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La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • 10/09/2021

Catégorie

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Sport

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Echauffement : exemples d'exercices
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Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
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1 contre 1 + 1 (M8)
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Croix M10
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Jouer au contact M10
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1.1 - manipulation (M8)
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M10 - Lecture du jeu
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M10 plaquage
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M12 - 2 contre 1+1
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Circuit technique préparatoire au plaquage
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4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
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