Le mag bien-être : édition spéciale hiver - Nutrition : la cuisson à la vapeur est-elle la meilleure pour garder la ligne ?

Chaque année, c’est le même scénario, on prend toujours quelques kilos l’hiver dont on a du mal à se débarrasser avant l’été. Quelles sont les astuces pour manger équilibré et réduire au maximum les calories ?