, cuando ronde los 85 grados, para quien tenga
11:47termómetro en la casa, ahí le vamos a agregar el limón y si no, si no tenemos, solamente
11:51estamos muy pendientes para que no se nos vaya a quemar y le agregamos el jugo de limón.
11:56Ok.
11:57Yo acá, Nati, tengo una que ya viene adelantada.
12:00Ahorita la puse a calentar antes de empezar y le agregué limón.
12:05Esta es la forma en que lo van a ver.
12:07¿Desagradable?
12:08Para nada.
12:09Simplemente es una leche cortada.
12:10Ok.
12:11Entonces, ¿acá qué vamos a lograr?
12:13Con el limón desnaturalizar la proteína de la leche.
12:16Ok.
12:17¿Qué es el?
12:18Perdón.
12:19Perdón, ¿cuánto limón hay que agregar?
12:20Le vamos a agregar un limón.
12:21¿Uno entero?
12:22Uno entero.
12:23El jugo de un limón.
12:24Acá, por ejemplo, yo ya lo tengo.
12:25Vamos a lograr, este es el mismo efecto cuando nosotros consumimos leche en el estómago,
12:29el ácido del estómago hace esto, desnaturaliza la proteína.
12:33Ok.
12:34Entonces, yo acá tengo un recipiente y tengo una manta que es la que normalmente yo uso
12:39para cosas de cocina.
12:40Ok.
12:41Y lo que vamos a hacer es que lo vamos a pasar por la manta.
12:45Como para colarlo.
12:46Lo vamos a colar porque esto va a permitir que el suero de la leche y el agua nos quede
12:51acá en la parte de abajo y en la manta nos va a quedar la proteína, la parte proteica
12:57de la leche.
12:58Entonces, esto lo vamos a escurrir muy, muy, muy, muy bien, sin miedo.
13:03Ok, para sacarle toda la harina.
13:06Para sacar todo, todo, todo.
13:09La idea es que entre más lo logran escurrir ustedes, con un tema de paciencia, más densa
13:16va a quedar la preparación.
13:17Ok.
13:18Entonces, ahí lo vamos a escurrir bastante bien.
13:21También lo hacemos un poco de lado, en el...
13:24Vamos a ver.
13:25Ok.
13:26Para que se pueda ver ahí.
13:28Entonces, acá lo tengo y ahí lo que hago es irlo escurriendo poco a poco.
13:32Ok.
13:33Y dentro de la manta me va a quedar la parte proteica de la leche, entonces, por ende,
13:38no va a tener nada de grasa.
13:40Y se los voy a mostrar así para que vean cómo va quedando.
13:45Ok.
13:46Vamos a abrir esto, nada más con mucho cuidado que no se nos caiga.
13:52Y aquí tengo completamente la proteína de la leche.
13:55¡Ay!
13:56¡Qué bien!
13:57Entonces, normalmente, si lo escurren bien, va a quedar muchísimo más seco.
14:01Ok.
14:02Pero, como lo estamos haciendo acá, lo vamos a obtener así.
14:05¿Qué va a pasar con esto?
14:07Yo le puedo agregar...
14:09Si lo escurren bien, Nati, esto queda como un queso ricotta, como un queso cottage, le
14:13agregan sal y lo pueden consumir así, con esa consistencia como granulada.
14:18Ok.
14:19Si les gusta, sí, agregamos un par de cucharadas de yogur griego y simplemente lo vamos a
14:27mezclar muy bien.
14:28Lo pueden hacer a mano, lo pueden pasar por la licuadora, por ejemplo, yo acá les traje
14:33dos opciones, uno que lo combiné con albahaca fresca en la licuadora.
14:38Este vamos a enseñarlo por acá.
14:39Y les funciona como un spread para sándwiches, para aderezo, para una fiesta, por ejemplo.
14:46¡Uy!
14:47¡Hasta que huele!
14:48¡Qué rico!
14:49Yo creo que a veces los fines de semana sale alguna actividad y uno nunca llega con las
14:52manos vacías y uno dice, ¿qué llevo, verdad?
14:55Y si uno anda cuidándose, la idea sería presentar opciones saludables que usualmente
15:00los invitados, Nati, no se van a dar cuenta.
15:03Entonces, lo combinamos con albahaca fresca y ya tienen una opción.
