Rechercher
Se connecter
S'inscrire
Regarder en plein écran
10 minutes pour affiner ses bras (avec haltères)
ELLE
Suivre
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
il y a 8 ans
Voici comment muscler et affiner vos bras en 10 minutes avec Christophe Ruelle. A effectuer avec une paire d'haltères ou deux bouteilles d'eau d'1L. C'est parti !
Catégorie
🛠️
Style de vie
Voir moins
Recommandations
20:32
|
À suivre
15 minutes pour affiner sa silhouette ( avec haltères )
ELLE
17:22
Exercices avec haltères pour des bras musclés ┃ELLE Fitness
ELLE
1:35
Gym spécial bras : exercice d'extension avec une bouteille d'eau
Top Santé
16:20
15 minutes pour raffermir les bras (spécial triceps)┃ELLE Fitness
ELLE
5:22
5 mouvements de boxe pour tonifier ses bras
ELLE
21:49
Comment raffermir mes bras en 20 minutes ? #ObjectifPlageVF
Version Femina
1:04
Un entraînement pour les bras efficace en seulement dix minutes
Gentside Sport
2:52
Se tonifier les bras en 3 min. avec la coach Valérie Orsoni
ELLE
0:58
3 exercices pour muscler les bras
COSMOPOLITAN
1:59
Fitness : se muscler rapidement les bras avec une bouteille d’eau
Femme Actuelle
21:14
20 minutes de Tabata pour le haut du corps┃ELLE Fitness
ELLE
1:34
FEMME ACTUELLE - Affiner ses bras avec des haltères
Femme Actuelle
1:19
Muscler ses triceps avec des haltères
SantéMagazine.fr
17:46
6 exercices pour de jolis bras ┃ELLE Fitness
ELLE
1:16
Les écartés avec haltères
90sport
1:20
3 exercices pour se muscler le haut du corps avec des haltères
COSMOPOLITAN
1:38
LA MINUTE FORME - Fentes statiques avec flexion des avant-bras sur le bras
ici Auxerre
1:01:45
Renforcement Musculaire - Spécial Haltères
imineo
1:25
LA MINUTE FORME - le développé militaire, l’exercice qui muscle vos épaules !
ici Auxerre
0:45
Travailler le muscle brachial permet d'avoir des bras plus larges
Gentside Sport
1:43
Comment se muscler les bras
Aufeminin
1:17
Aliocha Schneider et Charlotte Cardin amoureux depuis 8 ans : pour leur couple, ils s'interdisent totalement une chose
Purepeople
1:09
Qu'est-ce que la plasmapherèse, méthode que cette star du JT des années 1990 a testée et qui a fait basculer sa vie ?
Purepeople
1:17
Un collaborateur de Jenifer, Johnny Hallyday et M. Pokora cité dans les témoignages de 5 femmes : elles ont ressenti les mêmes symptômes subitement
Purepeople
1:28
GALA VIDEO - David Hallyday : sa petite sœur Darina lui fait une jolie déclaration d’amour
Gala.fr