Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
  • 2/23/2022
تمارين لشد الجسم والأرداف من خلال استخدام وزن الجسم

Recommended

0:26
Up next
_أعراض قصور الغدة الدرقية الولادي عند الرضع
حلوها
8:18
تمارين باستخدام وزن الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:49
تمارين لكل اجزاء الجسم باستخدام الدامبل
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
0:22
كيف تحققين الاستفادة القصوى من تمارين وزن الجسم؟
Gheir
3:29
مرّني بسهولة عضلات جسمك السفلية
Gheir
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:05
تمارين لمرونة الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
7:39
تمارين استطالة ومرونة للجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9:27
تمارين باستخدام العصا لنحت الجزء العلوي من الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
0:25
تمارين شد الصدر
Gheir
9:53
تمارين استشفاء لكافة عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
11:49
تمارين قوة للجزء العلوي من الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
8:22
تمارين للعضلات السفلية للجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9:01
تمارين ثبات للجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9:18
تمارين رياضية لكافة عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
7:19
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
10:10
تمارين للجزء العلوي من الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
6:26
تعرفي على شكل الجسم المناسب لشكل جسمك
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
8:30
تمارين قوة لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:10
مرّني أكتافك بطريقة سليمة
Gheir
0:25
تمارين لشد الجسم
Gheir
5:08
تمارين رياضية خاصة بالمنطقة السفلية من الجسم والمعدة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
0:25
تمارين ارجل
Gheir
0:50
لرشاقتك 3 طرق لتغيير شكل جسمك فى شهر
Masrawy
5:22
إليك التمارين السليمة لليدين
Gheir