15:06El otro que tengo acá para colocarlo como en tostadas, es una opción que combiné con
15:11tomate seco y le agregué el aceite de oliva con el que ya trae el tomate.
15:16Sabemos que la grasa que vamos a consumir es una grasa saludable, no va a ser de origen
15:20animal, sino va a ser de origen vegetal con el aceite de oliva y el sabor se lo van a
15:25dar los tomates secos.
15:26Si ustedes simplemente quieren realmente reemplazar el yogurt, perdón, el queso crema natural,
15:33lo dejan así, le agregan sal y ya lo pueden enfrascar y de esa forma les va a quedar como
15:39una excelente opción para los sándwiches, para burritos, para chalupas, para papas,
15:44para cualquier opción.
15:46¿Puedo agregar esto a la licuadora?
15:48Perfectamente, esta consistencia todavía se ve como un poquito grumosita, si lo agregan
15:53a la licuadora para revolverlo bien, esto les va a quedar completamente deshecho, entonces
15:59ya les queda más como un spread para untar, con una consistencia más uniforme, pero vean
16:08que de igual forma, así es una opción.
16:11Excelente, ahí lo pueden ver, este que está como al natural o si le quieren agregar tomate
16:15o si le quieren agregar albahaca o cualquier otra cosita, pues ya saben que lo pueden hacer
16:20y ustedes pueden repasar esta receta y muchos más en Cambio Vital, que ahí lo tienen
16:24en pantalla, su cuenta en Facebook e Instagram y también número de teléfono, porque Nelita
16:29y todo su equipo están listos para ayudarles, siempre con absolutamente todo, Nela, importante,
16:34no solamente recetas, verdad, si ya quieren tener pues el plan y demás cosas, lo pueden
16:39Esto es simplemente una lista de todo lo que manejamos, que es una alimentación real y
16:43sostenible en consulta, donde en realidad la idea es enseñarles de que hay opciones
16:47en el mercado, de que todo es un balance, para que realmente sepan que la alimentación
16:51saludable es una alimentación que ustedes consideren que va ajustada a su día a día
16:56y que logren sostener a lo largo del tiempo, no hay en sí una alimentación que realmente
17:01sea un periodo de tiempo, las famosas dietas no existen, entonces dejemos de buscar el
17:05camino corto, ahí está, ya les dijo Nelita, para que entonces ustedes pues dejen de buscar
17:11el camino corto, sí, verdad, y puedan buscar el camino pues más certero, que es Cambio
17:16Vital, que ahí les van a ayudar con absolutamente todo, Nela, muchísimas gracias, gracias Naty,
17:20ojalá puedan ponerlo en práctica, se los garantizo en serio que les va a gustar, no
17:23se ve delicioso y además huele increíble, continuamos con más de Que Buena Tarde.
17:29Buenísimo, buenísimo, bueno, nosotros vamos a ir a la pausa, pero quiero contarles que
17:34después de la pausa viene un producto que ustedes van a conocer y sobre todo las mujeres
17:40que les va a encantar, porque hay lugares como baños públicos, tal vez que ustedes,
17:44si yo no quiero sentarme ahí, no sé si Naty ha tenido ese problema, qué dice, pues viene
17:50un producto que les vamos a mostrar para que ustedes puedan orinar de pie y no tengan ese
17:55ningún problema, acá en El Mejor Problema de las Tardes, que Buena Tarde.
18:04El estudiante Vinicio siempre nos sorprende con sus exposiciones y de hecho, vea, solo ahorita
18:22nos va a decir de qué se trata esto, pero nada más vean ustedes lo que nos trajo, detállelo,
18:26qué será, qué será lo que nos trajo por acá, estará como un castor haciendo una presa,
18:33una represa, estará por ahí haciendo algún tipo de nido, qué es esto Vinicio, bienvenido a su sección.
18:39Muchas gracias, buenas tardes y a todos en casa también, estamos hablando hoy de, bueno, hoy es
18:45el día a nivel mundial que se celebra el Día Mundial de la Biodiversidad, de la vía silvestre,
18:51perdón, dependemos sí o sí de los insectos y de las abejas, de 100 especies reportadas que hay,
18:58que son las que brindan el alimento para todos nosotros como raza humana, el 71% de esas especies
19:04vegetales necesitan ser polinizados por abejas, sin abejas no hay comida, así de sencillo,
19:10¿qué es lo que está pasando? Bueno, estamos pronto, en marzo o ya, estamos empezando marzo,
19:16mes de luciérnagas, típico, Coronado, yo me acuerdo, yo pequeño, en el centro de Coronado,
19:21toda la llena de luciérnagas y ahora en Coronado no hay absolutamente ninguna, incluso en mi casa,
19:26que yo digo, en las nubes de Coronado, cuesta un montón, o sea, si se ven y es un espectáculo muy
19:30bonito, la montaña, empiezan ahí a parpadear, pero se ven menos. Pero en su temporada se ven menos.
19:36Estamos en esta época, marzo, abril, es cuando ellas empiezan su actividad y bueno, también hay
19:41noticias muy tristes de que ya somos de las últimas generaciones que vamos a presenciarlas,
19:45a las luciérnagas, las mismas abuelas estas, las de mayo, ¿cómo se acuerdan? Las abuelas,
19:52los abejoncitos, los abejoncitos también, pero hay otros que se les llaman las abuelas,
19:55las abuelas, yo creo que ahí me pueden ayudar ahí, alguien sabe que son las abuelas,
20:01que son como polillas, en redes sociales si nos ponen una foto, como las abuelas,
20:05como las polillas, en mi casa hay un montón de abuelas también y en la luz siempre llegaban y
20:09se hacían ese montón de, en mi casa hay dos, del lado de mi papá hay una y del lado de mi mamá hay una,
20:14estas son las abuelas que yo conozco, ¿verdad? Son como unas palomillas, palomillas sí,
20:18pero les decían abuelas o les dicen abuelas, no sé ahí, son como hormigas voladoras,
20:23serían abuelas voladoras, no, hormigas voladoras, pero son las hormigas o son las polillas,
20:29abuelas, no, no tengo idea, yo creo que son abuelas, le dicen así, hormigas,
20:36hormigas, como unas hormigas, están diciéndonos acá, ah bueno, si se quieren caer hormigas,
20:40tal vez en casa nos pueden ayudar a ver que son, pero bueno, el asunto aquí es,
20:44necesitamos, número uno, darles a ellas su alimento, por ejemplo, plantas, tener en nuestro
20:49jardín, esta como gavo de zorro, esta que se llama mirto, albahaca silvestre, hay otra que se llama
20:56uruca, que son plantas que pues las atraen y que atraen justamente polinizadores, es súper importante
21:03tener en nuestro jardín esas especies porque entonces nos garantiza que estén existiendo,
21:07que estén en su tránsito de un lugar a otro y por lo tanto, pues cuando, si tenemos una huerta,
21:12pues garantizar que esa huerta se vaya a polinizar y tener ahí tomates, pepinos, etcétera, inicio,
21:17y esto que estás acá, y esto es, este experimento que es, se llama un bicho hotel, es un hotel de
21:21bichos, ah en serio, entonces bueno, básicamente con materiales utilizados, también una caja de
21:27zapatos, latas de palmito, de frijoles, de lentejas, etcétera, que tiene ahí, y qué bichos, estos son
21:33los bichos como, qué tipo de bichos vamos a alojar aquí, aquí ya estoy viendo que hay una hormiga
21:37caminando por ahí, aquí hay una tijerilla, insectos en general, insectos en general, entonces ellos lo
21:46que buscan son, digamos cavidades, usted ha visto cuando usted quita partes de una rama y hace como
21:53en el suelo también, están como en surcos y en galerías, entonces es simular eso, verdad, lo que
21:58se da en la naturaleza, por ejemplo el bambú es muy bueno, porque el bambú es hueco, entonces ellos
22:05se meten ahí en el bambú, pero qué tipo, y si no con pajillas también, pajillas también, de plástico,
22:10de plástico, que obviamente no deberían estar, pero ya que están, pues les hacemos un hotel a los
22:14insectos, son como escarabajos, las tijerillas, las bichos bola, insectos en general, nos
22:24tiene, nos van a hacer alguna función, a claro, la función de ellos, nuevamente igual, sin insectos,
22:32el tema es su función en la naturaleza, como tal vez no a nivel de controlador de otros insectos
22:39plaga, aunque sí, aquí se pueden alojar por ejemplo mariquitas, que también tienen un buen
22:44efecto a nivel de control de plagas, pero el efecto de los insectos es reciclar materia orgánica,
22:48alimentarse de otros animales, para continuar los ciclos de reciclaje de nutrientes. Tienes razón,
22:55en un mundo donde ya todo es cemento, realmente no existe, donde viven los insectos. Sí, claro,
23:00hay hoteles y hay empresas que hacen hoteles para abejas y todo esto, de manera muy profesional y
23:06eso es muy bueno, muy positivo, sin embargo, pues en casa con los materiales utilizados,
23:10podemos tener ahí un poquito levantado el suelo, que no se esté mojando y estarlo renovando,
23:16para que pues ahí tener un tránsito más, si estamos en un área urbana. Y este que está por
23:20acá, es una estación de hidratación para abejas, entonces esto sí, igual hay que cambiarlo a diario
23:28y ¿para qué son las piedras? Es para que ellas no caigan y queden ahí ahogadas, entonces ellas
23:34llegan a las islas de piedras, se ponen a piedras y se tiran a las pozas y nadan y toman agua y
23:40luego siguen su tarea haciendo todo lo demás. Súper, de hecho está muy bien. Esas son las abuelas.
23:45Estas son, sí, sí, son esas hormigas con esas alas, ¿verdad? Sí, sí, sí, abuelas, no sé cómo
23:53estar en redes sociales, aquí alguien me está dando la razón. Hormigas voladoras. Esas son las abuelas, para las nuevas generaciones, las titas, ¿verdad?
24:03Dependiendo de cómo le dicen, yo no sé cómo le dirán, pero la idea es que no desaparezcan. Yo no las volví a ver tampoco, igual que las luciérnagas y los adejones de mayo, cada vez hay menos y todos estos insectos tienen una función ecosistémica importantísima.
24:15Vinicio, ¿cuáles son las redes sociales? Porque vienen proyectos donde la gente va a tener en vídeo, de hecho, todos los consejos de cómo usar la compostera, de cómo reciclar en la casa, cómo compostar.
24:28Cómo tener un jardín para polinizadores, un jardín para mariposas. Estamos trabajando fuertemente en eso, 360 Soluciones Verdes, también nos pueden encontrar en Facebook, Instagram, 71316377, nuestro teléfono principal.
24:41Estamos también desarrollando unos espacios urbanos, por ejemplo, en el Cantón de Iberamuno, pronto van a haber sembrado en el Parque Central de Iberamuno muchas de estas especies. Así que, habitantes de Iberamuno, atentos y a cuidar, porque es muy importante la función que estas plantas hacen.
24:54Vaya y busque las redes sociales y le pregunta a Vinicio cuál es la municipalidad con la que está trabajando para que usted sea parte de todos estos programas, en muchos casos son programas gratuitos que más bien los tienen para que usted los aproveche al máximo.
25:06Para aprender.
25:06Vinicio.
25:07Muchísimas gracias.
25:08Nos vemos la próxima semana con un tema más, porque todo esto lo hacemos por nuestro planeta.
25:16Chicas, quiero que pongan muchísima atención, porque a veces cuando andamos en eventos, en el estadio, en algún concierto, caminatas, en la playa, en muchos lugares, no podemos encontrar un baño limpio.
25:29Y esto ya nos estaba comentando Gillo antes de ir a la pausa.
25:33Por eso el día de hoy les quiero presentar a Alejandro Montero.
25:36Bienvenido.
25:37Ah, qué buena tarde.
25:38Buenas tardes.
25:39Espero que se encuentre muy bien.
25:40Que viene con Pee Free.
25:42Pee Free.
25:42Es un dispositivo para que las chicas puedan orinar de pie.
25:46El dispositivo es, sirve para todo tipo de chicas, desde niñas hasta mujeres adultas.
25:53OK.
25:54Y me estabas comentando que vienen dos estilos, ¿verdad?
25:56Sí.
25:56Tenemos dos tipos de producto.
25:58Uno es el que viene con una toallita de papel higiénico.
26:02OK.
26:03¿Tal vez lo prestas a este?
26:04Sí, claro.
26:05Aquí tenemos más.
26:05OK.
26:06Vamos a explicar primero este.
26:07Voy a enseñárselos por acá y mis compañeros me van a ayudar ahí con la toma.
26:11OK.
26:11Así viene el dispositivo en la cajita, ¿verdad?
26:13Vienen 10 dispositivos por caja, correcto.
26:14OK.
26:15Aquí, y les voy a mostrar la caja por acá para que ustedes vean la cajita.
26:18Está la cajita y en cada cajita vienen 10 dispositivos.
26:22Le estaba comentando, Ale, que las instrucciones vienen tanto en la parte
26:27lateral, ¿verdad?
26:28Como también en los dispositivos.
26:30Entonces, ustedes van a sacar esto, exactamente, el dispositivo.
26:33Y después de aquí, ¿qué hago?
26:35Correcto.
26:35El dispositivo se va a abrir y él solo se va a plegar porque tienen un sistema
26:41que va a hacer que se va a generar este tipo de cono.
26:43Se lo van a colocar y lo único que tienen que tener cuidado es con la
26:47inclinación.
26:48El dispositivo no se puede inclinar así porque si no se devolvería la orina.
26:53OK.
26:53Entonces, el único cuidado es la inclinación.
26:56Lo van a utilizar y el dispositivo es biodegradable.
27:01Aquí les podemos mostrar una prueba de degradación de 180 días y esta otra
27:07prueba de un mes a la intemperie.
27:10OK.
27:11Entonces, vean, los dispositivos vienen unos con papel higiénico y otros que no.
27:15Entonces, usted lo saca así, lo va a abrir.
27:18Lo que tiene que asegurarse es que, por ejemplo,
27:20viene con el papel higiénico para que usted lo pueda utilizar y el grado de
27:24inclinación más o menos es este para que usted lo tenga en cuenta.
27:28Luego van a utilizar el papel higiénico, lo van a depositar acá,
27:32cierra el dispositivo y así lo van a desechar en el basurero.
27:36O ya sea que ustedes anden en una bolsita así floco o lo que sea y ahí los van a
27:40desechar y luego en sus casas pues ya los pueden botar.
27:43De igual manera, ¿está viendo esto por acá?
27:46Claro.
27:46Que es bastante útil.
27:47Tenemos unas carteritas tipo cosmetiquera para que justamente cabe la cajita de
27:53Pee Free o ya sea que saquen los dispositivos y utilicen únicamente la
27:56cartera como cosmetiquera.
27:58Esto lo hiciste por tu hija, ¿verdad?
27:59Ahí va saliendo un poco la idea.
28:01Este producto nació cuando mi hija tenía 11 años, que fuimos a la playa y cuando
28:06íbamos atravesando el Cerro de la Muerte,
28:08se le ocurrió que tenía ganas de orinar.
28:09Claro.
28:10Entonces, bueno, tuvimos que bajarnos del carro a acudir a la emergencia y como
28:13papá comencé a buscar un poco una solución para ella,
28:18pero fue un poco complicado.
28:19Entonces, lo comenzamos a diseñar aquí en el país.
28:22Todo es fabricación 100% costaricense.
28:25Y todo también 100% biodegradable.
28:28Para que ustedes también lo puedan buscar.
28:30¿Y dónde lo podemos encontrar?
28:31Bueno, lo pueden encontrar en redes sociales como Pee Free,
28:35tanto en Facebook como Instagram, Pee Free.
28:38Y también estamos en TikTok y demás redes sociales.
28:42Y también tenemos varios puntos de venta.
28:44Estamos ubicados en Cartago, pero también tenemos en Escazú,
28:47tenemos en Huita, Pérez de León, Curriabat y ahorita en Heredia.
28:52Además de eso, hacen envíos a todo el país.
28:54Envíos a todo el país y fuera del país.
28:56Ya hemos tenido que enviar a Estados Unidos, a Inglaterra y
28:58otros países.
28:59Correcto.
29:00Excelente.
29:01Además, importante nada más recordarles que no son
29:04reutilizables, ¿verdad?
29:05Pero trae cada cajita, pues, 10 dispositivos para que ustedes
29:08los puedan andar por ahí.
29:10Y de la misma manera, en la carterita que tienen ellos,
29:13pueden andar también la bolsita para poderlos desechar.
29:16Si tal vez están en la playa o están en la montaña y demás,
29:19los desechan en la bolsita y ya cuando llegan a su casa,
29:21pues, ya los pueden botar y todo.
29:23Correcto.
29:23Y ahorita, a mediados de año, también va a salir un nuevo
29:26dispositivo un poco más grande para chicas que tengan algún
29:28tipo de dificultad.
29:30Como, por ejemplo, tengo una tía que es policía y dice que
29:33cuando anda el chaleco activado, le cuesta un poco colocarse el
29:37dispositivo, por lo cual va a salir un producto un poco más
29:39grande también para chicas con sobrepeso.
29:42Para que ahí los estén, pues, muy atentos a través de las
29:45redes sociales de Feel Free.
29:46Ahí puedan ver, pues, todos los detalles,
29:48todas las novedades que van a tener para todas nosotras.
29:50Muchísimas gracias por pensar en nosotras.
29:53En serio que sí.
29:54Y, bueno, continuamos con más de Qué Buena Tarde.
29:56Buenas tardes.
29:57Bueno, yo les voy a contar que el Big Mac Challenge estuvo por
30:01ahí en las audiciones de Nace Una Estrella,
30:04que estuvieron buenísimos.
30:05Y acá les tenemos un resumen de ellas.
30:09Entre los compañeros de Qué Buena Tarde, Natalia Rodríguez
30:12y Gillo Alfaro, ¿quién cree usted que se anime a hacer este
30:15reto y que lo haga bien, además?
30:17La chica, porque las mujeres somos mujeres de retos.
30:19Dice aquí que tengo que retar a alguien de siete estrellas.
30:21¿Quién va a retar de siete estrellas?
30:23Póngame atención, María Teresa Rodríguez,
30:25porque le estoy hablando a usted.
30:27Yo voy a poner a cantar a alguien más.
30:29¿Qué les parece si escuchamos a Beastmark?
30:32Todo esto, ¿a quién ve usted cumpliendo con el reto del Big
30:36Mac Challenge?
30:36Yo creo que a Monce.
30:37¿A quién retamos?
30:39A Gaby Jiménez de siete estrellas.
30:41Yo voy a retar nada más y nada menos que a Gillo.
30:44Tres, dos, uno.
30:47Y dice.
30:47Dos caneles.
30:49Le he hecho una queso salsa especial.
30:51Cebolla.
30:52Pepino.
30:52Panda.
30:53Honjoli.
30:53Dos canes.
30:54Lechuga.
30:55Queso.
30:55Salsa.
30:56Especial.
30:56Cebolla.
30:57Pepino.
30:57Pan de honjolololi.
31:00Uno más.
31:00Uno más.
31:01Dos canes.
31:02Carne.
31:02Lechuga.
31:03Queso.
31:03Salsa.
31:04Especial.
31:04Cebolla.
31:05Pepinillo.
31:05Pan de honjoli.
31:06Una más.
31:07Dos canes.
31:09Lechuga.
31:09Que son salsa especial.
31:11Cebolla.
31:11Pepinillo.
31:12Y dice ahí.
31:12Pan de honjoli.
31:16Vamos a ir a una pausa en este momento,
31:19pero al volver tenemos nuestro juego el día de hoy.
31:23Y vean nuestros invitados, lo que pasa es que ellos no saben
31:26cuál es la sorpresa que tenemos el día de hoy.
31:29Usted no se mueva, porque al volver jugamos Stop aquí en
31:33Qué Buena Tarde.
31:34El momento de jugar nuestro Stop.
31:40Vamos.
31:40Muy bien, muy bien, muy bien.
31:42Sí.
31:42Nos tenemos súper invitados el día de hoy, ¿qué quieres?
31:45Quiero saber porque hay cuatro globos y en el Stop nunca han
31:49existido cuatro.
31:50¿Cuántos?
31:51Cuatro.
31:51¿Cuántos?
31:52¿Cuántos?
31:52Cuatro.
31:53¿Cuántos?
31:53Cuatro.
31:54¿Cuántos?
31:54No.
31:55Cuatro.
31:55¿Cuántos?
31:56No.
31:56No.
31:57¿Cuántos?
31:57No.
31:58No.
31:58¿Cuántos?
31:59No.
31:59¿Cuántos?
32:00No.
32:00¿Cuántos?
32:01No.
32:01¿Cuántos?
32:02No.
32:02¿Cuántos?
32:03No.
32:03el día de hoy bienvenida muchas gracias ok tenemos obra de teatro ahora sí
32:08exactamente se llama virgen pero no tanto estamos de viernes a domingo a las
32:12siete de la noche estamos en el centro comercial el pueblo ok ahí lo tienen
32:17para que ustedes vayan a disfrutar se van a reír mucho porque es un día
32:21especial y es un día muy especial y es un día muy especial y es un día muy
32:26especial y es un día muy especial y es un día muy especial y es un día muy
32:30bienvenidos a la red y lo tienen para que vosotros vayan a disfrutar se van a reír montones
32:34claro que sí por supuesto ahí está las redes para que se metan en la página y
32:37vean los comentarios de la gente que la ha disfrutado pues montones
32:41virgen pero no tanto entonces en el teatro la comedia en el centro comercial el pueblo
32:46buenísimo
32:49y también Pablo tiene obra de teatro
32:51yo creo que todos los domingos lo que está pasando en el campeonato nacional se convierte en una obrita
32:55por qué no quieres perder el día de hoy
32:57Hay dos cosas tengo una transmisión ahorita en cuestión de
32:58entre demás, así que espero no perder, porque los invito a que se vayan, tenemos liga de ascenso, así que necesito estar, necesito estar completo.
33:05A ver, a ver, usted sale en cámaras en la transmisión que va a ser ahorita.
33:09¿Usted va a jugar este?
33:10No, no, no, yo voy a estar en transmisión.
33:12Ok, ok, ok.
33:14Pablo, pero no voy a perder, no voy a perder.
33:18Vamos a ver, ok, las reglas del día de hoy, póngame mucha atención.
33:22Las categorías no las cambiaron.
33:24Vean, Pablo, la cara de susto que tienen.
33:27Pablo, no importa, ponemos todo usted demás para verte como haz de estar lleno de todo.
33:31Que nos acompañen entre demás.
33:33Entre demás todo se puede, todo es válido.
33:35Que nos acompañen entre demás.
33:36Así es, para que no se lo vayan a perder.
33:38Ok, chicos, pastelazo es el castigo número uno.
33:42Ok.
33:43Se me calma.
33:44Ok, ok, está bien.
33:45Tenemos shot de harina.
33:47Así de tomárselo.
33:48Usted tranquilo, yo veré cómo lo hace.
33:50Me he hecho un poquito largo, pero todo me importa.
33:52Tenemos el batido misterioso, que así es, para tomárselo.
33:55Me duele la panza.
33:56Y shock eléctrico.
33:57Yo le voy a ir diciendo cómo van, pero el asunto es que están los globos.
34:02Entonces, si alguno va perdiendo por acá, viene, estalla un globo, y lo que el globo diga, esa va a ser.
34:09¿Está bien?
34:10Está bien.
34:11¿Se les parece?
34:12Ok.
34:13Reglas del juego.
34:14Palabras repetidas, cinco puntos.
34:15Palabras no repetidas, diez puntos.
34:17Y única palabra, quince puntos.
34:19Ok.
34:20Palabras repetidas, cinco puntos.
34:21Palabras no repetidas, diez puntos.
34:22Y palabra única, quince puntos.
34:23¿Pero cuál es la diferencia entre palabra única y palabra no repetida?
34:24No sé, son las reglas de su jefe.
34:25Haga lo que sea.
34:26Voy a pedir un comodín.
34:27¿Cómo sé que es una palabra única si no fue repetida?
34:28Silvia le va a decir que es una palabra única.
34:29Ok, ok.
34:30Ok.
34:31Voy a pedir un comodín.
34:32Vamos.
34:33La letra es la primera, con nuestro stop.
34:34Le damos aquí vuelta.
34:35Y, vea, muy fácil.
34:36La letra es la primera, con nuestro stop.
34:37Le damos aquí vuelta.
34:38Y, vea, muy fácil.
34:39La letra es la primera, con nuestro stop.
34:40Y, vea, muy fácil.
34:51a ver si me lo entiende.
34:53Vale.
34:54No entiendo.
34:55Gillo va mal.
34:56Vamos, Pablito.
34:57Me escriben bien, ¿verdad, Yalena?
34:58¿Por qué?
34:59Ay, dios, sí.
35:00A ver.
35:01No entiendo.
35:02Gillo va mal, Gillo.
35:03Vamos, Pablo.
35:04Cinco.
35:05Ay, no.
35:06No.
35:07Cuatro.
35:08No, no, no, no.
35:09No, no.
35:10Tres.
35:11No, no, no, es el que yelling.
35:12Stop.
35:13Stop, stop, stop.
35:14No.
35:15¡Estoy!
35:16Stop, dijo Pablo.
35:17Yo entiendo mi letra.
35:18Yo creo que me entiende.
35:19Yo estoy.
35:20yo dure por escribir bien
35:22yo mas o menos
35:24yo mas o menos
35:26nombre
35:28mario
35:30hay dice mario
35:32o maria no importa
35:34pero es
35:36apellido
35:38moreno
35:40comida
35:42mango
35:44en el estadio se come mango
35:46cancion
35:48mamma mia
35:50no me la se
35:52puedo cantar un gol
35:54una mancuerna
35:56ok
35:58muy bien
36:00no mi amor
36:02el mono
36:04lugar o pais
36:06marruecos
36:08tiene 10
36:10hay repetidos
36:12el mio era maria
36:14bueno esta bien
36:16morillo
36:18mariscos
36:20no tenemos cancion
36:22objeto
36:24mata
36:26animal mono
36:28guillo
36:30claro que si
36:32yo el dia de hoy vengo representando
36:34y en nombre unico
36:36de los 15 puntos
36:38manuel
36:40apellido marin
36:42comida mango
36:44dice que vale 10
36:46vale 10
36:48y el marin
36:50y el marin vale
36:5210
36:54ok
36:56mango 5
36:58la cancion es
37:00mama
37:02pero para que
37:04yo no repetir
37:06le falta
37:08ahi no esta
37:10mama
37:123 puntos
37:14tiene 0
37:16objetivo
37:18objeto
37:20objetivo no perdido
37:22manilla
37:24una manilla
37:26una manilla
37:28original 15
37:30bueno esta bien
37:32animal
37:34mamut
37:36eso no es cierto
37:38como que no es cierto
37:40por eso
37:42empate
37:44lugar a pais
37:4610
37:48manuel antonio
37:50igual quiero decir
37:52que gano paulip
37:54muy bien
37:56entonces aqui lo explica silvia
37:58hasta el puro final
38:00hasta el puro final
38:02hasta el puro final
38:04ok
38:06solo una vez nos dio chance
38:08ah
38:10no no
38:12ponte ese empate rapido
38:14tiene que ser caballero
38:16aqui no existe eso
38:18ok
38:20letra 3
38:222
38:241
38:26ok
38:28puede jugar pero ya
38:30no invente
38:32vamos
38:34vamos yelena
38:36letra e
38:38ganando para que sepa
38:40uy uy uy
38:42se les acaba el tiempo chicos
38:44ay no es al revés
38:465
38:48como que al revés
38:504
38:52no no no
38:543
38:56vamos
38:58y
39:00stop
39:02uu
39:04stop
39:06nombre
39:08apellido
39:10comida
39:12eso no es un apellido
39:14eso no es un apellido
39:16que dice el publico
39:18no es apellido
39:20dele
39:22emoción
39:24helado sin h
39:26soy alérgico
39:28tiene dos menos
39:30e
39:32e
39:34e
39:36e
39:38e
39:40e
39:42e
39:44e
39:46e
39:48e
39:50e
39:52e
39:54e
39:56e
39:58e
40:00e
40:02e
40:04e
40:06e
40:08e
40:10e
40:12e
40:14e
40:16e
40:18e
40:20e
40:22e
40:24e
40:26e
40:28e
40:30e
40:32e
40:34e
40:36e
40:38e
40:40e
40:42e
40:44e
40:46e
40:48e
40:50e
40:52e
40:54e
40:56e
40:58e
41:00e
41:02e
41:04e
41:06e
41:08e
41:10e
41:12e
41:14e
41:16e
41:18e
41:20e
41:22e
41:24e
41:26e
41:28e
41:30e
41:32e
41:34e
41:36e
41:38e
41:40e
41:42e
41:44e
41:46e
41:48e
41:50e
41:52e
41:54e
41:56e
41:58e
42:00e
42:02e
42:04e
42:06e
42:08e
42:10e
42:12e
42:14e
42:16e
42:18e
42:20e
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42:24e
42:26e
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42:30e
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42:40e
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42:48e
42:50e
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